染雾心理健康学科教案 篇一
标题：培养学生的情绪管理能力
引言：
情绪管理是人们在日常生活中面对各种情绪和压力时，能够有效地应对和调节自己情绪的能力。对于学生来说，良好的情绪管理能力对于其整体心理健康的发展至关重要。本教案旨在通过一系列的课程和活动，帮助学生培养情绪管理能力，提高其心理健康水平。
一、课程目标：
1.了解情绪管理的重要性，认识情绪管理对心理健康的影响。
2.掌握基本的情绪管理技巧和策略。
3.培养学生的情绪表达和沟通能力。
4.提高学生的自我认知和自我控制能力。
二、教学内容及方法：
1.情绪管理的概念和重要性
- 通过讲解和讨论的方式介绍情绪管理的定义和意义。
- 给学生展示情绪管理能力对个人心理健康的积极影响的案例和研究成果。
2.情绪管理的技巧和策略
- 向学生介绍一些常用的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考、寻找支持等。
- 进行小组讨论和角色扮演，让学生在实践中学习和掌握这些技巧。
3.情绪表达和沟通能力的培养
- 引导学生了解情绪表达和沟通的重要性。
- 通过角色扮演、情绪绘画等活动，让学生学会适当地表达和沟通自己的情绪。
4.自我认知和自我控制的提升
- 帮助学生认识自己的情绪，了解情绪对自己行为和思维的影响。
- 引导学生通过反思和自我观察，提高自我认知和自我控制的能力。
三、教学评估方法：
1.课堂参与度评估：观察学生在课堂上的积极参与情况，包括主动回答问题、参与小组讨论等。
2.情绪管理技巧应用评估：通过角色扮演和情境模拟等活动，评估学生是否能够运用所学的情绪管理技巧。
3.情绪表达和沟通能力评估：观察学生在情境中的表达和沟通能力，包括情绪绘画作品的展示和小组合作活动的表现等。
4.自我认知和自我控制评估：通过学生的自我反思和日记等方式，评估学生对自己情绪的认知和自我控制的提升情况。
结语：
通过本教案的实施，相信学生将能够掌握一些基本的情绪管理技巧和策略，提高自己的情绪管理能力。这将有助于他们更好地应对学业上的压力和人际关系上的问题，促进他们的心理健康发展。同时，我们也希望学生在日常生活中能够主动运用所学的情绪管理技巧，提高自己的幸福感和生活质量。
心理健康学科教案 篇二
标题：建立积极的自尊观念
引言：
自尊是指个体对自己的价值和能力的肯定和评价。建立积极的自尊观念对于学生的心理健康和发展至关重要。本教案旨在通过课程和活动，帮助学生建立积极的自尊观念，提高其自信心和心理健康水平。
一、课程目标：
1.了解自尊的概念和重要性，认识积极自尊对心理健康的影响。
2.认识自己的优点和能力，树立正确的自我评价。
3.培养学生的自信心和自我接纳能力。
4.提高学生的人际关系和社交技巧。
二、教学内容及方法：
1.自尊的概念和重要性
- 通过讲解和讨论的方式介绍自尊的定义和意义。
- 给学生展示积极自尊对个人心理健康的积极影响的案例和研究成果。
2.自我认识和自我评价
- 引导学生认识自己的优点和能力，培养积极的自我评价意识。
- 进行小组讨论和个人反思，让学生了解自己的长处和潜力。
3.自信心和自我接纳的培养
- 帮助学生树立正确的自我形象和自我认知，提高自信心。
- 进行角色扮演和小组合作活动，让学生在实践中培养自我接纳的能力。
4.人际关系和社交技巧的提升
- 引导学生认识人际关系对自尊的重要性。
- 进行社交技巧的训练和角色扮演，培养学生的人际交往能力。
三、教学评估方法：
1.课堂参与度评估：观察学生在课堂上的积极参与情况，包括主动回答问题、参与小组讨论等。
2.自我评价和自信心评估：通过学生的自我反思和问卷调查等方式，评估学生的自我评价和自信心水平。
3.人际关系和社交技巧评估：观察学生在小组合作活动和角色扮演中的表现，评估其人际关系和社交技巧的提升情况。
结语：
通过本教案的实施，相信学生将能够树立正确的自我评价和自尊观念，提高自己的自信心和心理健康水平。这将有助于他们更好地面对挑战和困难，提高学习和生活的质量。同时，我们也希望学生能够在与他人的交往中运用所学的人际关系和社交技巧，建立良好的人际关系，促进心理健康的发展。
