染雾幼儿园大班健康小常识 篇一
标题：如何培养幼儿健康的饮食习惯
导语：在幼儿园大班阶段，培养健康的饮食习惯对幼儿的成长发育至关重要。本文将为家长和教师们分享一些方法，帮助幼儿培养健康的饮食习惯。
一、提供多样化的食物选择
幼儿处于生长发育的关键期，需要摄入各种营养物质。因此，家长和教师应该提供多样化的食物选择，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质等。同时，可以通过让幼儿参与食物的准备和烹饪过程，增加他们对新食物的兴趣。
二、定时定量的饮食安排
家长和教师应该制定定时定量的饮食安排，让幼儿养成定时进餐的好习惯。同时，要注意合理控制食物的分量，避免过度饮食或暴饮暴食，以防止肥胖等问题的发生。
三、榜样的力量
幼儿在模仿中学习，因此，家长和教师应该成为良好的饮食榜样。如果家长和教师自己都有健康的饮食习惯，幼儿更容易接受并模仿。另外，可以通过和幼儿一起进餐，让他们感受到饮食的愉悦和社交的乐趣。
四、饮食教育
幼儿园可以开展相关的饮食教育活动，向幼儿传授健康饮食的知识。例如，可以组织观察蔬菜和水果的活动，让幼儿了解不同食物的颜色、形状和味道；可以组织合作游戏，让幼儿学习如何搭配不同的食物。
五、避免零食的过度摄入
零食通常含有高糖、高盐、高脂肪等成分，容易导致肥胖和其他健康问题。因此，家长和教师应该避免让幼儿过度依赖零食，并且要注意选择健康的零食，如水果、蔬菜切片等。
六、与家长保持密切沟通
家长是幼儿的第一任教师，与家长保持密切沟通是培养幼儿健康饮食习惯的重要环节。家长可以与教师交流幼儿的饮食习惯和进展情况，共同制定适合幼儿的饮食计划。
总结：通过提供多样化的食物选择、定时定量的饮食安排、良好的饮食榜样、饮食教育、避免过度依赖零食和与家长的密切沟通，我们可以帮助幼儿培养健康的饮食习惯，促进他们的身心健康发展。
幼儿园大班健康小常识 篇二
标题：如何增强幼儿的身体素质
导语：幼儿园大班阶段是培养幼儿身体素质的关键时期。本文将为家长和教师们分享一些方法，帮助幼儿增强身体素质，提高身体健康水平。
一、有规律的锻炼
家长和教师可以制定有规律的锻炼计划，如每天早晨进行晨练、每周进行户外活动等。锻炼可以提高幼儿的心肺功能，增强肌肉力量，促进骨骼发育。
二、多样化的运动方式
幼儿的运动方式应该多样化，包括跑步、跳跃、爬行、投掷等。家长和教师可以组织各种运动游戏，如接力赛、躲避球等，激发幼儿的运动兴趣，增强他们的运动能力。
三、营养均衡的饮食
健康的饮食对于增强幼儿的身体素质非常重要。家长和教师应该提供营养均衡的饮食，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质等。这些食物可以提供必要的能量和营养素，帮助幼儿增强体力。
四、保持良好的作息习惯
良好的作息习惯对于幼儿的身体素质有着重要的影响。家长和教师应该帮助幼儿建立规律的作息时间表，保证充足的睡眠和休息时间。充足的睡眠可以提高幼儿的精力和注意力，促进身体的恢复和发展。
五、培养良好的卫生习惯
良好的卫生习惯可以预防疾病，保护幼儿的身体健康。家长和教师应该教育幼儿正确洗手、刷牙等卫生习惯，定期进行身体清洁和环境卫生的检查。
六、与家长保持密切沟通
家长是幼儿的第一任教师，与家长保持密切沟通是增强幼儿身体素质的重要环节。家长可以与教师交流幼儿的运动情况和进展，共同制定适合幼儿的锻炼计划。
