八年级体育与健康教案三篇(优秀3篇)

八年级体育与健康教案三篇 篇一

标题：体育锻炼对青少年身心健康的重要性

导入：

青少年时期是身体发育和心理发展的关键阶段，体育锻炼对于他们的身心健康有着重要的影响。本文将探讨体育锻炼对青少年身心健康的重要性，并提供相应的教案。

一、身体健康的重要性（200字）

1. 体育锻炼能提高青少年的身体素质，如增强肌肉力量、增加心肺功能等，使他们更加健康、抵抗疾病的能力更强。

2. 体育锻炼能帮助青少年保持适当的体重，预防肥胖问题，降低患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。

3. 体育锻炼有助于青少年调节睡眠，提高睡眠质量，缓解压力，促进身心健康的发展。

二、心理健康的重要性（200字）

1. 体育锻炼能促进青少年的大脑发育，提高学习能力和记忆力，有助于他们在学习中取得更好的成绩。

2. 体育锻炼能促进青少年的社交能力和团队合作精神，培养他们的领导才能和团队意识。

3. 体育锻炼能提高青少年的自信心和自尊心，增强心理抵抗力，预防和缓解焦虑、抑郁等心理问题。

三、教案设计（200字）

1. 目标：通过体育锻炼促进青少年的身心健康发展。

2. 内容：包括有氧运动、力量训练、灵活性训练等多种形式的体育活动。

3. 方法：组织学生参加体育课、校园运动会等活动，鼓励他们每天进行适量的体育锻炼。

4. 评价：通过观察学生身体状况和心理表现，以及听取学生的反馈来评价教学效果。

结尾：

体育锻炼对于青少年的身心健康有着重要的影响，学校和家长应该共同努力，为青少年提供良好的体育锻炼环境和条件，帮助他们养成良好的锻炼习惯，促进他们全面发展。

八年级体育与健康教案三篇 篇二

标题：合理饮食与健康生活方式

导入：

合理饮食和健康生活方式对于青少年的身体健康和发展至关重要。本文将探讨合理饮食和健康生活方式的重要性，并提供相应的教案。

一、合理饮食的重要性（200字）

1. 合理饮食能提供青少年所需的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，促进身体健康和发育。

2. 合理饮食能帮助青少年维持适当的体重，预防肥胖问题，降低患心脏病、高血压等慢性疾病的风险。

3. 合理饮食有助于青少年提高免疫力，预防感冒和其他疾病，保持身体的健康状态。

二、健康生活方式的重要性（200字）

1. 健康生活方式包括充足的睡眠、规律的作息时间、适量的运动等，能帮助青少年保持良好的身体和心理状态。

2. 健康生活方式有助于青少年提高学习效果，增强记忆力和注意力，提高学习成绩。

3. 健康生活方式能帮助青少年减轻压力，改善情绪和心理健康，预防和缓解焦虑、抑郁等心理问题。

三、教案设计（200字）

1. 目标：通过教育青少年养成合理饮食和健康生活方式的习惯，促进他们的身体健康和发展。

2. 内容：包括合理饮食知识的教育、健康生活方式的培养等。

3. 方法：开展健康教育课程，组织学生参加运动、户外活动等，提供合理饮食的建议和指导。

4. 评价：通过观察学生的生活习惯和身体状况，以及听取学生的反馈来评价教学效果。

结尾：

合理饮食和健康生活方式对于青少年的身体健康和发展至关重要，学校和家长应该共同努力，为青少年提供健康的饮食环境和生活方式，帮助他们养成良好的生活习惯，促进他们全面发展。

八年级体育与健康教案三篇 篇三

　　⒈通过让学生发现和叙述自己的优点，提高个人的自尊和信心。

　　⒉通过叙说别人的优点，欣赏同伴，以此增进对同伴的进一步了解和同伴之间的感情。

　　【活动形式】游戏、讨论、评论。

　　【重点难点】⒈重点：让学生了解自身的优点，树立自信心。

　　⒉难点：创设和谐的课堂气氛，给差生创造树立自信心的条件。

　　【活动准备】让学生找找各自的优点。

　　【活动过程】

　　一、导入

　　⒈游戏：《找优点》

　　同学们，在上课前，让我们先来做个游戏。游戏的名字叫“找优点”。

　　⑴宣布游戏方法：

　　请单排位置上的同学向你的同桌讲述自己身上的优点，双排位置上的同学帮着数一数他讲了几条优点。一分钟后，两人交换。

　　⑵宣布游戏规则：

　　①同桌在讲述优点时，请你仔细听，做到不插嘴。

　　②同桌在讲述优点时，请你认真数。

　　大家知道了吗？准备，开始……（学生互相叙述）

　　⒉全班交流：

　　⑴数一数，你讲了几条优点。

　　⑵教师小结：通过刚才的游戏我们知道在较短的时间里找出自己的优点时一件不容易的事。但是，每个人的身上都有优点，只是有些优点你没有发现而已。

　　⒊揭示课题：

　　今天，老师就带领大家开展一项优点“轰炸”活动，一起来找找我们身上的优点。

　　（板书：优点“轰炸”“）

　　二、活动与训练（每组四人进行活动）

　　刚才没一位同学都讲述了自己的优点，但是还有很多优点还没有找到。比如在品德方面、学习方面、待人接物方面、劳动方面等等。接着就请你们的同伴来帮你们找一找。让我们来做个优点“轰炸“的游戏。

