染雾实心球教案 篇一
实心球教案是一种常见的体育教学活动，通过使用实心球进行各种练习和游戏，可以帮助学生提高身体协调能力、眼手协调能力和团队合作意识。下面是一个适用于小学生的实心球教案。
教案目标：
1. 学会正确的实心球传接技巧。
2. 提高学生的身体协调能力和眼手协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识。
教学准备：
1. 实心球。
2. 空旷的体育馆或操场。
教学过程：
1. 热身活动：让学生进行一些简单的热身运动，如跑步、跳绳等，以准备接下来的实心球练习。
2. 实心球传接基本技巧练习：
- 学生两人一组，站在一起。
- 一个学生手持实心球，另一个学生站在一定距离处。
- 学生A将实心球向学生B传出，并要求学生B接住后立即传回。
- 学生A和学生B交替进行实心球传接，可逐渐增加传球距离和速度。
3. 实心球传接进阶练习：
- 将学生分为两个队伍，站成两行，队伍之间保持一定距离。
- 每个队伍的最前面的学生手持实心球。
- 第一个学生将实心球传给第二个学生，第二个学生再传给第三个学生，以此类推，直到传到最后一个学生。
- 最后一个学生将实心球传回到队伍前面，然后队伍的第一个学生再传给第二个学生，如此循环。
- 队伍之间可以比赛谁能先完成传球，可以增加竞争性和团队合作意识。
4. 实心球游戏：
- 将学生分成几个小组，每个小组站在一起。
- 给每个小组一个实心球。
- 教师口令开始，学生将实心球传来传去，但不允许使用双手接球。
- 教师可以随时改变口令，如“停”、“转向”等，学生需要根据口令做出相应动作。
- 可以逐渐增加难度，如增加传球速度、增加传球距离等。
5. 结束活动：进行适当的放松活动，如拉伸运动，以缓解肌肉紧张。
实心球教案 篇二
实心球教案是一种有趣的体育教学活动，可以帮助学生提高身体协调能力和眼手协调能力。下面是一个适用于中学生的实心球教案。
教案目标：
1. 学会正确的实心球传接技巧。
2. 提高学生的身体协调能力和眼手协调能力。
3. 培养学生的团队合作意识。
教学准备：
1. 实心球。
2. 空旷的体育馆或操场。
教学过程：
1. 热身活动：让学生进行一些热身运动，如跑步、拉伸等，以准备接下来的实心球练习。
2. 实心球传接基本技巧练习：
- 学生两人一组，站在一起。
- 一个学生手持实心球，另一个学生站在一定距离处。
- 学生A将实心球向学生B传出，并要求学生B接住后立即传回。
- 学生A和学生B交替进行实心球传接，可逐渐增加传球距离和速度。
3. 实心球传接进阶练习：
- 将学生分为两个队伍，站成两行，队伍之间保持一定距离。
- 每个队伍的最前面的学生手持实心球。
- 第一个学生将实心球传给第二个学生，第二个学生再传给第三个学生，以此类推，直到传到最后一个学生。
- 最后一个学生将实心球传回到队伍前面，然后队伍的第一个学生再传给第二个学生，如此循环。
- 队伍之间可以比赛谁能先完成传球，可以增加竞争性和团队合作意识。
4. 实心球游戏：
- 将学生分成几个小组，每个小组站在一起。
- 给每个小组一个实心球。
- 学生在规定的时间内，尽量多次传球，每传一次得一分。
- 可以增加难度，如增加传球距离、增加传球高度等。
5. 结束活动：进行适当的放松活动，如拉伸运动，以缓解肌肉紧张。
通过实心球教案的实施，学生不仅可以提高身体协调能力和眼手协调能力，还能培养团队合作意识。这种有趣的体育教学活动将激发学生的积极性，使他们更加热爱体育运动。
实心球教案 篇三
实心球教案 篇四
“实心球”教学设计
一、指导思想：本课以“健康第一”“快乐体育”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位。培养和激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异为基本理念。围绕实心球教学资料，透过探究学习和合作性学习，提高学生的主体意识，拓展体育教学功能，培养学生的学习潜力。在掌握运动技能和力量素质练习方法的基础上，使学生从抛掷中找到参与运动和获得成功的乐趣。二、教与学过程的设计思路：
㈠教材选取：复习推、抛、掷实心球，力量素质练习
㈡教材分析：投掷运动是典型的力量性项目。对于发展学生的力量素质、个性是发展爆发力有很大作用。为发展人体各部位的协调性、灵活性有明显效果。本次课为新授课，主要是熟悉球性。安排的资料着重发展上肢和腰腹背力量，而且均要求全面发展协调性。安排在一齐进行教学，贴合学生的身心特点，也贴合全面发展的教学原则。
㈢学情分析：本课的教学对象是初一年学生，人数50人，初中学生身心发展很快，已经初步具备独立思考、决定、概括等潜力，在身体锻炼中也具备了一些基本运动潜力。
㈣教法、学法：本课采用观察（讲解、示范）比较、启发、模仿教学方法，以及新颖的练习方法，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力到达教学目标。
实心球教案 篇五
双手头上掷实心球
教学目标
1、透过练习，使学生掌握双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
3、透过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生用心参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应潜力。
教学过程
教学时间：四课时
第一课时
一、开始部分
1、集合整队：
体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好
3、宣布本课资料及要求：
投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。
二、准备活动：
1、队列队形练习；
2、四路纵队趣味慢跑。
3、伸展运动
4、扩胸运动
5、全身运动
6、跳跃运动
三、新授课部分
1、教师边讲解双手头上投掷实心球的动作要领，边做示范：动作方法：
双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。
动作要点：
用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。
难点：
用力不协调，不能充分发挥蹬地及腰部力量。
要求：
