染雾《真实的幸福》读后感 篇一
在阅读《真实的幸福》这本书后，我深深地感受到了人生幸福的真谛。这本书以真实的故事和深刻的思考，向读者传达了一种深层次的幸福感。在作者的笔下，幸福并不是表面的享乐和物质的满足，而是一种内心的满足和对生活的深刻理解。
书中的故事情节让我领略到了幸福的真实面貌。故事中的主人公并不富有，生活并不算顺遂，但却能从生活中发现一种真实的幸福。他们并不追求虚荣的物质享受，而是通过与家人、朋友和爱人的交流和关心来获得幸福。他们懂得欣赏生活中的点滴美好，懂得感恩和珍惜身边的人和事。他们能够从生活的琐碎中寻找到快乐和满足，从而获得真实的幸福。
通过阅读这本书，我也开始思考自己对幸福的理解。在现实生活中，我们常常被物质的追求和外界的诱惑所困扰，很难真正感受到内心的满足和幸福。然而，这本书告诉我们，真正的幸福并不取决于我们拥有多少物质财富，而是取决于我们对生活的态度和心态。只有在内心深处找到对生活的热爱和感恩，我们才能真正体验到幸福的感觉。
这本书还让我明白了幸福的来源。幸福不仅仅来自于自身的努力和奋斗，更来自于我们对他人的关爱和帮助。书中的主人公们通过与他人的分享和帮助，找到了幸福的源泉。他们懂得与他人分享自己的快乐和困难，懂得为他人付出一份爱和关怀。正是因为有了这样的爱和关怀，他们才能从他人那里获得更多的幸福。
通过阅读《真实的幸福》，我不仅对幸福有了更深刻的理解，也对自己的生活有了更多的思考。我明白了幸福并不是一种奢侈的追求，而是一种内心的满足和对生活的感悟。只有找到了真正的幸福，我们才能真正享受生活的美好和快乐。
《真实的幸福》读后感 篇二
《真实的幸福》这本书给了我很大的启示和思考。在现实生活中，我们常常追求表面的物质享受，却很少关注内心的满足和对生活的思考。这本书通过一系列真实的故事，向读者展示了幸福的真正面貌，让我重新认识到了幸福的真谛。
书中的故事情节让我明白了幸福并非来自于物质的追求，而是来自于内心的满足和对生活的理解。在故事中，主人公们并不拥有太多的财富和物质，但他们却能从生活中发现快乐和幸福。他们懂得欣赏生活中的点滴美好，懂得感恩和珍惜身边的人和事。他们通过与家人、朋友和爱人的交流和关心，获得了真实的幸福。这让我深刻地认识到，幸福并不取决于我们拥有多少物质财富，而是取决于我们对生活的态度和心态。
这本书还告诉我，幸福的来源不仅仅来自于自身的努力和奋斗，更来自于我们对他人的关爱和帮助。书中的主人公们通过与他人分享和帮助，找到了幸福的源泉。他们懂得与他人分享自己的快乐和困难，懂得为他人付出一份爱和关怀。正是因为有了这样的爱和关怀，他们才能从他人那里获得更多的幸福。这让我明白了，只有在关心他人、帮助他人的过程中，我们才能真正体验到幸福的感觉。
通过阅读《真实的幸福》，我对幸福有了更为深刻的理解。我明白了幸福并不是一种奢侈的追求，而是一种内心的满足和对生活的感悟。只有找到了真正的幸福，我们才能真正享受生活的美好和快乐。这本书让我重新审视了自己的生活，并开始思考如何在日常生活中寻找真实的幸福。我相信，只要我们能够保持一颗感恩的心，关心他人，帮助他人，我们就能够找到属于自己的真实幸福。
《真实的幸福》读后感 篇三
很惭愧，用了1个多月的时间才读了《真实的幸福》的一半。到底什么是幸福？马丁?塞利格曼说幸福是有章可循的，幸福是可以评估的，幸福是可以养成的。
塞式幸福法则之一：过去的就让它过去。
每个人的成长环境不同，对事物的认知有所差别，对幸福的要求也会不一样，有的人睡一个懒觉、买一块面包就会幸福感爆棚，可有的人即使站在金字塔的顶端也没有太多的幸福感。每个人的道路也都不可能一帆风顺，总会遇到这样或那样的不幸，所以我们能否幸福，很大程度上取决于我们应对不幸的能力。我们没有办法改变已经发生过的事情，只能是积极面对未来。我们都有过快乐与幸福，也有过悲伤与痛苦，这些每个人都可以切身感受到。事实上，我们这样的感受，总有一天会成为过去，既然已经感受过、拥有过，你就必须要承认它的出现与存在，并且接受它，容忍它，让它在你的生命里轻轻地滑过，自然会收获到一种坦然、诚实、豁达，这样才会得到升华、美化。
塞式幸福法则之二：未来不全像你想象。
