染雾体育课教案 篇一
标题：篮球基本运球技巧的教学
引言：
篮球是一项非常受欢迎的体育运动，具有很高的身体素质要求，其中运球技巧是打好篮球基础的重要一环。本教案将介绍篮球运球技巧的教学方法和步骤，帮助学生掌握篮球运球的基本动作。
一、教学目标：
1.了解篮球运球的基本规则和技巧；
2.学会正确的运球姿势和手法；
3.掌握基本的运球动作和变化。
二、教学内容：
1.篮球运球的基本规则和技巧；
2.运球姿势和手法；
3.基本的运球动作和变化。
三、教学步骤：
1.引入篮球运球的重要性和目标，激发学生的兴趣和参与度；
2.介绍篮球运球的基本规则和技巧，如持球手不能下压篮球、持球时间限制等；
3.示范正确的运球姿势和手法，包括身体的站立姿势、手指的握球方式等；
4.让学生进行模仿练习，纠正他们的错误动作，帮助他们逐步掌握正确的运球动作；
5.引导学生进行基本的运球动作练习，如直线运球、斜线运球、换手运球等；
6.逐渐增加难度，引导学生进行变化运球的练习，如快速运球、低位运球等；
7.组织学生进行小组对抗，运用所学的运球技巧进行实战练习，培养学生的合作意识和竞技能力。
四、教学评估：
1.观察学生在练习中的运球姿势和手法是否正确；
2.检查学生的运球动作是否流畅和灵活；
3.通过小组对抗的表现来评估学生掌握运球技巧的程度。
五、教学延伸：
1.引导学生观看篮球比赛，在实践中学习运球技巧；
2.鼓励学生多加练习，在课外时间提高运球技巧；
3.组织篮球比赛，让学生运用所学的运球技巧展示自己。
篮球运球技巧的教学需要注重基本动作的练习和变化动作的培养，通过逐步引导和练习，使学生能够熟练掌握篮球运球的基本技巧。同时，教师应注重学生的个体差异，根据不同学生的特点和能力差异，采取差异化教学方法，帮助每个学生都能够有所进步。通过篮球运球技巧的教学，不仅可以提高学生的身体素质，还可以培养学生的合作意识和竞技能力，为他们的综合发展打下良好的基础。
体育课教案 篇二
标题：足球传接球技巧的教学
引言：
足球是一项全民参与的体育运动，具有很高的身体素质要求，其中传接球技巧是掌握足球基本技术的关键一环。本教案将介绍足球传接球技巧的教学方法和步骤，帮助学生掌握足球传接球的基本动作。
一、教学目标：
1.了解足球传接球的基本规则和技巧；
2.学会正确的传接球姿势和动作；
3.掌握基本的传接球技巧和变化。
二、教学内容：
1.足球传接球的基本规则和技巧；
2.传接球姿势和动作；
3.基本的传接球技巧和变化。
三、教学步骤：
1.引入足球传接球的重要性和目标，激发学生的兴趣和参与度；
2.介绍足球传接球的基本规则和技巧，如传球和接球的要领、传球的力量和角度等；
3.示范正确的传接球姿势和动作，包括站立姿势、脚部的运动等；
4.让学生进行模仿练习，纠正他们的错误动作，帮助他们逐步掌握正确的传接球动作；
5.引导学生进行基本的传接球技巧练习，如直线传接球、大弧线传接球等；
6.逐渐增加难度，引导学生进行变化传接球的练习，如快速传接球、头球传接球等；
7.组织学生进行小组对抗，运用所学的传接球技巧进行实战练习，培养学生的合作意识和竞技能力。
四、教学评估：
1.观察学生在练习中的传接球姿势和动作是否正确；
2.检查学生的传接球技巧是否准确和稳定；
3.通过小组对抗的表现来评估学生掌握传接球技巧的程度。
五、教学延伸：
1.引导学生观看足球比赛，在实践中学习传接球技巧；
2.鼓励学生多加练习，在课外时间提高传接球技巧；