总结：通过有规律的锻炼、多样化的运动方式、营养均衡的饮食、良好的作息习惯、良好的卫生习惯和与家长的密切沟通，我们可以帮助幼儿增强身体素质，提高身体健康水平，促进他们全面发展。
幼儿园大班健康小常识 篇三
【#婴幼儿# 导语】对于孩子上幼儿园后，容易发烧、咳嗽、流涕等现象，各位家长一定很着急。其实，这是每个孩子在生长发育过程中要经历的一个过程，©整理了相关内容，快来看看吧！希望能帮助到你~更多相关讯息请关注©！
幼儿园大班健康保健知识
一、幼儿在园的日常保健护理
晨间清洁卫生、晨接、户外活动、饮水、餐前餐后管理、大小便、幼儿睡眠、午点安排、幼儿卫生、幼儿离园、物品管理、
幼儿衣着。重点解释：幼儿所用物品每天进行消毒并做到随时保洁;班级教师对幼儿全面护理，并培养幼儿有饮水的习惯;
在传染病流行及天气有变化的情况下，园保健室都会给家长发信息。
二、周末在家如何护理好孩子
1.周末一般不带孩子去人流量大、空气污浊的场所。
2.养成良好的个人卫生习惯：足睡眠、多运动、勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，
室内保持通风等。
3.幼儿外出活动时，一定要是适量运动，及时穿脱衣服，补水。
4.尽量同步孩子在幼儿园的作息时间，学会自理。
三、如何给孩子正确用药
1.不要给孩子“进补”:对于孩子来说，的“补品”就是正常科学的日常饮食。有家长给孩子买“保健药”、“补剂”
,如多种维生素制剂、微量元素制剂等。“补药”服用不当会使孩子出现不耐受的表现，如流鼻血等;有的孩子长期服用锌制
剂，导致缺铁性贫血;有的孩子服用“补品”出现性早熟等。
2.剂量：剂量不足会收不到良好的治疗效果，还易产生抗药性;而剂量过大又会增加不良反应甚至使孩子中毒。
3.给药方式：口服是的给药方法，有家长认为，孩子生病要打针才能好得快，这是不确切的。注射不仅疼痛，还增加了感
染机会。
有些口服药如肠溶衣片等是不能压碎后再给孩子服的，用药时需注意;糖浆应该摇匀后服等。
4.不要自行用药：当孩子患病后，有些家长在没有搞明孩子患了什么病的情况下，自行给孩子用药。这是很危险的。除了会引
起不良反应外，还会掩盖病情、延误治疗。
5.不要滥用抗生素：有家长一见孩子发烧就要求医生用抗生素，孩子发烧，多是由于病毒感染引起的，这种发烧有规律性，发
一段时间自己才会下降，用抗生素并不能使孩子烧退。过量抗生素的危害性：如过敏性皮疹，恶心呕吐食欲减退，更严重的是
杀死体内正常的菌群，破坏体内微生物的平衡，削弱身体的抵抗力。
四、孩子患病后的科学护理
1.注意休息，多喝白开水。“若要小儿安，须予三分饥与寒”注意饮食清淡，吃七八分饱。
2.根据季节变化及时增减衣服，没有特殊情况，不要穿得过多。
五、幼儿园如何制定带量食谱
根据《中国居民膳食指南》的要求和中国营养学会推荐的“儿童每日膳食中营养素推荐摄入量表”，按照幼儿生理需要摄入热
能和各种营养成分的需求，利用“深圳市妇保院(专业监制)的《网达幼儿园幼儿营养配餐系统》制定幼儿园带量食谱。做好
荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配。
幼儿园大班卫生保健知识
一、卫生保健制度有几条?
答：有1.安全卫生制度2.家长联系制度3.门卫管理制度4.保健室管理制度5.食堂管理制度6.新生入园制度7.财务管理制度。
二、幼儿全天热量的分配要求是什么?
