小学生心理健康教育活动方案【精简3篇】

小学生心理健康教育活动方案 篇一

随着社会的发展和教育的进步，越来越多的人意识到小学生心理健康教育的重要性。心理健康教育对于孩子们的成长和发展具有决定性的影响。因此，开展一系列的心理健康教育活动对于小学生的身心健康具有重要意义。

为了帮助小学生提高心理素质，我们可以开展以下活动：

1. 心理健康讲座

通过邀请专业的心理教育师为小学生进行心理健康讲座，让孩子们了解自己的情绪和心理需求，并学会正确的情绪表达和应对方式。讲座可以涵盖如何管理压力、如何调节情绪、如何与他人建立良好关系等内容。

2. 情绪管理工作坊

开设情绪管理工作坊，让小学生通过参与各种情绪管理活动来学习如何管理自己的情绪。工作坊可以包括绘画、写作、角色扮演等活动，让孩子们通过自我表达和情感释放来提高情绪管理能力。

3. 心理健康问卷调查

组织心理健康问卷调查，了解小学生的心理健康状况和需求，为后续的心理健康教育活动提供依据。问卷可以包括对自己情绪的评估、对学校环境和教师的评价等内容，以全面了解小学生的心理状况。

4. 心理健康主题班会

在班会时间组织心理健康主题班会，让小学生分享自己的心理体验和困惑，通过互相倾听和交流来提高彼此的心理素质。班会可以以小组讨论、情景剧等形式进行，让孩子们在轻松愉快的氛围中学会倾听和理解他人。

5. 心理健康俱乐部

成立心理健康俱乐部，让对心理健康有兴趣的小学生自愿参加。俱乐部可以定期举办心理健康讲座、心理游戏、心理测试等活动，为小学生提供一个交流和学习的平台，培养他们的心理素质和自我认知能力。

通过上述活动的开展，我们可以提高小学生的心理素质，帮助他们更好地认识自己的情绪和需求，学会积极应对压力和困难。同时，这些活动也可以促进小学生之间的交流和合作，营造一个积极、健康的心理环境。

小学生心理健康教育活动方案 篇二

心理健康是小学生全面发展的重要组成部分，而心理健康教育活动则是提高小学生心理素质的重要途径。为了帮助小学生更好地发展心理健康，我们可以开展以下活动：

1. 情绪管理培训

通过情绪管理培训，教导小学生如何识别和管理自己的情绪。可以通过角色扮演、情景模拟等方式，让孩子们亲身体验不同情绪状态下的行为和反应，并引导他们寻找适合的情绪调节方法，如呼吸练习、放松技巧等。

2. 友谊培养活动

开展友谊培养活动，帮助小学生学会与他人建立良好的人际关系。可以组织小组游戏、合作项目等，培养小学生的合作意识和团队精神，同时鼓励他们学会分享、关心、尊重和帮助他人，从而增强他们的社交能力。

3. 情感交流训练

通过情感交流训练，帮助小学生学会表达自己的情感和需求。可以通过让孩子们分组合作、进行情感分享、互相倾听等活动，促进他们的情感表达能力和倾听技巧，培养他们的情感智力和沟通能力。

4. 压力管理工作坊

开设压力管理工作坊，让小学生学会应对学习和生活中的压力。通过讨论和分享，引导孩子们认识到压力的来源和影响，并教导他们一些有效的压力管理策略，如时间管理、目标设定、积极思维等。

5. 自我认知培养

通过自我认知培养活动，帮助小学生了解自己的特点、兴趣和优势。可以通过绘画、写作、游戏等方式，让孩子们表达自己的内心世界，增强他们的自我意识和自信心。同时，也可以帮助他们认识到自己的不足之处，并提供适当的指导和支持。

通过上述活动的开展，我们可以提高小学生的心理素质和自我管理能力，培养他们的情商和社交能力，帮助他们更好地面对学习和生活中的挑战。同时，这些活动也可以促进小学生之间的交流和合作，营造一个积极、健康的心理环境。

小学生心理健康教育活动方案 篇三

　　一、活动主题：小学生如何调解自己的情绪

　　二、教学目标：

　　教师：

　　1、了解小学生的情绪状况。

　　2、帮助小学生认识、调解自我情绪的重要性。

　　3、帮助小学生初步掌握情绪调控的方法。

　　学生：

　　1、了解自我的情绪状况。

　　2、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良的自我情绪。

　　3、明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。

　　三、教学重点：

　　学会正确对待不良的情绪。

　　四、教学难点：

　　对比积极情绪与消极情绪的作用。

　　五、教学准备

　　1、含有欢快、低沉、忧伤旋律的合成音乐、歌曲《歌声与微笑》、气球数个。

　　2、多媒体课件

　　3、布置活动室，营造良好的心理氛围空间

　　六、活动过程

　　课前交流

　　在上课之前，我们一起共同来探讨一些问题：新年马上就要到了，你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢?你非常想穿着这件衣服去上学，可是妈妈执意让你等到过年的时候再穿，你会不会生气呢?会不会伤心呢?(学生回答„„)在晚上看电视，看到非常恐怖镜头的时候，你又会有什么反应呢?(学生回答„„)

　　其实，我们所表现出来的高兴、害怕、生气、伤心、恐惧等等都是大家所表现出来一种情绪，那你们时时刻刻都跟这个情绪打交道，你们对情绪又了解多少呢?究竟什么情绪才是好的呢?今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧!

