《爱的五种能力》读后感(优质5篇)

时间:2013-03-06 07:46:44
染雾
分享
WORD下载 PDF下载 投诉

《爱的五种能力》读后感 篇一

在读完《爱的五种能力》这本书后,我深感作者对于爱的理解和阐述的深刻和独到之处。本书以五种能力为线索,分别是:倾听的能力、关怀的能力、感悟的能力、包容的能力和分享的能力。通过对这些能力的阐述,作者向读者传达了爱的真正含义和实践方法。

首先,作者强调了倾听的重要性。在现代社会,人们相互之间的沟通渐渐变得匆忙和浅薄,很少有人真正愿意倾听他人的心声。而倾听恰恰是爱的起点,它能够让人们更好地理解对方的需求和感受。作者在书中给出了一系列倾听的技巧和方法,如保持眼神交流、提问引导等,这些方法对于提升倾听能力非常有帮助。

其次,作者强调了关怀的力量。关怀并不是简单的关注和体贴,而是在关注他人的同时,真正理解他人的需要并主动去满足。关怀的能力需要我们关注他人的情感和身体健康,同时给予支持和鼓励。通过在书中举例和分析,作者让读者深刻体会到了关怀对于关系的改善和幸福的重要性。

再次,作者强调了感悟的能力。感悟是一种对于生活和人际关系的深刻理解和体验,它需要我们能够超越表面的现象去发现其中的真谛。通过提升感悟的能力,我们可以更好地理解他人的内心世界,从而更好地与他人建立起信任和亲密的关系。作者在书中给出了一些提升感悟能力的方法,如观察和思考,这些方法对于我们进行自我反思和提升感悟能力非常有帮助。

此外,作者还着重强调了包容和分享的能力。包容是一种宽容和接纳他人的态度,它需要我们能够超越自己的偏见和成见去理解他人的不同。分享是一种与他人分享自己的喜悦和痛苦的能力,它能够让我们与他人建立起更加紧密的联系。通过提升包容和分享的能力,我们可以更好地与他人沟通和交流,从而建立起更加深入和稳固的关系。

总的来说,《爱的五种能力》这本书给了我很多启示和思考。通过学习和实践这些能力,我相信我能够在人际关系中更加自信和成熟。希望更多的人能够读到这本书,从中受益并提升自己的爱的能力。

《爱的五种能力》读后感 篇二

《爱的五种能力》这本书引发了我对于爱的思考和反思。在这个快节奏和竞争激烈的社会中,爱似乎被我们遗忘了,我们更关注的是个人利益和成功。而这本书正是从这个角度出发,告诉我们爱的真正含义和实践方法。

这本书以五种能力为线索,分别是:倾听的能力、关怀的能力、感悟的能力、包容的能力和分享的能力。通过对这些能力的深入剖析,作者向我们传递了一种全新的爱的观念。这种观念不再是浪漫的幻想,而是一种实实在在的能力和技巧。

在现实生活中,我们很少有人真正愿意倾听他人的心声。我们总是急于表达自己的观点和意见,而忽略了他人的需求和感受。而倾听恰恰是爱的起点,它能够让我们更好地理解他人的内心世界。通过倾听,我们能够建立起信任和亲密的关系,从而更好地与他人相处。作者在书中给出了一些倾听的技巧和方法,如保持眼神交流、提问引导等,这些方法对于提升倾听能力非常有帮助。

关怀的能力是我们在关系中经常需要用到的。关怀并不仅仅是简单的关注和体贴,而是需要我们真正理解他人的需要并主动去满足。通过关怀,我们能够改善关系和增加幸福感。关怀的能力需要我们关注他人的情感和身体健康,同时给予支持和鼓励。通过在书中举例和分析,作者让读者深刻体会到了关怀对于关系的改善和幸福的重要性。

感悟的能力可以让我们更好地理解他人的内心世界,从而更好地与他人建立起信任和亲密的关系。感悟是一种对于生活和人际关系的深刻理解和体验,它需要我们能够超越表面的现象去发现其中的真谛。通过提升感悟的能力,我们可以更加细腻地感受他人的情感和需求,从而更好地满足他人的需要。作者在书中给出了一些提升感悟能力的方法,如观察和思考,这些方法对于我们进行自我反思和提升感悟能力非常有帮助。

包容和分享的能力对于我们与他人建立起更加深入和稳固的关系非常重要。包容是一种宽容和接纳他人的态度,它需要我们能够超越自己的偏见和成见去理解他人的不同。分享是一种与他人分享自己的喜悦和痛苦的能力,它能够让我们与他人建立起更加紧密的联系。通过提升包容和分享的能力,我们可以更好地与他人沟通和交流,从而建立起更加深入和稳固的关系。

在读完《爱的五种能力》这本书后,我深感作者对于爱的理解和阐述的深刻和独到之处。这本书不仅给了我很多启示和思考,更让我意识到了提升爱的能力的重要性。我相信通过学习和实践这些能力,我们能够在人际关系中更加自信和成熟。希望更多的人能够读到这本书,从中受益并提升自己的爱的能力。

