染雾《黄帝内经》读后感 篇一
《黄帝内经》是一本关于中医的经典著作，它以对人体生命运行规律的观察和研究为基础，阐述了中医理论的核心思想和实践方法。读完《黄帝内经》，我对中医的认识深刻了许多，也对自己的身体健康有了更多的关注和理解。
首先，我被《黄帝内经》中关于“天人合一”的理念所震撼。书中强调了人与自然界之间的密切联系，强调了人体与宇宙之间的共通之处。根据这种观点，中医将人体看作一个微缩的宇宙，人体的各个器官和组织与自然界的各种气候、地理和季节等因素密切相关。这种理念使我深刻意识到，我们身体的健康与自然环境和谐共生息息相关。只有通过与自然界的和谐相处，才能保持身体的健康和平衡。
其次，我对《黄帝内经》中的阴阳理论有了更深入的了解。阴阳是中医理论中的核心概念，它描述了事物的相对性和相互依存性。阴阳的平衡是人体健康的基础，而阴阳的失衡则是疾病的根源。通过读《黄帝内经》，我学到了如何通过调整饮食、作息和运动等方面来维持阴阳的平衡。我开始更加关注自己的生活方式，注意保持饮食的多样性，合理安排作息时间，适度运动，以提升身体的阴阳平衡，保持健康。
最后，我对中医的治疗方法有了更全面的了解。《黄帝内经》中介绍了中医的诊断和治疗方法，包括脉诊、舌诊、针灸和草药疗法等。这些方法都是通过观察和调整身体的阴阳平衡来达到治疗疾病的目的。阅读这些内容，我深深地感受到中医的独特之处，它注重整体观察和综合分析，注重调整身体的内在平衡。这与现代医学中更注重病因和病理的治疗方法形成了鲜明对比。我开始思考，中医的治疗方法是否可以与现代医学相结合，以提供更有效的治疗方案。
总之，读完《黄帝内经》，我对中医的认识和理解更加深刻了。它不仅是一本关于中医的经典著作，更是一部关于人体健康和生命意义的启示录。通过学习和应用其中的理念和方法，我相信我能更好地保持身体的健康，提升生活的质量。
《黄帝内经》读后感 篇二
《黄帝内经》是一本我耳闻已久的经典著作，读后让我受益匪浅。这本古老的中医经典不仅仅是一部医学著作，更是一部关于生命与宇宙的哲学著作。
在《黄帝内经》中，我读到了许多关于养生保健的智慧。书中强调了预防为主的养生观念，强调了通过调整饮食、作息和情绪等方面来维持身体健康。这些养生方法简单却实用，对于现代人们的健康保健具有重要的指导意义。例如，书中提到了“饮食有节”、“起居有常”等原则，这些原则都是为了保持身体的阴阳平衡和生命的活力。通过读《黄帝内经》，我开始更加关注自己的饮食和作息习惯，努力保持身体的健康。
除了养生保健，我还在《黄帝内经》中读到了关于人体生命运行规律的深刻洞察。书中详细介绍了人体的五脏六腑、经络系统和气血运行等，让我对人体的结构和功能有了更清晰的认识。通过这些知识，我开始更加理解人体的复杂性和内在的平衡机制。我也开始更加关注自己身体的变化和反应，以及与之相关的生活方式和环境。
最后，我被《黄帝内经》中关于人与自然之间的关系所震撼。书中强调了人体与自然界之间的密切联系，强调了人体与宇宙之间的共通之处。这种观点使我深刻意识到，我们身体的健康与自然环境和谐共生息息相关。只有通过与自然界的和谐相处，才能保持身体的健康和平衡。
综上所述，读完《黄帝内经》，我对中医的认识和理解更加深刻了。它不仅仅是一本关于中医的经典著作，更是一部关于生命和宇宙的哲学著作。通过学习和应用其中的理念和方法，我相信我能更好地保持身体的健康，提升生活的质量。同时，我也对中医的独特之处和与现代医学的结合提出了更多的思考和探索。
《黄帝内经》读后感 篇三
想学习传统文化，一定要先了解一下黄帝；想健康长寿，一定要先看看《黄帝内经》。
黄帝诞生于四千多年前，是部落联盟的首领，是我们中华民族的始祖，华夏文化的初祖。《黄帝内经》记载：“昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。”黄帝一生下来就聪慧灵气，小时候就善于言谈，悟性超强，稍大后就无所不通，敦厚敏捷，成年后便登上天子之位。后来黄帝统一天下，奠定中华文明的基础，被后人尊为中华民族的人文始祖。因他发明了轩冕，故又称之为轩辕黄帝。
书归正传，《黄帝内经》是我们最早的医学典籍，可以说是中医的始祖。至于成书年代，一直很有争议，有人认为是先秦黄帝所作；有人认为是战国时期后人所作；也有人认为是在两汉时期成书，这些问题先不去讨论，咱们还是开始分享末学学习经典的一点心得。
《黄帝内经》采用的一问一答的形式，一般是黄帝问，岐伯答，岐伯是上古时代最著名的医学家，创建了中医学的基本理论，被后人尊为中医始祖。在《黄帝内经》中，被黄帝尊为天师。在《黄帝内经》开篇“素问。上古天真论”中，第一段话就是：“（黄帝）乃问天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”
