染雾《前滚翻 障碍跑》三年级体育教案 篇一
标题：学习前滚翻的基本动作
引言：
前滚翻是一项有趣且挑战性的体育动作，可以提高学生的柔韧性和协调能力。在这节体育课上，我们将学习如何正确地进行前滚翻，并将其应用到障碍跑中。通过这个活动，学生们将能够锻炼身体、培养团队合作精神，同时也能增强他们对自己能力的信心。
一、目标：
1. 学习前滚翻的基本动作和正确的技巧；
2. 练习前滚翻并将其应用到障碍跑中；
3. 培养学生的团队合作和沟通能力。
二、教学步骤：
1. 热身运动（5分钟）：
- 张开双臂，做大范围的转体运动；
- 腿部活动，如跳跃、抬腿等；
- 手臂和腿部的伸展运动。
2. 前滚翻的基本动作（10分钟）：
- 示范前滚翻的基本动作：双膝跪地，将上半身向前滚动，头部向下放松，然后用力推开地面，完成翻滚。
- 学生跟随示范进行练习，教师进行指导和纠正。
3. 前滚翻的练习（15分钟）：
- 将学生分成小组，每个小组选择一个领队；
- 领队带领小组成员进行前滚翻的练习；
- 教师巡视指导，帮助学生纠正动作。
4. 障碍跑的练习（20分钟）：
- 在场地上设置一些障碍物，如铁桶、椅子等；
- 学生分成小组，依次进行障碍跑；
- 每个小组成员完成障碍跑后，进行前滚翻，然后继续进行下一轮的障碍跑。
5. 游戏结束（5分钟）：
- 教师总结本节课的内容，鼓励学生积极参与；
- 学生进行放松运动，如深呼吸、舒展等。
三、教学评估：
本节课的评估主要观察学生的前滚翻动作是否正确、障碍跑是否流畅，并评估学生的团队合作和沟通能力。
四、拓展活动：
1. 将前滚翻和其他动作结合，设计更复杂的障碍跑项目；
2. 组织比赛，评选出最佳的前滚翻和障碍跑表现。
总结：
通过本节课的学习，学生们不仅学会了前滚翻的基本动作和正确的技巧，还能将其应用到障碍跑中，锻炼身体，培养团队合作精神。这个活动不仅能提高学生的柔韧性和协调能力，还能增强他们对自己能力的信心。
《前滚翻 障碍跑》三年级体育教案 篇二
标题：培养团队合作的障碍跑游戏
引言：
在本节体育课上，我们将以前滚翻和障碍跑为主题，设计一个有趣的团队合作游戏。通过这个游戏，学生们将学会如何团队合作、相互协作，并在游戏中运用前滚翻和障碍跑的技巧。这个游戏不仅能锻炼学生的身体素质，还能培养他们的团队合作精神和沟通能力。
一、目标：
1. 学习前滚翻和障碍跑的技巧；
2. 培养学生的团队合作和沟通能力；
3. 提高学生的身体素质和协调能力。
二、教学步骤：
1. 热身运动（5分钟）：
- 进行全身活动，如摇臂、摇腿等；
- 进行体操操练，活动身体。
2. 前滚翻和障碍跑的技巧讲解（10分钟）：
- 示范前滚翻和障碍跑的基本技巧；
- 解释并演示正确的动作要领，引导学生进行模仿。
3. 团队合作游戏规则介绍（5分钟）：
- 将学生分成若干小组，每个小组选择一个队长；
- 在场地上设置一些障碍物，如椅子、绳子等；
- 游戏目标：每个小组成员依次进行前滚翻并通过障碍物，最后全组成员完成前滚翻和障碍跑后，队长带领全组返回起点。
4. 游戏实施（20分钟）：
- 学生分组进行游戏；
- 队长指挥成员进行前滚翻和障碍跑，保持团队合作；
- 教师巡视指导，帮助学生纠正动作。
5. 游戏结束（5分钟）：
- 教师总结游戏过程，鼓励学生积极参与，分享团队合作的感受；
- 学生进行放松运动，如深呼吸、舒展等。
三、教学评估：
本节课的评估主要观察学生在游戏中的团队合作和沟通能力，以及前滚翻和障碍跑的技巧运用情况。
四、拓展活动：
1. 设计更多不同难度的团队合作游戏，让学生在游戏中继续锻炼身体和团队合作能力；
2. 组织学生自主创作团队合作游戏，培养他们的创新能力和团队合作精神。
总结：
通过这个团队合作游戏，学生们不仅学会了前滚翻和障碍跑的技巧，还能在游戏中培养团队合作和沟通能力。这个游戏不仅能提高学生的身体素质和协调能力，还能增强他们对自己能力的信心。同时，通过合作和沟通，学生们能够更好地理解团队合作的重要性，并学会与他人共同努力，达成共同目标。
《前滚翻 障碍跑》三年级体育教案 篇三
【#三年级# 导语】科学研究证明：小学生坚持上好体育课，积极进行体育锻炼，可以使骨质增强，促进生长发育，使儿童身高迅速增长。而老师做教学设计，可以使体育教学不仅仅只停留在玩上，玩也要有方式的玩。以下是©整理的相关资料，希望对您有所帮助！
学习
目标
1、知道前滚翻的动作要领，并乐于反复练习。
2、通过学练，初步掌握前滚翻的动作方法，发展学生柔韧、灵敏、协调等素质。
3、通过学练，能体验到运动带来的乐趣，培养学生互帮互助的良好品质
场地
器材
体操垫若干张，海绵球若干个，
移动音箱一台
