染雾篇一：打篮球的动作
篮球是一项充满激情和活力的运动，它需要运动员们进行各种各样的动作。在打篮球的过程中，有许多经典的动作，下面我将为大家介绍几个常见的动作。
首先，投篮动作是打篮球中最重要的一个动作。当我们拿到球时，首先要做的就是找准位置，然后将球稳定在手上。接着，我们要用力抬起手臂，将球高高举起。接着，我们要用力向前推球，同时伸直手臂，让球离开手掌，向篮筐飞去。最后，我们要保持手臂伸直，让球自然落入篮筐。这个动作需要我们有良好的身体控制能力和准确的手眼协调能力。
其次，运球动作也是打篮球中常见的动作之一。当我们拿到球时，我们需要将球稳定在手上，然后用手轻轻地拍打球。我们要保持身体的平衡，同时要注意控制球的力度和速度。要想运球稳定，我们需要有灵活的手腕和敏捷的脚步。运球的时候，我们还需要时刻保持头部的抬起，以便观察场上的情况，做出正确的决策。
另外，上篮动作也是打篮球中重要的动作之一。当我们接到传球时，我们需要快速决定是选择投篮还是上篮。如果选择上篮，我们要迅速冲向篮筐，同时用手臂保护好球。接近篮筐时，我们需要用力跳起，同时伸直手臂，将球投向篮筐。上篮动作需要我们有爆发力和弹跳力，以及准确的手臂控制能力。
最后，传球动作也是打篮球中不可或缺的动作之一。传球需要我们有准确的目标感和快速的反应能力。当我们拿到球时，我们需要迅速找到最佳的传球目标，然后用手臂和手腕的力量将球传出。传球的时候，我们还需要注意传球的力度和角度，以确保球能够准确地传到目标队员手中。
总的来说，打篮球的动作多种多样，每个动作都需要我们有良好的身体素质和准确的技术掌握。通过不断的练习和训练，我们可以提高自己的篮球技术，享受到打篮球带来的乐趣和成就感。
篇二：打篮球的动作与技巧
篮球是一项充满活力和激情的运动，而打篮球的动作与技巧则是参与篮球比赛的核心。下面我将为大家介绍几个常见的打篮球动作与技巧。
首先是运球动作与技巧。运球是篮球运动中最基本的技术动作之一，也是控制球权的关键。在运球时，我们需要保持身体的平衡，同时用手轻轻拍打球，控制球的力度和速度。我们需要用手腕和手指的力量来控制球的方向，同时要时刻保持头部抬起，以便观察场上的情况，做出正确的决策。
其次是投篮动作与技巧。投篮是篮球比赛中得分的主要手段之一。在投篮时，我们首先要找准位置，将球稳定在手上。接着，我们要用力抬起手臂，将球高高举起。接着，我们要用力向前推球，同时伸直手臂，让球离开手掌，向篮筐飞去。最后，我们要保持手臂伸直，让球自然落入篮筐。投篮需要我们有良好的身体控制能力和准确的手眼协调能力。
另外是防守动作与技巧。防守是篮球比赛中非常重要的一环。在防守时，我们要时刻保持警惕，观察对方的动作和意图。我们需要用手臂和身体与对方保持一定的距离，并时刻准备跟进对方的动作。当对方运球或投篮时，我们要迅速移动脚步，用手臂封堵对方的投篮线路，同时要时刻保持目视对方的动作，做出正确的判断和反应。
最后是传球动作与技巧。传球是篮球比赛中团队合作的重要环节。在传球时，我们需要找到最佳的传球目标，用手臂和手腕的力量将球传出。传球的时候，我们需要注意传球的力度和角度，以确保球能够准确地传到目标队员手中。同时，我们还需要时刻观察场上的情况，做出正确的传球决策。
总的来说，打篮球的动作与技巧是参与篮球比赛的基础和关键。通过不断的练习和训练，我们可以提高自己的篮球技术，享受到打篮球带来的乐趣和成就感。
打篮球的动作作文500字 篇三
今天，我和爸爸妈妈一起去学打篮球。
一开始，我先练习运球，要求手指自然分开，向下拍球要用劲，从一个篮球架运到另一个篮球架，爸爸先示范了一下，我在拍的时候，手指放松地下垂，拍着拍着，前面拍得还挺好的，可是，这个篮球碰到了我的脚上，一下弹出去，我急忙捡过来继续拍。第二次拍也出现了一个问题，我在拍的时候，我渐渐地用劲，但是球越来越快，甚至我都赶不上去了。妈妈对我说，手要控制好球，于是我又试了一次，这次练习比上次好多了，一直拍到了对面篮球架的下面。
篮球看起来很好打，实际上每个人都要训练才能控制好球，我一开始的运球虽然不错，但都是低运球，用一点点劲就可以了，但是高运球需要很大的力气，
我也不知道怎么打高运球，后来爸爸提醒我，要用手腕的力气，球不能碰到手掌心，拍球的速度要慢一点，等球弹到胸部的位置，再使劲拍下去，这样才可以高运球。我开始运球了，照着爸爸说的去做，果然可以控制球了，球打得比原来高多了，还可以控制球的往前走往后退，原来手掌打球很痛，现在不痛了，爸爸妈妈都表扬我找到感觉了，我好开心啊！