心理健康学科教案 篇三
课前提示：
每个人都有属于自己的内心世界，幼儿也不例外。幼儿不仅仅要满足简单生理需要，更需要来自不同方面的爱。本课就是以这样一个主题，给大家呈现一个幼儿的世界。
活动目标：
重点目标：
1、让幼儿了解和认识自己的生活，需要来自不同方面的关心和爱。
2、幼儿能讲出自己想象的世界。
相关目标：
培养幼儿的想象和创作力，能以主题进行画画。
活动准备：
玩具娃娃、幼儿用书《我的世界》、白纸、彩色笔。
活动过程：
过程1：导入
1、教师拿出玩具娃娃，并以玩具娃娃的口吻说：“小朋友们好，我很想给大家讲讲《我的世界》的故事，你们想听吗？”引入主题。
2、教师和幼儿一起讨论，故事里小朋友的世界的故事。
小朋友的世界里都有谁？（鸟、太阳、玩具熊、家人、小朋友）小朋友在她的世界里快乐吗？
你们希望自己的世界里有谁呢？
总结：每个人都有一个属于自己的世界，也有好多好多有趣的事情发生在世界里，在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。
过程2：画画“我的世界”
教师给每一个幼儿发放一张白纸和彩色笔，让幼儿画一幅“我的世界”。
过程3：讲故事
教师在幼儿画完之后，把幼儿作品进行展览，并让幼儿讲讲“我的世界”的故事。
建议：可让个别幼儿上台讲讲“我的世界”的故事。
心理健康学科教案 篇四
一、活动主题：
和朋友有了矛盾该怎样和解。
二、活动目的：
通过这次心理健康教育课,使同学们了解和解的方法,并会运用这些方法，指导自己在日常生活中去化解矛盾。
三、活动重点、难点：
学会和解方法，解决实际问题。
四、活动方法：
启发、讨论、即兴表演，多媒体等相结合。
五、课前准备：
多媒体
六、活动过程：
(一)歌曲导入
1、这是什么歌?
2、同学们有自己的朋友吗?介绍给大家。
3、你与朋友一起做过哪些事?心情怎么样?有没有烦恼呢?
4、这节课,李老师想和同学们共同来探讨一个问题“和朋友闹了矛盾该怎样和解”,想帮助同学们”学会和解”。（板书课题：学会和解）
（二）学习和解方法
1、出示情境
2、小明不再和小强玩的原因是什么？
3、小强只图自己嘴上痛快，不管朋友的感受，伤害了小明的自尊心。小强该怎么办呢？请你替他想想办法。
4、小结方法
5、同学们，如果你和朋友之间出现了矛盾，一定要静下心来想一想，问题出在哪儿,然后真诚地面对你的朋友，用诚心去化解矛盾。（板书：真诚）
（三）方法运用
1、出示两个情景，各小组任选一个表演。
2、选代表上台表演。
3、请同学们想想办法，帮助兰兰和亮亮与自己的朋友和解。
4、小结：和解的方法有许多，同学们可以选择适合自己的去做，去努力。当别人认识到了不足，真诚地向你道歉时，你应当通情达理，宽容待人，善待朋友也就是善待自己。（板书：宽容）
（四）联系实际，行为自查，弥补过错
1、朋友之间有了矛盾可以和解，同学之间的小别扭同样可以和解。如果你和朋友、同学之间有什么不愉快，现在老师给你们时间，赶紧去化解矛盾，然后勾勾手，再次成为好朋友，，你们说好不好？
2、我看到好多同学化解了他们的矛盾，你们能不能大胆地把矛盾说出来，再说说是用什么办法化解的？
3、老师祝贺同学们已经化解了矛盾，为了使我们的友谊之树能够常青，请同学们记住这个能带给人欢乐的小丑说的话吧！
4、让我们把一切的不愉快都装上热气球，放飞掉吧！
5、此时此刻，同学们的心情怎么样？我们一起来唱一首歌吧。
（五）总结
1、这节课你有什么收
获？
2、今天，我们上的不仅仅是一堂心理课，学会了和解，更重要的是获得了更为深厚的友谊。今后让我们大家以真诚和宽容去面对每一个人吧！
学生活动设计
听歌曲，说歌名介绍朋友思考并回答问题了解情境同桌讨论练习表演观看表演找朋友和解介绍和解方法自由读齐唱歌曲谈收获
七、板书设计
学会和解
真诚宽容
心理健康学科教案 篇五
活动目标：
1、在轻松的环境中敞开自己的心灵，快乐地交朋友，表达自己真实的心理想法。
