染雾小学特色体育跳绳活动方案 篇一
跳绳是一项非常受欢迎且适合小学生的体育活动。它不仅可以锻炼孩子们的心肺功能，提高身体素质，还可以培养他们的集体协作精神和团队意识。为了让小学生更好地参与跳绳活动，我们需要设计一套特色体育跳绳活动方案。
首先，我们可以组织跳绳比赛。跳绳比赛可以分为个人和团体两个项目。在个人项目中，每个学生都可以参与，根据跳绳的次数来进行排名和评比。在团体项目中，可以根据班级、年级或者学校进行组队比赛，增加了竞争的激烈程度和趣味性。通过比赛，可以激发学生们的参与热情，提高他们的技巧水平，并培养他们的竞争意识。
其次，我们可以开展跳绳表演。跳绳表演可以分为个人和团体两种形式。在个人表演中，每个学生可以展示自己独特的跳绳技巧和动作，增加了学生个体能力的展示和自信心的培养。在团体表演中，学生们可以合作完成一段精彩的跳绳节目，通过协作和配合展示出团队的凝聚力和默契度。跳绳表演不仅可以提高学生们的技巧水平，还可以培养他们的艺术细胞和表演能力。
另外，我们还可以设计一些趣味的跳绳游戏。比如说跳绳接力赛，每个小组的学生轮流进行跳绳，看哪个小组能够坚持最久；或者是跳绳大挑战，给学生们设定一些难度较高的任务，如双人跳、单脚跳等，看谁能完成得最好。这些趣味的跳绳游戏既可以增加学生们的乐趣，又可以提高他们的技巧和耐力。
最后，我们还可以邀请专业的跳绳教练来学校进行示范和指导。专业的跳绳教练可以向学生们展示一些高难度的跳绳技巧，激发学生们的学习兴趣和进一步的挑战欲望。同时，他们还可以对学生们的跳绳动作进行指导和纠正，提高他们的技巧水平。
通过以上的跳绳活动方案，我们可以促进小学生的身体素质和心理素质的全面发展，培养他们的团队合作精神和竞争意识，同时也增加了他们的乐趣和参与度。跳绳活动不仅具有特色，而且对小学生的成长和发展有着积极的影响。我们应该积极推广和开展这项活动，让更多的小学生受益于跳绳的乐趣和好处。
小学特色体育跳绳活动方案 篇二
跳绳是一项适合小学生的特色体育活动，它不仅能够提高孩子们的身体素质，还能够培养他们的协作能力和团队精神。为了让小学生更好地参与跳绳活动，我们设计了以下的活动方案。
首先，我们可以组织一次跳绳主题活动日。活动日可以分为多个环节，如跳绳比赛、跳绳表演、跳绳游戏等。通过这些活动，可以让孩子们充分展示自己的跳绳技巧和表演能力，增加他们的自信心和成就感。同时，活动日也可以促进学生们之间的交流和合作，增强他们的团队意识。
其次，我们可以邀请专业的跳绳教练来学校进行示范和指导。专业的跳绳教练可以向学生们展示一些高难度的跳绳技巧，激发他们的学习兴趣和进一步的挑战欲望。同时，他们还可以对学生们的跳绳动作进行指导和纠正，提高他们的技巧水平。通过专业的指导，学生们可以更好地掌握跳绳的技巧和动作要领。
另外，我们还可以开设跳绳俱乐部。跳绳俱乐部可以定期组织学生们进行跳绳训练和比赛。在训练中，学生们可以相互交流和切磋跳绳技巧，共同进步。在比赛中，学生们可以展示自己的成果和实力，增加他们的竞争意识和自信心。跳绳俱乐部不仅可以提供一个专业的学习和交流平台，还可以培养学生们的团队合作精神和组织能力。
最后，我们还可以将跳绳活动与其他课程相结合。比如说，在音乐课上，可以设计一些与跳绳相关的音乐和舞蹈动作；在数学课上，可以通过计算跳绳次数来进行数学运算；在语言课上，可以编写一些关于跳绳的诗歌和故事等。通过将跳绳活动与其他课程相结合，可以使学生们更好地理解和运用所学知识，增加学习的趣味性和实用性。
通过以上的跳绳活动方案，我们可以让小学生在跳绳中快乐成长，锻炼身体，培养团队合作精神和竞争意识。跳绳活动不仅具有特色，而且对小学生的身心发展有着积极的影响。我们应该积极推广和开展这项活动，让更多的小学生受益于跳绳的乐趣和好处。
小学特色体育跳绳活动方案 篇三
一、指导思想
跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性。培养学生热爱体育运动的情感，增强体质，陶冶情操，在学生中进一步弘扬体育精神，将体育精神融入学习生活，融入人生旅程，锐意进取，努力拼搏，健康成长，快乐成长。丰富我校学生的课余生活，跳绳运动老少皆宜，通过跳绳活动，激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。