3.组织足球比赛，让学生运用所学的传接球技巧展示自己。
足球传接球技巧的教学需要注重基本动作的练习和变化动作的培养，通过逐步引导和练习，使学生能够熟练掌握足球传接球的基本技巧。同时，教师应注重学生的个体差异，根据不同学生的特点和能力差异，采取差异化教学方法，帮助每个学生都能够有所进步。通过足球传接球技巧的教学，不仅可以提高学生的身体素质，还可以培养学生的合作意识和竞技能力，为他们的综合发展打下良好的基础。
体育课教案 篇三
1 教学内容：
（1）高校体育课程目标、任务
（2）健康内涵；
（3）科学体育健身；
（4）健康体质测试意义及要求。
2教学目标：
（1）通过本此课教学，使学生了解高校体育教学教育目标，提高学生对健康认知水平，促进体育参与的主动性，养成科学体育锻炼的良好习惯。
（2）通过本次课学习，使学生深刻认识体育的健身价值，激发学生学习体育练习的兴趣，增强学习积极主动性，寓德育于教学中，培养学生良好的个性品质。
（3）通过健康体质测试的讲解，使学生初步了解自己身体机能、形态的监测方法，充分了解健康体质测试的重大意义。
3教学重点：
健康的内涵和科学体育健身方法。
4教学难点：
健身计划的设计。
5教学过程：
一、知识决定命运，健康成就未来：
1现代教育两个高于一切的目标： 1.1培养合格的社会公民 1.2培养心智和情感健全的人。
2高校体育教会学生四个“学会”：
学会求知、学会做人、学会做事、学会合作。
3高校体育培养学生“四自”：自学、自练、自测、自评的独立体育参与能力，树立“终身体育”意识，养成终身体育意识和习惯。
二、树立“健康第一”的观念：
1树立体育参与的责任感； 2树立科学健身的观念；
3树立终身体育观念。
三、健康内涵：
1心理健康； 2躯体健康； 3道德健康； 4社会适应性良好。
四、健康的误区：
1对健康内涵的认识不全面； 2观念与行为的不一致； 3未给予体育应有的地位； 4健康投资主题错位； 5体育健身行为不当。
五、保持健康要素：
1科学体育锻炼； 2合理营养； 3心理健全 4生活方式良好；
5定期体检、体测，加强医学监督。
六、健康体质测试的意义和要求
七、西亚斯体育课程设置
八、健身无涯路，莫在途中绝！
九、课后小结：
我运动 我健康我的健康我做主
体育课教案 篇四
教学目标：
1、刺激幼儿前庭平衡觉;
2、有助于提高幼儿注意力;
3、强化上肢，颈部力量。
4、提高动作的协调性与灵敏性。
5、培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。
活动重点难点：
1、重点：刺激幼儿前庭平衡觉，提高幼儿注意力。
2、难点：能够长时间坚持标准动作。
教学准备：
铃鼓、皮球、大龙球、独脚椅、平衡台、桶、*环
教学过程：
(一)、准备活动
1、听音乐入场，去器械。
2、随音乐做热身运动。
(二)、问候活动
蹲拍铃鼓报数
(三)、器械训练
1、教师出示皮球：今天我们要玩一个新的游戏：爬地推球。
2、现在请小朋友们看老师动作。
3、教师示范：俯卧于墙前50厘米左右，双腿并拢，双手抱球于胸前，抬头目视前方，双手将球向墙推出，注意肘部离地，双脚绷脚面。
4、现在请某某小朋友为大家示范，教师边讲解边强调动作要领。
5、幼儿练习推球100下，教师逐个指导。
6、“小朋友们做得真棒，现在大龙球也要和小朋友们做游戏，请小朋友们取独脚椅坐成一圈，小朋友们要坐稳，双手放在膝盖上。”教师取大龙球“大龙球要看一看哪个小朋友坐得稳，大龙球撞到也不会倒!”