　　⒈分组游戏、：优点“轰炸”。

　　⑴介绍游戏规则：

　　①小组成员发言要有秩序，不发言的成员要认真听别人的发言；

　　②在别人讲述你的优点时，只要听，不必表示感谢，也不可因为别人叙述不够准确而做出不应有的行为。

　　③数一数同伴位你找到了几条优点。

　　⑵学生进行游戏，教师巡视。

　　⒉全班交流：

　　⑴你的同伴为你找到了几条优点？（学生反馈情况）

　　⑵刚才的游戏，你感到高兴吗？

　　三、总结

　　每个人都有许多的优点，我们应该正确地了解自己的优点，积极地发掘它，增强对自己的信心。

　　同学们，今天回家后你们可以把在身上的优点告诉爸爸妈妈，让他们与你们分享这份快乐。
　　第二课：中学生的人际关系
　　——如何与人和睦相处

　　一、课程设计

　　与人和睦相处是融洽人际关系的一个具体表现，也是良好人际关系交往能力的具体体现。中小学生的生活环境和思想都相对单纯，在人际交往中没有利益上的直接冲突，所以人际关系相对较为简单和容易。但是，中小学生正处于身心发育的时期，心理素质不稳定，也没有多少社会经验，因而，不少同学不知道如何与人和睦相处。他们可能只因为一点小事就和同学发生矛盾，也可能因为一句话就伤害了自己的自尊；他们常常只从自己的角度考虑问题，顾及自己的需要，却忽视了别人也有同样的需要等等。因此，教育学生与人和睦相处，需要教育学生有人人平等的人际交往意识，并且需要有恰当的人际交往方式工，尊重别人，相信别人，和别人交往时要礼貌和友善等。

　　二、课程目的：1、帮助学生认识人际交往中交往方式的重要性：2、学习与人进行人际交往的技巧

　　3、认识到友善行为是受人欢迎的行为

　　三、教学方式：1、讲述与讨论；2、角色扮演；3、问卷调查

　　四、课程准备：1、教师编制有关人际交往的故事

　　2、教师印制“人际关系自我查核表”

　　五、教学时间与场地：1、教学时间：1学时：2、教学场地：课室

　　六、教学步骤：

　　（一）教师讲述两个小故事，一个是受人欢迎的，另一不受欢迎的。故事内容：

　　故事1：放学了，小明走路回家。在十字路口的时候，他看到一位拄着拐杖的老先生正张望着过马路，老先生走路颤颤巍巍的，很危险。小明赶紧扶着这位老先生过马路。走过马路后，老先生向小明道谢，小明感到很高兴。当他走到家门前的巷子口时，正好邻居李妈妈买菜回来，手里提了很多东西，走得好累的样子。他又向前跑去，帮李妈妈提菜。李妈妈称赞小明是个好孩子。

　　故事2：一天，班主任给初一（3）班带来了一位新同学小海。同学们鼓掌欢迎新同学，

　　班主任安排小海坐在李玲玲旁边，小海却说：“我讨厌和女生坐在一起”。班主任看到小海没有课本，就让李玲玲和小海一起看，小海却说：“把课本给我，你那样拿，我怎么看得见？”说着，一把把书抢过来，几乎把书都撕破了。老师狠狠地批评小海，叫他一个人坐在后面的位子上。没想到他却站起来想跑出教室，但被老师一把捉住。

　　（二）教师讲完故事后，组织同学讨论下面的问题：

　　1.小明、小海谁做得对？为什么？

　　2.小海这样做，在班上能够交到新朋友吗？

　　3.李妈妈称赞小明是一个怎样的孩子，她喜欢小明吗？

　　4.如果有人像小海那样对待你，你会怎么样？

　　5.我们为什么要帮助别人，我们也需要别人的帮助吗？

　　6.小海如果想别人喜欢他，他应该怎么做？

　　7.你以前经常帮助别人吗？或你以前不会帮助别人吗？为什么？

　　8.你懂得“助人为快乐之本”这句话的意思吗？

　　（三）教师讲评：

　　帮助别人是一种美德，我们在日常生活中要随时帮助那些需要我们帮助的人，不但自己能得到快乐，也会受到别人的敬爱。热心帮助别人的是很受人欢迎的，而不懂尊重别人、自以为是、对什么事情都漠不关心的人是最不受欢迎的，像小海一样，他不懂得礼貌，不守纪律，不尊敬老师，也不能和同学和睦相处，这种行为表现是不受人欢迎的。他应该设法改进，才能得到同学们的友谊。那他应该从哪些方面来进行改进呢？这就是接下来我们要讨论的问题。

