染雾足球运球训练教案 篇一
标题：足球运球训练教案 - 提高运球技巧的基本训练方法
引言：
足球运球是足球运动的基本技能之一，掌握良好的运球技巧对于球员的整体表现至关重要。本篇教案将介绍一些基本的运球训练方法，帮助球员提高运球技巧和掌握运球的基本动作。
一、基本运球姿势和动作
1. 双脚分开与肩同宽，稍微弯腰，保持身体平衡。
2. 运球时使用内侧脚背，脚背贴住球，用脚掌控制球的滚动。
3. 控制球的速度和力量，避免过快或过慢，保持稳定。
二、基本运球练习
1. 直线运球练习：
- 将球放在脚前，用内侧脚背推球向前，保持球的控制和稳定性。
- 逐渐加快推球的速度，保持控制球的能力。
- 尝试用两脚交替运球，提高双脚的协调性。
2. 弯道运球练习：
- 在场地上设置一些锥桶，画出弯道。
- 从起点开始，沿着弯道运球，保持球的控制和稳定性。
- 逐渐加快运球的速度，提高在弯道中的灵活性。
3. 竞速运球练习：
- 在场地上设置起点和终点，让球员互相竞速运球。
- 限制球员只能用一脚运球或交替使用双脚运球。
- 提高速度和控球的能力，培养球员在比赛中的应变能力。
三、进阶运球练习
1. 立体运球练习：
- 在场地上设置一些障碍物，如锥桶或球门。
- 球员在运球的同时，绕过障碍物，保持球的控制和稳定性。
- 逐渐增加障碍物的数量和难度，提高球员的敏捷性和反应能力。
2. 对抗运球练习：
- 在场地上设置一些小组对抗的区域。
- 球员在对抗中进行运球，同时面对对方球员的干扰和抢断。
- 培养球员在比赛中面对压力时的控球和传球能力。
结论：
通过以上的基本运球训练方法，球员可以提高运球技巧和掌握运球的基本动作。同时，进阶的运球练习可以帮助球员在比赛中更好地应对各种情况。持续的训练和练习将使球员的运球技巧不断提高，为球队的胜利做出更大的贡献。
参考文献：
1. "足球基本动作教学与训练" - 中国足球协会教练员培训教材
2. "足球技术与战术训练" - 中国足球协会教练员培训教材
足球运球训练教案 篇三
活动目标
1．熟悉足球，了解基本特点。
2.体验在草地上自由踢球的乐趣。
3．幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。
4．培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
教学重点、难点
1.球赛规则：要用脚踢。2.球门是小足球的家。
活动准备
将小足球四散放在草地上，数量与幼儿人数相同，自制简易球门两个。
活动过程
一．熟悉小足球
1．草地上来了许多新“朋友”，请你们每人去找一“朋友”吧。
2．幼儿自由交流有关足球的知识经验，如球的外形、球赛规则等等。
3．幼儿讨论玩足球的基本规则：
（1）要用脚踢；
（2）球门是小足球的家。
二．和小足球做游戏
1.幼儿在操场上四散自由踢球，教师强调规则：
（1）只能用脚踢；
（2）限于操场范围内。
2.幼儿在四散自由踢球的基础上，尝试有目的的朝球门内踢球，即：送小足球回家。
三．放松活动
幼儿抱起小足球绕操场慢跑、行走，放松身体。
足球运球训练教案 篇四
活动目标：
1、初步探索绕障碍物运球、射门，发展走、跑动作的协调性。
2、体验足球运动的快乐并养成遵守规则的习惯。
活动准备：
足球6个、长短不同的纸棍若干，球网2个，障碍物（小树10棵、饮料瓶15个 ）。
活动过程：
一、导入活动（扮演角色 活动身体）
1、热身运动：上肢运动体转运动扩胸运动腹背运动跳跃运动放松运动。
2、幼儿扮演小运动员，在教练员（教师）的带领下，做热身运动
3、过渡语：小运动员选择一个足球，进行游戏，（足球数量是幼儿人数的一半）活动的方式幼儿自由选择。（小运动员探索练习 教师观察指导）
二、小运动员示范（幼儿自由练习，教师指导。）