《爱的五种能力》读后感 篇三

  爱的能力之一 “情绪管理”:每个人要管理好自己的情绪,才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人,常常让与自己相爱的人痛苦,容易错失爱的机会,甚至会伤害人。

  爱的能力之二 “述情”:是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说,闷在心里,隐忍,等到忍不住了就爆发了,要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通

。隐忍伤自己,指责和抱怨伤害对方。而述情是情感关系里最合适的,不伤害任何人的沟通方式。

  爱的能力之三 “共情”:理解并支持对方、善解人意。这几乎是所有人都希望爱人能具备的能力,可惜很多人都没有。大家基本都是习惯了讲道理、教育对方、给建议,而不知道很多时候对方需要的其实是共情。

  爱的能力之四 “允许”:尊重差异、允许成长。爱人之间吵架,发生分歧,很多时候都是因为不允许所导致的,不允许对方跟自己不一样,不允许对方有些特点,不接纳真实的对方,想要控制对方或改变对方。这会让双方都痛苦,有了允许的能力,才能给对方做真实自己的机会和空间。

  爱的能力之五“影响”:每个人都会变,在爱情关系里的人们更是会因为对方而变,可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。有可能越变越完整,也有可能越变问题越严重,那么,自己怎么做,对方就会变得越来越完整呢?对方就能成长得更好呢?这就是影响的能力,让对方成长的能力。

  爱的五种能力是一个完整的系统。每种能力都很重要,并且相互影响,一种能力不好,其他能力就可能会受到影响。一个人做不好情绪管理,经常发脾气,或压抑情绪,就做不到述情、共情。一个人不会述情,就不能把对方影响到越来越完整的状态上去,因为影响有时是需要述情来达成的。一个人如果不能够允许,就做不到共情,因为共情的前提是接纳真实的对方,允许对方以他本来的样子存在。不允许的人常常会想改变对方,也就做不到积极地影响对方。

  希望看完此本书的你我都能够在亲密关系中成为一个更好的自己。

《爱的五种能力》读后感 篇四

  全书读完,它根本论点还是如何爱,而五种能力是作者发现爱的一个途径。

  启示:跟着内心的声音走,用宁静与爱来填充生命,这样美好的事就会发生。我们需要通过亲密关系审视自我,真正发现和了解自己,并且接受自己(尤其是掩藏起来的阴暗面),当你完完全全接受了自己后,才能自爱,也才能真心诚意的付出,去爱他人。而不完整的自己来源于过去生活的经验,让你把自己的天赋压抑了,以适应这个环境,获得归属感,获得心灵的慰藉。但是那些你不接受的自我的特质始终存在,只有通过伴侣来找到他们,接受他们才能成长。

  另外,怀疑也是阻碍成长的东西。而对他人的怀疑不过是对自我的不信任的映射。所有对他人的观念都是对自我想法的投影(应为像由心生),当我们完全接受自我的时候,我们也就能坦白信任的'接受他人。所以,全书的观念就是:发现并且接受完整的自己,然后修炼自我的灵魂,达到更完整的状态。同时,亲密关系(包括生命的方方面面)也会更进一步。

《爱的五种能力》读后感 篇五

  看完这本书,感触蛮大,如果有一个精准的机器来检测爱的能力,我相信绝对是不合格,并不是自我否定,而是现在有个明确的认知,五种能力除了情绪管理跟影响,述情,共情,允许这三种能力都欠缺,不管是倔强还是脾性不佳,亦或是没有过度的精力与心境,这都是一种不完美的爱,能够自我感知,但说服不了沉默后的倔强。

  这本书的主题很明确,当你拥有了爱的能力,不管与谁在一起都很幸福,但人往往都是按照太多的要求来选择跟自己相处的人,能够接纳很多优点,比如自律,爱笑,乐观,乐于助人,但接受不了一个缺点,比如放屁。人与人之间默认的关系似乎成了一种交换,不打紧的缺点却被看成致命缺陷,于是一边爱着,一边寻找着爱,如果不是背叛成本太低,谁还不是祝英台跟梁山伯。

  现在强烈的感觉到,性格互补是好,但也要频率相同,有强烈的信仰跟自律精神,不会对生活妥协,不会安逸于当下,而是在学会努力工作的时候,也做个努力爱生活的人,懂得自我精进,能够温暖他人,善良又平和,用不同的视角去接纳那些浑身长满刺的人,学会表达自己的感受,不用幻想跟妄想制造虚拟的念头让自我当傀儡,理性客观的分析,用自信心燃气生活的热情,挥洒所有的乐观,用至精至诚的心去探索,去学习,才有可能窥得冰山一角。

  总而言之,这本书不错,至少打开了我对感受的表达欲。

《爱的五种能力》读后感(优质5篇)

手机扫码分享

Top