染雾小学五年级心理健康教育主题班会课件 篇一
标题：如何培养积极的心态
导言：在日常生活中，我们经常会遇到各种困难和挫折，有时候会感到沮丧和失望。而拥有积极的心态可以帮助我们更好地应对问题，保持乐观的态度。本次班会，我们将探讨如何培养积极的心态，面对困难时更加坚强。
一、了解积极心态的重要性
1. 积极心态可以帮助我们更好地面对挫折和困难，保持乐观的态度。
2. 积极心态可以提高我们的学习效果，增强自信心和动力。
3. 积极心态可以促进与他人的良好交流和合作。
二、培养积极的心态的方法
1. 培养自信心
a. 相信自己的能力和潜力，相信自己可以克服困难。
b. 肯定自己的成绩和进步，不要过分苛求完美。
2. 培养乐观态度
a. 将困难看作是成长的机会，相信困难会过去。
b. 积极寻找解决问题的方法，不轻易放弃。
3. 关注积极的事物和人
a. 多关注正能量的信息和故事，避免沉溺于消极的情绪和言论。
b. 与积极乐观的人交往，向他们学习积极的态度和行为。
4. 学会放松和调节情绪
a. 学习一些放松和调节情绪的方法，如深呼吸、听音乐、运动等。
b. 在生活中保持适当的休息和娱乐，避免过度压力和疲劳。
三、实践积极心态的例子
1. 遇到困难时，主动寻求帮助并相信自己能够解决问题。
2. 夸奖他人的优点和成就，鼓励他们继续努力。
3. 在做错事情时，不自责和消沉，而是积极总结经验教训，争取下次做得更好。
结语：培养积极的心态是一个长期的过程，需要我们不断努力和实践。希望大家能够通过本次班会的学习，认识到积极心态的重要性，并在日常生活中积极应用，成为乐观、自信的人。
小学五年级心理健康教育主题班会课件 篇二
标题：如何有效管理情绪
导言：情绪是我们内心的一种反应，它可以影响我们的思维和行为。有效地管理情绪可以帮助我们更好地应对压力和困难，保持心理健康。本次班会，我们将学习如何有效管理情绪，培养良好的情绪调节能力。
一、了解情绪的种类和表现形式
1. 常见的情绪有喜悦、愤怒、悲伤、恐惧等。
2. 情绪的表现形式包括面部表情、声音、身体姿势和行为等。
二、情绪管理的重要性
1. 有效管理情绪可以提高我们的情绪稳定性和适应能力。
2. 情绪管理可以改善与他人的关系，促进良好的沟通和合作。
3. 情绪管理可以帮助我们更好地应对压力和困难，保持心理健康。
三、情绪管理的方法
1. 认识自己的情绪
a. 学会观察和分析自己的情绪，了解情绪的产生原因。
b. 学会用适当的方式表达自己的情绪，如说出自己的感受或写下来。
2. 学会控制情绪
a. 在情绪激动时，停下来深呼吸，冷静下来。
b. 找一个安静的地方，给自己一些时间来冷静和平复情绪。
3. 寻找有效的情绪释放方式
a. 运动是一个很好的情绪释放方式，可以通过跑步、打球等方式释放负面情绪。
b. 找一个信任的人倾诉自己的情绪，或写下来发泄自己的情绪。
4. 培养积极的情绪
a. 多关注正能量的事物，如欣赏美景、听音乐等。
b. 学习乐观的态度，相信困难会过去，相信自己能够克服困难。
结语：情绪管理是一个需要不断实践和培养的能力，希望大家能够通过本次班会的学习，认识到情绪管理的重要性，并在日常生活中积极应用，提高自己的情绪调节能力，保持心理健康。
小学五年级心理健康教育主题班会课件 篇三
【#课件# 导语】已有研究表明，目前我国中学生的心理健康状况不容乐观，他们的心理健康状况要低于全国成人常模。下面是©为你精心整理的小学五年级心理健康教育主题班会课件，希望对你有帮助!
