染雾青少年足球训练教案 篇一
青少年足球训练教案的目的是为了帮助青少年球员提高他们的足球技能和战术意识。通过有计划和系统的训练，青少年球员可以在比赛中展现出更好的表现，并提高他们的整体竞争力。以下是一个针对青少年足球训练的教案，涵盖了不同的技能和战术训练。
1. 热身活动
热身活动对于减少受伤的风险和提高球员的体能非常重要。一般的热身活动包括慢跑、拉伸、俯卧撑、仰卧起坐等。这些活动可以帮助球员准备好身体，以应对接下来的训练。
2. 基本技能训练
在青少年足球训练中，基本技能是非常重要的。这包括传球、控球、射门和盘带等。教练可以设计一系列的练习来帮助球员熟练掌握这些技能。例如，可以设置传球和接球的练习，让球员在不同的位置和角度进行传球和接球的练习。这样可以提高他们的传球准确性和接球能力。
3. 战术训练
战术训练是提高球队整体竞争力的关键。在青少年足球训练中，教练可以教授一些基本的战术概念，例如如何组织防守和进攻，如何合理利用球场空间等。教练可以通过小组对抗和实际比赛来让球员应用这些战术。这样可以帮助球员更好地理解战术的重要性，并培养他们的团队合作精神。
4. 身体素质训练
除了技能和战术训练，身体素质训练也是不可忽视的。在青少年足球训练中，教练可以包括一些力量训练和耐力训练。力量训练可以帮助球员增强肌肉力量，提高爆发力和速度。耐力训练可以提高球员的持久力和抗压能力。这样可以让球员在比赛中更加有活力和耐力。
5. 比赛准备
最后，比赛准备是青少年足球训练中的重要环节。教练可以模拟比赛场景，让球员进行实战训练。这样可以帮助球员适应比赛的压力和环境，并提高他们的比赛技巧和意识。
综上所述，青少年足球训练教案应该包括热身活动、基本技能训练、战术训练、身体素质训练和比赛准备等内容。通过有计划和系统的训练，青少年球员可以提高他们的足球技能和战术意识，从而在比赛中取得更好的成绩。
青少年足球训练教案 篇二
青少年足球训练教案的目的是为了帮助青少年球员提高他们的足球技能和战术意识。通过有计划和系统的训练，青少年球员可以在比赛中展现出更好的表现，并提高他们的整体竞争力。以下是一个针对青少年足球训练的教案，涵盖了不同的技能和战术训练。
1. 热身活动
热身活动对于减少受伤的风险和提高球员的体能非常重要。一般的热身活动包括慢跑、拉伸、俯卧撑、仰卧起坐等。这些活动可以帮助球员准备好身体，以应对接下来的训练。
2. 技术训练
在青少年足球训练中，技术训练是非常重要的。教练可以设计一系列的练习来帮助球员提高他们的控球、传球、射门和盘带等技术。例如，可以设置控球练习，在不同的场地和条件下让球员进行控球练习，以提高他们的控球能力和灵活性。
3. 战术训练
战术训练是提高球队整体竞争力的关键。在青少年足球训练中，教练可以教授一些基本的战术概念，例如如何组织防守和进攻，如何合理利用球场空间等。教练可以通过小组对抗和实际比赛来让球员应用这些战术。这样可以帮助球员更好地理解战术的重要性，并培养他们的团队合作精神。
4. 身体素质训练
除了技术和战术训练，身体素质训练也是不可忽视的。在青少年足球训练中，教练可以包括一些力量训练和耐力训练。力量训练可以帮助球员增强肌肉力量，提高爆发力和速度。耐力训练可以提高球员的持久力和抗压能力。这样可以让球员在比赛中更加有活力和耐力。
5. 比赛准备
最后，比赛准备是青少年足球训练中的重要环节。教练可以模拟比赛场景，让球员进行实战训练。这样可以帮助球员适应比赛的压力和环境，并提高他们的比赛技巧和意识。
综上所述，青少年足球训练教案应该包括热身活动、技术训练、战术训练、身体素质训练和比赛准备等内容。通过有计划和系统的训练，青少年球员可以提高他们的足球技能和战术意识，从而在比赛中取得更好的成绩。
青少年足球训练教案 篇三
一、 指导思想：
本课以全面推进素质教育，深化基础教育课程改革的精神，提高体育课堂教学效率，树立“健康第一”的指导思想，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。通过课堂教学，提高体育教学的实用性，体现可持续发展的战略，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，同时也培养学生的体育兴趣，养成积极自觉锻炼的习惯，形成终身体育。变教师“教”的要求为学生“学”的需要。
二、教材分析：
足球运动趣味性强、集体性强、竞争性强，所以锻炼效果明显，是学生特别喜欢的运动项目之一。根据本阶段学生的身体心理发展特点，我选择 “脚内侧传球”为本课内容。传球技术是足球比赛中运用最多的技术之一，也最为基本的技术之一，是足球战术配合的基础。而脚内侧传球则是一项非常重要的传球技术，它也是在比赛中运用最多的传球技术之一。据统计，足球比赛中8
