冬季幼儿日常保健知识【优选3篇】

冬季幼儿日常保健知识 篇一

寒冷的冬季对于幼儿的健康来说是个挑战。幼儿机体的抵抗力较弱，容易受到寒冷天气的侵袭，因此在冬季给幼儿进行日常保健非常重要。下面，我将为大家介绍一些冬季幼儿日常保健的知识。

首先是保持室内空气的流通。冬季室内通常会关闭窗户，这样易导致室内空气污浊，影响幼儿的健康。因此，家长应每天开窗通风，保持室内空气流通，减少细菌和病毒的滋生。

其次是保暖防寒。冬季幼儿容易感冒，因此保暖防寒尤为重要。首先，要选择适当的衣物给幼儿穿着，尽量选择能保持温暖且透气性好的材质。其次，不要让幼儿长时间暴露在寒冷的环境中，避免幼儿受到寒冷的侵袭。最后，要注意保暖的细节，如带上帽子、手套和围巾等。

第三是保持室内湿度适宜。冬季空气干燥，容易引发幼儿的呼吸道感染。因此，家长应该保持室内湿度适宜，可以通过使用加湿器、悬挂湿毛巾等方式增加室内湿度。此外，家长还可以给幼儿多喝水，保持体内水分充足。

第四是注意饮食营养。冬季是幼儿生长发育的关键时期，因此饮食营养要得到重视。家长要给幼儿提供多样化的食物，保证幼儿获得足够的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质。此外，要避免给幼儿食用过多的油腻食物和垃圾食品，保持饮食的均衡和健康。

第五是加强锻炼。冬季天气寒冷，很多家长会减少幼儿的户外活动。然而，适当的户外活动对幼儿的健康是非常有益的。家长可以带幼儿到室外进行适当的锻炼，如散步、跑步等。同时，家长还可以安排室内的运动活动，如跳绳、瑜伽等，让幼儿保持良好的身体状态。

综上所述，冬季幼儿日常保健知识包括保持室内空气流通、保暖防寒、保持室内湿度适宜、注意饮食营养和加强锻炼等。家长要重视幼儿的健康，积极采取措施保护幼儿的身体健康。只有做好日常保健工作，才能让幼儿度过一个健康快乐的冬季。

冬季幼儿日常保健知识 篇二

冬季是幼儿易感冒的高发季节，因此家长需要掌握一些冬季幼儿日常保健知识，以保护幼儿的健康。下面，我将为大家介绍一些关于冬季幼儿日常保健的知识。

首先是室内空气的流通。冬季家长往往会封闭室内，以保持温暖。然而，长时间的封闭环境会导致室内空气污浊，容易滋生细菌和病毒。因此，家长应每天开窗通风，保持室内空气的流通。同时，家长还可以使用空气净化器，净化室内空气，提高室内空气质量。

其次是保暖防寒。冬季寒冷天气容易导致幼儿感冒，因此保暖防寒非常重要。首先，要给幼儿穿上适当的衣物，选择保暖且透气性好的材质。其次，要做好保暖的细节，如带上帽子、手套和围巾等。此外，家长还可以给幼儿多喝热水，保持体内的温暖。

第三是保持室内湿度适宜。冬季室内空气干燥，容易引发幼儿的呼吸道感染。因此，家长应该保持室内湿度适宜。可以通过使用加湿器、悬挂湿毛巾等方式增加室内湿度。此外，家长还可以给幼儿多喝水，保持体内水分充足。

第四是注意饮食营养。冬季是幼儿生长发育的关键时期，因此饮食营养要得到重视。家长要给幼儿提供多样化的食物，保证幼儿获得足够的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质。同时，要避免给幼儿食用过多的油腻食物和垃圾食品，保持饮食的均衡和健康。

第五是加强锻炼。冬季天气寒冷，很多家长会减少幼儿的户外活动。然而，适当的户外活动对幼儿的健康是非常有益的。家长可以带幼儿到室外进行适当的锻炼，如散步、跑步等。同时，家长还可以安排室内的运动活动，如跳绳、瑜伽等，让幼儿保持良好的身体状态。

