染雾刻意练习读后感 篇一
在《刻意练习》这本书中，作者安德斯·埃里克松和罗伯特·普尔指出了刻意练习在个人成长和专业领域中的重要性。通过阅读这本书，我深刻地理解了刻意练习的概念以及它对个人发展的影响。
刻意练习是一种有目的、有计划、有反馈的练习方法。它强调了个人在学习和提高技能时的自我激励和自我反馈的重要性。与一般的机械练习不同，刻意练习要求个人在练习过程中不断寻找和解决问题，以达到更高的水平。而且，刻意练习还要求个人在练习中持续地挑战自己的能力极限，不断超越自己的舒适区。
在这本书中，作者通过多个实例和研究案例来说明刻意练习的有效性。他们提到了很多成功人士，如音乐家、运动员和科学家，他们之所以能够在自己的领域取得卓越的成就，就是因为他们通过刻意练习不断地提高自己的技能和能力。这些成功人士在练习中不断地挑战自己，不断地寻求反馈和改进，最终达到了非凡的成就。
在我个人的经验中，我也深刻地体会到了刻意练习的重要性。在学习和工作中，我经常遇到各种挑战和困难。但是通过刻意练习的方法，我能够更好地面对这些困难，并且不断提高自己的能力。我学会了在练习中不断寻找问题，并且通过不断地反思和改进来提高自己。这种刻意练习的方法不仅使我在学习和工作中更加高效和出色，而且也让我更加自信和有动力去追求更高的目标。
通过阅读《刻意练习》，我深刻地认识到了刻意练习的价值和重要性。它不仅可以帮助个人提高自己的技能和能力，还可以促进个人的成长和发展。我将继续坚持刻意练习的方法，并将其应用到我的学习和工作中，以实现更大的成就。
刻意练习读后感 篇二
《刻意练习》这本书给我带来了很多启示和思考。通过阅读这本书，我深刻地理解了刻意练习的概念和它对个人成长的重要性。
刻意练习是一种高效的学习和提高技能的方法。它要求个人在练习过程中有目的、有计划、有反馈，并且不断地挑战自己的能力极限。通过刻意练习，个人可以不断地提高自己的技能和能力，从而实现更高的目标。
在这本书中，作者通过多个实例和研究案例来说明刻意练习的有效性。他们提到了很多成功人士，如音乐家、运动员和科学家，他们之所以能够在自己的领域取得卓越的成就，就是因为他们通过刻意练习不断地提高自己的技能和能力。这些成功人士在练习中不断地挑战自己，不断地寻求反馈和改进，最终达到了非凡的成就。
在我个人的经验中，我也深刻地体会到了刻意练习的重要性。在学习和工作中，我常常遇到各种困难和挑战。但是通过刻意练习的方法，我能够更好地面对这些困难，并且不断提高自己的能力。我学会了在练习中不断寻找问题，并且通过不断地反思和改进来提高自己。刻意练习不仅使我在学习和工作中更加高效和出色，而且也让我更加自信和有动力去追求更高的目标。
通过阅读《刻意练习》，我深刻地认识到了刻意练习的价值和重要性。它不仅可以帮助个人提高自己的技能和能力，还可以促进个人的成长和发展。我将继续坚持刻意练习的方法，并将其应用到我的学习和工作中，以实现更大的成就。
刻意练习读后感 篇三
这本书讲了许多成功人士的案例，意在表明刻意练习的重要性。它打破了一万小时定律。提出了一万小时定律的一些问题。首先，不同专业领域的技能习得时间与练习时间不存在一万小时最低值。例如，优秀的专业演员专业技能习得往往是3500小时，记忆类专家技能的习得也并不需要一万小时，而是数百小时。
其次，成功与练习时间并不完全成正比，天赋虽然在其中不起决定性的作用，却也会是一大影响因子。那么，如何在生活或者工作中用刻意练习呢？它分四个阶段，分别是产生兴趣、变得认真、全心投入、开拓创新。练习的前面为什么要加刻意两个字？因为刻意通俗的讲就是专门，而要想做到专门的练习就需要花费很多的时间和经历，所以并不是轻而易举做到的事，这也就体现出了这本书的重要性。
天才是什么？天才本是普通人，只是在某一领域、某一专业经过了日复一日、年复一年的练习，超越了大多人的专业技能和水平，人们叫他天才，没有一出生就是天才的人。虽然说一个人的成功与自己的练习时间并不完全成正比，但在任何岗位的人，不经过反复的练习，是无法成功的，甚至面临的是淘汰或者离职。
那么，刻意练习的步骤是什么，具体怎么样才能做到刻意练习？任何人要做好任何一件事情，首先必须对这件事情产生兴趣，兴趣也并不一定是你刚着手干这件事情的时候就产生了，而大多是经过了反复的训练，对这件事形成了一定的心理表征，兴趣就自然产生了。其次是你要变的认真，刚接触这件事情的时候你难免会犯这样那样的错误，认真就是让错误减少或者避免。接下来叫全心投入，这个就不必多解释了，就是心中无杂念，投入到你要干的事情中。最后是开拓创新，就是要在前三个条件的基础上进行深层次的挖掘，从而达到创新与升华的地步。这是每个领域的大师或者杰出人物都必须经历的四个阶段。
所以说，《刻意练习》作为一本学术书，非畅销书，的的确确对我们的生活和工作有很大的作用。
刻意练习读后感 篇四
