染雾读《心态》有感 篇一
《心态》是一本让人深思的书籍。通过作者的讲述和案例分析，我们可以看到心态对一个人的影响之大。在读完这本书后，我深深地感受到了心态的重要性，并对自己的心态有了更深入的思考。
在书中，作者通过丰富的案例来说明了积极心态和消极心态之间的巨大差异。他讲述了拥有积极心态的人如何面对困难，如何从失败中汲取经验教训并继续前行。相比之下，消极心态的人往往陷入自我怀疑和消沉中，无法积极应对挑战。通过这些案例，我深刻地认识到心态对一个人的行为和生活方式有着决定性的影响。
在我个人的生活中，我也曾经历过心态的转变。以前，面对挫折和困难时，我常常感到无助和沮丧，很难从中走出来。然而，通过读《心态》这本书，我开始意识到，我们所面对的困难并不是绝对的，而是相对的。同样的一件事情，对于不同的人来说，可能是一种机遇，也可能是一种威胁。关键在于我们如何去看待和处理这些问题。
书中的案例给了我很多启示。比如，作者提到了一个成功的企业家，他在创业初期曾经遭遇到了很多困难和挫折，但他从不抱怨，也不放弃。相反，他总是以积极的心态去面对每一个挑战，最终取得了巨大的成功。这个案例让我明白，积极的心态可以帮助我们在面对困难时寻找解决办法，而消极的心态只会让我们陷入绝望。
通过读《心态》，我意识到改变心态并不是一件容易的事情。但是，只有我们积极地去面对自己的心态问题，才能真正地改变。我们可以通过培养乐观的态度、学会积极思考和寻找正能量的事物来改善自己的心态。同时，我们还可以通过培养自己的心理素质，提升自己的抗压能力，更好地应对生活中的各种挑战。
总之，《心态》这本书给我带来了很多启示和思考。它让我明白了心态对一个人的影响有多么重要，也让我认识到我们可以通过积极的方式来改变自己的心态。我相信，只要我们抱着积极的心态去面对生活中的困难和挑战，我们一定能够取得更好的成绩和更美好的人生。
读《心态》有感 篇二
《心态》这本书给了我许多关于心态的思考。通过作者的讲述和案例分析，我深刻地认识到心态对一个人的成长和幸福感有着重要的影响。
这本书中的案例给了我很多启示。作者通过讲述成功人士的故事，展示了他们如何通过积极的心态来战胜困难。这些成功人士的故事让我明白，我们在面对困难和挫折时，应该学会积极思考和寻找解决办法，而不是一味地抱怨和消沉。只有积极地面对问题，我们才能够找到解决问题的办法，从而取得成功。
除了成功人士的故事，书中还提到了一些心态的误区。比如，有些人常常把自己的不幸归咎于外界环境，而不愿意承担责任。这种消极的心态只会让我们陷入自我怀疑和消沉中，无法积极地面对生活中的困难。通过这些案例，我明白了我们应该在面对困难时，积极面对自己的问题，并主动寻找解决办法。
在读完《心态》这本书后，我开始反思自己的心态问题。我发现，在某些时候，我也会陷入消极的心态中，难以从中走出来。然而，我也明白了改变心态并不是一件容易的事情。我们需要不断地提醒自己，培养乐观的态度，学会积极思考。同时，我们还可以通过培养自己的心理素质，提升自己的抗压能力，更好地应对生活中的各种挑战。
通过读《心态》，我认识到心态对一个人的成长和幸福感有着决定性的影响。只有我们拥有积极的心态，我们才能够更好地应对生活中的各种挑战，取得更好的成绩和更美好的人生。因此，我决定从现在开始，努力改变自己的心态，培养积极的思维方式，并将这种积极的心态融入到我的日常生活中。我相信，只要我保持积极的心态，我一定能够迎接更好的未来。
读《心态》有感 篇三
罗曼·罗兰说得好：“要想别人快乐，自己先得快乐。要把阳光散布到别人的心里，先得自己心里有阳光。”
春日的午后，我有心捧读作家宿春君的作品《善待人生的120个阳光心态》，这本书从字里行间全面而系统地介绍了现代人常见的不良心理问题，并对每一个问题进行剖析，并有针对性地提供了一些行之有效的心理测试和调适方法。这些方法十分具有可行性，可供现代人在休闲时或工作的间隙进行自助式的自我调适，做一回自己的心理医生。它给我们在熙熙攘攘的喧嚣中，在忙忙碌碌的工作生活中送来了缕缕阳光，让人心境也会豁然开朗起来的。
此书共分十个章节叙述，内容全面而详尽、文字简洁而不拖沓，读起来轻松且实用性强，方便你我随时为自己的心理把脉，及时有效地进行轻松治疗。反复阅读，耐人寻味，启迪很深，感受颇多。
“阳光”这个字眼既代表乐观向上，也代表明朗热情，更代表积极健康。我们每个人都希望自己的生活每天都能充满阳光，拥有一个健康的心理、心态，有了这些，其实比什么都重要。记得狄更斯曾这样说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”生活中有些人老抱怨命运的不公，我认为那是一种悲哀。实际上只要我们对待每件事都能努力进取、积极向上，我们的生活就一定会精彩无限。要相信，每个人都有机会走向成功，与幸福靠近。只要你身心健康、平衡和谐、生活有序，善待压力、笑对人生、学会感恩，学会宽容，饱含真爱，那一抹光彩绚丽的阳光就会永远属于你的。