7、“下面小朋友们看看老师在做什么?”教师示范俯卧椅上，双手支地，双腿向后伸直，保持平衡，双脚脚尖支地，请一个小朋友做示范，教师同时介绍五脚椅、四脚椅动作。
8、幼儿听口令做五脚椅、四脚椅，教师逐个指导。
9、“现在老师可以变成三脚椅，你们想试一试吗?”老师先做示范，然后幼儿做，教师指导。
10、“现在我们玩一个好玩的游戏，《接力传球》”
(四)、整理游戏
听音乐取环
(五)、结束活动
击掌鼓励。
体育课教案 篇五
一、基本体操
1.队列队形
向右（左）转走、向后转走、列队、并队走、分队合队走、
2.徒手操和轻器械操
二、田径
1.跑
快速起动跑、追拍跑、接力跑、攻克堡垒、障碍赛跑、不等距离的追逐跑
案例：播种与收获、小小设计师、50米争先跑、寻找奔跑空间、齐心协力跑全程
2.跳跃
?跳跃能力的练习：各种方式跳绳（单人、双人、三人、纵队跳绳）、跳竹竿（向前、连续左右、连续原地、并腿、分腿）、协同跳（双人协调跳、四人、小组）摸高跳（助跑跳起摸高、并腿跳起连续纵跳摸高）
、
案例：提速火车、欢庆申奥成功
?跳高：跨跳练习（连续直线跨跳、米形跨跳）、助跑起跳、急行跳高
案例：跳高组合练习
?跳远：立定跳远、青蛙跳荷叶、助跑几步，一脚跳双脚着地、急行跳远
案例：团结一致跳过去
3.投掷
?发展投掷能力的练习
滚：正向、反向单、双手滚实心球比远、双人面对面双手互滚实心球、
抛：双手从头后向前抛实心球、双手从体前向前抛实心球、双手向后抛球、转体双手向后抛球、双手胯下向后抛球
掷：原地或自然上步掷轻物、垒球
投：两人面对面互投、互接小沙包，对墙投小皮球，向地上投小皮球、攻防游戏 推：原地双手、单手或自然跑几步向前推实心球、下蹲双手跪姿向前推实心球 撇：穿重叠圈，打水漂
案例：抛接球比赛
?发展掷远能力的练习
原地、自然跑几步肩上投掷、原地、自然跑几步背后过肩投掷、推实心球过河 案例：学习解放军奋力打敌人
?发展投准能力的练习
固定目标投准、活动目标投准
案例：多米诺骨牌、智过封锁线
三、技巧与器械体操
1.技巧
?各种滚动与滚翻动作：
发展滚动能力的练习：握踝前后滚动、抱球前后滚动、夹物前后滚动、抱（球）头直体（屈）体左右滚动、
发展前滚翻能力的练习
发展后滚翻能力的练习
案例：前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立、
?各种简单的倒立动作
肩肘倒立、脚蹬墙成手倒立、保护与帮助下做手倒立
案例：男生 后滚翻穿圈----跳起转体180度成蹲撑----前滚翻越过低障碍成并腿坐----肩肘倒立女生前滚翻起立----单腿前滑成纵叉----后腿前摆成并腿坐----肩肘倒立
2.支撑跳跃
发展支撑跳跃能力的练习、山羊分腿腾越
案例：山羊分腿腾越为主的练习
3.低单杠
发展悬垂能力的练习、发展支撑能力的练习
案例：单挂膝摆动上、一足蹬地翻身上成支撑
4.实用性攀爬
各种攀爬练习、手脚并用爬杆（绳）
案例：攀爬综合练习
四、小球类和球类游戏
1.小足球
?足球基础知识：足球场地及设备规格、足球基本规则（掷界外球、踢门球、踢角球、罚点球、任意球、
?基本技术与游戏：颠球与游戏、运球与游戏
?踢球与游戏
案例：学习脚背正面运球、学习脚背内侧踢球
2.小篮球