0%的传球来自于脚内侧传球。
三、教法设计：
为了圆满实现教学目标，坚持以“促进发展每一位学生”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课按“导学、点拨、练习、评价”的教学步骤进行，并制定了以下教学策略：
1、本课在练习中采用了一些小游戏竞赛的教学策略。通过竞赛激励学生的求知欲和学习兴趣，挖掘学生参与足球技术学习的各种潜能，提高技术水平。
2、针对初中学生心理状态的特点，设计了2——4人之间的合作练习策略进行练习，发扬集体主义精神。
3、为了促进学生的全面发展，采用了激励评价策略，尽可能的多鼓励学生的练习，肯定学生的练习结果，激励每一位有高质量完成练习的愿望，并能把这种愿望付之到团队练习中去。
四、学法设计：
在学法的选择上，主要是引导学生采用了观察法，自主体验法，比较分析法，合作探究学习法等，帮助学生完成教学预定目标，同时为学生今后学习体育，锻炼身体提供学法储备。
五、负荷设计：
运动量和运动强度达到中等水平，预计平均心率110——130次/分。
六、本课关注点：
1、教师的角色的多样化。在这堂课中我不仅担任了“导演”，对课堂整体进行设计组织和调控，而且担当了这堂课的“参与者”，通过有机的串连，主动的参与，及时点评、鼓励和调度，让学生与老师相融合，让师生成为运动的和谐伙伴。
2、课堂评价的多元化。评价时采用师生互评、学生自评、学生互评等方式对个人和小组进行评价，更有利于促进学生个体与总体发展的统一。
3、预设、生成一体化。在教学过程中密切关注学生的言行，敏感地捕捉偶发性和隐蔽性信息，随即应变，即时调整预案，促进动态生成。
青少年足球训练教案 篇四
目标：
1.练习左右脚交替运球，锻炼协调能力。
2.学习与同伴合作踢球，感受与同伴合作游戏的快乐。
准备：
球门两个，小足球人手一只。
过程：
一、热身运动
1.幼儿每人抱一个小足球当方向盘玩开汽车游戏，绕场地慢跑一圈。
2.幼儿把球夹于两腿之中，做修车、洗车、停车等动作，舒展身体关节。
二、赶着球儿跑
1.教师示范用左右脚交替向前运球，注意脚部用力要适中，控制好球的方向。
2.幼儿分散边念儿歌“小足球，真听话，轻轻踢，朝前跑，左一下，右一下……”，边练习左右脚交替向前运球。
三、游戏：运球回家
1.幼儿分成人数相等的两队，站在草地一端，另一端放置两个球门。
2.玩法：哨声响起，每队第一位幼儿双脚交替向球门方向运球，直到把球运入球门，然后往回跑，拍第二个幼儿的手。第二个幼儿继续双脚交替向前运球，依次接力，先运完的队为胜。游戏反复进行2至3次。
四、亲亲小足球
幼儿每人抱一个小足球，用球轻拍同伴的肩、背、手、脚等部位，达到放松的目的。
青少年足球训练教案 篇五
活动目标
1．熟悉足球，了解基本特点。
2.体验在草地上自由踢球的`乐趣。
3．幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。
4．培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
教学重点、难点
1.球赛规则：要用脚踢。
2.球门是小足球的家。
活动准备
将小足球四散放在草地上，数量与幼儿人数相同，自制简易球门两个。
活动过程
一．熟悉小足球
1．草地上来了许多新“朋友”，请你们每人去找一“朋友”吧。
2．幼儿自由交流有关足球的知识经验，如球的外形、球赛规则等等。
3．幼儿讨论玩足球的基本规则：
（1）要用脚踢；
（2）球门是小足球的家。
二．和小足球做游戏
1.幼儿在操场上四散自由踢球，教师强调规则：
（1）只能用脚踢；
（2）限于操场范围内。
2.幼儿在四散自由踢球的基础上，尝试有目的的朝球门内踢球，即：送小足球回家。
三．放松活动
幼儿抱起小足球绕操场慢跑、行走，放松身体。
青少年足球训练教案 篇六
活动目标：
1、能用脚带球向前走，掌握控球方法，提高脚部控球能力。
2、在跑动中锻炼腿部力量及身体协调性。
活动准备：
足球
活动重难点：
能用脚带球向前走，掌握控球方法。
活动过程：
1、教师当“教练”，小朋友做“球员”，排球进入运动场地，激发幼儿玩球兴趣，充分活动身体。
2、幼儿自由尝试用脚玩球的方法，激发兴趣。
教师引导幼儿关注不同的玩法，鼓励幼儿尝试，并进行自由探索。
3、教师示范并讲解用脚带球往前走的方法和让球停住的方法。请幼儿仔细观察，激发幼儿练习的兴趣。
4、幼儿自由练习。
5、进行“带球”游戏。
6、游戏结束，放松身体。
活动延伸：
进行足球比赛，提高幼儿兴趣。