接着，我开始学习换手运球，左手右手交换拍球，难度很大，要拍成一个“V”字形，球被我拍得越来越低，像一个逃犯一样地溜走了。
运球之后，妈妈叫我练习投篮，手握着球，两个大拇指呈八字形，手腕用力顶出去，第一次投的时候，我快要投到了篮球架，妈妈说我比以前有进步，我感觉心里很舒服。
最后，我和爸爸进行了三次往返跑，跑得我气喘吁吁，我再练习了一次运球，拍得很好，我为自己这样的表现感到自豪。
打篮球的动作作文500字 篇四
我打篮球的技术十分高超，是我的一大本领，要问我这是怎样练成的，还得从一次我到哥哥家玩的时候说起。有一次，我到哥哥家去玩，看见哥哥在打篮球，我感觉很好玩，就撒娇的给妈妈说：“给我也买一个吧！”妈妈无奈的说：“好吧。”我听后兴高采烈。
篮球买回家后，妈妈说：“你先学拍球，拍球要一下一下拍，不能慌，你自我先练练吧。”可是我刚一拍，球就掉了，反复几次，我急的把球往地上一扔球弹了起来。我看到球弹起的第一下和第二下弹得都十分稳，十分高，而到最终弹得十分快，但很快就弹不起来了，我想如果我把球拍的稳一些，不就能够拍起来了吗？于是，我迅速拿起球，照着我刚才想的拍了起来，果然我拍了两个，我兴奋极了，从那以后篮球就把我吸引住了。
经过我的刻苦练习，我一次能拍几百个球。在幼儿园大班的时候，我拍球还拿了奖。我上三年级的时候，教师同意让我们带篮球，在这一阶段我疯狂的爱上了篮球，每个双休日我都会观看NBA篮球赛事和打篮球。记得有一次，我打篮球的时候，篮球把我的头砸了，肿了一个大包，疼得我嗷嗷直叫，可是，我并没有所以而放弃打篮球。经过我的勤学苦练，此刻，我在我们班投篮命中率名列前茅。
我从学打篮球这件事明白了，只要坚持不懈，勤学苦练，就能够成功掌握一门本领。
打篮球的动作作文500字 篇五
星期四，学校的篮球架终于装好了。早上，郑马浩就带了一个篮球来。我们一堆喜欢打篮球的同学，立马围了上去，打算中午来一个篮球比赛。
中午，刚吃过饭我们就抱着个篮球，冲向了篮球场。我们总共有8个人，这样搭帮就很容易了，正好每帮4人。我们用“黑白配”来分出哪些人搭成一帮。最后，郑马浩、凌俞、卢伊帆还有孙凯一帮;我、马超凡、郑佳豪还有杨兴宇一帮。
比赛开始了，先由我们发球(不是很正规)。马超凡迅速把球扔给了我，我马上拍着球出了3分线。这时，郑马浩来抢球了，我立马把球扔给了杨兴宇。杨兴宇见势不妙，又传给了马超凡，不幸的是，他把球传偏了，被卢伊凡接住了。卢伊凡立刻传给了凌俞，长得很高，他一把就接住了，没人能在他接球时抢他的球。
凌俞出了3分线，把球传给了郑马浩，郑马浩朝着篮框投去，不过他的力气太小，连篮板都没碰到。篮球掉了下来，我迅速的抢了球，并出了3分线，我快速的拍着球来到篮球架边，用力一投，球进了!
接下来的比赛中，我们又进了好多球。可是对方却没有进展。快上课时，比赛终于结束了，我们以大比分领先，取得了最后的胜利!
打篮球是一种不错的运动哦!不仅是一种有趣的游戏，还可以锻炼身体，提高身体的灵活。我们以后每天都要打篮球!
打篮球的动作作文500字 篇六
“咚！咚！咚！”有人来了，我还是跟平常一样，心平气和地开门。开门的那一刻，门外什么也没有。正当关上门的时候，突然一副熟悉的面容出现在我面前，原来是我三个月不见的好朋友。我既喜又惊，高高兴兴地迎接他。他晃了晃篮球：“我们去打篮球吧。”
我们一前一后地跑着。我冲在前面，一踏上篮球场，像踩到了冰块，刷的栽倒下去，“啪！”狗啃泥趴在地上，重重地摔一跤。朋友来个急刹车，滑行一段，四脚朝天。火辣辣的感觉往上窜，疼得有些麻木，慢慢地恢复知觉。
我们十分艰难地爬起来，拿起球开始玩起来。我们一动，鞋子会不由自主地滑起来，时不时要滑倒。今天的地面有些不一样，好像要惩罚我们似的。哪儿跌倒，哪儿爬起，我对朋友提议：“先在这光滑的地面上练。”练了好久，总算有些熟悉，能在这光滑的地面上打球。
我先拿球，在三分线外运起球来，趁着刚刚的练习，稍加把力，在这地面上滑溜起来，趁朋友不注意，来了个三步上篮。突然，我听到“啊”的一声，手一哆嗦，吓得投出去，球飞向筐外。说时迟那时快，我移动身子，手一伸，如勺子接到了球给补进去。到了后来，朋友利用勾球进了两球，我也在两分线进了一个球。
最后的决胜球，由我发球。我拍了拍球，吸口气，直接将球投了出去，没进，反而被他抢到。我没灰心，来个声东击西，趁他不注意，从后面将球抢了过来，旋即三步上篮，最后奋力一投。“球进啦！”我欢呼着。
2小后我告别了他，突然想起来，还有一篇周记还没写，早上还苦于没有素材可写。这时的我灵机一动，赶紧返回书桌，拿起周记本开始写……
这不，歪打正着，无心插柳柳成荫。