用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。
2、学生分组练习，教师相机指导；
3、逐个做给教师看，教师一一指导；
4、测测每个学生的成绩
四、自由活动
1、群众游戏
2、小组有戏
3、自由活动：跳绳，跳皮筋，打沙包
五、课堂小结
第二课时
一、开始部分
1、集合整队：
体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好
3、宣布本课资料及要求：
投掷：复习双手头上掷实心球。
要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。
二、准备活动：
1、队列队形练习；
2、四路纵队趣味慢跑。
3、伸展运动
4、扩胸运动
5、全身运动
6、跳跃运动
三、新授课部分
1、教师正对上一节课存在的动作问题，进行纠正强调：复习动作方法：
双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。
强调动作要点：
用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。
纠正做的不好的地方：
用力不协调，不能充分发挥蹬地及腰部力量。
2、学生分组练习，教师相机指导；
3、逐个做给教师看，教师一一指导；
4、测测每个学生的成绩
四、自由活动
五、课堂小结
第三课时
一、开始部分
1、集合整队：
体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好
3、宣布本课资料及要求：
投掷：复习双手头上掷实心球。
要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。
二、准备活动：
1、队列队形练习；
2、四路纵队趣味慢跑。
3、伸展运动
4、扩胸运动
5、全身运动
6、跳跃运动
三、新授课部分
1、教师正对上一节课存在的动作问题，进行纠正强调：
用力不协调，不能充分发挥蹬地及腰部力量。
2、学生分组练习，教师相机指导；
3、逐个做给教师看，教师一一指导；
4、测测每个学生的成绩
四、自由活
动
五、课堂小结
第四课时
一、开始部分
1、集合整队：
体育委员整队、检查人数、报告出勤。
2、师生问好
3、宣布本课资料及要求：
投掷：双手头上掷实心球考试。
二、准备活动：
1、队列队形练习；
2、四路纵队趣味慢跑。
3、伸展运动
4、扩胸运动
5、全身运动
6、跳跃运动
三、双手头上掷实心球考试
四、自由活动
五、课堂小结
实心球教案 篇六
原地掷实心球课堂设计
一、指导思想：义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。
小学体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师透过必须的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生用心主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时透过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理潜力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。“铅球”这一投掷项目为主教材。而原地侧向推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，个性是对协调潜力尤其讲究，掌握它有必须难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为小学年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的构成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练。
二、教材分析：
两个教材从课的性质上看：“原地掷实心球”属于投掷类教材，立定跳远属于跳类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。原地掷实心球为新授课，立定跳远为复习课。原地掷实心球的动作要点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂。教学难点：出手角度。立定跳远的动作要点：起跳时预摆动作协调手臂与下肢用力动作。教学难点:腾空动作，两腿尽量团身向胸前靠拢。三、教学目标：
1、认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双
手头上掷实心球的方法。
2、技能目标：透过掷实心球的教学，发展学生的上肢力量，使95%的学生学生掷实心球的动作。
3、情感目标：透过教学，培养学生用心主动地参与活动，养成锻
炼时注意安全的习惯。
四、教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂五、教学难点：出手角度
六、教学方法：1、讲解与示范法2、分组练习七、教学资料：1、掷实心球2、游戏八、教学过程:1、开始部分
（1）体育委员整队报告人数；（2）师生问好，宣布课的资料；
（3）安排见习生；
（4）热身活动（肩绕环运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踝腕关节运动、提踵运动）
组织：四列疏散队形。教法：采用镜面示范领操。要求:动作规范。2、基本部分：（1）徒手抛实心球
（2）双手从头后向前抛实心球
组织：练习队形。
教法：教师讲解方法并示范；学生可根据潜力选取站哪一条线。要求：一切行动听指挥。3、结束部分：（1）放松活动
组织：四列疏散队形。要求：简单、自然。（2）点评本次课
（3）收拾器材九、运动负荷预计：38%-42%十、教学评价：
本节课透过教师的精心设计，讲解、示范。最大限度地调动了学
生学习的用心性、主动地参与教学的全过程。并且透过自己的努力，
用眼观察、动脑思考、切身体验，使学生的观察潜力、思维潜力、得到较好的训练；同时透过课堂练习，使学生掌握了技术动作，到达了教学目标的预期要求，掌握了本次课的技术重点，突破了难点。并能熟练地完成动作技术，到达了增强体质的目的，同时也较好地掌握了科学锻炼身体的方法。
