染雾非暴力沟通读后感 篇一
《非暴力沟通》这本书是美国心理学家马歇尔·卢森堡的力作。在读完这本书后，我深深地被书中所提倡的非暴力沟通理念所触动。这本书不仅仅是一本关于沟通的指南，更是展示了人与人之间如何以和平、尊重和理解相处的道路。
在书中，作者提到了一个重要的观点：每个人都有情感需要。这个观点深深地触动了我。作者指出，人们之所以会产生冲突和矛盾，很大程度上是因为我们没有学会正确地表达自己的情感需求，也没有学会倾听和理解他人的情感需求。通过非暴力沟通，我们可以学会如何表达自己的情感需求，同时也能够更好地理解他人的情感需求，从而建立起一种互相尊重和理解的关系。
在书中，作者还提到了如何通过非暴力沟通来解决冲突和矛盾。他强调了倾听的重要性，认为只有当我们真正倾听他人的需求和感受时，才能够找到解决问题的办法。此外，作者还提到了如何表达自己的观点和需求，而不伤害他人的感情。通过非暴力沟通，我们可以学会以一种平和而积极的方式表达自己的需求，从而达到与他人的有效沟通。
读完这本书后，我对沟通的重要性有了更深刻的认识。我们每天都需要与他人进行沟通，无论是在家庭、工作还是社交场合中。而通过非暴力沟通，我们可以打破冲突和矛盾，建立起一种和谐、理解和尊重的关系。这对于我们的个人发展和社会和谐都具有重要意义。
非暴力沟通读后感 篇二
《非暴力沟通》这本书是我读过的一本非常有启发性的书籍。在这本书中，作者马歇尔·卢森堡通过丰富的案例和实践经验，深入浅出地讲解了非暴力沟通的理论和实践方法，给我带来了很多启示和思考。
在书中，作者强调了倾听和理解的重要性。他指出，我们常常在沟通中只关注自己的观点和需求，而忽视了对他人的倾听和理解。通过非暴力沟通，我们可以学会如何真正倾听他人的感受和需求，从而建立起一种互相尊重和理解的关系。这对于解决冲突和矛盾，建立良好的人际关系非常重要。
另外，作者还提到了如何表达自己的观点和需求，而不伤害他人的感情。他指出，我们常常在沟通中使用攻击性的语言和方式，导致他人产生防御和抵触心理。通过非暴力沟通，我们可以学会以一种平和而积极的方式表达自己的需求，从而获得他人的理解和支持。
读完这本书后，我深刻地认识到了沟通的重要性。无论是在家庭、工作还是社交场合中，我们都需要与他人进行有效的沟通。而通过非暴力沟通，我们可以打破沟通障碍，建立起一种和谐、理解和尊重的关系。这对于我们的个人成长和人际关系的发展都具有重要意义。我希望能够将书中的理念运用到实际生活中，不断提升自己的沟通能力，建立更好的人际关系。
非暴力沟通读后感 篇三
这本书第一次听说是在樊登读书会上听过，印象一般，当时对此类书抱有自然抵触。这次在微信读书上听下来还是有所收获的。对他人的评价实际上反映了我们的需求和价值观”。对一本书的评价亦如此。良性的沟通让人心旷神怡，恶劣的沟通令人暴跳如雷。沟通的技巧不容忽视。只可惜，愿意花时间学习沟通技巧的人并不多。为了突破自己的沟通路径，成为一个更好的倾听者，近来有意识地下了点功夫。遗憾的是，学习的初衷往往是寻求有效沟通，但学习之后警醒地运用，却发现也是另一种累。累，说明还没有掌握到位，需要不断提醒自己，反省，改进。我们总是把最坏的脾气留给了最亲近的人，学习非暴力沟通，让你在发怒时换种表达方式，会发现一切都不一样了，而且有些事没你想的那么糟。
自我反省，沟通不好的原因，尤其是和家人的沟通，很大因素是没有进行非暴力沟通，急躁易激动，导致沟通失败，不过要想熟练运用时刻运用非暴力沟通还需要做很多努力，有些章节需要认真复习，做笔记，时刻提醒着自己注意沟通的方式，默认于心，只能说努力改变吧。
非暴力沟通的目的不是为了改变他人来迎合我们。相反，非暴力沟通重视每个人的需要，它的目的是帮助我们在诚实与倾听的基础上与人联系。总之，个人觉得非暴力沟通是有效的，但需要看面对的是什么人以及什么场合。在面对可能遭受伤害的情形时，你首先要做的是保护自己，卸下对方的武器。只有在对等的基础上，沟通才会发挥效用。
