染雾高三目标计划书 篇一
在高三这个决定命运的关键时刻，我制定了一个全面而具体的目标计划，以提高自己的学习能力和实现个人的发展。以下是我的高三目标计划：
一、学习目标
1. 提高学习成绩：我将努力在各科目中取得优异的成绩，特别是数学和英语。我计划每天晚上至少花两个小时进行复习和预习，加强对课堂内容的理解和记忆，以便能够更好地应对考试。
2. 充实知识储备：除了学校课程，我还将通过阅读相关书籍、参加各类学术讲座和培训来拓宽自己的知识面和视野。我计划每个月至少读三本非课本书籍，并撰写读书笔记和心得体会。
二、时间管理目标
1. 合理安排学习时间：我将养成每天早起的习惯，早上利用清晨的时间来进行学习和复习。我计划每天晚上10点前完成作业，确保有足够的休息时间和精力来迎接新的一天。
2. 分配休闲娱乐时间：为了保持身心健康，我将每天安排30分钟的运动时间，如慢跑或健身。此外，我也会合理安排一些休闲娱乐活动，如看电影、与朋友聚会等，以放松自己的身心。
三、心理调适目标
1. 建立积极心态：面对高三的种种压力，我将保持积极的心态，相信自己的能力和潜力。我会时常告诉自己“我能行”，并与家人和朋友分享自己的困惑和压力，以获得支持和鼓励。
2. 学会放松自己：为了缓解压力，我将学会一些放松的方法，如冥想、深呼吸和放松音乐。我也会寻找一些爱好和兴趣，如绘画、音乐或摄影，以转移注意力和放松身心。
高三是人生中重要的一年，我相信通过我的努力和坚持，我能够取得优异的成绩和实现个人的发展。我将全力以赴，为自己的梦想而奋斗！
高三目标计划书 篇二
在高三这个决定命运的关键时刻，我制定了一个全面而具体的目标计划，以提高自己的学习能力和实现个人的发展。以下是我的高三目标计划：
一、学习目标
1. 提高学习成绩：我将制定科学的学习计划，合理安排时间，全面复习和预习各科目的内容。我计划每周进行一次模拟考试，并根据考试成绩进行有针对性的复习和补强。
2. 培养学习方法：我将积极主动地寻找适合自己的学习方法，并加以实践和调整。我会善于总结和归纳知识点，培养良好的记忆和思维能力，以提高学习效率和质量。
二、时间管理目标
1. 合理安排学习时间：我将制定每日学习计划和每周学习计划，将重点科目和难点内容优先安排在高效学习时间段。我计划每天晚上花30分钟进行学习计划的调整和总结，以确保学习进度的合理安排。
2. 提高时间利用效率：我将养成良好的时间管理习惯，避免拖延和浪费时间。我计划每天使用手机和电脑的时间控制在1-2小时以内，以提高学习的专注度和效果。
三、心理调适目标
1. 建立良好的心理状态：我将保持积极的心态，相信自己的能力和潜力。我计划每天花10分钟进行冥想和放松，以缓解压力和提高心理健康水平。
2. 寻找支持和帮助：我将积极与家人、老师和同学交流，分享自己的压力和困惑，寻找支持和帮助。我会参加学校组织的心理辅导活动，提升自己的心理素质和应对能力。
高三是人生中重要的一年，我相信通过我的努力和坚持，我能够取得优异的成绩和实现个人的发展。我将全力以赴，为自己的梦想而奋斗！
高三目标计划书 篇三
上东南大学便是我最大得梦想。也许在别人看来，以我得成绩去考东南大学，简直是痴人说梦，“考不上”才是毫无悬念得。不过，我想说，我想努力一下，我会努力一下。
也许我不是最好得。不，我确实不是最好得。但我正在努力，将自己变得“更好”。为了自己得目标，我会在接下来得九个月，不到280天得时间里，好好努力，珍惜每一分、每一秒，踏踏实实地学习、生活。
上课一定不能开小差，打瞌睡得。万一没控制好自己，不小心走了神或瞌睡过去了，我会让朋友们对我进行恶狠狠得、毫不留情面得体罚。
作业要在自习课上写完，回家后对当天得学习知识进行整理、巩固，并写一些资料进行强化。当天得任务当天完成，决对不会心疼自己，放自己一马。我知道，九个月后，大学是不会放我一马得。
要坚持晨读，不能赖床，更不能迟到。若今天迟到了五分钟，那么明天就早到十分钟，决不含糊。这一方面，我会请妈妈帮忙，再不行就让爸爸出马，我就不信还会赖床。
学会在压力巨大得黑色高三快乐学习、健康生活，保持一个好心态，并坚守“不抛弃、不放弃”得理念，相信自己是有潜力大幅跨越得。上东南大学，念土木工程系！
东南，舍我其谁！
加油！加油！
高三目标计划书 篇四
1.晚上一定要保证睡眠。
2.上课听好课（不要只顾着记笔记，听明白其实更重要）
3.哪不懂，这些就是今天自己要消化的东西。
4.晚上不用苦命的熬夜！
5.每个周末都要把这周的知识，哪怕是草草的，也要过一遍。
好的学习成绩，在于好的学习习惯。
要想分配好学习时间就要制定学习计划！这是相当重要的！
①学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两件事：补课和提高。
②列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。
③检查效果，及时调整：每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做？计划任务是否完成？学习效果如何？没完成计划的原因是什么？什么地方安排太紧？哪些环节安排轻松？等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。
④不要贪心，要注意留出空余时间。一张一弛，文武之道，计划制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。
⑤灵活调整学习计划：确定计划后，就应该严格执行，但在学习中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。注意和同学交流学习心得，向老师请教学习方法，及时充实调整学习计划。
高三目标计划书 篇五
1.复习计划要合理
制定计划不要过于理想和主观。一些考生认为考前复习是决定一生命运的关键时期，这个时期要玩命学，所以制定计划时，目标和时间安排得过紧，除了吃饭和睡觉，计划排得满满的。但实际上总是做不到，于是走向另一个极端，认为定计划根本无用，不如凭感觉学习呢!
