染雾身体健康教育活动教案 篇一
标题：培养青少年健康生活习惯的教育活动教案
引言：青少年是国家的未来和希望，他们的身体健康对于个人和社会都具有重要意义。然而，随着现代生活方式的改变，青少年普遍存在着不良的生活习惯，如缺乏运动、不规律的饮食和不足的睡眠等，这对他们的身体健康造成了严重的影响。因此，开展身体健康教育活动，培养青少年健康的生活习惯，是非常必要和重要的。
一、教育目标
1. 帮助青少年了解健康生活习惯的重要性。
2. 培养青少年良好的饮食习惯。
3. 促进青少年积极参与体育运动。
4. 引导青少年保持充足的睡眠。
二、教学内容
1. 健康生活习惯的重要性
通过讲解相关的科学知识，让青少年了解健康生活习惯对身体健康的重要性，如有利于增强免疫力、预防疾病和提高学习能力等。同时，引导他们认识到不良的生活习惯可能带来的危害和后果。
2. 培养良好的饮食习惯
介绍青少年所需的各种营养素和均衡饮食的重要性。通过游戏、图片展示等形式，让青少年了解不同食物的营养成分，并学习如何合理搭配饮食。同时，教授一些简单的健康食谱，鼓励他们在家中和学校中选择更健康的食物。
3. 促进积极参与体育运动
通过体育活动，让青少年体验到运动的乐趣和好处。组织各类体育比赛、运动会等，鼓励他们参与并发挥自己的能力。同时，教授一些简单的健身操和运动技巧，帮助他们在日常生活中增加运动量。
4. 保持充足的睡眠
讲解睡眠对身体健康的重要性，并提供一些科学的睡眠知识和技巧。引导青少年养成良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间、创造适宜的睡眠环境等。
三、教学方法
1. 讲述法：通过讲解相关知识，使青少年了解健康生活习惯的重要性和具体内容。
2. 游戏法：通过游戏的形式，让青少年在参与中学习，增加教学的趣味性和互动性。
3. 实践法：组织体育活动和实际操作，让青少年亲身体验和实践所学的知识和技能。
四、教学评估
通过问答、小组讨论、书面测试等方式，对学生进行评估，以了解他们对健康生活习惯的理解程度和掌握情况。
结语：通过开展这样的身体健康教育活动，可以帮助青少年树立正确的价值观和生活观，养成良好的生活习惯，提高身体素质和健康水平，为他们的未来发展奠定良好的基础。
身体健康教育活动教案 篇二
标题：关爱青少年心理健康的教育活动教案
引言：青少年心理健康是其全面发展的重要组成部分，也是保持身体健康的基础。然而，现代社会的高压竞争和快节奏的生活方式给青少年的心理健康带来了很大的压力。因此，开展关爱青少年心理健康的教育活动，帮助他们有效应对压力和情绪，是非常必要和重要的。
一、教育目标
1. 帮助青少年了解心理健康的重要性。
2. 提供有效的压力管理和情绪调节方法。
3. 培养积极乐观的心态和良好的人际关系。
4. 引导青少年主动寻求帮助和支持。
二、教学内容
1. 心理健康的重要性
通过讲解相关的科学知识，让青少年了解心理健康对个人发展和身体健康的重要性，如有利于提高学习能力、增强抵抗力和预防心理疾病等。同时，引导他们认识到心理健康问题可能带来的危害和后果。
2. 压力管理和情绪调节
教授一些有效的压力管理和情绪调节方法，如运动、放松训练和情绪发泄等。通过角色扮演和小组讨论等形式，让青少年学习如何识别和应对不同的压力和情绪，提高应对能力和适应能力。