这本书还告诉我们，人生中无论出现什么挫折，都要学会积极地去面对，只有这样才能使自己走上成功之路。在挫折面前，一定要控制自己的情绪，摆正自己的心态，不要消极悲观，不要过于在乎那些不愉快的事情，要能够“懂得坚强，学会放下”，带着积极的心态，良好的心情去正视生活中遇到的那些挫折。不要在挫折中犹豫，也不要在挫折中徘徊，更不要在挫折中停留，要能够在挫折中学会思索，能够在挫折中学会坚强，能够在挫折中学会自信。读了《善待人生的120个阳光心态》这本书，让我心里自然学会开朗，同时也懂得学会感恩，从心底里感谢那些曾经伤害过我的人，是他们磨练了我的心智；也感谢那些遗弃我的人，因为他们给了我学会自立的机会；更感谢欺骗我的人，因为他们让我增长了见识；真心感谢生活所赐予我的一切！读了这本书，使我学会用阳光的心态去欣赏生活；用积极的心态去欣赏工作；用明亮的眼睛欣赏大自然的美；用乐观的心态看待身边的每个人和每件事。因此让我的生活幸福，工作轻松、愉快。
培根说“读书使人充实，讨论使人机智，笔记使人准确，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩，凡有所学，皆成性格”。读好书如品佳茗，读书不仅能提升自己的文化素养，同时也能提升自己的精神境界！还能让人永葆年轻的心态，品味人生的充实、快乐，感受阳光灿烂的生活。
人生其实就是一次美好的旅行，我们不必在乎目的地在哪，更重要是看沿途的风景以及看风景的心情。《善待人生的120个阳光心态》一书就是希望你能拥有一个阳光的心态，在人生旅途中尽量让你自己能够生活得更加轻松、自在和坦然。让你的心灵永沐阳光，让心中洒满阳光！
读《心态》有感 篇四
什么是阳光心态？从字面上理解是有一个积极向上、健康的心态。读了《阳光心态》这本书，我觉得一个好的心态是成就一番成就、创造自己良好的生活的必然条件。阳光的心态，他更加能很好的认识和解剖自己，无论处于顺境、逆境都能很好的摆正自己的位置，让自己能理性的分析所处环境而做出自己相对正确选择。所以吴维库的这本《阳光心态》提出了塑造一个阳光心态的重要性。
古人有知足常乐，而我们现在却往往不知足也不常乐。我们当温饱问题解决了，就想着怎么去吃上更好的美味佳肴；当居无定所问题解决了，就想着怎么去住上更好的楼宇别墅；当子女的教育问题解决了，就想着怎么去让子女读更好的学校、更好的学习环境；我们就总在这种追求和比较的心境中生活，当然，向上看齐，是自己工作努力的原始动力，没有动力，哪来的努力。可是往往实际与想象总是偏差的，导致自己忧心忧虑，没有放平自己的心态，患得患失，给自己生活扛上一把沉重的枷锁，最终想法没实现，反而加重生活压力。我们更应该有一个健康、积极的心态。而知足常乐，不是不去追求更好的生活品质，而是让我们更加清醒的认识到自己现有的环境，给自己一个良好而健康的心态，敞开心扉，摒弃压力，而更好的工作学习，往往会有一个预料之中而又意料之外的好的结果。
在我们工作生活当中，总是会遇到一些形形色色的问题，因为一件事的处理不公而埋怨社会的不公平，因为工作环境不如意而自甘堕落，因为怀才不遇而沉迷，因为生活环境不如人而到处说人闲话等等这些问题，我们如果换一种心态来思考和面对，用一种积极而健康的心态来面对，心情就会释然，豁然见到一片新的天地。如果总是向着不好方向去想，不积极，而是消极的去面对，那么任何事总是走死胡同，让自己总是跳不出来，爬不出来，久而久之，就自暴自弃，人生将总是被乌云遮挡而看不见阳光。这就是心态问题了。
如果是心态出了问题，我们将如何去调整自己的心态？是退一步海阔天空，还是进一步举步维艰？答案显而易见，调整自己的心态，知足常乐，健康，积极，塑造属于自己的阳光心态。用健康的人生观、世界观来引导自己，跳出深坑，爬出草地。己所不欲，勿施于人，吃亏是福，难得糊涂，壁立千仞，海纳百川，这些俗语或许能点亮你心灵的灯塔，照亮你前进的方向，给你一个积极、健康的阳光心态。
生活因你而精彩，我为自己而喝彩。当你的心中充满阳光，呈现在你面前的人生画卷将是你展现充满诗意、充满生机、新兴向荣且精彩的画卷，从而翻开人生新的篇章，抒写自己美丽的人生。
我们要学会享受生活，充分享受造物主给我们这一个美好的世界。让我们带着阳光般的心态来创造阳光般的工作、学习和生活环境，展现最精彩的人生。
