染雾小学体育30米快速跑教案 篇一
教案名称：小学体育30米快速跑教案
适用年级：小学
教学目标：
1. 学生能正确理解并掌握30米快速跑的技巧和要领；
2. 提高学生的速度和爆发力；
3. 培养学生的竞争意识和合作精神。
教学准备：
1. 教师准备计时器、30米跑道和标志物；
2. 学生穿着合适的运动服装和鞋子。
教学过程：
步骤一：热身活动（5分钟）
教师带领学生进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备他们的身体。
步骤二：介绍快速跑的技巧和要领（10分钟）
教师向学生介绍快速跑的技巧和要领，包括正确的起跑姿势、腿部和臂部的协调动作、呼吸方法等。教师可以通过示范和解释来帮助学生理解。
步骤三：分组训练（15分钟）
将学生分成小组，每个小组由4-6名学生组成。教师在跑道上放置标志物，每个小组依次进行30米快速跑训练。教师使用计时器记录每个学生的时间，并给予适当的指导和鼓励。
步骤四：比赛和反馈（10分钟）
将学生分成两个队伍，进行友谊赛。教师记录每个学生的成绩，并给予积极的反馈和建议。鼓励学生相互学习和合作，提高整体团队的成绩。
步骤五：总结和延伸（5分钟）
教师与学生一起总结本节课的内容，回顾学生的进步和困难。鼓励学生继续练习和努力，提高自己的速度和爆发力。
小学体育30米快速跑教案 篇二
教案名称：小学体育30米快速跑教案
适用年级：小学
教学目标：
1. 学生能正确理解并掌握30米快速跑的技巧和要领；
2. 提高学生的速度和爆发力；
3. 培养学生的竞争意识和合作精神。
教学准备：
1. 教师准备计时器、30米跑道和标志物；
2. 学生穿着合适的运动服装和鞋子。
教学过程：
步骤一：热身活动（5分钟）
教师带领学生进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备他们的身体。
步骤二：介绍快速跑的技巧和要领（10分钟）
教师向学生介绍快速跑的技巧和要领，包括正确的起跑姿势、腿部和臂部的协调动作、呼吸方法等。教师可以通过示范和解释来帮助学生理解。
步骤三：分组训练（15分钟）
将学生分成小组，每个小组由4-6名学生组成。教师在跑道上放置标志物，每个小组依次进行30米快速跑训练。教师使用计时器记录每个学生的时间，并给予适当的指导和鼓励。
步骤四：比赛和反馈（10分钟）
将学生分成两个队伍，进行友谊赛。教师记录每个学生的成绩，并给予积极的反馈和建议。鼓励学生相互学习和合作，提高整体团队的成绩。
步骤五：总结和延伸（5分钟）
教师与学生一起总结本节课的内容，回顾学生的进步和困难。鼓励学生继续练习和努力，提高自己的速度和爆发力。另外，可以引导学生思考如何在比赛中运用所学技巧来提高成绩，以及如何在日常生活中运用快速跑的技巧。
小学体育30米快速跑教案 篇三
本课
教材
1、30米快速跑2、游戏：春播秋收
课 的 类 型
新授课
教
学
目
标
1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。
2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。
3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。
4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。
5、发展学生的思维能力，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。
重点与
难点
重点：激发运动兴趣，发展快速跑的能力。
难点：在游戏中培养学生的合作创新能力。
课的
顺序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
一
2’
课堂常规：
1、体委整队
2、 报告人数
3、 师生问好
4、 宣布本课内容
组织：
教法：教师讲课内容、要求。
学法：学生在教师指定地点站队，学生听讲。
要求：动作快、静、齐，注意力集中，精神饱满。
二
2’
队列练习：
1、稍息、立正
2、原地踏步走
组织：四列横队
教法：1、教师讲解要求
2、教师口令开始练习。
学法：1、学生听口令进行练习。
2、随时指导、纠正动作。
要求：注意力集中，队伍整齐，摆臂有力。
三
4’
韵律操：
1、踏步运动
2、头部运动
3、肩部运动
4、扩胸运动
5、体侧运动
6、体转运动
7、跳跃运动
8、整理运动
组织：
教法：1、教师讲解要求。
2、听音乐练习。
学法：师生听音乐一起进行热身运动。
要求：动作优美、舒展，协调有节奏。
四
16’
30米快速跑、发令学生的培养
教师：
1、引导学生进入正规的练习。
2、选出几个发令比较的好的学生进行发令。
教师动作：起跑后两脚用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送，两臂以肩为轴，积极前后摆动，放松而有力；起跑后慢慢腾腾，摆动腿向高摆动，坐着跑；起跑后，低头跑；起跑后，仰头跑。
提出问题：下面你来体会一下究竟怎样跑，头在什么位置，两臂怎样摆，两腿怎样蹬，才能跑得快？
学法：
1、由小组长组织本组学生进入自己本队的位置上。
2、每队由小组长发令在30米的跑道上进行练习。
3、每队学生进行让距离比赛（在这里教师提出问题：同学是否进行比赛啊？比如跑的快的同学让跑的慢的同学几米，大家可以试试）
五
6’
30米快速跑（比比谁的本领大）
教法：
1、教师创设情境，设疑，激发学生的求知欲
2、教师鼓励学生跟自己的新朋友合作，比比谁的本领大
3、教师组织巡视参与
4、组织展示
5、师评
学法：
1、学生明确活动方法并进行活动
2、学生解疑
3、学生展示
4、生评
要求：体会跑的速度
六
8’
游戏：
春播秋收
组织：分成四组
教法：1、教师讲解动作要领、规则、以及教师示范。
2、教师组织练习。
学法：
1、学生听、看教师讲解与示范动作。
2、在教师的组织下进行练习。
要求：遵守游戏规则，遵守纪律。
七
2’
1、整理放松
2、课的小结
3、师生再见
组织：
教法：1、听音乐《小白船》进行放松。
2、教师小结。
学法：师生一起在音乐下舞蹈。
要求：放松，动作自然。
教
具
准
备
标准物
沙包
音响一个