3. 积极乐观的心态和良好的人际关系
通过讲述成功人士的故事和案例，让青少年了解积极乐观的心态对个人成长和人际关系的重要性。教授一些积极心态的培养方法和良好人际关系的建立技巧，鼓励他们主动与他人交流和合作。
4. 主动寻求帮助和支持
讲解寻求帮助和支持的重要性，并提供一些寻求帮助的途径和渠道。鼓励青少年主动与家人、朋友和学校的老师沟通，寻求帮助和支持，及时解决问题和困扰。
三、教学方法
1. 讲述法：通过讲解相关知识，使青少年了解心理健康的重要性和具体内容。
2. 角色扮演：通过角色扮演的方式，让青少年亲身体验和实践所学的心理调节方法和沟通技巧。
3. 小组讨论：组织小组讨论，让青少年分享自己的感受和思考，增加互动和交流的机会。
四、教学评估
通过观察、问卷调查、心理测试等方式，对学生的心理健康状况和应对能力进行评估，以了解他们对心理健康知识和技能的掌握情况。
结语：通过开展这样的关爱青少年心理健康的教育活动，可以帮助青少年更好地认识自己、管理自己的情绪和压力，建立积极的心态和良好的人际关系，提高心理健康水平，为他们的全面发展和幸福生活打下坚实的基础。
身体健康教育活动教案 篇三
教学目标：
1．初步了解合理的饮食结构，培养科学进餐的好习惯。
2．尝试自我设计一份营养餐，对食物搭配感兴趣。
3.主动和同伴交流，并能对自我和同伴的设计进行恰当的评价。
教学准备：
各种食物图片、盘子，健康金字塔范图、营养师标志。
教学过程：
一、幼儿尝试第一次挑选自助餐。
1.导入。以营养师的主角将幼儿带入游戏情境。
师：小朋友，那里是哈哈餐厅，我是哈哈餐厅的营养师。为了欢迎你们的到来，我们哈哈餐厅特意准备了美味的自助餐。
2.说到吃自助餐，你觉得在挑选事物的时候需要注意些什么呢？（不能推不能挤，挑选的事物要是自我吃的下的）那你们都喜欢吃些什么呢？
3.幼儿为自我挑选一份自助餐。（请你取一个盘子去挑选事物，注意了，挑选好后赶紧回到座位，和你的好朋友说一说你挑选了哪些事物）
4.和身边的伙伴交流所选的食物。
5.挑选几个选择菜肴具有代表性的幼儿，请幼儿讨论他们的自助餐搭配是否合理。
6.营养师针对幼儿挑选食物的情景进行小结。
二、借助范图，逐层介绍"健康饮食金字塔"。
1.营养师介绍"健康饮食金字塔"：（分五层）A.介绍第一层在金字塔的底层是我们平时进餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼儿园、家里平时吃的，你们觉得会是什么呢？（分别出示最底层图片）谷类食物有哪些？为什么要吃谷类食物？
小结：谷类食物能为我们供给人体所需要的能量，让我们有足够的精神和力气来生活和运动，所以我们离不开谷类食物。
归纳儿歌："宝塔底层最重要，谷类食物营养好"。
B．第二层应当是什么？引导幼儿进行猜测。（出示第二层图片）你明白哪些蔬菜和水果（启发幼儿分两队开火车接龙游戏说出不一样蔬菜、水果的名字）你明白吃蔬菜、水果有什么好处吗？
小结：除了小朋友刚刚讲的有许多营养外，蔬菜和水果还是我们人体内的环保卫士，能帮忙我们清除体内垃圾，促进食物消化，所以也必须多吃一些。
教师归纳儿歌："蔬菜水果第二层，两类食物不能少"C．那么在第三层的又是什么呢？（肉、蛋、鱼、虾）（出示图片拓展）能不能多吃？
小结：这些荤菜虽然有丰富的营养，可是多吃了会给身体造成负担，还会影响其他营养的吸收，所以只能"每一天适量换着吃"什么叫换着吃啊？