　　我们知道，与人相处的时候，一个人的言语、举止、态度是关乎个人形象的关键，礼貌的语言、文明的举止、谦虚的态度能一下子拉近人与人之间的距离。

　　那生活中有哪些常用的礼貌用语呢？请同学们举例！例：请、谢谢、对不起！麻烦了！慢走！……

　　不礼貌的又有哪些？请举例！例：滚开！去死吧！你算老几？蠢猪！笨蛋！……

　　怎么做才算是文明的举止呢？请同学发表意见！

　　（1）在公共汽车上主动让位给老弱病残。

　　（2）在公共场所不吸烟、不随口吐痰、不乱扔纸屑、果皮……

　　（3）遵守学校的规章制度，不打架、不闹事、尊敬老师和同学……

　　（4）在图书馆馆里保持安静……

　　（5）在家里勤做家务事，尊敬长辈……

　　什么叫谦虚的态度？主动与别人交流，征求别人的意见，别人讲话时静静地听，不时点头，不随便插口；与人辨论时要注意分寸，不卑不亢也不咄咄逼人；做事保持平和的心态，不争强好胜，不自以为是，照顾他人的感受及想法。

　　可以知道，如果小海想成为一个讨人喜欢的孩子，他就有必要从言语、举止、态度这三方面来改进自己。诚恳地接受别人的批评，多与同学、老师接触、交流，学习别人的交往技艺，注意自己的形象，多关心、爱护别人。

　　（四）教师总结：

　　我们在与人相处时，一定要态度诚恳，要有礼貌，要保持情绪的稳定，不可以自私自利，冷漠，骄傲，讥笑别人或者对别人乱发脾气。这样才会受人欢迎，与人和睦相处。

　　（五）角色扮演

　　下面我们请几位同学来表演几个小品，以求加深我们对这节课的理解。

　　（1）同学数学题不会做，跑过来问我。我耐心地讲给他听。

　　（2）下课了，同学在走廊上被人撞倒了，跌破膝盖。我背着他到医院处医生。

　　（3）在回家的路上看见一个小孩在哭。我送这个小孩回家。

　　（4）两手抱着东西进门。别人帮助我开门。

　　（5）扣背后的扣子。同学帮助我扣扣子。

　　（6）我数学题不会做。同学耐心进讲解给我听。

　　（7）上美术课，忘记带彩笔，同学和我一起共用彩笔。

　　（8）我感冒了，头痛、发烧、全身无力，同学送我去医院。

　　（六）教师总结：

　　上面的事情都是一些看似很简单的事情，事实上，从这些小小的事情上就有够体现一个人品质和精神风貌。一个人是否受欢迎往往就是由他能否做好这些小事情来决定的。

　　其实很多时候，我们也需要别人的帮助。我们帮助别人，别人也会帮助我们。只有我们相互帮助，我们才可能和睦地、快乐地生活在一起。

　　（七）填写“人际关系自我查核表”，检查学生的人际关系情况。“人际关系自我查核表”内容如下：（见附表）

　　第三课：把握与异性同学交往的分寸
　　教学目的：引导学生认识到如何把握与异性同学交往的分寸，使同学之间的友谊天长地久。

　　教学过程：

　　活动一：教师询问学生：

　　你们平常与异性同学交往得多吗？有没有碰到过引起别人误会的时候？

　　在学生回答的基础上，教师适时指出：异性同学间交往次数多些、时间长些、周围的人就会认为不正常，甚至飞短流

　　活动二：是什么原因导致上述现象发生的呢？

　　在学生回答的基础上，教师总结：

　　1、是封建思想残余的作用。

　　2、是青春期发育时对异性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。

　　活动三：教师引导学生如何对待周围的误会。

　　在学生回答的基础上，教师强调：

　　①友谊要真诚。

　　②只要没有掺杂杂质，对周围的冷眼猜疑，可不屑一顾。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破坏纯真的友谊。

　　活动四：如何与异性同学处理好关系呢？

　　1、要注意培养自身的现代意识和气质，积极参与男女同学间的广泛接触和感情交流，主动友好相处。

　　2、异性交往接触时，不要将性别作为能否接触的前提，多参加集体活动，增进了解，加深友谊。

　　3、男女同学交往应注意男女有别，不失礼仪不尽情放肆。

　　4、自尊自爱，不说粗话脏话等。

　　5、交往时，言词举止要得体，否则易产生误会。

　　6、庄重正派，不虚伪、不造作、不小心眼、不粗鲁放纵。