读《心态》有感 篇五
这是一本讲述如何塑造良好心态的书，时代在发展，社会在进步，人们在创造财富的同时，烦恼和疑惑也越来越多，正如书中所说“我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。”为什么会这样？书中给出答案：“我们的心态出了问题。”——“心晴的时候雨也是晴，心雨的时候晴也是雨。”不管现实多么糟糕，只要心怀阳光，生活就会充满阳光，只要热爱生活，生活就会眷顾你。《阳光心态》从各个方面激励人们树立积极的生活态度，帮人们走出阴霾，沐浴阳光。
在如今这个复杂、多变的社会里，如何拥有良好的心态，以积极的态度面对生活？书中为我们介绍了一些工具：
一、改变态度
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，事物往往具有多面性，从大的尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道！这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。成语“塞翁失马，焉知非福”说的也就是这个意思。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽生活。
二、学会享受过程
生命是一个过程不是一个结果，学会享受生命，不被生命拖着向前跑。就如一朵花，它有花开时的美，也有结果时的美，还有凋落时的美，错过了任何一个过程，都是一种遗憾。人生就像一场旅行，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情。
三、活在当下
过去的已成为历史，未来无法预知，我们能够把握的只有现在。活在当下，就是要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。给自己和别人一个好的预期，既来之则安之，把握当下。
四、学会感恩
感恩获得好心情，心存感激会让自己和他人获得快乐，记住别人的好，真心感谢别人对自己的帮助和贡献。如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉的，把磨难当做一笔宝贵的财富，把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。学会为小事高兴；学会优待身边的人；压力太大的时候要学会弯曲。一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没有必然联系，幸福是由思想、心态决定的，学会感恩、欣赏、给予、宽容，为自己的心造一个天堂。
不能改变环境就适应环境；不能改变别人就改变自己；不能改变事情就改变对事情的态度；不能向上比较就向下比较，这就是阳光心态的内涵，它教会我们在变动、忙碌、浮躁的社会中，拥有一颗平常、积极、知足、感恩、达观的心，并为着人生理想而快乐地生活。正如作者所说：“我们无法事先判定事物的好坏，但我们可以带着好心情去创造成功，体验过程。”面对紧张的工作、繁忙的生活，拥有阳光一般温暖而灿烂的心态，用一颗感恩的心处世，那么，我们获得的将是内心的平静和幸福。
读《心态》有感 篇六
上星期，看了一本吴维库先生的《阳光心态》，让我感触颇深，今天很高兴能借此机会将看了这本书后我心中的想法表达出来。
阳光给人的感觉总是那么美，阳光代表着乐观向上，阳光代表着明朗热情，阳光代表着积极健康，人人都希望自己的生活充满阳光。
文章阐述了力所能及则尽力，力不能及则由他去。把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中，把一种好思想变成行动，要把大牌人物的思想变成我们自己的行动而不是思想。文中介绍了塑造阳光心态几种工具：
第一个工具：改变态度。
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。从大尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢？这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。
第二个工具：学会享受过程。
享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到底是什么大家都知道。这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。人生没有什么大不了，日子还是照样一样要过下去，如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。