归纳儿歌："肉蛋鱼虾第三层，每一天适量换着吃"D．每一天还应当给身体补充些什么呢？就在金字塔的第四层上。我们一齐看一看。
（出示图片）喝了牛奶，我们会···（长个子、身体强壮）这是什么？豆腐是用什么做的？你还吃过哪些豆制品）小结：奶类和豆类都包含丰富的蛋白质，所以"每一天都要吃一点"。
归纳儿歌："牛奶豆类第四层，每一天记着吃一点"E．此刻已经到了金字塔的第几层？（第五层）也就是塔尖上，那里的食物就是平时尽量少吃或者最好不吃的，你们觉得可能是什么呢？
团体讨论猜测（出示答案：油炸、烧烤类食品）说说油炸、烧烤类食品的种类和危害。
小结：油炸、烧烤类食品不仅仅不卫生，还会刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻。长期食用还会导致肥胖、营养不良的现象，所以我们应当尽量少吃。
归纳儿歌："油炸食品在塔尖，尽量少吃要记牢"2．刚才我们一齐学习了"健康饮食金字塔"，营养师还给金字塔编了首好听的儿歌呢！（完整讲述一遍儿歌，幼儿跟说）宝塔底层最重要，谷类食品营养好；蔬菜水果第二层，两类食物不能少；肉蛋鱼虾第三层，每一天适量换着吃；牛奶豆类第四层，每一天记着吃一点；油炸食品在塔尖，尽量少吃要记牢。
3．听了营养师的介绍，你们觉得怎样吃才是科学合理的呢？
4.总结：对，这座金字塔告诉我们，在进餐挑选食物时要营养全面（举例说明）还要合理搭配：我们的饮食中首先必须要有谷类食品，能够选择其中的一种或者两种，其次要有蔬菜和水果，当然也要适量，并不是一次都要把所有的蔬菜水果都吃全。然后，再搭配些适量的肉或者鱼这样的荤菜换着吃；另外每一天牛奶和豆制品也要补充些。而刚刚提到的油炸和烧烤食品要不吃或者尽量少吃，这样我们的饮食才是健康合理的。
三、鼓励幼儿对已选自助餐进行合理的调整，引导幼儿自主设计一份营养餐。
1．学习了营养知识后，你觉得你挑选的自助餐合理吗？
2．引导幼儿根据健康饮食金字塔标准，调整所选食物。提出操作要求。
（1）引导幼儿互相进行交流评价，（师生共评、生生互评）（2）贴合营养标准，搭配合理的颁发营养师标志。
四、帮忙幼儿整理和拓展经验，教育幼儿养成健康饮食好习惯。
今日在哈哈餐厅，你们不仅仅学到了营养知识，为自我设计了搭配合理的营养餐，还获得了营养师的标志，营养师真为你们高兴！期望你们以后在生活中也能做到不挑食、不偏食，养成科学进餐的好习惯。今日回家试着给自我家设计一份营养食谱，记住要合理搭配哦！此刻，就是让我们去尽情享受美味的自助餐吧！
身体健康教育活动教案 篇四
教学目标：
1、寻找和发现生活中的欢乐。
2、学习让自我欢乐起来的几种方法。
3、培养健康的心理和开朗的性格。
教学准备：
表示欢乐的照片若干，绘画用的笔和纸。
教学过程
一、说一说自我什么时候感觉欢乐。
1、每个人都有欢乐和悲伤的时候，你什么时候会感觉欢乐呢？
2、请幼儿结伴进行讨论。
二、请幼儿说一说照片中欢乐的事。
1、这张照片中你发现的欢乐是什么呢？
2、幼儿大胆猜测照片中的资料，并说一说自我有没有这样的情景。
3、请照片的主人说说这张照片中欢乐的事。
三、不开心时如何调整。
1、欢乐时我们的心境会怎样？悲伤时我们的心境又会怎样呢？当我们不开心的时候，我们会用什么方法帮忙自我欢乐起来呢？
