排球教案 篇一:基本技术训练
在排球运动中,掌握基本的技术是非常重要的。本教案将介绍排球的基本技术训练方法,帮助初学者快速提升自己的排球水平。
一、发球训练
1. 直线发球:站在发球区域后方,将球向前方发出。重点是控制力量和角度,使球能够准确地飞向对方场地。
2. 斜线发球:站在发球区域后方,将球向侧方发出。重点是控制发力和球的旋转,使球能够切入对方场地并产生不稳定的接发球。
二、传接训练
1. 准备姿势:站立时保持平衡,膝盖微屈,双手张开,将手臂放在身体两侧,准备迎接传球。
2. 传球:接到球后,用手臂和手掌将球推向目标地点。注意控制球的方向和力量,使球能够准确传给队友。
3. 接发球:站在接发球区域,用双手接住发球,并将球传给队友。重点是准确接球和快速传球,保持队伍的进攻连贯性。
三、扣球训练
1. 准备姿势:站立时保持平衡,膝盖微屈,双手张开,将手臂放在身体两侧,准备迎接扣球。
2. 扣球:利用腕部力量和身体的旋转,将球从上方向下方猛力击打。重点是控制球的角度和力量,使球能够落在对方场地并产生攻击性。
四、防守训练
1. 防守姿势:膝盖微屈,身体向前倾斜,双手张开,准备迎接对方的进攻。注意保持动作的灵活性和反应速度。
2. 防守动作:根据对方的进攻方式,迅速调整身体位置,用手臂和手掌将球挡回对方场地。重点是掌握挡球的力量和角度,阻止对方得分。
通过以上基本技术训练,初学者可以逐步提高自己的排球水平。同时,还需要加强团队合作和战术训练,培养良好的比赛习惯和共同进攻防守能力。祝愿每位排球爱好者都能够在训练中不断进步,享受排球带来的快乐。
排球教案 篇二:战术训练与比赛技巧
在排球比赛中,除了基本技术的运用外,合理的战术和灵活的比赛技巧也是非常重要的。本教案将介绍一些常用的战术训练和比赛技巧,帮助排球运动员在比赛中取得更好的成绩。
一、进攻战术
1. 快攻:利用快速传球和迅速的扣球,攻击对方的弱点。重点是传球准确、扣球力量和角度的掌握,以及队员之间的默契配合。
2. 二传:通过二传手的组织和传球,使队友能够更好地扣球得分。重点是传球的精准度和速度,以及队员之间的配合和配角。
二、防守战术
1. 人盯人:每个队员负责盯防对方的一名球员,密切注意对方的动向和进攻方式。重点是个人防守的灵活性和反应速度,以及队员之间的配合和协作。
2. 区域防守:将球场分成不同的防守区域,队员负责各自的区域内的防守。重点是区域划分的合理性和队员之间的协作,以及防守策略的调整和变化。
三、比赛技巧
1. 传球的准确性和速度:传球是比赛中非常重要的环节,要注重传球的准确性和速度,使队友能够更好地发挥和进攻。
2. 多变的扣球方式:扣球时要注重技巧的多样性,通过改变扣球的力量、角度和高度,使对方难以判断和防守。
通过以上战术训练和比赛技巧的练习,排球运动员可以更好地应对各种比赛场景,提高自己的竞技水平。同时,还需要注重身体素质的训练和保持良好的心理状态,以应对比赛中的各种挑战和压力。祝愿每位排球运动员在比赛中取得优异的成绩,享受排球带来的乐趣。
排球教案 篇三
学习目标:小组学习掌握排球的垫球技能
学习内容:小排球
学习步骤:
一、 体验游戏、学会合作
教师活动:
1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏,巡回指导。
学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、学习队列:向右转走,初步体验小组协同一致的重要性。
3、根据教师提出的要求,在组长的组织下进行游戏,体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。
组 织:四列横队、小组分散
二、小组探究,熟练技能
重 点:垫球的正确动作。
难 点:伙伴间的默契配合。
教师活动:
1、提出三级练习目标,观察学生练习。
2、提出二人一组练习要求,巡回指导。
3、提出小组合作练习要求,巡视指导学生练习。
学生活动:
1、一人一球,根据教师提出的三级指标自选一个目标完成垫球练习。
2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作,体验相互间的默契配合。
3、分成六人小组,小组自定练习形式,认真体验多人配合垫球,努力使球不落地或少落地。
组 织:自由分散、小组分散
三、小组合作,参与对抗
教师活动:
1、组织学生商讨制定比赛规则。
2、协助做好裁判工作。
3、引导学生进行小结。
学生活动:
1、和教师一起商榷制定比赛规则。
2、在小组长的带领下商量、组织好垫球对抗赛,在比赛中熟练技能,培养合作。
3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。
组 织:
场地器材:体育馆、15只排球、垫子四只
排球教案 篇四
排球理论课教学教案
安阳二十一 刘振
教学内容
1、排球运动的起源与发展
2、排球在的发展及我国对排球界的贡献。
3、排球运动简介。
4、排球的基本技术。
5、排球竞赛规则。
教学目标
通过教学让学生了解有关排球的基本知识,培养学生自主思考的良好习惯
教具
黑板、粉笔、1个排球
教学内容
教学方法
一、排球运动的起源与发展:
1、起源:一八九五年,美国麻省好利若城(Holyke)青年会干事威廉·摩根Willian ·Morgan首创了排球运动。
2、传播:排球运动在美国问世以后,由美国的传教士和参加战争的美国军官和士兵带到了世界各地。
二、排球在的发展及我国对排球运动的贡献:
1、排球在的发展:排球运动于二十世纪初(1905年左右)传入我国。先后经历了十六人制、十二人制、九人制,到五十年代初,才采用国际上通行的六人制;女排五连冠:81年第三届世界杯、82年第九届世锦赛、84年第二十三届奥运会、85年第四届世界杯、86年第十届世锦赛。
2、对世界排球运动发展的贡献:首创快攻、发明“插上”战术、
创造“平拉开”、“单脚背飞”、“盖帽”拦。
三、排球运动简介:
1、比赛方法与特性:排球比赛是两队各六名队员在长18米、宽 9米的场地上进行集体的攻防对抗。比赛场地由一条中线分为两个均等的场区,中线上空架有一定高度的球。比赛的目的,是队员根据规则的规定,将球击过球,落在对方场区的地上。
(1)比赛场地:长18米,宽9米的长方形。
(2)? 高:男子2.43米,女子2.24米。
(3)? 球:一色的浅色或彩色,圆周65—67厘米,重量260—280克,气压0.30—0.325公斤/平方厘米。
(4)标志杆、标志带
(5)比赛队组成:十二名队员,一名教练员,一名助理教练员,一名训练员和一名医生。
2、比赛由后排右边的队员在发球区内发球开始,使球从过区直接越过球,每方最多击球三次。比赛不间断地进行直至球落地、出界或某一队员犯规。
3、正式比赛采用五局三胜制,每局均采用每球得分制;1---4局要打满25分,无最高分限;第5局打满15分,无最高分限。
四、排球的基本技术:
1、排球基本技术是指在排球基本规则允许的前提下,符合人体运动科学原理,能充分发挥身体潜在能力,合理而有效的各种特定的基本击球动作。
2、排球基本技术主要由步法和手法两部分组成。步法指脚步移动和起跳;手法是指各种击球和控制球的动作。
五、排球的竞赛规则:
1、发球:发球8秒? 发球掩护?
2、轮转与轮转错误:接发球队获得发球权后,该队队员必须按顺时针方向轮转一个位置。若没有按照轮转次序进行发球则判为轮转错误。
3、位置错误:发球击球瞬间,双方任何一名队员(发球队员除外)不在规则规定的位置上,则构成位置错误犯规
4、替换:每局每队最多可替换六人次,自由防守人无此限制,但只能替换后排队员。
5、界内球、界外球、连击、持球、四次击球、过中线、触、过击球、后排进攻违例
6、暂停和技术暂停
(1)第1~ 4局,每局有两次技术暂停,各为1分钟,每领先队达到8分或16分时自动执行。另外每队还有两次30秒的普通暂停。
(2)决胜局(第五局),无技术暂停,每队可请求两次30秒的普通暂停。
7、局间休息和交换场区
(1)所有局间休息均为3分钟。
(2)每局结束后交换场区,决胜局某队获得8分时交换场区。
1、老师手上拿一个排球,提出问题让学生进行讨论回答
2、问题:请问同学们知道哪些关于排球的知识?
3、向同学们讲解排球起源
4、趣味性提问排球是怎样传入的,同学们猜猜排球比赛有几人参加?
5、同学们知道那些战术是我国发明的?
6、讲解排球在的发展及我国发明的排球战术
7、问题:同学们有谁知道排球器材的规格?
8、把同学们的答案写在黑板进一步讨论
9、在黑板上画出排球场的示意图进行讲解
10、 先讲解排球基本技术的定义然后导入问题
11、问题:同学们看过的排球比赛中运动员采用了那些动作击球?不知道名称的可以用语言描述
12、结合同学的回答进行详细讲解
13、问题:同学们知道哪些排球竟赛的规则?