本书的核心思想：任何人经过足够长时间的刻意练习，都可以成为特定领域的大师。这个思想和我原本的认知比较契合，因而很容易产生共鸣。我原来认为，每个人都可以成为专家，只要他选择合适的学习方法，投入足够多的时间。所谓的成人比不上小孩，除了特定的某些领域需要身体的硬件限制成人不如小孩，“比不上”的根本原因是成人不可能像孩子那样单纯地投入那么多的时间训练。
认可这个核心观点以后，主要困惑我自己的是如何能够把自己培养成为一名其他专业领域的大师。我的目标很多（英语、SCI写作、健身、素描、音乐），这不是困扰我的主要问题，我相信只要我去努力，一定能够把这些目标一一实现，问题是我好想没有那么多的时间和那么强烈的动机去实现这些目标。
关于时间问题，我需要逐个击破，比如先完成两项，3—5年以后再完成后面的。
关于动机问题，作者给了一些很好的建议：
第一，最低级也是最有效的就是考核，比如要参加某项考试，必须达到一定的成绩。
第二，寻找导师，寻找同伴，坚持到一定的时间就会成为内化的动机。我很认可，比如当年参加车协骑行，努力付出的那段时间，组织的认可非常重要，自行车比赛就是我基本没有任何自己的动机，完全靠着别人的带动。
第三，也是最难的，就是完全内化动机，当自己取得一定的成绩之后，无论是想继续保持自己的成绩，还是想被周围人持续认可，还是想实现自己的终极目标，这些内化的动机都会让我们持续进步。
解决了动机问题，接下来就是方法问题：方法这方面我也不担心，利用作者的话较“心理表征”，也就是所谓的学习方法问题。我总觉得自己在这方面没有什么困难，“制作计划”从来都是我的强项，所以总是不愿意花钱去参加一些课程。另外就是我总能从网上或者现实中找到免费的类似的课程，可惜总是因为懒或者没有时间去参加。
鉴于明年的第一大要务——评职称的硬性条件以及基本满足，接下来我决定拿困扰我十余年的英语开刀，这也是接下来我的职业规划中一座大山（出国）的敲门砖！
刻意练习读后感 篇五
杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。
刻意练习，就是有目的的练习。而只有练习也是不够的，还需要讲究练习的方法：专注，有特定目标，需要反馈，走出舒适区。
大脑和身体的适应力，可以让我们不断的接近极限，发掘自己的潜能，从而形成心理表征。例如，不断刷新的马拉松记录，各种体育竞技，圆周率记忆……
作者为了辨别出优秀的表演者与杰出的表演者之间的区别，在柏林艺术大学的小提琴学生中进行了研究。研究发现，优秀、优异和杰出三组学生中，只有一个最重要的差别他们专心致志地进行独奏练习所花的时间总和。优秀组平均练了3420个小时，优异组5301个小时，杰出组7401个小时。可见，要变成杰出的小提琴家，必须专注地练习，没有什么捷径，没有人不需要或少量练习，就能达到专家水平。即使在最有天赋的音乐家中，明显也是花了最多时间磨炼技艺的人，比练习时间短的人成就更加突出。芭蕾舞演员、杰出棋手同样如此，几乎没有人能够不通过10年的刻苦研究，就能达到大师级的水平。
常说的一万小时法则，并不等同于刻意练习。事实上，各行各业达到杰出的时间都不相同，而且如果没有遵循刻意练习的法则，即使你花的时间再长，你也不可能做到杰出。或许不需要1万小时，甚至超过一万小时。当门卫的大爷，守了一万小时的门，不可能说就是杰出的门卫。
杰出人物的路线图：产生兴趣，变得认真，全力投入，开拓创新。这点可以运用于引导孩子上兴趣班。
在工作中要学会运用刻意练习。每次都要求自己进步一点点。
刻意练习读后感 篇六
今天在看完《刻意练习》之后，自己的感触很深？想要写一下自己脑袋子里思考的东西。
我们经常在制定任务的时候，过多的放在了任务的完成上，而很少去思考自己的提升方面，你任务完成自己很有可能没有达到你想要的要求。我在这一周的制定任务中，刚开始的时候没有去思考任务的关系到的自我提升，仅仅是完成当日的任务量，自己这样子的状态也有很多次，但是每次都是没有什么收获，没有坚持下来，没有得到成长。自己想也许是自己的任务量没够，但是这个过程的坚持，确实让人着实的煎熬。
我觉得之前的焦点都放错了，自己的思考方向也就错了，自己的潜意识也就错了，表面上完成了当天的任务很开心，但是实际上自己心里还是很累的。举一个栗子，当你喜欢一个人的时候，即使你加班加的再辛苦，也会讲个笑话逗她开心，脑子里根本不是让自己消化掉了那些不愉快，而是当前的那件事确实给你带来了快乐，而这个带来的快乐，不代表这你忘记了烦恼。换句话说，在任务的思想层面上，自己还要不断的提高，也许这个短时间的坚持带来不了什么，也看不出什么，所以需要自己的不断坚持，从时间上寻找答案，见证结果。
关于自己的职业规划，还要自己多去想，多去思考，多去实践，多去总结，找到那份你为你的目标坚持的感觉，其实自己也坚持做成了一些事情，只是自己容易把那些忘掉，记起来的都是自己没有做完整的事情。
脑子里想的东西有点乱，自己以后要加强这方面的锻炼。