一、活动类型：小学生心理健康教育主题班会
二、活动主题：沉淀一杯水清澈一颗心
三、活动背景：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展、现代社会的各种非正常的现象，也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求，让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
四、活动目的：
1、让同学们知道在我们的成长过程中常常会遇到一些自身无法解决的事物、现象，而这些事物与现象(比如影视作品中的接吻镜头)的存在是否正常合理，这需要我们学会自我调节，初步掌握自我调节的方法，用正常的眼光去看待一些自身无法解决的事物、现象。
2、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待各种各样的事物和现象(比如当下流行于小学生中的“老公”“老婆”的称呼)，用勇于挑战自我的勇气和毅力来自我调节,从而健康快乐成长。
五、适合年级小学中高年级
六、活动准备：PPT课件
七、活动步骤：
活动一：我们是快乐的花儿
主持一：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，多么动听，充满生机，充满活力。
主持二：这些美丽的小花就代表我们自己，花是美丽的，我们同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
老师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
主持一：我们就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”和“风雨”，经历“虫害”和“风雨”的花儿有的能茁壮成长，有的则凋零枯败。
主持二：我们在成长的路上也会遇到“虫害”与“风雨”，比如我们思想中一些不正确的看法和想法，这些不正确的看法与想法就像害虫一样侵蚀我们的身体与心理，让我们的成长过程不那么顺利和快乐。
主持合：今天就让我们和老师一起当一个辛勤的园丁，来捉除我们思想中——大害虫，那些不正确的看法和想法。
活动二：我们是辛勤的园丁
1、情景表演：“老公”“老婆”风波
(1)、情境表演：在主持人的安排下，请一组学生进行情境表演。
(2)、老师帮忙：老师帮助“小老师”解决问题。
(3)、案例讨论：课件播放网络案例，小组内进行讨论，全班交流。
网络案例：荆楚网消息(楚天金报)近日，记者在洪山区某小学采访时，一名五年级班主任桂老师告诉记者，五六年级男生和*之间喜欢“乱说无聊话”，如“谁喜欢谁”、“谁有几个老婆、谁有几个老公”等，以此为乐的多为男生。被“乱点鸳鸯谱”的*不仅不反感，反而觉到很好玩。
五年级(2)班*小倩(化名)成绩好，长得漂亮，性格也乖巧。她常常成为男生说无聊话时“喜欢”的对象，还被班上同学推选为“班花”，和选出来的“班草”并称为“金童玉女”。有一次，一个男生在黑板上公开写“小倩，我喜欢你!”其他同学便起哄：“他俩结婚生了十男十女!”
讨论：对于这些现象，你们以前怎么看?对于这些现象，你们现在又是怎么看的?
(4)、专家观点：课件出示专家观点，学生借鉴思考。
专家观点：武汉市教科院德育教研室主任王一凡认为，小学生互称“老婆”、“老公”只是对成人世界的简单模仿，并不了解“老婆”、“老公”、“结婚”的真正含义。家长和老师不必惊慌，只需适当引导，让孩子们认识“老婆”“老公”这些家庭角色背后的伦 理关系和责任。“爸爸是老公，妈妈是老婆，他们结婚才有了你。如果爸爸随便喊别的阿姨‘老婆’，妈妈和你一定会不高兴的，对吗?”类似这样的引导，让学生认识到随便喊“老公”“老婆”是不文明的，教育学生形成良好的伦 理道德观念。
(5)、心理小贴士：别急着喊“老公”“老婆”，因为我们还没有长大!
别模仿大人，我们的童心童趣是我们最珍贵的宝贝!
2、观看图片：影视“接吻”镜头
(1)、课件播放：影视作品中成人接吻镜头
(2)、引导认识：这只是大人的事，与我们无关。
(3)、讨论交流：我们该看什么样的影视节目，面对一些不适合我们看的镜头，我们怎样对待?
(4)、心理小贴士：我们只关注我们这个年龄所关注的事，
大人的事等我们长大了才去做!
活动三：我们是勤劳的小蜜蜂
1、文字游戏：“爱”字扩词。
交流：以前敢不敢说“爱情”“爱人”“我爱你”这类的词?现在敢不敢，为什么?
欣赏：课件出示人生格言
2、礼物游戏：主持人请各小组摸取礼物，并打开放在桌上。
3、老师感言：所以说，我们
4、课件出示心理小贴士：学生就是学习，学知识，学道理，学技能;爸爸妈妈就得工作，挣钱养家，哺育儿女，赡养老人;爷爷奶奶就是安享晚年。
5、回归主题：沉淀一杯水清澈一颗心
6、欣赏格言。
7、自我测试。
一、教学目的：
1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备
准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程
(一)导入
1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。
(二)学习如何控制倾情绪
A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待?
B、小花是怎么对待跳绳失利的?
分组讨论，然后派代表在全班发言。
(2)议一议
如何调控自己的不良情绪呢?
A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理
师：王小燕爱生气好不好?为什么?
生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系。……
议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
(三)学会树立自信心
1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”!
2、议一议
师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?
生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……
师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?
生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子?
生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理?
生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。
(四)总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。