非暴力沟通读后感 篇四
正在学习非暴力沟通，给大家分享下目前所感。在生活中我们经常遇到“刀子嘴豆腐心”“说话直”“都是为你好”特别是亲人或者是关系好的人说一些或者做一些让自己接受不来的事或者话，用这样的句子当挡箭牌我们只好哑口无言，以后我们可能就会越来越少的沟通。
我自己也是属于很直容易急的人，遇到事情就容易着急，然后说话音调会太高，语气会严肃，让对方不爽，特别是我老公。相处这几年争吵大都是因为这，其实事情都是可以解决，大家都是受不了这个态度。这就是《非暴力沟通》讲的”常常把请求变成命令“
《非暴力沟通》讲的时候会列出具体事例，让我们能真切的理解到要讲的东西。
目前给我感受最深的是”区分‘观察’和‘评论’“，与人交流时想说明观察到的现象，不要夹杂个人观点金象评论。也就是我们平时讲的不带有色眼镜看事物，不要贴标签。
诚实的表达自己：有时候我们跟对方交流时会不好意思说，就来委婉的。听着就不容易知道哦我么的具体需求，只能猜测，想中彩票一样。才对的几率很低。
4岁的女儿，看到想吃的东西会说“妈妈我很饿”，也许是刚吃过饭下楼，碰都卖冰糖葫芦的。吃完饭的时候，奶奶回问她“希希，喝碗粥吧？”不想吃的话她会说“我在幼儿园刚吃过饭，我不饿也不渴”，转眼她自己会去拿饼干吃。
如果她直接“我想吃冰糖葫芦”，我们就会给讲，不可以，怎样怎样不好，孩子也会回了曲线去提需求。
非暴力沟通读后感 篇五
之前没有意识到，语言是一个tricky的工具，这个工具如果使用方法不当，会带来多大的误会，造成多大的伤害。
于是我寻求这本《非暴力沟通》的帮助，以期改善自己在交流时存在的种种问题，确实收获很大，让我对沟通本身有了全新视角的认识。
这本书不是一本讨论语言技巧的书，不是教你更漂亮的话术，不是教你如何说话更好听。书中强调通过沟通，将对话的重心落在体会彼此的感受和需求上，这不正是我们沟通想要达到的目的吗？同时这本书讲的也是一种新的思维方式，用观察替代评判、探究感受背后的深层需求，这些都在教我们如何去理解自己和他人的内心。
通篇读下来，我为自己过去沟通中夹杂的暴力和评判感到震惊，为自己拒绝尝试了解对方感受和倾听对方需要感到羞愧，这些问题也全都指向我对自身感受的认识不足，自己还未理解自己的感受和需要，那些暴力的语言就已经破口而出。是我本人，给和我交流设下了重重阻碍。
书中介绍的非暴力沟通模式，还需要通过练习得到巩固。希望自己在未来与人的沟通中能够做到:1.诚实的表达自己，而不批评、指责2.关切地倾听他人，而不解读为批评或指责。用爱和合作的态度感知彼此，化解问题和冲突。让身边的人能够感受到尊重、理解和关爱，让自己充满爱和能量。
非暴力沟通读后感 篇六
不知不觉已经读过两本书了，跟着精进小组一起前行了两个月了！今天读了《非暴力沟通》深有感触，觉得这本书太适合我了，我就是一个刀子嘴豆腐心的人。不会沟通，不会说话，说话性子急，有时候不等别人把话说完就发火。看了《非暴力沟通》，尽量学着沟通。
今天上午一家人出去逛街，孩子一路上这里动动，那里动动，什么都想动。用大人的角度看是该走的时候不走，该停的时候乱走。但是转眼通过孩子的角度考虑一下，孩子当然最关心的是他所关注的零食玩具，除非孩子特别出格了我会提醒他，因为在家里我很少让他吃糖果。到了商场，导购桌子上放了一盘水果糖，导购给孩子吃了一颗，孩子吃了很喜欢吃，吃完还往口袋里塞。我看着觉得脸都红了，我对孩子说：“儿子！你这样吃完了还往口袋里塞别人会瞧不起你的！”孩子看我脸色不好看赶紧都放下了，导购看见了说没关系，糖果放在那就是给小朋友吃的。儿子比较爱面子在乎别人的想法，再也不往口袋里塞了。
儿子总体来说还是比较优秀的，特别喜欢阅读，上进心挺强的，对待同学和家人都比较友好。六岁半的孩子能够静下心把铅笔字和毛笔字都写的很好真的很棒了，至少比我小时候强多了。知道现在一切问题都是我的问题，如果我改变了脾气不骄不躁，孩子将会更加优秀！
感恩遇到精进小组，一起前行，共同进步！
