染雾《情商》读后感 篇一
《情商》这本书是我近期读过的一本非常有启发性的书籍。通过阅读这本书，我对情商这个概念有了更深入的了解，并且收获了许多关于情商提升的实用技巧。本文将从书中的几个重要观点和我的个人体会来谈谈这本书给我带来的启示。
首先，书中提到了情商的定义以及为什么情商对个人和职业成功至关重要。情商是指人们在情绪管理、人际关系、自我意识和自我激励等方面的能力。与智商相比，情商更能决定一个人的成功与否。通过情商的提升，我们可以更好地掌控自己的情绪，有效地与他人沟通和建立良好的人际关系。这对于个人的发展和职业的成功都至关重要。
其次，书中介绍了一些提升情商的方法和技巧。例如，通过自我意识的训练，我们可以更好地了解自己的情绪和需求，从而更好地管理自己的情绪。书中还提到了情绪智力的重要性，即通过观察和理解他人的情绪，来更好地与他人建立联系和理解他们的需求。此外，书中还提到了情商与领导力之间的关系，指出情商高的人更容易成为出色的领导者。
在阅读这本书的过程中，我深刻地意识到情商对我们的生活和工作有着重要的影响。我开始更加关注自己的情绪和情绪管理，学会了更好地与他人沟通和建立良好的人际关系。我发现，当我能够理解和掌控自己的情绪时，我能够更好地解决问题，更好地与他人合作，从而取得更好的成果。
总的来说，读完《情商》这本书，我对情商的重要性有了更深刻的认识，并通过书中的方法和技巧，开始积极提升自己的情商。我相信，情商的提升将对我的个人发展和职业成功产生积极的影响。我也推荐这本书给所有希望提升自己情商的人，相信你也能从中获得许多启示和实用的技巧。
《情商》读后感 篇二
《情商》这本书给我带来了很大的启发和思考。通过阅读这本书，我深刻地意识到情商在个人发展和职业成功中的重要性，并学到了许多提升情商的方法和技巧。本文将从书中的几个观点和我的个人体会来谈谈这本书给我带来的启示。
首先，书中对情商的定义和重要性进行了深入的讨论。情商是指个体在情绪管理、人际关系、自我意识和自我激励等方面的能力。与智商相比，情商更能决定一个人的成功与否。通过情商的提升，我们可以更好地掌控自己的情绪，有效地与他人沟通和建立良好的人际关系，从而在个人生活和职业发展中取得更大的成功。
其次，书中介绍了一些提升情商的方法和技巧。例如，通过培养自我意识，我们可以更好地了解自己的情绪和需求，从而更好地管理自己的情绪。书中还提到了情绪智力的重要性，即通过观察和理解他人的情绪，来更好地与他人建立联系和理解他们的需求。此外，书中还强调了情商与领导力之间的关系，指出情商高的人更容易成为出色的领导者。
在读完这本书后，我对情商的重要性有了更深刻的认识，并开始积极提升自己的情商。我更加关注自己的情绪和情绪管理，学会了更好地与他人沟通和建立良好的人际关系。我发现，当我能够理解和掌控自己的情绪时，我能够更好地解决问题，更好地与他人合作，从而取得更好的成果。
通过阅读《情商》，我不仅了解到情商对个人和职业成功的重要性，还学到了许多提升情商的方法和技巧。我相信，只要我们积极提升自己的情商，就能在个人生活和职业发展中取得更大的成功。我也推荐这本书给所有希望提升自己情商的人，相信你也能从中获得许多启示和实用的技巧。
《情商》读后感 篇三
《情商(实践版)》读后感
当阅读了一本名著后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，何不写一篇读后感记录下呢？可能你现在毫无头绪吧，以下是小编收集整理的《情商(实践版)》读后感，欢迎大家分享。
《情商》的作者是丹尼尔.戈尔曼。《情商（实践版）》讲述了情商是被公认为卓越领导力的基本要素，以及大脑有独特的神经中枢支配情绪智力（情商），比如，我们是如何做出决策的，最佳的心里状态，对抗“杏仁核劫持”的自我控制与调节等，最重要的是提高情商居然还有方法，真让人惊喜。看完《情商》，我更加觉得我们应该学会自我管理、拥有同理心、激发梦想以及未来对自己的期望，更要保护好自己的身体、精神和大脑，让情商助我们做更出色的自己。
