染雾小学体育教案《立定跳远》三篇 篇一
标题：小学体育教案《立定跳远》- 基础技巧训练
引言：
立定跳远是小学体育课程中非常重要的项目之一，它不仅能够培养学生的协调能力和爆发力，还能够提高学生的身体素质和运动技能。在进行立定跳远训练时，需要注意培养学生的基础技巧，为日后的进阶训练打下坚实的基础。本文将介绍如何进行立定跳远的基础技巧训练。
一、教学目标：
1. 学会正确的立定姿势，包括双脚并拢、身体直立、注意站稳等。
2. 学会正确的起跳动作，包括双手向后摆放、向前挥臂等。
3. 学会正确的跳跃动作，包括用力蹬地、双臂向前伸展等。
二、教学重点和难点：
教学重点：培养学生的起跳和跳跃动作的正确技巧。
教学难点：帮助学生克服起跳时的惯性问题，保持身体的平衡。
三、教学过程：
1. 热身运动：进行适当的热身运动，包括慢跑、拉伸等，以准备身体进行跳远训练。
2. 立定姿势练习：
a. 学生双脚并拢，身体直立，注意站稳。
b. 引导学生将双手放在身体两侧，保持平衡。
3. 起跳动作练习：
a. 学生双手向后摆放，向前挥臂，准备起跳。
b. 引导学生用力蹬地，同时将双臂向前伸展。
4. 跳跃动作练习：
a. 学生在起跳后，用力向前跳跃。
b. 引导学生注意双臂的伸展，并保持身体的平衡。
5. 教师示范和学生练习：
a. 教师进行示范，重点展示正确的姿势和动作。
b. 学生进行跳远练习，教师逐个指导和纠正。
6. 游戏形式训练：
a. 设计一些有趣的游戏，让学生在游戏中进行跳远训练。
b. 游戏可以增加学生的兴趣，提高他们的参与度。
四、教学反思：
通过本课的教学，学生掌握了立定跳远的基础技巧，包括正确的立定姿势、起跳动作和跳跃动作。同时，通过游戏形式的训练，学生的参与度得到了提高。在今后的教学中，可以进一步引导学生进行进阶训练，提高他们的跳远水平。
小学体育教案《立定跳远》三篇 篇二
标题：小学体育教案《立定跳远》- 进阶训练方法
引言：
立定跳远是小学体育课程中非常重要的项目之一，它不仅能够培养学生的协调能力和爆发力，还能够提高学生的身体素质和运动技能。在基础技巧训练之后，可以引导学生进行进阶训练，进一步提高他们的跳远水平。本文将介绍一些进阶训练方法，帮助学生在立定跳远项目上取得更好的成绩。
一、教学目标：
1. 学会正确的加速冲刺动作，以提高起跳时的速度和力量。
2. 学会正确的起跳时机，以增加跳跃的长度。
3. 学会正确的着地动作，以保持身体的平衡和稳定。
二、教学重点和难点：
教学重点：培养学生的加速冲刺和起跳时机的技巧。
教学难点：帮助学生克服起跳时的惯性问题，保持身体的平衡。
三、教学过程：
1. 热身运动：进行适当的热身运动，包括慢跑、拉伸等，以准备身体进行跳远训练。
2. 加速冲刺动作练习：
a. 学生站在起跳线上，练习加速冲刺动作。
b. 引导学生用力蹬地，同时挥臂向前冲刺。
3. 起跳时机练习：
a. 学生进行加速冲刺后，练习选择合适的起跳时机。
b. 引导学生通过观察和感受来判断最佳的起跳时机。
4. 跳跃长度练习：
a. 学生进行加速冲刺和起跳后，尽量跳跃出更远的距离。
b. 引导学生通过调整起跳时机和用力蹬地的程度来增加跳跃的长度。
5. 着地动作练习：
a. 学生进行跳跃后，学习正确的着地姿势，包括双脚着地、身体前倾等。
b. 引导学生通过练习来保持身体的平衡和稳定。
6. 教师示范和学生练习：
a. 教师进行示范，重点展示正确的姿势和动作。
b. 学生进行跳远练习，教师逐个指导和纠正。
四、教学反思：
通过本课的教学，学生掌握了立定跳远的进阶训练方法，包括加速冲刺、起跳时机和着地动作的技巧。通过不断练习和调整，学生的跳远水平得到了提高。在今后的教学中，可以通过更多的实践和比赛形式的训练，进一步提升学生的跳远技能。
小学体育教案《立定跳远》三篇 篇三
【#教案# 导语】教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。®准备了以下内容，供大家参考!篇一
一、课题：
立定跳远
二、指导思想：
以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析：
立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
四、学情分析：
本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：
1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。
4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
六、教材重、难点：
教学重点：
双脚起跳，双脚落地。
教学难点：
摆臂与蹬地协调用力。
七、场地器材：
场地：操场
器材：1.跳绳30根。2.呼啦圈4个。3.音乐、播放设备1套。
篇二
一、概述
《体育课程标准》要求初步掌握基本运动技术，这是《国家学生体质锻炼标准解读》书中五六年级的测试项目。
通过教学和实践，使学生掌握立定跳远的技能和方法，锻炼学生下肢力量，发展全身协调能力。通过练习悟出立定跳的方法与技巧。
二、教学目标分析
1、学生初步了解立定跳的方法与技巧，发展下肢力量。
2、学生通过游戏悟出跳远的方法，能有效调整下肢发力与全身协调关系。
3、养成勤于思考的好习惯，形成良好的的组织性与纪律性。
三、学习者特征分析
农村学校，学生基本素质都比较好，尤其力量方面是强项，但是运动协调能力较差，对于他们来说，学习的重难点就在于逐渐体会和掌握身体协调用力的技术，使身体下肢力量优势得以充分发挥，再进行动作技术指导，提高立定跳远成绩。
四、教学策略选择与设计
根据体育教学大纲和本校的实际情况我采用两组互相比赛互相监督的方法，提高学生的运动能力。
五、教学资源与工具设计
教学资源与工具包括两个方面：一是为支持教师教的资源；二是支持学生学习的资源和工具，包括学习的环境、多媒体教学资源、特定的参考资料、参考网址、认知工具以及其它需要特别说明的传统媒体。
六、教学过程教师检查人数
1、明确本节课学习内容并明确学习目标
2、教师讲解动作，学生仔细听讲
3、教师巡视观察，及时给予纠正（距离、动作）
4、教师巡视提醒安全，教师再次示范强调动作要领以及下肢发力时机，学生练习。要求互帮互助，完善动作。
5、划分场地，分5组进行，每组8名学生，确定组长，明确小组位置。
6、教师巡视指导
布置练习作业，整理器材。
1、体育委员整队，师生问好。
2、游戏“蛙跳”
3、学生分小组进行练习
4、教师和学生一起总结练习时的问题，并想出解决办法。
5、学生结伴进行比赛
6、学生分组练习
小学六年体育教案《立定跳远》
七、教学评价设计
教学中通过游戏进行练习，避免了学生对立定跳远产生恐惧，有利于学生掌握动作要领，教师也可以把更多精力放在指导上，收到了良好的效果。学生身体的下肢发力掌握不好，另外在协调性方面表现不好，特别是*成绩不理想，有待在协调性训练上下功夫。
八、帮助和总结
篇三
一、课题：
立定跳远
二、指导思想：
以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析：
立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
四、学情分析：
本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：
1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。
4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
六、教材重、难点：
教学重点：
双脚起跳，双脚落地。
教学难点：
摆臂与蹬地协调用力。
七、场地器材：
场地：操场
器材：1.跳绳30根。2.呼啦圈4个