第三个工具：活在当下。
最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下，它是直接可以操作的。活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。具有阳光心态的人，不能增加别人心里的阴暗。
第四个工具：不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。
如果你把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，你将产生恐惧。我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。
第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情。
第六个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。
第七个工具：天堂、地狱由心造。
一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现，学会优待身边的人。
第八个工具：压力太大的时候要学会弯曲。
阳光心态的主要内涵是：第一，不能改变环境就适应环境。第二，不能改变别人就改变自己。第三，不能改变事情就改变对事情的态度。我们不能被别人的语言伤害，如果我们被别人的语言伤害了，那是你自己的思考伤害了你。第四，不能向上比较就向下比较。
佛学上讲的觉悟，普通人称为开悟。开悟是把生命看透但不看破。开悟有四个步骤：
第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面
要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。要相信通过努力，相信自己的未来没有问题。
第二步：宽容过去
学会忘记、谅解、宽容，原谅等于给了别人持续伤害自己的机会，时刻提醒自己要塑造阳光心态。
第三步：学会利用现有资源把事情做成
利用现有的资源把事情做成。敞开心扉拥抱这个世界，为自己的选择全力以赴，你不会后悔。
第四步：服务他人
金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。
吴教授在《阳光心态》一书中，通篇没有激情四溢的呐喊，没有故作深沉的哲理，没有生僻晦涩的词句，只是用一段段事例，一个个道理，深入浅出，娓娓道来。从中，使我们了解到心态的巨大力量，以及如何获得阳光心态。塑造阳光心态，对于生活在快节奏的现代社会以及生存竞争日益激烈环境中的移动人，尤为重要和必要。
在我们的实际工作和生活中要保持阳光的、健康的心态，首先要努力做的一些最基本的事情是什么呢？我想，最简单的，就是我们要学会微笑。我们始终在要求一线员工要微笑服务。如果我们每天看到每名员工时，努力给对方一个微笑，而不是严肃的面孔。那么员工看到你时，会感到亲切，会感到你对他工作的肯定，缩短了与你的距离感，那么，你的一个不起眼的微笑，可能不经意间就对建设和谐团队甚至企业，都会起到了一个巨大的促进作用。
在工作、生活中放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。有时候你懂得给予他人，与他人分享的人，会因为自己的给予和分享而得到他人的给予和分享。放弃是一种智慧，有舍才有得。一时的、主动的放弃，得到的将是同事、亲人的信任、友情和工作上的支持帮助。
人间不如意事常十之八九，如果总抱着不如意，那生活还有何乐趣可言。那么，换一个思维角度，只想如意的一二便好。状态是写在脸上，体现在行动中的，是装不出来的，也是掩盖不住的。作为团队的一员，不仅需要同事拥有阳光灿烂的精神状态，还要善于用自己阳光的、积极向上的、开明开放的心态去影响、感染、激发其他同事的激情，使之调整到最佳状态。只有这样的团队才是一支不可战胜的力量。
善于用一些格言来激励自己。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。成功学是对的，但如果不善于妥协，不善于对当前状况满意，那你就会永远生活在痛苦中。
活在当下，未来导向，向下比较，就能使你每天获得阳光心态。竞争是残酷的，人还得快乐，我们就在矛盾的夹缝中生存。