14、学生讨论并回答,将学生知道的规则的关键字写在黑板上
15、向学生介绍排球的竞赛规则,并把学生没回答的规则则写在黑板上
课堂? 与课后安排
1
排球教案 篇五
指导思想:
在当前体育新课改中,培养学生自主锻炼能力是课改教学的需要,也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本模块的教学依据《体育健康课程标准》,贯彻落实“健康第一”的教学思想,以培养学生健康和强健体魄为目标,从高中学生的心理、身理特征出发,结合学校场地器材等实际情况,通过启发性、趣味性结合的教学方法,激发学生的学习兴趣,在教学中以学生为主体,通过学生的合作探讨,研究讨论,尝试练习等多种教学理念和方法,让学生在一种愉快、民主的教学情境中体会排球的乐趣,培养学生的体育意识,提高学生的技术水平,让学生在自主学习和合作学习中体验体育的内在魅力。 学情分析:
高中学生在一个生理和心理上处于人生发展的关键期,而本课的授课对象是高二学生,男女不分班上课,因此在课堂安排上要考虑部分女生对排球运动的喜爱程度没有男生高的特殊性。技能上,高一学生在小学和初中阶段都曾接受过一定的排球基本技术、基本技能和基本知识的教学,此模块的教学是为了让他们在原有的基础上得到继续的提高。改版同学的身体素质总体较好,而且组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学习。在课的安排上抓住学生创新、好学的求知心里,通过教师指导,学生自学,小组练习竞赛等方式培养学生的自主学习能力和团队合作精神。同时小组间的比赛也可以满足学生的表现欲望,加强学生的自信心,学生的智力、体力、技能、创造能力和评价能力以及团队合作意识都在学练中得到了潜移默化的发展。 教材分析:
排球运动具有运动量适中,锻炼效果全面,具有竞技性、娱乐性的特点,在我国的群众基础和影响力都较大。由于学生在过去的学习中对排球技术有一定的掌握,因此在课堂安排上加入游戏竞赛以增加课堂的趣味性,也调到学生的学习积极性。本课的第一个内容是复习排球正面双手下手垫球,通过联系巩固学生的垫球动作,提高学生的垫球技术;第二个内容是学习正面双手上手传球,主要是让学生对传球动作有一个初步的了解,知道传球的手形,通过教师讲解示范,学生分组练习,教师对各组进行技术指导,纠正错误动作,最后学生在垫球、传球游戏中完成教学任务体会排球带来的乐趣,在玩中学好技术,从而培养学生对排球的兴趣。 教学目标:
运动参与:
使学生深入了解排球的垫球技术,初步掌握正面双手上手传球,培养学生对排球的兴趣和爱好,使学生能积极参与到排球运动中去,体会排球运动来了额乐趣。 运动技能:通过多种教与学的方式和循序渐进的教学方法使学生巩固排球正面双手下手垫球技术,初步掌握排球正面双手上手传球技术,同时让学生在运动过程中提高自身运动技能的掌握。
身体健康:
通过学习全面发展学生的综合身体素质,锻炼身体机能,发展学生的身体协调能力和灵活性,增强学生的身体素质。
教学内容:
复习正面双手下手垫球,学习正面双手上手传球
教学重点:
学生正面双手下手垫球的动作手形,正面双手上手传球的手形 教学难点:正面双手上手传球的用力,垫球和传球都要主动迎球。 教学方法:讲解法、问答法、示范法、分解练习法、比赛法等。
教学策略:
一、 创设情境导入新课
活动热身 教师启发提示学生在场地上进行各种排球动作(学生根据教师手形做交叉步、
侧并步的跑动练习)的热身活动。 感受教师的启发,学生自觉自主做热身动作。
二、揭示课题
将学生分成四个小组进行垫球练习,学生可以自由选择练习方式(自垫,对墙自垫,一抛一垫,两人互垫),教师巡视全场,指出学生的不足之处,然后找几个学生出来示范,指出学生容易犯的错误,告诉学生纠正的方法,并让做错动作的同学再次示范,并对其予以鼓励。
三、学习发展 学习排球技术
正面双手上手传球:
1、介绍传球方式有哪些,使学生对传球动作有一个初步了解。
2、介绍上手传球的手形,并进行徒手练习,强调发力顺序突出重点,突破难点。
3、分组练习上手传,一般采用自传方式练习。
4、教师巡回知道,鼓励肯定学生,使学生充满自习,营造和谐愉快的学习氛围,帮助学生学习传球动作。
5、教师进一步讲解示范传球动作,指出一些学生在练习过程中出现较多的错误,
