染雾读《克服嫉妒心理》有感 篇一
嫉妒是一种负面的情绪，常常让人陷入焦虑和不满足的状态。然而，嫉妒心理却是人类内心深处的一种普遍存在。近日，我读了一本名为《克服嫉妒心理》的书籍，它为我打开了一扇新的大门，让我对自己的嫉妒情绪有了更深入的认识，并提供了一些实用的方法来克服这种消极情绪。
书中首先解释了嫉妒心理的本质和原因。作者指出，嫉妒源于对他人成功和幸福的羡慕和不满，是一种自卑和自我价值感不足的表现。这种心理常常让我们陷入比较和攀比的漩涡中，不断地与他人进行对比，从而导致我们感到不满足和焦虑。然而，嫉妒心理并不能带来任何好处，反而会破坏我们的心理健康和人际关系。
在书中，作者提供了一些实用的方法来克服嫉妒心理。首先，我们需要正视自己的嫉妒情绪，认识到它的不健康和消极性质。接着，我们需要审视自己的内心，找出嫉妒情绪的根源，并思考如何改变自己的态度和行为。此外，作者还建议我们培养自己的自信心和自尊心，学会欣赏他人的成功和幸福，而不是用嫉妒的眼光去看待他人。最重要的是，我们应该专注于自己的成长和进步，不要将他人的成功作为自己的标准和衡量尺度。
这本书不仅为我提供了对嫉妒心理的深入理解，还给了我一些实用的方法来克服嫉妒情绪。通过阅读这本书，我意识到嫉妒心理是一种不健康的情绪，它只会让我们陷入痛苦和焦虑之中。因此，我决定改变自己的态度和行为，从而摆脱嫉妒的困扰。我将努力培养自己的自信心和自尊心，学会欣赏他人的成功和幸福，同时专注于自己的成长和进步。我相信，只有这样，我才能真正走出嫉妒的阴影，过上积极、健康的生活。
读《克服嫉妒心理》有感 篇二
嫉妒是一种普遍存在于人类内心的情绪，它常常让人感到焦虑和不满足。近日，我读了一本名为《克服嫉妒心理》的书籍，它为我揭示了嫉妒心理的根源和对人的影响，并提供了一些实用的方法来应对和克服这种消极情绪。
在书中，作者首先解释了嫉妒心理的本质和原因。他指出，嫉妒源于对他人成功和幸福的羡慕和不满，是一种自我价值感不足的表现。这种心理常常让我们陷入比较和攀比的漩涡中，不断地与他人进行对比，从而导致我们感到不满足和焦虑。然而，嫉妒心理并不能带来任何好处，反而会破坏我们的心理健康和人际关系。
在书中，作者提供了一些实用的方法来克服嫉妒心理。首先，我们需要正视自己的嫉妒情绪，认识到它的不健康和消极性质。接着，我们需要审视自己的内心，找出嫉妒情绪的根源，并思考如何改变自己的态度和行为。此外，作者还建议我们培养自己的自信心和自尊心，学会欣赏他人的成功和幸福，而不是用嫉妒的眼光去看待他人。最重要的是，我们应该专注于自己的成长和进步，不要将他人的成功作为自己的标准和衡量尺度。
通过阅读这本书，我对嫉妒心理有了更深入的认识，并通过书中提供的方法来改变自己的态度和行为。我意识到嫉妒心理是一种不健康的情绪，它只会让我们陷入痛苦和焦虑之中。因此，我决定摆脱嫉妒的困扰，培养自己的自信心和自尊心，学会欣赏他人的成功和幸福，同时专注于自己的成长和进步。我相信，只有这样，我才能真正走出嫉妒的阴影，过上积极、健康的生活。
读《克服嫉妒心理》有感 篇三
读《克服嫉妒心理》有感
嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。
嫉妒心理不但影响身心健康，还影响学习工作。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习或工作的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。
如何克服？说中介绍了以下方法：
晓理：剖析嫉妒之害，指明进取之路
鉴于小学生低年级学生理性思维水平不高的现状，教师在教育实践中应注重采用举例说明的方法，为学生剖析嫉妒之害。一方面列举陷于嫉妒深渊，干出诽谤、中伤，甚至伤害他人的行为
关爱：营造关爱氛围，化解嫉妒心理
小学低年级学生的起点基本相同，在学习和各种竞赛活动中形成的差距相对而言并不悬殊，他们嫉妒的主要对象是老师对某些同学的偏爱，和老师对取得优异成绩同学的溢于言表的过分欣赏之情。因此，教师在教育过程中，应该做到公正和公平，师恩普施，师爱遍洒，切不可厚此薄彼。不仅如此，教师还应该对那些暂时落后、有待进步的学生多一份关心，多一份爱意，并采取具体的措施，帮助指导落后的同学总结经验教训，改进学习方法，彻底改变落后面貌赶上来，从而从根本上消除嫉妒心理。
激励：充分肯定成绩，强化进取信心
在帮助落后者进步过程中，教师应该充分肯定他们所取得的每一点成绩，尤其是对那些落后程度比较严重的`学生，更应该用“放大镜”去寻找他们淹没于问题与缺点之中的“闪光点”和细微的进步，及时地给予肯定、鼓励、赞扬。这样就能使他们重新点燃自尊心的火种，获得克服缺点、发奋进取的勇气和自信。美国现代著名的心理学家亚伯拉罕?马斯洛认为，及时地发现、充分地肯定一个人所取得的成绩，能使他产生“最佳情绪体验”，即“感到强烈的喜悦、欣慰、幸福……还会对别人，对整个世界产生爱意，甚至会有一种要马上做点事作为报偿的欲望”。对于年幼的小学生来说，教师的表扬、肯定、奖励等外部手段往往有更大的作用。
疏导：竞争合作互补，优化人际关系
“竞争”是指个体或群体为充分实现自身的潜能，力争按优胜标准使自己的成绩超越对手的过程。“合作”是指学生群体为了共同目的而相互协助以完成某项任务的过程。在教育过程中，这两者是对立统一、相辅相成的。由于认识上的偏颇，以前对小学生强调竞争多了一点，而忽略了合作的重要性。实际上这正是导致学生产生嫉妒等不良心理的一个重要因素。因此，要优化学生间的人际关心，在组织学生进行适量和适度的竞争同时，必须强调、强化与之互补的“合作”。合作有助于学生发展良好的个性，增强群体凝聚力，形成和谐的教育气氛。