二、活动主题
《“绳”彩飞扬跳起来》
三、组织机构
组长：
副组长：
组员：
四、参加对象
全校学生
五、活动时间
20xx年3月6日至20xx年6月26日
六、活动内容
（一）启动仪式
时间：20xx年3月6日大课间
（二）活动要求
1、跳绳要求学生自己带，班主任、体育老师负责管理，
2、学校各班委会成员负责轮换检查记录统计（10分为标准，对活动情况进行评价打分。）
（三）活动场地：一、二、三、四年级（操场）；五、六年级（校园）
七、活动目标
1、单摇（一分钟）
每人单绳快速跳（一二年级：80下；三四年级：130下；五六年级180下。）
2、花样跳绳（双飞、三飞、龙花等）
每个成员至少能表演花样跳2种以上。
3、双人跳、集体跳长绳能编排新颖，配合默契、协调。
4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。
八、活动总结评比
1、三月份：极限跳绳比赛（看谁连续跳绳时间长）
2、四月份：花样跳绳（看谁表演花样多）
3、五月份：双人跳绳比赛（一分钟双人跳绳）
4、六月份：集体跳长绳比赛（三分钟内跳过的次数多获胜，要求全班学生参与，除个别伤残学生之外。）
九、注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在跳绳前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生有序开始跳绳。
2、班主任要关心有特殊情况学生，安排其它活动。
3、活动从第一次放运动员进行曲开始，到第二次放运动员进行曲结束。
4、各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强跳绳活动的技术指导，严禁学生相互追逐和跑动，对经证明患有疾病和肢残及不适合参加跳绳活动的学生安排其它活动，防止意外伤害事故。
小学特色体育跳绳活动方案 篇四
一、指导思想：
为全面推进素质教育，落实“体育、艺术2+2”活动规划，培养学生终身体育的良好意识，发展学生的体育兴趣、爱好和特长，受到良好的体育感染，同时弘扬学生的个性发展，营造和谐向上、阳光积极的校园体育氛围，丰富学生的校园生活，特制定科小花样跳绳体育特色活动方案。
二、组织管理：
组长：
副组长：
组员：
三、活动安排：
（一）训练内容：
1、全国跳绳大众等级1—6级动作；
2、速度跳绳，包含30秒单双摇、一分钟单双摇、4×30秒接力等；
3、集体跳绳项目，如“8”字长绳、同步长绳等。
（二）年级安排
一、二年级注重学生跳绳兴趣的培养；
三、四年级学生注重速度跳绳的练习；
五、六年级学生花样跳绳技术、技能的培养。
（三）活动目标：
1、结合学校实际情况，因地制宜，开展有学校特色的花样跳绳运动；
2、培养学生热爱体育运动的情感，增强体质，陶冶情操，在学生中进一步弘扬体育精神，将体育精神融入学习生活，融入人生旅程，锐意进取，努力拼搏，健康成长，快乐成长。
3、丰富我校学生的课余生活，通过此项目激发学生参与体育运动的热情，为终身体育奠定良好的基础。
四、参加对象：
1、跳绳考级：全校全体学生人人参加，成绩评定分为三个等级：跳绳新秀、跳绳高手、跳绳大师，学校统一组织学生参加按成绩认定。
2、跳绳吉尼斯：每班推荐数名优秀的跳绳选手，参加校级比赛，即校园吉尼斯比赛。
3、基础花样跳绳队伍：学校全体学生，以年级为单位组建跳绳队伍。
4、校级跳绳队：在学校的全体学生中选拔，人数在60人左右。
五、活动时间：
1、学生跳绳时间：体育课以及课间
2、基础花样跳绳队伍：每周体育课及大课间时间
3、校级跳绳队：每周三下午；每天放学后
六、活动地点：
田径场；体育馆
七、本学期花样跳绳竞赛活动安排：
1、跳绳考级：全体学生参加。体育教师（班主任）在班级进行跳绳测试，并根据科小跳绳考级标准评定学生成绩。