6、学生分组合作练习,尝试将传球和垫球结合起来。
7、学生自我才艺展示,一些学习较好的同学出来做示范,增加学生的自信心。 四、合作发挥
排球接力传垫球
1、教师讲解游戏方法及规则。教师当裁判,引导学生为本队加油助威。
2、教师评价游戏过程及结果。
3、学生自评,畅谈个人体会,体验运动乐趣。
四、恢复身心
1、身心放松
2、课堂小结
3、器材回收
教学评价:
老师分析学生在这堂课的表现情况,对于所教知识的接受程度,肯定学生在这堂课上的进步,指出学生是不足之处,希望学生可以课后继续努力。
预计心率:最大心律130次/分钟(±10)平均心率110次/分钟(±5) 练习密度:35%(±5)
附:教学场地:排球场 器材:音响1个,排球40个
排球教案 篇六
高一级第二学期排球选修教案
学生概况及教法要求
今年高一级学生共有185人(其中男生32人,女生152人),分成三个教学班选修班上课。高二排球选修班上课的学生都是自己对排球项目感兴趣的运动项目,所以在教学过程中老师要以学生为主体,关注学生的学习兴趣和经验,倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手,培养学生搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力,以及交流与合作的能力。老师要发挥主导性的组织教学作用中。教学改革让学生根据自己的兴趣、爱好和能力去认知,去获取知识,体验情感,展示自己的态度、技能、个性、潜能、创新等方面的发展。教师要创设适应学生发展的组织教法教学方法采用“体育教学目标”实施三维健康观,鼓励学生积极参与,实现身心健康和谐发展。在教学中开展研究性学习,在教师指导下,以学生为独立自主学习和合作、小组、集体讨论等活动,允许个人充分自由表达、质疑、研讨的机会,将自己的知识应用于解决实际问题。根据学校办学的特色,以及我校排球传统和体育教学的实际情况,开展排球教学工作。
在高中排球选修课程中多运用情境导入教学:1.充分发挥学生收集的各种排球信息,充分利用排球场地和器材。2.按小组由学生自由选择技能学习的切入点。3.对各小组依次指导、解疑、给予鼓励性评价。让学生自主热身、自主体验、自我意识与调控。每节课都安排一些探究性、研究性的题目让学生课后进行思考。
制定好单元计划,把运动参与、技能学习与情感体验和把目标、认知、教学顺序与方法、运动参与、技能学习与情感体验贯穿在课的全过程中。在教学中一切从学生实际出发,做到“因人施教”,同时抓好学生评价,第一,强调学习态度;主要看学生学习时的主动性和积极性。通过参与的时间、次数、认真程度、行为表现几方面量化评价。第二,强调合作精神;主要看学生参与时的合作态度和行为表现进行评价。第三,强调探索精神和学习能力,通过对问题的提出、解决及对探究结果的表达来评价。采用多种操作方法记录学生参与的时间、次数、认真程度、行为表现,包括日记、讨论,访谈记录、探讨计划、个人总结,收集的资料、对别人的评价等等。在展示与交流中,要突出发展性、进步性和个性特点。多看自我进步,多肯定别人优点,做到实事求是。在评价中自找差距,确定出新的前进目标。强调情感认知、体验和开放;重视人际之间的沟通与交流
教学安排:1.本单元共占18节课,约9周。1.系统安排教学内容,重点指导。2.复习垫、传、发球球(4节)、上手发大力球(4节)、扣球(6节)技术、教学比赛及考核(4节)。3.排球发球、扣球考核。4.每次课都要进行热身练习,适当加入素质练习。5.学生可选择技能学习的切入点,但要鼓励全面学习排球基本技术。1.发球:依次体验发球、侧手发球、正面上手发球、跳发球的五固定动作要领。4.扣球:依次体验原地做抬、拉、甩臂扣球、采用一、二、三步上步起跳模仿扣球、正面扣固定球、扣抛、传球的动作要领。5.教学比赛:全体学生每次课都参加比赛,竞赛组织、裁判员均由学生承担,教师在技、战术和心态上予以指导。
加强对学生进行环境保护与健康教育:室内空气污染的危害、噪音带来的危害介绍气候资源储量①太阳能资源②风能资源③水能资源。提高学生的环保意识,提倡和促进绿色消费、介绍绿色屋顶“降温又环保”且能增加绿化面积。
高二级黄忠仁
20xx年9月
广 州 三 中 教 学 计 划
广州市第三中学课堂教学教案