染雾《情商》读后感 篇一
《情商》这本书给我留下了深刻的印象。在我读过的许多心理学类书籍中，这本书以其独特的视角和深入的分析，给我带来了全新的思考方式和启发。
首先，这本书对情商的定义和重要性进行了深入的剖析。作者通过大量的案例和研究数据，阐述了情商在个人生活和职业发展中的重要性。情商不仅与个人的情绪管理和人际关系息息相关，更是社会成功的关键因素之一。通过情商的培养和提升，一个人可以更好地掌控自己的情绪，更好地与他人进行沟通和合作，从而取得更好的成就。这些观点让我对情商的重要性有了更深刻的认识，也让我明白了情商的培养是一项长期的努力。
其次，书中介绍了一系列提升情商的方法和技巧。作者不仅从理论层面上解释了情商的构成要素，还提供了实用的建议和练习，帮助读者更好地培养和提升自己的情商。例如，作者强调了情绪的认知和管理的重要性，提出了一些实用的情绪管理技巧，如自我观察、积极思维和应对策略等。这些方法和技巧对我来说非常实用，我相信通过不断地练习和实践，我可以提升自己的情商，更好地应对各种挑战和困境。
最后，我觉得这本书的价值不仅仅在于情商的理论和实践，更在于对人性的深入洞察。作者通过丰富的案例和个人经历，揭示了人们情绪背后的真正需求和动机。他指出，情绪的管理和理解需要以人为本，需要从人们的内心需求和价值观出发。这种人本主义的观点让我深受启发，也让我重新审视了自己的情绪管理方式和与他人的相处方式。
总之，《情商》这本书给我带来了很多的思考和启发。通过阅读这本书，我对情商的重要性有了更深刻的认识，也学到了许多提升情商的方法和技巧。我相信通过不断地实践和努力，我可以提升自己的情商，更好地应对各种挑战和困境。同时，这本书也让我重新审视了自己的情绪管理方式和与他人的相处方式，让我更加关注人性的需求和价值观。我会将这些思考和启发应用到我的日常生活中，不断提升自己的情商，迈向更好的未来。
《情商》读后感 篇二
读完《情商》，我对情商这个概念有了更深入的理解和认识。这本书不仅介绍了情商的定义和重要性，还提供了许多实用的方法和技巧，帮助读者提升自己的情商。
首先，书中对情商的定义给我留下了深刻的印象。作者指出，情商是指人们处理自己的情绪和与他人进行互动的能力。与智商不同，情商是可以通过后天的培养和训练来提高的。情商的高低直接影响到个人的生活和职业发展。情商高的人更能掌控自己的情绪，更能与他人建立良好的关系，从而取得更好的成就。这些观点让我对情商有了更深刻的认识，也让我明白了情商的培养是一项长期的努力。
其次，书中提供了许多实用的方法和技巧，帮助读者提升自己的情商。作者强调了情绪的认知和管理的重要性，并提供了一些实用的情绪管理技巧，如自我观察、积极思维和应对策略等。通过这些方法和技巧的练习和实践，读者可以更好地掌控自己的情绪，更好地应对各种挑战和困境。这些方法和技巧对我来说非常实用，我相信通过不断地练习和实践，我可以提升自己的情商，取得更好的成就。
最后，我觉得这本书的价值不仅在于情商的理论和实践，更在于对人性的深入洞察。作者通过丰富的案例和个人经历，揭示了人们情绪背后的真正需求和动机。他指出，情绪的管理和理解需要以人为本，需要从人们的内心需求和价值观出发。这种人本主义的观点让我深受启发，也让我重新审视了自己的情绪管理方式和与他人的相处方式。
总之，读完《情商》这本书，我对情商有了更深入的理解和认识。我学到了许多提升情商的方法和技巧，相信通过不断地实践和努力，我可以提升自己的情商，更好地应对各种挑战和困境。同时，这本书也让我重新审视了自己的情绪管理方式和与他人的相处方式，更加关注人性的需求和价值观。我会将这些思考和启发应用到我的日常生活中，不断提升自己的情商，迈向更好的未来。
《情商》读后感 篇三
《情商》读后感
过年期间读了美国作家丹尼尔戈尔曼的书
全书共分五部分，十六章，三百五十三页，近二十九万字。描述了戈尔曼对于情商的解读，以及情商在人际交往、教育、商界等方面的运用。用大量实例分析，也讲述很多的方法技巧。读起来比较枯燥，花了比我想象的更多的时间，还是完整地读完了。
情商就是情绪智力，是管理情绪的能力。戈尔曼把情商概括为五个方面：一，认识自身情绪的能力；二，妥善管理情绪的能力；三，自我激励的'能力；四，认识他人情绪的能力；五，管理人际关系的能力。
一个情商高的人会激励自己，在遭遇挫折、陷入低潮的时候，他会提醒自己要面对，要站起来，未来还大有可为，可能会变得更好。因为自己有这个优点，那个长处，因为自己做成某件事、克服过某项困难，所以一定做得到。情商高的人还会激励他人，他会赞美周围的人，他会肯定他的家人、朋友、同事。别人跟他在一起常常会有一种重要感。
至于书中讲到的大量的方法，不主张太深究，任何方法都收到时间空间等的局限，理解力不够的时候难免生搬硬套，方法本身便成为一种束缚。
有些优秀的演员对于角色的演绎可以全情投入，而有的则在投入的同时随时抽离出来看着自己演戏，第二种更厉害一些。一个哭地很伤心的人，如果给他一面镜子，也许他就会停下来了，因为镜子给他一个角度，把他从当前情绪中剥离出来，很少有人允许镜子里的自己哭的那么狰狞，至少要试着哭的好看一点。这本书就给我一面镜子、一个角度，一个反观自己的角度。当陷入情绪负债时，偶尔可以出来，梳理一下哪些是情绪负债，为什么会产生这些负债。从小到大不知不觉中，我们形成了很多情绪负债，如果能一层层的解放自己，就会获得更多的自由和阳光。
对于自己的情绪每认清一点，就能跟自己相处更和谐一点，保持乐观向上，进而更有效的与人沟通，构建和谐健康的人际关系。