综上所述，冬季幼儿日常保健知识包括保持室内空气流通、保暖防寒、保持室内湿度适宜、注意饮食营养和加强锻炼等。家长要重视幼儿的健康，加强日常保健工作，以预防幼儿的感冒和疾病。只有做好幼儿的日常保健工作，才能让幼儿度过一个健康快乐的冬季。

冬季幼儿日常保健知识 篇三

　　(一)冬季幼儿的睡姿

　　一、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。因此，孩子是与成人分被或分床睡觉。

　　二、忌俯卧势。幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用。

　　三、忌蒙头势，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

　　四、忌仰卧势，身体和两腿都伸直，两臂放在胸前，无意中压迫了肺和心脏，会引起呼吸不畅，血循环不畅，肌肉不能完全放松，且容易做梦，说梦话，大声哭叫，醒后感到十分疲劳，也不利于幼儿健康。

　　五、侧卧势。这种姿势脊柱略向前弯曲，两腿及臂自然放置，肌肉可得到限度放松，呼吸和血循环系统充分休息，右侧卧位还有助于心脏跳动和胃的排空，因此右侧卧势较科学。

　　如果幼儿爱踢被子，家长可用睡袋，穿宽松点的内衣，不要盖太厚太重的被子，应选择轻软的棉被，一旦发现不良睡姿要及时纠正

　　（二）合理保健：

　　一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷得冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。

　　冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。

　　合理穿衣，随时增减。有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。@_@我是分割线@_@外出戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

　　冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

　　冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

　　冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

　　一、避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

　　二、保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

　　三．注意室温：冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。

　　四、多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

　　五、不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约20~30分钟。

　　在家里给孩子开辟一个玩耍的天地，摆上他的玩具、小书，让他自由开心地活动，要经常开窗换气，及时加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。

　　注意保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中能备上一个温度计，可随时观察温度的变化。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝，且每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当地流通一下。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，在附近放上一杯水来保持湿度。

　　冬季气温低，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。如果已经上火，可以吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。要坚持每天早上用冷水洗脸，要经常开窗换气，保持室内空气清新，对宝

　　冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多，不注意保护就容易产生一些病变。@_@我是分割线@_@耳冻疮：诱发耳冻疮的主要原因是机体对寒冷的异常反应，还与局部血液循环不畅等有关。耳朵的血液供应比其它部位少，天冷时，血管受到寒冷的刺激而收缩，流到耳朵的血液就更少了。而整个耳廓，除了耳垂有一些脂肪组织可以保温外，其余部分只有脚跛的皮肤包着软骨，里面的血管很细微，保温能力较差，因而很容易受冻发生冻疮。

　　鼻出血：这是由鼻腔黏膜内的小血管、尤其是鼻中隔前下方的血管网破裂引起的。冬季气候寒冷而干燥，鼻黏膜容易结痂，使人产生不适感，常常用手挖鼻孔，从而导致鼻出血。此外，冬季是鼻炎发病率的高峰季节，其中过敏性鼻炎患者最容易发生鼻出血。

　　冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约20~30分钟。

　　在家里给孩子开辟一个玩耍的天地，摆上他的玩具、小书，让他自由开心地活动，要经常开窗换气，及时加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。

　　注意保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中能备上一个温度计，可随时观察温度的变化。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝，且每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当地流通一下。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，在附近放上一杯水来保持湿度。

　　冬季气温低，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。如果已经上火，可以吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。要坚持每天早上用冷水洗脸，要经常开窗换气，保持室内空气清新，对宝宝健康很有好处。

　　冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要

　　口角炎：口角皮肤和黏膜交界处发生潮红、脱屑、起疱、糜烂、皲裂、出血和疼痛的现象称为口角炎。冬季空气干燥，嘴唇也因为发干而不舒服，自觉不自觉地就会用舌头去舔，唾液暴露在干燥的空气下，会很快蒸发，从而越舔越干，直接导致嘴唇、口角的干裂，同时外界的细菌、病毒趁机侵入，从而出现发炎的症状。此外，冬季新鲜蔬菜供应减少，造成体内维生素B2（核黄素）较为缺乏，这也是诱发口角炎的原因之一。