2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。
活动准备：
轻音乐、小椅子布置的小树林。区别不同班级同学的标志
从不同的班级选取若干名同学，他们相互间不是很熟悉。
活动过程：
一、轻松活动
——营造轻松的心理氛围
（播放轻缓的音乐）
伴着轻缓的音乐，请同学随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。
老师配乐解说：
“让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让快乐来到我们中间吧。”
“早上，太阳出来，阳光暖洋洋，好舒服！”
“爸爸爱我，妈妈爱我，老师也爱我！我，是个快乐的孩子！”
（请大家睁开眼睛）
二、游戏《找朋友》
——主动与别人交流
同学们面对面围成两个圆圈。不停地交换位置，用语言和动作认识新朋友。
1、师生认识
2、同学游戏，相互认识
“想不想认识一下新朋友？”
（1）讨论：
怎么认识新朋友呢？
（2）游戏找朋友
“那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗？”
一半同学围成圆圈站好，别一半同学去找朋友，老师用语言的动作提醒同学问候、相互介绍。
（3）找个新朋友聊聊天。
3、表达：
“当你和新朋友说“你好”、拥抱朋友的时候，你有什么感觉？”
4、小结“生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了快乐。老师希望同学们有更多的朋友
三、游戏《树林散步》
——关爱朋友、信任朋友
闭上小眼睛，让朋友牵着小手在“小树林”散步。
1、请一对小朋友先走走，随机问一下他们的感觉。（相信、放心、、、、、、）
“同学们，想到树林去散步吗？”
2、说一说感受
你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在“树林”散步，有什么感觉呢？”
3、全体同学伴着音乐在“树林”里散步。
老师随机表扬大胆不睁眼看的同学以及细心照顾朋友的同学。
4、小结：
相信你的朋友、帮助你的朋友，是一件非常快乐的事情。
四、游戏《跟我不一样》
——勇敢地承认错误
老师说相反的话，跟老师说做相反的动作，如果错了，就举起小手，大声说：“对不起，我错了。”
1、跟老师说的相反。
2、跟老师做相反的`动作。随机表扬主动认错的孩子。
3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更快乐
五、游戏《马兰花》
——尝试合作、体验合作的快乐。
1、游戏规则：
（一起说）马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，
请你马上就开花，开了几瓣花？
老师：三瓣花（幼儿三人一起抱做一团）。
没有找到朋友的同学继续举起小手，大声说“对不起，我错了。”
2、学生游戏。
老师注意忽易忽难，最后让每个学生都享受成功的喜悦。
六、小结：
老师希望同学们天天快乐，做个人人喜欢的快乐伙伴。
心理健康学科教案 篇六
一、活动课题：
战胜自己！
二、活动目标：
勿因善小而不为，勿以恶小而为之。
业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。
一个人最大的胜利就是战胜自己！
三、活动准备：
制作《我的作息时间表》。
完成第五课的练习题目。
四、教学过程：
一、做一做
做课文《小调查》的题目。
一起来分析答案。
二、说一说
说说：你为什么选择这个答案。
从这里你学到了什么？
三、想一想
你的身边有能“自律”的榜样吗？
四、写一写
把你认为好的“自律”的榜样写出来，并且写出自己的看法。
五、议一议
四人小组，互相讨论《作息时间表》。看看谁的作息时间安排的最恰当！
其次，修改自己的《作息时间表》，并坚持一个学期。
教学反思：
学生的自律意识不强，本课的学习很有必要。可以加强学生的纪律观念，培养学生良好的行为习惯。