?篮球基本知识：篮球场地及设备规格、篮球基本规则（推人犯规、拉人犯规、阻挡犯规、脚踢球违例、拳击球违例
?基本技术与游戏：耍球游戏、传球游戏、运球游戏、投篮游戏
案例：学习双手胸前传接球、小篮球运、传球、投篮综合游戏
3.羽毛球
?羽毛球基础知识：羽毛球场地、羽毛球基本规则（单打的发球方位和接发球方位，应按规则站在规定的发球区内、发球方得分为零或偶数时，站在发球区发球，将球发到对方的右发球区，反之则站在左发球区，斜球发到对方左发球区）、发球违例的几种情况（错区、短球、界外）
?基本技术与游戏：握拍法、耍球游戏低手击球游戏、高手击球游戏
案例：羽毛球正手低手击球游戏
4.乒乓球
?乒乓球基础知识：台面的区域、击球时间划分、握拍法、
?基本技术与游戏：颠球游戏、挡球游戏、发球游戏、攻球游戏
案例：挡球游戏
五、游戏与游戏教学
1.跑的游戏：奔向20xx、智取
2.跳跃游戏：撑骆驼跳背、圆圈快快跳起来
3.投掷游戏：投球过圈、轰炸碉堡
4.球类游戏：迎面双传球、保龄球
5.对抗游戏：拔河、看谁先拿到
6.攀爬游戏：爬上顶峰、横渡铁索
六、武术
1.基本步型：并步、弓步、开立步、马步
2.基本功串联：外摆腿、里合腿、弓步冲拳、蹬腿冲拳、扑步穿掌
案例：跟我学
3.少年拳第一套：震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢、马步横打、弓步撩掌、虚步架打、跳步推掌、撩掌收抱
案例：攻城
七、韵律体操和舞蹈
案例：趣味韵律操、韵律姿态操
案例：舞蹈组合、少儿舞蹈“雀尕飞”
体育课教案 篇六
一、踏步走调队形
在进行课堂项目的练习之前，教师往往需要讲解、示范动作。而这个环节结束后学生的队伍会出现这样或那样的问题，而变得不整齐。于是，我采用“踏步走”，学生齐呼“1——2——1”踏步走的方法来解决该问题。学生在踏步走的同时，前后左右环顾四周，主动调整队形，很快找准了自己的位置，调整好队形，同时也不会影响课堂的气氛。
二、踏步走促放松
在身体素质练习后或激烈的比赛于游戏后，许多学生总喜欢蹲下或坐在地上。医学常识告诉我们，如果学生再猛烈地站起来，往往会因脑部暂时性供血不足而导致胸闷、呕吐、眼黑、眩晕等情况的发生。对于心脏不好的学生来说，这个动作非常危险。从运动学的角度来说，蹲下或者坐于地上属于消极性放松，学生便放弃了积极性放松的机会。每当这个时候，我总是会提醒学生，积极性放松比消极性放松更容易消除疲劳，但是每次还是有些学生习惯性地蹲下或坐下。后来，我就采用“踏步走”这个方法，不过放慢了踏步走的节奏，并引导学生加上适当柔和的协调呼吸以及上肢放松环节。这样就有效地解决了让学生积极放松的难题，轻松又易行。
三、踏步走止争端
体育课因为在室外，学生活动的范围大，教师组织控制有一定的难度，如何有效的组织完成教学任务，把一些问题“瓦解”在初步阶段。有时学生为了一个游戏的结果而不顾老师的要求争得面红耳赤，如果这时候为了整顿纪律全班停止上课，势必会影响教学的任务。这时，课采用原地踏步走的方式进行调整。随着“1——2——1”的节奏呼声，学生的争论声渐渐小了，争论消失了，踏步声渐渐大了，很快顺利进入下一个教学环节。所以，当学生注意力分散或者发生一些争端，以及无法及时集合队形时，使用“踏步走”的方法来进行纠正与调整，会受到意想不到的结果。
