染雾读生活中的心理学有感 篇一
在我们的日常生活中，心理学无处不在。它不仅帮助我们更好地了解自己，还能提供指导和洞察力，帮助我们与他人建立更强有力的关系。正因如此，我对心理学产生了浓厚的兴趣，并开始在日常生活中应用它的原则和理论。下面是我在生活中学到的一些心理学的经验。
首先，我发现理解他人的情感和感受对于建立良好的人际关系至关重要。通过观察和倾听，我学会了关注他人的情绪和表达方式。当我能够理解他人的内心世界时，我能更好地与他们进行交流和互动。我也学会了尊重他人的感受，并在适当的时候提供支持和理解。
其次，我学到了情绪管理的重要性。生活中常常会出现让我们感到愤怒、沮丧或焦虑的事情。然而，我学会了通过深呼吸、冥想和积极思考来管理这些负面情绪。我也学会了重视自己的情绪，并给自己充足的休息和放松时间。这些方法帮助我更好地处理压力和挫折，同时保持积极的心态。
此外，我还学到了自我认知的重要性。通过反思和观察自己的行为和思维模式，我能够更好地了解自己的优点和缺点。这种自我认知帮助我成为一个更好的人，因为我能够改变和提升自己。我也学会了接受自己的不完美，并以积极的态度对待自己的错误。
最后，我发现积极心理学对于提高生活质量和幸福感非常重要。通过培养积极的思维模式和乐观的态度，我能够更好地应对困难和挑战。我开始关注自己的成就，感恩生活中的美好事物。这种积极心态不仅提升了我的幸福感，也帮助我更好地与他人建立联系和共享快乐。
总而言之，心理学在我们的日常生活中扮演着关键的角色。通过理解他人、管理情绪、发展自我认知和培养积极心态，我们能够建立更强有力的人际关系，提高生活质量，实现个人成长。我相信，继续学习和应用心理学的原则将使我们能够更好地应对生活中的挑战和困难，过上更加健康和幸福的生活。
读生活中的心理学有感 篇二
在日常生活中，我们经常会遇到各种各样的心理现象和行为模式。通过学习心理学的知识，我发现它不仅可以帮助我们更好地了解自己和他人，还能够提供一些实用的方法和策略，帮助我们应对生活中的挑战和困境。下面是我在生活中学到的一些心理学的经验。
首先，我学会了如何更好地沟通和表达自己。通过学习非语言沟通和积极倾听的技巧，我能够更好地理解他人的意图和需求，并更好地传达自己的想法和情感。我也学会了如何处理冲突和解决问题，通过尊重和合作来达成共识。这种有效的沟通能力帮助我与他人建立了更加良好的关系，提高了协作能力。
其次，我发现情绪智力在生活中的重要性。情绪智力是指能够理解和管理自己和他人的情绪的能力。通过提高情绪智力，我能够更好地控制和表达自己的情绪，同时也能够更好地理解他人的情绪和需要。这种情绪智力帮助我更好地处理压力和挫折，提高了自我调节和情绪管理的能力。
此外，我还学到了自我激励和目标设置的重要性。通过设定明确的目标和制定可行的计划，我能够更好地激励自己，追求自己的梦想和目标。我也学会了如何克服困难和挫折，在面对挑战时保持积极的心态和坚持不懈的努力。这种自我激励和目标设置的能力帮助我在生活中取得了一些重要的成就。
最后，我发现积极的心态和乐观的态度对于实现个人幸福和成功至关重要。通过积极思考和寻找生活中的美好事物，我能够更好地应对困难和挑战，并保持最佳的心理状态。我也学会了感恩生活中的一切，珍惜当下，并积极寻求成长和进步。这种积极心态和乐观态度让我在生活中更加快乐和满足。
总而言之，心理学不仅是一门学科，更是一种生活态度和方法。通过学习和应用心理学的原则和理论，我们能够更好地理解自己和他人，提高沟通能力，管理情绪，实现目标，并保持积极的心态。我相信，通过不断学习和运用心理学的知识，我们能够在生活中取得更多的成就和幸福感。
读生活中的心理学有感 篇三
读生活中的心理学有感
今天的社会日新月异，科学技术迅猛发展，世界随着互联网的发展变得越来越小，而人们面临的诸如家庭关系、工作关系、社会关系及恐惧、焦虑、抑郁、担忧、自卑等心理问题却越来越多，这些问题的凸显使人们的心理与身体健康受到了前所未有的挑战，关注与了解我们自身的心理与心理学的知识是我们教师十分有必要的。寒假中我阅读了邢群麟、杨英著的《生活中的心理学》（黑龙江科学技术出版社，20xx）一书，收获与感悟良多。
读完《生活中的心理学》一书，让我了解到日常生活中，我们的一言一行都受心理活动的影响与制约，懂得运用心理学管理自己，我们的生活才会幸福。比如，我们可以利用奇妙的心理暗示对自己的心理施加某种影响，帮助我们克服不良的情绪，建立良好的意志。暗示作用，在本质上就是用别人的智能，影响是指取代自己的思维和判断，它在不知不觉中发生，很少能被暗示者意识到。暗示分为他暗示与自暗示。这种心理暗示有积极的一面，也有消极的.一面，我们可以利用它的积极面为我们的工作与生活服务。如我们早晨醒来由于睡眠不好而眼圈发黑、精神不振时，可以利用积极的自暗示一面，理智地控制自己紧张的情绪，暗示自己到户外活动活动，呼吸新鲜空气，舒展舒展筋骨，做做操或跑跑步就会好的，这样就能振作精神、轻松、高兴地到学校工作了。
对于利用他暗示必须有一个前提条件。日常中，我们会不自觉地接受自己钦佩、信任、崇拜或喜欢的人的影响与暗示。这种他暗示让我们放弃了部分的自主判断，这可以使我们能够接受智者与旁者的指导，可作为不完善的自我的补充，这在一定程度是有适应意义的。这种他暗示必须有一个前提条件——我们必须有充足的自我和一定的主见，暗示作用应该作为自我和主见的补充和辅助，这样才能帮助我们建立良好的心理机制，起到画龙点睛的积极暗示作用，避免消极的心理暗示，避免受人操纵、控制，成为别人或异端邪说的工具。
除了以上积极的心理暗示外，我还对书中的其他心理知识感触深刻。我们要树立正确的荣辱观，如果过分地追求荣誉，就会使自己的人格受到扭曲，只有在挫折中感悟真谛，才能建立自信、自爱、自立于自强。在社会生活中把握比较的尺度，要立足于健康的比较，如比实绩、比干劲、比投入，学习良好的社会榜样，努力完善人格，做一个实事求是，不自以为是的人。
用心理学的知识不断调整我的心理，好好生活、好好工作，做一个健康的人、成熟的人，放下过去那日益沉重的包袱，轻装上阵，精力充沛地面对现在，信心百倍地去迎接