给我印象很深的是“用心管理”中提到的“批评的艺术”。一些经理人刻薄的批评使被批评者士气低落，感到无助和愤怒，这种不被尊重直接影响了他们工作的动机、能量以及信心。批评的艺术与赞扬的艺术有着千丝万缕的联系，有技巧的批评是管理者传递的有用的信息，如问题是什么，具体错在哪里，应该怎样改善等，而不是指责、挖苦和侮辱。我们作为老师，更应该让自己的批评既让孩子认识到自己的错误或不足，起到激励的作用，又保护了孩子的自尊心。这也是需要我们不断努力学习的。
《情商》中讲述了6种领导风格，权威型领导发动员工向目标努力，亲和型领导擅长创造感情联系与和谐关系，民主型领导通过参与建立共识，领头型领导期待员工出色的表现以及自我管理，教练型领导为了将来训练员工，高压型领导要求毫无疑义的顺从。有效的领导者根据经营状况，某一周内应用了好几种或大部分领导风格。我们也可以根据我们的班级情况，利用这些管理风格的优势，更好地管理我们的班级。比如刚开学时，我们就可以发挥权威型领导的高瞻远瞩，用清晰的目标激励孩子们努力学习。为激励一些孩子，我们也可以发挥教练型领导的作用：“我相信你，我期望你发挥出最好水平。”这会激励起孩子的上进心和求知欲。也可以发挥亲和型领导的以人为本，注重班级和谐，建立牢固感情的领导方式。
权威型领导辅助以关怀备至的亲和型领导，两者珠联璧合，我忽然觉得这应该也属于“创客”吧。虽然是拿来主义，但是我也要努力研究，根据实际情况来运用。
在第二部分大脑与情商中，研究表明大脑有独特的神经中枢支配
情商的四大要素----自我意识、自我管理、同理心和社交技巧。
情商模式的左边两个象限一般与自我有关，分别是自我意识和自我管理。前额皮层是实现自我调节的主要神经区域，也就是所谓的大脑“好领导”，把我们导向最佳状态。而杏仁核是苦恼、愤怒、冲动、恐惧等情绪的触发器，一旦杏仁核神经回路接管大脑，它就是“坏领导”。一般来说，我们无法主宰自己感受到什么样的情绪，什么时候感受，但一旦我们有所感受，就可以选择了。比如出现杏仁核劫持反应时，焦虑或者易发怒时，一定要说服自己脱离控制。跟自己讲道理，控制自己的情绪，比如他有时候也很体贴，很友好。或者运用同理心，想象自己处在对方的位置，这样都会很好的控制自己的情绪。
作者列举了职场上最容易触发杏仁核的五大因素，如受到不公正对待，不被欣赏等在这种紧张的气氛下，压力日积月累，很对人出现了低强度慢性杏仁核劫持反应，这样会严重伤害我们的身体，所以自我意识和自我管理是那么的重要。
我们要面对现实的很多压力，即使是在最困难的情况下，也要保持积极乐观的情绪，或者给自己留出一段“无所事事”的时间，用作者的话说，“放下一切，停止疲于奔命。”
接着，作者描述了“空闲”以及压力过大引致的“疲惫”，都会破坏大脑的前额区，即理解、专注、学习和创造力的神经中枢。而在“涌流”这种心里状态下，大脑的认知和能力达到顶峰状态，人们发挥出最佳水平。那么，我们作为老师，让学生躲过“空闲”与“疲惫”的状态，进入“涌流”状态，发挥出最佳水平，既保护好他们的身体，又让他们进入良好的学习状态，这该多好啊！这虽是领导人的任务，也在我们的考虑范围吧。
《情商》中最让我欣喜的是作者提到的神经可塑性---大脑生长和塑造的过程贯穿于人的一生。如果我们试图克服不良习惯，就要摆脱原有神经回路的惯性影响，我们应该如何运用这个神经原理训练或提高情商技巧呢？
首先要投入，激发大脑左前额区的积极力量。其次是讲求可行性。制定可行的目标，可行的计划，并努力坚持下去，新习惯就会对应形成新的神经联络，直到有一天，你不假思索就按照正常的方式作出了正确的行为，新习惯就已经养成。这是一个“优胜劣汰”的过程，只要你能坚持，你就会很优秀。
不管对我，还是我的学生，都是太让人高兴的事，因为有正确的方法让我们养成新的好的习惯，只要我们坚持，我们都能看到未来最美好的自己。
情商是可以学习的，也是可以提高的，《情商》中提到美国一所学校开设了情商课程之后，，孩子不仅可以更好地约束自己的不良行为，而且学习成绩也提高了。孩子们学会了如何处理负面情绪，如何正确积极处理问题，不仅学习能力在提高，情商也在提高。我想，在适当的时间以适当的方法运用于我们的教学实践，也属于“创客”吧。
总之，《情商》给了我太多的惊喜与震撼，让我学到的不仅是知识，更让我懂得了珍惜，珍惜身体，珍爱孩子，敬畏生命。