其实，一般人每天的精力是有限的。考前复习期间虽然比平时需要更为充沛的精力，但也不能长时间超负荷运转。考试成功在某种意义上并不取决于一时的成效，而取决于整个学习过程的时效。在制定计划时，一定要把体育锻炼、看电视等运动、娱乐的时间适当留出一些。一天的活动要富于变化，各有固定的时间和步骤，健康、有规律的生活，才是有效学习的基础。另外，制定计划还要考虑到自己现在的学习情况、家庭环境、体质、最佳用脑时间、各科的难度特点等等。复习计划不是学习目的，只是学习的一种打算，一种安排，是借此来循序渐进地获取知识的一种手段。
2.要有明确的目标
通过一个阶段的学习，要达到什么水平、掌握哪些知识等，都是在制定学习计划前应该明确的，这些目标应明确、具体而且符合你的实际水平。如3000多个英语单词，全都复习一遍需要多少时间?现有的数学分数是80分左右，经过多长时间的复习能达到85分并能保持稳定?如果你把这些具体目标写出来，过一段时间再去核对，你会发现自己原来取得了如此大的进步，你会为自己拥有的潜能而骄傲。这就像我们小的时候，每一年都把自己的身高画在门上做一个记号，再过一年，你会发现自己居然已经长高了那么多。
3.复习计划要长短结合
长远计划和短期安排要相互结合好。应先制定长远计划，据此确定短期安排来促使长远计划的实现。如考前的几个月，要有每月的复习目标，还要有每周的目标，然后是每天的和每个单元的目标。也许你因为种种原因，未能实现学习目标，这不能说明制定目标本身是错误的，而只能说明你需要调整学习目标。
4.划分好各科的复习时间
根据自己对每门课的掌握情况，应合理分配各科复习所需要的时间，弱项多分配一些时间。另外，从制定计划开始到考前，对相应科目的复习遍数，以及每遍所采取的复习方式和所应达到的程度，最好都有明确的规定。
5.要从微观上划分复习的时间
以一周为单位，除上课外，有多少时间可用于自己复习?把这些时间以1小时或1.5小时为单位划分成时间段，根据不同的时间段，安排相应的复习内容。目标分配得越精细、越明确，越有利于提高复习的效果。
6.个人计划要与老师的计划协调起来
个人计划不能与老师的计划相冲突，而应与其协调起来，作为其有益的补充，这样既抓住了复习的主体又照顾到了自己。
7.要认真执行计划
计划制定出来，只是完成了第一步，还要坚持认真执行。最好把计划贴在自己看得到的地方，以及时鞭策自己。要及时检查、监督计划执行情况，从检查中获得反馈，及时进行调整和补救。
为了保证计划的高效执行，切记：
每天到了规定的时间，就开始相应科目的学习，不要受任何影响。
坐下后，尽量在最短的时间内使注意力集中起来。
到了预定的时间，马上停止现有的学习，去干所安排的其他任务。
学习桌上不要放与当前学习无关的东西，以免受干扰。
提前完成任务时，可进行自己奖励，进行积极的休息。
高三目标计划书 篇六
一、学习篇
1、每星期日以书面形式列出下一星期的具体周计划，总结上一周学习状况。
2、严格按照周计划进行学习，周计划优先，其它事让行。
3、每科2本：笔记本(课堂理论笔记)，类题本(总结各类题型及方法，错过一道，整理一类，双色)。
4、上课不看课外书，不听歌，不玩游戏及其他老师认为不适宜的事情。
5、杜绝任何形式的考试作弊。
6、目标成绩，以标准高考难度题目为准：语文110/150;数学140/150;英语95/150;物理70/100;化学80/100;生物85/100;总580/750。底限为每科下调5分：总分550。上学期结束后参考期末及实际状况调整本条，以总分标准不变为原则，各科修改为：语文XX/150;数学XX/150;英语XX/150;物理XX/100;化学XX/100;生物XX/100。
7、每次月考以上级别的考试后进行考试总结分析。
8、本篇自XXX年X月X日X点起实行。
二、生活篇
1、规律用餐，每日饮食上消费上限XX元(含)。
2、节约RMB，不进行不必要的消费，原则性每周生活费节约出X元，底限(特殊状况除外)为每月XX元，为有利于节控，每周开始直接存XX元到银行卡上，若需要再取。
3、保证每一天的夜间睡眠时间X小时。
4、不与家长吵架，言谈不合X句内务必主动让步，能够选取沉默。
5、本篇自XXXX年XX月X日X点起实行。
三、娱乐篇
1、每星期上网时间原则上不超过X个小时，底限(突发事件下)每星期不超过X个小时。
2、上网只限于写博客、管理贴吧等，禁止玩一切游戏，高考之后有的是时间。
3、不通宵上网、喝酒和其他一切娱乐活动。
4、本篇自XXXX年XX月XX日XX点起实行。
四、情感篇
1、不谈恋爱，不与女生密切接触。
2、不看诸如《花火》等青春文学类的书籍，以及言情类文章，摘抄本不再摘抄描述或影射感情的文字，以避免思想波动为宗旨。
3、不主动与女生说非必要的话。
4、本篇自XXXX年XX月XX日XX点起实行。