这个是黄帝提出的第一个问题，为什么上古时代的人都能够长寿，活到一百多岁，行动还没有衰老现象，而现在的人，到五六十岁，就已经开始衰老了呢？下面就是岐伯精彩的回答了，大家有缘可以看看原文，末学在这里只是简单总结一下岐伯回答的两个要点：
一，要懂得养生之道。上古之人，都比较了解养生的学问，能够效法阴阳之道，并采用各种养生方法来保养自己的身体，饮食有节，作息有常，懂得顺应自然规律去生活，才使身体不容易受到病邪的伤害，活到人类应有的年龄，一百多岁还行动自如，没有衰退的迹象，也就不足为怪了。
而现在的人则不同。贪图享受，纸醉金迷，耗竭精气，元气消散，再加上饮食无度，作息颠倒，工作紧张，压力巨大，生活全无规律，导致现在人五六十岁就开始衰老，甚至有的人，还活不到五六十岁就猝发疾病死亡了。
二，好的心态是关键。上古的圣人经常教导百姓：要不贪不求，在思想上安闲清净，无忧无惧，体内真气和顺，精神内守，又时常教导人们一些躲避四季病邪入侵的常理。
所以，那时候的人，心态平定，人心朴实，虽然参加体力劳动，但不知疲倦，因为心态特别好，吃什么饭都香，穿什么衣服都很舒服，在什么环境下都能够安然自得，也不会因地位的尊卑而产生嫉妒羡慕心理，更不会因身外之物而干扰内心的清净，这正符合自然无为的养生之道，所以他们的身心都不会受到外界的伤害，才能颐养天年。
再看我们现代的人，正好和养生之道相反，我们每日为物欲所累，人心浮躁，一心只向外求，想着赚钱，吃喝玩乐，喜欢攀比、虚荣，追求名闻利养，追求物质享受，内心很难安定下来，多欲多忧，寝食难安，精神外泄，病邪就会伺机入侵，所以现在的人就很难活到一百岁以上了。
最后总结：真正的养生是养心，一切顺其自然，无为而无不为，甚至于连“养生”这个概念，都不能执着。现在人们物质生活水平普遍提高，养生非常流行，养生的方式也是五花八门，各种各样。但是过犹不及，有的人越养生，反而越不健康，就是因为太执着这个身体，把身体的健康看的太重了，俗话说“怕什么来什么”，你越是担心健康出问题，有时候它就越容易出问题。
《黄帝内经》读后感 篇四
《黄帝内经》一书在我国的传统文化上有着不可估量的地位,当然其在中医学领域的经典地位更是家喻户晓的了。它作为一部国学经典不仅仅是医学生应该好好研读的，它在养生方面也给我们很多启示，它指导我们如何才能顺应自然以达到健康和谐的状态。
《黄帝内经》给我印象最深启示最多的就是它的前几篇，如《上古天真论》《四气调神大论》《生气通天论》这几篇论述都在养生的原则和总纲上做了精当的论述，其中一些理念极具现实意义，如“法于阴阳，和于术数”，夫阴阳者，天地之常道，术数者，保生之大伦，故修养必谨先之。这句话虽然只有短短的八个字，但其中蕴含的养生之道确实可以让人受益无穷的。很早就听过“天人合一”的理论，原来觉着很飘渺甚至有些故弄玄虚，在读过《黄帝内经》之后发现，人体就是法效天地生成的，因此，只有真的只有做到“法于阴阳，和于术数”才能“春秋皆度百岁，而动作不衰”。
在读过《黄帝内经》后，我结合自己的身体和生活状况综合分析了一下，发现自己没能做到《黄帝内经》所提及到的理念。首先我觉得自己的作息习惯不仅没有类天地之道，相反，还有悖天地之道，既然要“法于阴阳”那一定得做到日出我起，日落我息，但实际情况是晚上熬夜熬到好久才睡，上午很晚才起床，这样时间久了就会发现气虚无力。我个人身体一向还是很好的，体质不错，因此我一向不注重这些，认为这些离我还很远，老了在养生也不迟，在读完此书后我发现养生要从现在做起，我们的一举一动都与我们的健康息息相关，大到情志，小到作息习惯在生活中我以前不注重自己情绪调节的，当然也很少注意自己的'作息习惯，现在普遍大家都睡得很晚，殊不知这些都是背离阴阳之道的，而且平时也不注意情绪和精神的调节，在读到“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”时才发现对精神的调节以及对情绪的控制对健康有着十分重大的影响，看来这些谨小慎微的地方如果不注意真的会出现很严重的状况。另外现在正值春季，平时也没注意什么，在看过内经的《四气调神大论》后，知道春天气机是生发，条达，舒畅的，因此内心也应该是这样的。“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”这些也就提醒我们应该内心恬淡，而且应该到外面出去走走，这才符合养生的大道。
另外，纵观《黄帝内经》，它不是一时一家之作，融合了几代人的心血，它是中医学理论的奠基之作这一点是毋庸置疑的，同时它也作为一部国学经典流传于世，该书巧妙运用以岐伯和黄帝等人的对话形式，使一些理念深入浅出，很精当的阐述了阴阳五行，四时气候，五运六气一些理念。《黄帝内经》读后，我的感受虽然没有很深，但确实得到一些体会，我想这就是收获吧，希望自己以后可以按照这些
感受去生活，虽不能达到上古之人境界，但还是大有裨益的。因为《黄帝内经》篇幅较多也没能全部看完，而且后面一些理论性较强的也不能读懂，因此仅有这些肤浅的感想来完成这次作业。今当临文嗟悼，不知所言。