答：幼儿全天热量的分配要求为：早餐占20-25%午餐占：35-40%午餐点占：10%晚餐占20-30%
三、晨间检查应该怎样做?
答;一摸，摸有无发热;二看，看咽部、皮肤、精神状态;三问，问饮食、睡眠及大小便情况;四查，查有无传染病，口袋有无不安全物品。
四、全日观察应该做到哪几点?
答：观察幼儿精神状况，面色、食欲，大便性质、次数和睡眠等。
幼儿发热时:观察其精神状态、面色、呼吸及其他伴随症状如：呕吐、头痛、皮疹等。
五、体弱儿童有哪几类?
答营养性缺铁性贫血、生长迟缓轻度营养不良、反复感染(呼吸道、消化道感染、哮喘)、肾炎、糖尿病、先天性心脏病及特殊儿
六、怎样管理肥胖儿童?
答：1.指导幼儿避免吃过多的谷类食物、脂肪类食物、保证蛋白质食品的共给。2.对中度以上的肥胖儿童在进餐前适当让其先喝点汤，在进餐，以减少饥饿感。3.选择大量的蔬菜水果，瘦肉可增加，米面量要控制。4.适当增加他们的体力活动。5.增加他们的减肥信心，给与心理上诱导，消除心理障碍。6.对重度以上的肥胖儿童每月测量血压一次，每季度查血脂、血糖、胆固醇一次。
七、怎样给幼儿喂药?幼儿园用药应该注意哪些事项?
答：1.保健人员负责喂药，送药时间为餐后20分钟，不许幼儿自己随便拿药吃。2.鼓励幼儿自己吃药，甜药先吃，苦药后吃，保健人员必须看着幼儿把药吃下再离开。3.只接受家长送治疗性药物，不接保健药和滋补药。4.用药前要核对班级、姓名、药名、用药时间、剂量、药物是否沉淀变质。
幼儿园用药注意事项：1.止泻药饭前服2.对胃有刺激的药和祛痰药饭后服。3.感冒时尽量不用抗生素。4.体温38以下不用退烧药。5.咳嗽时不要论用止咳药。
八、怎样指导班上保育员进行空间消毒?
答：每日开窗通风。一般情况下，每周进行空气消毒一次，传染病流行季节，每天消毒一次。用消毒灯消毒时请注意：关好门窗、室内无人、时间30分钟，消毒结束，开窗通风后，幼儿方可入内。
幼儿园大班秋季保健知识
秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚凉风袭人，中午又太阳灼人，幼儿易感冒。但幼儿活动量大，如添加过多衣服，孩子就很容易出汗，血液流动增快，散热功能加强，加速散热，由于幼儿的体温调节中枢，和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，当秋季的凉风吹来时，幼儿调节失去平衡，出现发热、咳嗽，流鼻涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎，肺炎等。
做好感冒、气管炎、肺炎等秋季易患病的预防工作：
感冒是上呼吸道感染，气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。护理不当是小儿患呼吸道感染的触发因素，正因为小儿在生理和解剖上存在着薄弱环节，我们应该倍加注意，科学护理:
1.秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。的办法您与小儿穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，小儿就不会冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。在平日的生活中，几乎没有哪个父母或老师给孩子冻着了，他们都很会给孩子保暖。
2.每天为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园，让老师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。
3.秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。
4.应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。
5.培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言表达自己感受的表达能力。
6.对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。
7.让小儿到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可大多数父母都是怕孩子冻着，很少有怕孩子热着的，早早就给孩子穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，天气刚刚有些凉意，就闭门闭窗，这无异于剥夺了小儿在大自然锻炼的机会。
8.当幼儿患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药，抗感冒药多数是针对流涕、喷嚏症状的，当服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜却干燥，不但不能清除病毒，还可使细菌乘虚而入，发展致下呼吸道感冒，就象不严重的咳嗽，尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。
9.少去人群密集的公共场所，避免被传染。
10.注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量;运动适量，动静交替。