学习
内容
1、前滚翻2、障碍跑游戏
重点
难点
重点：低头团身
难点：滚动圆滑
教学流程
课堂导入--热身操--辅助练习--前滚翻教学--教师示范讲解--引出保护与帮助--学生在保护与帮助下夹球练习--读口诀练习---三线评价，控制团身练习---平垫练习----身体素质练习--放松总结--布置家庭作业---收拾器材
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生活动
准备
部分
7
分
通过课堂常规培养学生纪律意识。
通过不同形式的热身操调动学生积极性，同时活动学生的关节，为课的教学打下一定的基础
一、课堂常规
集合整队
师生问好
安排见习生
4、宣布上课内容
二、准备部分
1、热身操
1、集合整队
1、向学生问好
3、安排见习生，安全教育
4、宣布课的内容
1、讲解原地练习
2、组织学生有序的开展热身
3、鼓励学生形成良
1、集合整队
2、向老师问好
3、仔细听老师讲解
1、认真听老师讲解
2、积极参与热身
3、互相加油鼓励
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生活动
基本
部分
28
分
激发学生上课热情，通过蹲撑石头剪刀布游戏，任学生体会两手撑垫，双脚蹬地用力
前后抱膝滚动，快速反应抢球，为前滚翻团身教学打下基础，并活跃课堂
利用斜坡目的在于加快滚动速度，更好完成前滚翻
夹球练习目的让学生在滚动中低头，更好的完成前滚翻
目的在于让学生牢记动作要领，更好的完成前滚翻
三线练习目的在于让学生学会控制团身，并自评与互评
发展学生下肢力量
一、前滚翻辅助练习游戏：
1、石头剪刀布
方法：前滚翻蹬撑准备姿势，两同伴对面蹬撑，脚下做石头剪刀布，输的同学做低头抱膝团身的动作。
2、前后抱膝滚动，快速反应抢球
方法：坐在垫子，抱膝前后抱膝滚动，后肩倒垫，听信号迅速蹬地起来抢球。
二、前滚翻教学
1、前滚翻动作要领：蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两腿蹬地，重心前移，头、肩、背、腰、臀依次着垫，屈膝收腿，两手抱住小腿，团身向前滚动成蹲立，亮相
2、保护与帮助：单膝跪于练习者一侧，一手压练习者头，一手压小腿，必要时扶腰、背，帮助练习者完成前滚翻
3、利用斜坡，在保护与帮助下夹球练习，要求后脑勺碰垫，夹的球不能落地
4、读口诀练习前滚翻
一蹲二撑三低头，前移蹬地球滚动
5、三线评价，控制团身
6、平垫练习前滚翻
7、小组展示
三、课课练：
1、障碍跑
2、找朋友游戏
1、教师讲解两个游戏规则
2、组织学生游戏
1、教师示范前滚翻
2、教师边讲解边示范，同时提问学生：老师是脑门还是后脑勺碰垫
3、找学生尝试性练习，同时引出保护与帮助
组织学生在斜坡上练习
要求：脖子夹球练习，后脑勺碰垫，同伴护与帮助
5、组织学生读口诀练习前滚翻:一蹲二撑三低头，前移蹬地球滚动
6、教师巡视指导学生练习，拍摄视频纠错
7、利用三线练习，帮助学生控制团身，并引导学生自评与互评
8、组织学生平垫练习前滚翻
9、组织展示，并及时给予评价
1、教师讲解练习方法以及安全教育
2、组织练习
1、学生认真听讲游戏规则
2、积极跟随老师一起练习
学生认真听讲观看老师示范
2、学生带着问题观看老师示范
3、积极主动尝试体验前滚翻动作
4、学会保护与帮助方法
5、小组探讨，在斜坡上，同伴保护与帮助下夹球前滚翻练习
6、读口诀要领进行练习
7、三线练习：学会自评与互评，积极给予同伴评
8、平垫上练习前滚翻
9、小组展示
1、认真听讲
2、积极参与练习
结束
部分
5
分
让学生放松身心
明确本课学习内容，回顾动作要领，学会综合评价自己与别人
1、情景放松
2、师生共同总结本课
3、引导学生自我评价、互评和总评
4、布置家庭作业
5、宣布下课，收拾器材
1、组织学生学生放松身心，消除疲劳
2、引导学生正确评价自己和别人
1、跟着老师的语言提示，随着音乐跟老师一起放松，充分放松身心
2、能正确评价自己和别人
3、积极完成家庭作业
4、帮老师一起归还体育器材
预计
负荷
平均心率120-130次/分预计练习密度50%-55%
课后
反思
本课教学清晰，重难点突出，解决重难点手段有效，课堂气氛活跃，教师教态大方自然，教师言传身教，示范标准，语言组织清晰，教师在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质和运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习、团结协作的优良品质和集体主义精神。