1、过渡语：我们在电视里看的足球运动员是用什么来玩球的呀？（脚）
2、教师请个别幼儿进行展示交流。
3、小结：讨论规则：那么我们的规则就是不能用手来玩它；有裁判指挥；分两组；有两个球门等等。
三、游戏：运动员“射门”（探索绕障碍物运球、射门，体验足球运动的快乐并养成遵守规则的习惯。）
1、过渡语：我们先来练练小脚的本领。（运动员练习脚的本领）
2、教师可和幼儿一起用脚踢球，带球跑，过障碍和幼儿探索球怎么才能听小脚的话。
3、根据教师和幼儿的讨论，幼儿再次尝试。
4、游戏：运动员“射门”
过渡语：和幼儿商量一起怎样拼搭游戏场地。（设置障碍：雪碧瓶，用纸棒来做球门）
规则：一定要用脚绕过障碍把球射进“球门”（天桥）下和足球门里才算赢。
四、结束活动（放松运动）
1、过渡语：幼儿以小组为单位协商分工收拾器械，规定一个休息场地。
2、请出汗的幼儿主动来和老师的毛巾做朋友，擦汗，有自我保护意识。
足球运球训练教案 篇五
一、活动目标：
1、继续尝试以小组合作的形式来完成主题活动任务。
2、会用已有的建构经验表现足球比赛时的情景。
3、体验合作建构的快乐。
二、活动准备
1、物质准备：场景布置、各色雪花片、球员号牌、彩色皱纸。
2、经验准备：事先观看足球比赛录像。
三、活动过程
1、谈话，了解有关足球比赛的知识
教师：“最近，我们都看了世界杯足球赛，精彩吗？”
教师：“足球比赛时，场上有几个队？你怎么看出来的？每个队有多少名运动员/赛场上除了有运动员？还有什么人？（请个别幼儿回答，师生共同丰富相关的足球知识。）
2、组织幼儿讨论分工合作的问题
教师：“现在我们用雪花片把足球比赛时的情景表现出来好吗？”
教师：“赛场上有运动员、守门员、裁判员、球门、观众那我们怎么分工呢？”
教师：“插出的运动员怎么才能看出是两个球队？守门员？裁判？”
教师：“插球门的小朋友要注意什么呢？”
鼓励幼儿积极讨论，并找自己的好朋友协商，形成共同合作的意向。
3、幼儿分组合作建构，教师参与。
（1）幼儿按意愿选择内容及伙伴，先商量再插。
（2）帮助个别小组协商合作问题。
（3）提醒幼儿尽可能表现出运动员、裁判员、守门员及啦啦队的动态。
4、评价并展览。
（1）布置幼儿的作品，请个别幼儿介绍他们的合作过程。教师：“你今天和谁一起合作的，你们两人是怎么合作的？”
教师：“你和好朋友在一起合作时心里感觉怎么样？快乐吗？”
（2）欣赏球场的布置，相互议一议，进一步美化、完善小小足球场。
足球运球训练教案 篇六
活动目标：
1、激发孩子对球的.兴趣。
2、增强孩子的协调能力，培养团结进取的品质。
活动准备：
1、足
够的皮球或足球。
2、竖立的障碍物两排、每排五个。
活动过程：
1、整理队形
将小朋友分成两组、站在起点处适当做一些放松运动。
2、讲解规则
提问：在我们前面有许多的障碍物、我们要怎么绕过这些障碍物到那边去呢？
3、教师示范
刚才我们想了很多办法、老师觉得有一个方法很好，而且还碰不到这些障碍，来看一下老师是怎么做的吧！（老师从障碍物中绕过后沿直线返回，并站到队伍的最后）
4、幼儿练习
幼儿一个接着一个不带球从障碍物中绕过，然后直线返回回到队伍的最后。（注意、在绕过障碍物的时候不能碰到障碍物）
5、带球练习
师：小朋友们都做得非常棒、现在呢有一些皮球也想跟我们小朋友一起来玩这个游戏、他们也想从障碍物中绕过去，你们愿意帮助他们吗？（教师示范用脚的内侧轻轻地把球拖或拨到终点然后再带着球直线返回。）
6、幼儿带球练习
幼儿开始练习、教师在一旁指导、提醒幼儿速度不能太快，再过障碍物的时候用脚的内侧把球拨过障碍物。（重复练习两到三次、以便幼儿记住运球方法）
7、结束部分
看看我们的小球高不高兴啊？你们是不是也很高兴呢、今天我们帮助小球绕过了这些障碍物，都玩得累了，下面我们带着我们的小球回去休息一会儿吧！