　　明镜台

　　(一)音乐进入情境

　　1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。

　　2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化?欢快、幸福——恐慌——悲伤

　　3、小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。

　　(构思：通过一段能引起情绪强烈波动的音乐，让学生在音乐中体验情绪的变化。)

　　(二)玩“踩气球”游戏体验情绪

　　导言：音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化，下面我们通过一个游戏来体验一下。

　　1、游戏方法：学生两人一组，分别将气球挷在左小腿上，当师说到“情绪”二字时，生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球，而自己的气球防止不要让他人踩到。(学生伴随着音乐在宽松的氛围中尽情游戏)

　　2、学生体会：刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验?(学生自由说)

　　(构思：通过“踩气球”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变化。)

　　(三)利用“身边的事儿”回顾情绪

　　1、刚才在“踩气球”中，我们的情绪就经历了这么大的变化，在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。下面有哪位同学可以和我们一起分享一下你身边的小故事呢?说一说你遇到过什么事情，当时有什么样的情绪反应。(学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪)

　　2、师小结：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。

　　(构思：让学生回忆曾经有过的情绪体验，使学生对于情绪的认识更全面也更深刻)

　　智慧泉：

　　导言：不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，小亮就与同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看一看这件事吧!

　　播放课件，认识消极情绪

　　课件情境：

　　1、在电脑课上，由于其他同学认为小亮不会操作电脑，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。

　　(1)小亮这种做法对吗?他有怎样的情绪体验?

　　(2)面对同学的嘲笑，小亮应该怎样做?

　　(3)如果你是小亮，你会怎样去控制自己的情绪呢?

　　2、在数学期中考试中，李明错了两道题，得了95分，他对自己很不满意，天天指责自己：“我真笨!这么容易的题还做错了。”

　　(1)李明这种想法对吗?他有怎样的情绪体验?

　　(2)如果你是李明，你会怎样做?

　　(构思：通过一段来自学生生活中的片断，让学生明确不良情绪如果不合理控制往往会导致不良后果。)

　　回音壁：

　　开展讨论，寻求控制不良情绪的方法师播放课件出示以下情境，请生以小组为单位任选一个片段，帮助调节情绪

　　1、小新是班里的电脑小高手，而他在这次的电脑竞技赛中却没有拿到名次，他难过的流下了眼泪。

　　2、红红做数学遇到难题，冥思苦想都解答不出，他觉得很烦恼。

　　4、爸爸本来说好暑假带我去郊游，可又没兑现，真没劲。

　　交流：小组代表说说小组交流后的方法，可以让学生给方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法。

　　1、积极心理暗示法：我能行

　　2、注意力转移法：听听音乐、看看书、散步。

　　3、合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌。

　　4、学点精神胜利法：问问自己：“为这样的事影响我的情绪值得吗?”

　　(构思：寻求方法调节不良情绪。注重全体参与，并与学生实际生活经验相结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确控制和调节情绪的方法。)

　　启思录：

　　配乐故事《寻找快乐》

　　课堂总结：

　　今天，我们通过学习了解了不同的情绪，希望同学们要正确对待生活中的喜怒哀乐，多给自己制造一些欢乐，愿同学们在生活中的每一天都是快乐的旅程。最后祝大家笑口常开，永远快乐。

　　(学生活动：欣赏歌曲《歌声与微笑》并跟着唱，在歌声中结束活动。)

　　心理健康活动记录

　　XX小学

　　篇2

　　一、心理健康教育的指导思想和基本原则。

　　1、开展心理健康教育工作，必须坚持邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，贯彻党的教育方针，落实《中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》和教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要》，坚持育人为本，根据学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。

　　2、开展学生心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性和实效性。为此，必须坚持以下基本原则：根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育;面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，心理素质逐步得到提高;关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平;尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合;面向全体学生与关注个别差异相结合;尊重、理解与真诚同感相结合;预防、矫治和发展相结合;教师的科学辅导与学生的主动参与相结合;助人与自助相结合。

　　3、开展心理健康教育，注意防止心理健康教育学科化的倾向，不能把心理健康教育搞成心理学知识的传授和心理学理论的教育，也不能看成是各学科的综合和思想品德课的重复。它与学校德育工作有密切的联系，但不能取代德育工作。要保证心理健康与学校德育工作相辅相成。

　　二、心理健康教育的目标、任务与主要内容。

　　1、心理健康教育的总目标：提高全体学生的心理素质、充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

　　2、心理健康的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响;培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想，有道德、有文化、有纪律的一代新人。

　　3、心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康知识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健知识，其重点是学会学习、人际交往、生活和社会适应等方面常识。

　　三、心理健康教育的途径和方法。

　　1、有计划地开展活动课或专题讲座。包括心理训练、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，旨在普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般心理保健知识，以增强学生的自我心理修养，培养良好的心理素质。

　　2、个别咨询与辅导。开设心理咨询室(或心理辅导室)，进行团体或个别辅导，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并将有关的心理行为问题进行诊断、矫治，帮助学生扫除成长中的障碍和烦恼。

　　3、建立学生心理档案。给部分有心理问题的学生建立心理档案，有的放矢发展心理健康教育活动，变被动为主动;帮助学生正确认识自己、帮助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子。

　　4、把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中，把心理健康教育与教师的教、学生的学结合，注重发挥教师在教育教学中的人格魅力和为人师表的作风，结合新课改，努力构建民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级活动与班主任工作均要渗透心理健康教育。

　　5、积极开通学校和家庭实施心理健康教育渠道貌岸然。通过家长学校或社区活动，引导家长转变教育观念，了解和掌握心理健康教育的方法，营造家庭心理健康教育的氛围，调动家庭和社会的各种力量，创建符合学生健康成长的环境。