2、校园吉尼斯比赛：每班推荐数名优秀的跳绳选手，参加校级比赛，即校园吉尼斯比赛，以此激发学生的跳绳热情，在全校营造浓郁的运动氛围。
3、校队外出比赛：包含全国跳绳联赛（华东站）比赛、江苏省第二届跳绳锦标赛等比赛，力争取得优异成绩。
小学特色体育跳绳活动方案 篇五
一、指导思想
为了认真贯彻与落实“全国亿万学生阳光体育运动”的有关精神，关注学生成长，增强学生体质，规范学生行为，实现快乐成长，健康发展的办学理念和养成良好习惯，形成优良传统的办学目标，在我校广泛、深入、持久地开展学生“与绳共舞、健康幸福”的阳光体育运动，将跳绳项目发展为我校的特色体育活动。
二、活动目的
通过开展跳绳这一特色体育活动，保证每一个孩子能够每天得到体育锻炼，培养学生的个性爱好，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一、我运动、我快乐”的思想意识，帮助学生养成良好的锻炼习惯，让师生体验和享受运动过程的快乐，为学生快乐成长、健康发展奠定基础，营造“快乐校园、健康人生”的校园精神。
三、确定目标：
1、全体学生跳绳目标
一、二年级：双脚并脚跳、单脚跳、跳大绳
三、四年级：后摇绳、双脚快速交换跳、双摇跳、跳大绳
五、六年级：双脚快速交换跳、一人带一人跳、“8”字接力跳大绳、编花跳
2、学校组织各班跳绳比赛
比赛项目从平日跳绳训练项目中选择，
比赛时间和方案另下通知
四、活动时间：
周二、三、四的大课间
五、活动场地安排
一年级：一年级教教室门前的空场地
二年级：学校塑胶跑道
三年级：阶梯会议室旁的小篮球场
四、五、六年级：国旗广场花砖地由东往西依次排开
六、特别强调：
1、班主任、体育老师要对学生进行跳绳的思想教育工作，强调跳绳的好处，正确引导学生参与到跳绳活动中去。
2、全体教师加强自身跳绳练习，与学生一起跳，全校师生共同享受跳绳的快乐。
3、组织学生多看跳绳视频，方便学生更好的学习跳绳技术。
4、学生每天上下学带跳绳，教育学生在学校和在家都要加强跳绳练习。
5、班主任、体育老师强调学生跳绳安全问题，确保不出任何安全事故。
6、班主任、体育教师教育学生在校跳绳必须在操场，坚决不准在走廊或教室里跳，保证不跳绳时要将跳绳挽起来不脱落。
7、教育学生不能用跳绳打闹，或做危险的游戏、动作。
8、班主任让每个学生把跳绳记上自己的班级、姓名。（比如：用胶带贴上）
9、体育课必须带跳绳，每节体育课必须有跳绳练习。
小学特色体育跳绳活动方案 篇六
一、比赛目的：
推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
二、比赛时间：
20xx年10月16日下午第七、八节课。
三、比赛地点：
学校篮球场
四、比赛内容：
单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳（乙组：一年级、二年级、三年级一组）（甲组：四年级、五年级、六年级一组）各班报8人。
五、比赛人数：
各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准。
六、比赛规则：
比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。
七、奖项设置：
个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖（第一名是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。）
八、活动领导小组，裁判、工作人员安排
组长：
成员：
裁判长：
裁判员：
计时员：
计数员：由学生担任（4-6年级各班报2人担任计数员）
记录员：由学生担任
统计员：由学生担任
宣告：学生两人
摄影负责：
九、活动器材：
跳绳由学校统一配备。
十、活动要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。
比赛日程安排
20xx年10月16日下午第七、八节课
