染雾心理健康教育宣传简报 篇一
标题：建立积极心态，关爱心理健康
尊敬的同学们：
大家好！在这个快节奏、高压力的社会中，心理健康问题已成为我们面临的一大挑战。为了提高大家对心理健康的重视程度，我们特别为大家准备了心理健康教育宣传简报，希望能够帮助大家更好地了解心理健康，并提供一些实用的方法来维护自己的心理健康。
心理健康是指个人在心理、情感和社会适应等方面的整体健康状况。它对我们的身心健康和社会适应起着至关重要的作用。然而，现代社会的竞争压力、人际关系的复杂性以及学业和工作的压力都会对我们的心理健康产生不良影响。因此，关注和维护心理健康是我们每个人的责任。
那么，怎样才能建立积极的心态，关爱自己的心理健康呢？
首先，我们要学会正确的情绪管理。正常的情绪波动是人类正常生理反应的一部分，但是过度的情绪波动会对心理健康产生负面影响。因此，我们应该学会表达自己的情绪，寻求适当的情绪发泄方式，例如与朋友聊天、听音乐、运动等，以舒缓自己的紧张情绪。
其次，我们要培养良好的生活习惯。充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动对心理健康起着重要作用。合理安排自己的作息时间，保持良好的作息习惯，有助于提高我们的心理状态和抵抗力。
此外，我们要学会寻求帮助。面对心理困扰或压力过大时，不要孤单地背负着，应该主动向他人寻求帮助。可以找亲友倾诉，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们会给予我们专业的支持和建议，帮助我们走出困境。
最后，我们要学会放松自己。放松的方式有很多种，如阅读、绘画、听音乐、做瑜伽等。选择适合自己的方式，经常进行一些放松活动，可以缓解压力，提高心理健康水平。
亲爱的同学们，保持良好的心理健康非常重要，它关乎我们的整体幸福感和生活质量。希望通过我们的心理健康教育宣传简报，能够引起大家对心理健康的关注，增强大家的心理健康意识，共同营造一个积极、健康的校园氛围。
祝愿大家心理健康，学业有成！
心理健康教育宣传简报 篇二
标题：拥抱阳光，共享快乐时光
亲爱的同学们：
大家好！在这个充满挑战和机遇的时代，我们的生活节奏越来越快，压力也越来越大。为了帮助大家更好地应对压力，提高心理健康水平，我们特别为大家准备了心理健康教育宣传简报，希望能够为大家提供一些快乐、积极的心理健康方法。
快乐是每个人都渴望拥有的情感体验，它对我们的身心健康和幸福感有着重要的影响。然而，快节奏的生活和各种压力可能使我们迷失在繁忙中，忽略了自己的快乐。因此，我们应该主动寻找快乐，让快乐成为我们生活中的一部分。
首先，我们要学会感恩。感恩是一种积极的心态，它能够让我们更加珍惜身边的幸福和美好。每天都要记下一些自己感恩的事情，养成感恩的习惯，可以让我们更加关注身边的美好，增加自己的快乐感。
其次，我们要培养兴趣爱好。兴趣爱好可以让我们在繁忙的生活中找到放松和愉悦的方式。无论是读书、运动、旅行还是玩乐器，都可以成为我们追求快乐的途径。找到自己喜欢的事物，投入其中，可以带给我们更多的快乐和满足感。
此外，我们要学会与他人分享快乐。快乐是可以传递的，与他人分享快乐不仅能够增加我们自己的快乐感，还可以帮助他人感受到快乐。和朋友一起聚会、看电影，或者参加志愿者活动，都是一种与他人分享快乐的方式。
最后，我们要学会放松自己。放松可以让我们远离压力，享受生活的美好。可以尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽、按摩等。每天抽出一些时间来放松自己，可以提高我们的心理健康水平。
亲爱的同学们，快乐是每个人都应该拥有的权利，它能够让我们更加积极、健康地面对生活。希望通过我们的心理健康教育宣传简报，能够激发大家对快乐的追求，共同创造一个充满阳光、快乐的校园。
祝愿大家快乐，心理健康！
心理健康教育宣传简报 篇三
20xx年11月25日晚上7：30在怀化学院东区计算机楼c#101举行心理专干培训。由院里心理健康部部长负责为寝室心理专干和班上心理委员讲解有关心理健康的知识。
在心理健康知识的讲解过程中，通过播放有关心理健康得知识视频来辅助讲解，让同学们对这次讲座更感兴趣，更愿意去听讲。本次活动的主要目的`是让同学们真正了解什么事心理健康，宣传心理健康知识，为同学们的心理咨询提供平台，真正帮助他们解决有关心理方面的问题。可喜的是本次活动达到了预期目的，收到了较好的成效。
通过此次活动，让同学们了解到了心理健康的重要性，对心理健康知识有了更深的认识。
心理健康教育宣传简报 篇四
繁花五月，活力热烈。20xx年5月26日下午，温州市实验中学“心理教育主题月”系列活动在本部中山楼举行，我校相关领导、七八年级班主任
以及春草工作坊的成员参加了本次活动。
本次活动分为三个环节，首先大家共同聆听了由七年级班主任厉朦朦老师和八年级班主任陈婷婷老师带来的两堂精彩的主题班会课——《5·25悦纳自我》和《直面挫折，助力成长》。课后，邵天珊老师和郑玲钗老师就两堂班会课分别做了点评。