当面临同一选择时，不同的人想象的未来也是不一样的。有的人就会把问题复杂化，将事情灾难化，我好像就是这样的人。记得中学时代，要走进一间教室做什么，记不清楚了，我说我不敢进去，怕没有座位，我的老师对我说：你不进去，你怎么知道没有座位呢？走进去是不是才知道呢？我犹豫了犹豫，还是他的话让我鼓起勇气走进了教室，这是我记忆很深刻的事情，这就是把未来想象成灾难的思想的自我约束，从而导致了行为的自我约束。
所以换个思维思考问题吧，希望自己在成长过程中为之奋斗的最终目标，只有永远心怀希望，才会拼尽全力去实现。
《真实的幸福》读后感 篇四
活着，太忙或者太闲，烦心的事情太多又或者想要的不能满足，总会反复纠结、折腾……
刚看完一本书，美国著名心理学家马丁·塞里格曼的《真实的幸福》，他指出人都不愿糊里糊涂过一生。午夜梦回，躺在床上想自己的生活如何才能不要这么多烦心事，如何才能更幸福，而不是迫于无奈的一天天努力减少痛苦。每个人都有他固定的幸福范围，就像减肥，有嘴码子喊喊的，有真狠下心来减掉的，可我觉得心情舒畅了之后，减掉的肉肉几乎都会找回来。有句话说的很好，没有幸福感的人，不会感到长久的幸福；而有幸福感的人也不会感到长久的不幸。呵呵，这就是生活中无处不在的哲学。
我们如何能够快乐？我们如何才能真的感受到幸福？这本书给我印象最深的当属“塞氏幸福法则”了：过去的就让他过去，未来不会像你想象，抓住现在的幸福。
我们会遇到这样那样的不幸，能否幸福，很大程度取决于我们面对不幸的能力。如果时空逆转回到最想要的过去，回到不幸发生前制止它，可我们没有办法改变已经发生的事实，能做的只有积极面对，只有比拼我们面对不幸的能力。不幸，是弱者的灾难，是强者的垫脚石。强者面对不幸的能力可以是坏事变成好事，使自己从不幸中吸取教训，从而成熟、成长。
《真实的幸福》读后感 篇五
有幸福感的人会更长寿、爱笑的女人更幸福，所以，幸福只是一种主观上的感受，一种来自自我内心的满足。
在遭遇打击和挫折后，我们很容易放弃希望，不再努力，其实乐观的人具有坚韧性，他们把自己所面临的挫折看成是特定的、暂时的，是别人行为的结果。过去的就让它过去过去的事不能决定你的未来，不要把自己桎梏在过去。感恩、宽恕能改变你的记忆，感恩能增加美好记忆的强度，而宽恕这将痛苦记忆的保险丝拆掉，是他不能再被引爆。未来不全像你想象，如果你把不幸的事想成“永远”、“从来”、“总是”，把他归因到人格特质上，那么你就是一个悲观的人。如果你把不幸的事想成“有的时候”、“最近”，把它当成偶发事件，你就是一个乐观的人。
乐观的人认为好事会惠泽到他所做的每一件事，而悲观的人则认为好事只是特地条件引起的。抓住现在的幸福眼前的幸福和过去的和未来的幸福有非常不一样。满意是做了我们最喜欢做的事而带来的感觉。这种满意会使我们整个沉浸在里面，失去自我意识。我们需要发挥出每个人的天赋和优势。人在快乐时，更有创造力，视野变宽，更有探险精神，这个变宽变广的过程增加了他们的资源，使他们面对挑战时更可能获胜，这反过来又增加他们的积极情绪，从而更扩大了他们的视野。
美好的生活来自每一天都应用你的突出优势，有意义的生活还要加上一个条件---将这些优势用于增加知识、力量和美德上。
《真实的幸福》读后感 篇六
什么是真正的幸福？
真正的幸福来源于发挥自己的优势和美德，全身心地投入到生活中，忘记自我的存在。
真正的幸福感来自于自己的努力，而不是感官刺激和享受。来源于用自己的能力和美德去解决一个问题一个挑战时带来的狂喜，它是一种忘我的，完全投入的，积极的情绪体验，仿佛在那一刻时间静止了一样。心理学的作用就是把人放对位置，使他们能够发挥自己的优势。
有哪几种人生模式？第一种是快乐的生活，听了一个笑话觉得很开心，中了世界杯彩票很开心，这是简单的快乐。第二种是投入的生活，全身心沉浸在一件事情中，完全忘记了周围的世界，也就是我们上文谈到的心流。第三种是有意义的生活，你觉得自己做的是正确的事情，你看到它对自己、对他人、对世界产生正面的影响。
学习能力与幸福的.关系是什么呢？对于上面3类的情感体验，都有至关重要的影响。对快乐的影响：是的，你可以学习各种技能，变得更快乐。例如，我学会了如何夸奖他人，看见别人开心自己也是开心的。对投入的影响：心流的定义就是“高技能高挑战”，拥有一流的学习力意味着你有无数的机会去突破你的技能，从而迎接高挑战。对意义的影响：意义取决于产生真正有成果有影响的事情，这需要能力，也就意味着你需要学习。
所以最幸福的生活不仅仅是发挥自己的优势和美德，还要和周围的环境发生有意义的联结。