2、让幼儿经过和同伴之间的讨论明确：在我们的周围到处都有欢乐，游戏是欢乐的，帮忙别人是欢乐的，在分享别人的欢乐时，自我也会感到开心，观看表演和参与表演时我们都是欢乐的等。
3、小结：我们要善于发现周围的欢乐，并能够用欢乐赶走自我生活中的不欢乐。
四、延伸教学。
1、请幼儿将自我感到最欢乐的一件事画下来，并讲给同伴听。
身体健康教育活动教案 篇五
教学目标：
在做做、玩玩、运动的过程中，懂得保护眼睛的重要性。
发展手眼协调一致的本事。
教学准备：
供给若干小动物图案、小纸条，数量与幼儿人数相等。
剪刀、浆糊。
音乐磁带《你的眼里有个我》。
教学过程：
小手小手动一动。
出示小指偶，引发幼儿的制作兴趣。
幼儿自选一种动物图案剪下、粘贴在纸条上做成指偶。
眼睛跟着指偶动。
在《你的眼里仅有我》的音乐声中让幼儿跟着音乐转动眼球。
我和指偶做游戏。将指偶呈此刻自我的眼前，跟着教师的儿歌动眼球。如：上上下下左左右右远远近近眼睛转个圈再来转个圈。
幼儿自由结伴，由一名幼儿操作指
偶，另一名幼儿的眼睛跟着指偶动。要求配上眼球动作，头不要跟着手动。
天天要做眼保健操。
――幼儿讨论为什么要做“眼保健操”。
――讲讲保护眼睛的方法。如：看书、绘画时间不要过长，不要多看电视，能经常看看远处等。
身体健康教育活动教案 篇六
教学目标：
1.会区分哪些食品是健康的，哪些食品是不健康的，有意识识别食品包装上的生产日期以及安全标志。
2.增强食品健康意识，提高幼儿食品安全自我保护本事，培养幼儿良好的饮食卫生习惯。
教学准备：
PPT课件。
教学过程：
一、教学导入
1.谈话导入：平时你最喜欢喜欢吃什么东西？（教师点击课件一一出示食物的图片）
2.小结：你们喜欢吃的东西真是各式各样，看看教师那里有哪些食物。
二、区分健康与不健康食品
1.师：食物的种类真的是很多，但食物还能够分成更多的小类别哦，我们来看看那里有哪些种类？（一一出示）
师：哪些食物是健康，哪些食物是不健康的？
小结：
（1）健康食品：水果类，蔬菜类，牛奶，豆类，五谷杂粮。（吃了有助人体健康的食物）
（2）垃圾食品：油炸食品，方便面，果冻，蛋糕，烧烤、甜点，饼干，可乐等（吃了对人体有害的食物）
2.了解垃圾食品吃了以后对人体会有什么害处
（1）点击课件请幼儿了解垃圾食品的制作过程，幼儿讨论，教师在幼儿讨论的基础上进行小结：在我们喜欢吃的食品中有很多都是垃圾食品，垃圾食品吃了以后会对我们人体造成必须是伤害……所以，小朋友们要少吃或不吃这样的食物，才会健康成长。
（2）提问：你还明白哪些垃圾食品？（罐头类食品，腌制食品，奶油制品，话梅和蜜饯类食物）
教师将幼儿说到的垃圾食品逐一用课件展示，帮忙幼儿更多的了解更多的垃圾食品品种。
三、认识食品安全标记
1.提问：除了垃圾食品以外还有什么食品也不能吃？（请幼儿讨论并回答问题）
2.请幼儿观看课件（小朋友喝过期牛奶出现肚子痛的画面）
师：他怎样了？为什么会这样？
引导幼儿小结：我们购买食品的时候必须要看清楚包装袋上头的食品保质时间，过期的食品是不能吃的，否则会产生身体不适，还可能会发生危险。
3.认识生产日期和安全标记
教师出示图片，请幼儿观察并进行分辨食品袋上的生产日期、保质期及安全标准。
小结：食品包装袋上的这些标记会告诉我们那些食品是安全的，那些食品是不安全的，我们以后购买的时候必须要仔细地看清楚，还要提醒爸爸、妈妈不要忘记了看清楚食品的安全标记哦。