幽默睿智的邵天珊老师在点评时指出，厉朦朦老师的这堂班会课符合该设计原理，并且所选主题不仅结合5月25日“全国大中小学生心理健康日”的时情，而且也贴合班情，给大家带来启发的同时，又能够真正解决班级目前的真实问题，最后她以袁隆平的一句名言“只要有阳光，就会有生命的交响曲”与大家共勉。
大气温婉的郑玲钗老师则对陈婷婷老师的班会课进行了精彩点评。郑老师说，“挫折”话题非常符合八年级阶段学生的学情和心理需求，陈婷婷老师的课堂活动设计上由浅入深、步步推进，让学生从“了解认识，正视挫折”，到“树立信心，面对挫折”，再到“巧用方法，战胜挫折”，整堂课有体验、有感悟、有方法。她建议，最后环节若还能从小挫折到人生路，进行升华提升就更好了。
最后是由我校两位专业心理老师——黄飞凤老师和池丽洁老师带来的心理健康教育微讲座。黄老师的讲座主题是“悦纳自我”，她从“自我意识”的角度出发，首先讲解了“悦纳自己”的定义，紧接着她又分享了如何认识自己的方法。她强调虽然方法很多，但活动的设计与实施中一定要让学生在体验中感悟和收获，在整个活动中，教师也要努力营造安全、和谐、放松、预约的氛围，活动过后，老师可以采用“4F提问技巧来了解活动的效果。
紧接着，池丽洁老师进行了“正视蛋壳心理，化挫折为动力”的微讲座，在池老师的讲座中，老师们第一次较全面、系统地了解了心理活动辅导课的整体设计框架，她也特别强调活动一定要注重学生的体验，在最核心的“工作”环节，教师对学生所给出的所有答案一定要有较高的包容性和积极的肯定。除了理论的普及，池老师也提出了一些非常实用的实施建议。
两位老师的微讲座，不仅有理论，还与实际紧密结合，让在座的老师们获益良多。意犹未尽之时，西区综合处的姚卫星主任与大家分享了他的感受。和很多老师一样，他认为本次活动解决了一线班主任长久以来对于“主题班会课”和“心理健康活动课”之间差异的困惑，对今后心理健康教育工作的开展具有良好的推动作用。
最后，黄慧校长对本次活动进行总结，她对厉朦朦老师、陈婷婷老师、黄飞凤老师和池丽洁老师的工作进行了积极肯定，并为她们颁发荣誉证书。黄校强调，这样的心理健康主题活动，不仅可以帮助学生满足心理需求，还可以提高教师们的心理素质，达到身心净化的效果。
心理健康教育宣传简报 篇五
为了进一步加强我校学生管理工作和心理健康教育工作，20xx年11月22日-11月29日，由学生工作部(学生处)、心理健康指导中心主办的“大学生心理健康教育系列主题讲座”在梅园B座成功举办。
本次系列讲座特邀原东北大学学生处副处长、大连东软信息学院返聘教授、心理健康教育与咨询中心主任武桂琴，大连医科大学中山学院心理健康教育中心主任赵亮，东北财经大学马克思主义学院教师杨金桥等三位高校心理健康教育专家为主讲嘉宾。
来自我校11个学院的学生参加了此次系列主题讲座。
11月22日上午、11月23日下午，东北财经大学马克思主义学院杨金桥博士为法学院、旅游与酒店管理学院、财税学院学生作了两场题为“大学生正确心态的培养——情绪与认知调节”主题讲座。
讲座以“心态”与“情绪”为两大话题，向同学们讲解了情绪是如何产生的，不同情绪产生的原因，以及如何避免出现负面情绪，如何正确调节已出现的不良情绪等问题。
11月23日上午，大连医科大学中山学院大学生心理健康教育中心主任赵亮老师为投资工程管理学院、工商管理学院学生作了题为“心理健康与大学生活——如何选修恋爱学分”主题讲座。
赵亮老师援引现实生活中的案例，讲述了如何培养爱情的能力，其中包括识别爱的能力、表达或拒绝爱的能力、恋爱中自我控制的能力以及经营爱的能力，并引导同学们从心理和生理两个层面去正确看待大学生的恋爱，帮助同学们树立正确的恋爱观。
11月29日上午、11月29日下午，大连东软信息学院心理健康教育与咨询中心主任武桂琴老师为国际经济与贸易学院、数学与数量经济学院、统计学院、新闻传播学院、金融学院、经济学院学生作了两场题为“用心走路，做最好的自己”主题讲座。
在讲座中，武桂琴老师通过一个个实例引导同学们感悟生命的真谛，志向、毅力决定路能走多远、多高，心态决定命运，机会青睐有准备的人，积极寻求帮助是智者的选择。
此次系列主题讲座是我校本学期开展的受众学生人数最多的一次心理健康教育活动，旨在通过此次活动在大学生群体中宣传、普及心理健康知识，帮助大学生树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性，并初步掌握心理保健常识，有效提高心理素质。
心理健康教育宣传简报 篇六
为促进学生身心健康发展，提高学生的基本素质，培养学生的优良心理品质。近日，xx市第二实验小学围绕学校心理健康教育目标，开展了心理健康教育系列活动。
活动前，学校组织开展了学生成长困惑调查，通过“我对老师说说悄悄话”“我的成长烦恼”等形式，了解了学生的困惑和需求，老师分别组织男女生开展了“做快乐男生”、“做快乐女生”团体心理辅导。活动中，老师讲解幽默风趣，学生认真聆听，师生话题讨论、互动分享快乐进行。在老师的引领下，学生了解了身心发展的变化，懂得了心理情绪的自我调整方法，树立了对待学习、生活、健康成长的正确认识。
学校时刻关注学生的心理健康成长。学校围绕“心灵沐浴阳光健康点亮未来”主题开展了多种形式的心理健康教育活动。通过活动，校园呈现出学生快乐绽放、教师幸福工作、家长智慧育子的良好氛围。促进了学生的成长，推动了学校各项工作的顺利开展。
