染雾当下的力量读后感 篇一
《当下的力量》一书是由心理学家切特·霍克斯所著，它深入探讨了当下这一概念对我们个人和社会的重要性。通过阅读这本书，我对于当下的力量有了更深刻的理解，并且从中受益匪浅。
在这个快节奏、多任务的时代，我们往往陷入了过去和未来的思考中，而忽略了此刻的存在。《当下的力量》通过一系列的案例和实证研究，告诉我们当下的力量是如何影响我们的生活和幸福感的。书中提到了一种名为“心流”的状态，即身心完全投入到当前的活动中，没有分心和拖延。这种状态可以帮助我们更好地应对挑战、提高效率、增强创造力，并且带来更多的快乐和满足感。
在读完这本书后，我深刻认识到了过去和未来的思考对于我们的消极影响。过去的思考会带来悔恨和遗憾，而未来的思考则会导致焦虑和担忧。只有在当下，我们才能真正感受到生活的美好和真实。因此，我开始尝试通过冥想和专注训练等方法来培养当下的力量。我发现，当我真正专注于当前的活动时，我的效率和满足感都得到了极大的提升。
此外，书中还介绍了一种叫做“心理流”的状态，即在完成某项任务时完全投入其中，感受到一种无我无物的状态。这种状态对于提高工作和学习的效果非常有帮助。通过专注和全神贯注地投入到当前的活动中，我们可以更好地理解和解决问题，从而取得更好的成果。
《当下的力量》还提醒我们要珍惜此刻的人际关系和亲密关系。在这个忙碌的世界里，我们常常忽略了身边的人。书中强调了倾听和关注对于建立健康的人际关系的重要性。通过真正倾听和参与对话，我们可以更好地理解他人的需求和感受，从而建立更加深入和有意义的关系。
总的来说，《当下的力量》这本书给我带来了很多启发和思考。它提醒我们要珍惜当下的每一刻，并且通过专注和全神贯注来提高生活和工作的质量。我将会继续努力培养当下的力量，让它成为我生活中的重要支持和指导。我相信，通过专注于当下，我们可以更好地享受生活的美好，并取得更大的成就。
当下的力量读后感 篇二
《当下的力量》这本书对于我来说是一次心灵的洗礼，它让我重新审视了自己的生活态度和价值观。这本书通过深入探讨当下的概念，向我们展示了当下的力量是如何影响我们的生活和幸福感的。
在这个多任务和快节奏的社会中，我们往往追求更多的事物和成就，而忽略了此刻的存在。我们过去的思考让我们陷入了悔恨和遗憾中，未来的思考则让我们感到焦虑和担忧。只有在当下，我们才能真正感受到生活的美好和真实。《当下的力量》通过一系列的案例和实证研究告诉我们，当下的力量可以帮助我们更好地应对挑战、提高效率、增强创造力，并且带来更多的快乐和满足感。
在读完这本书后，我开始尝试通过冥想和专注训练等方式来培养当下的力量。我发现，当我真正专注于当前的活动时，我的效率和满足感都得到了极大的提升。我不再为过去的错误和未来的担忧而纠结，而是专注于当下的任务和目标。这种专注让我感受到了一种全神贯注的状态，我能更好地理解和解决问题，取得更好的成果。
除了个人生活中的影响，书中还提到了当下的力量对于人际关系的重要性。在这个忙碌的世界里，我们常常忽略了身边的人。书中强调了倾听和关注对于建立健康的人际关系的重要性。通过真正倾听和参与对话，我们可以更好地理解他人的需求和感受，从而建立更加深入和有意义的关系。
总的来说，读完《当下的力量》这本书后，我对于当下的力量有了更深刻的理解，并且开始积极地培养它。通过专注和全神贯注地投入到当前的活动中，我能够更好地享受生活的美好，并取得更大的成就。我相信，当下的力量是我们生活中的重要支持和指导，它可以让我们更加快乐、满足和成功。
当下的力量读后感 篇三
本月我看了这本《当下的力量》，书中用最清晰易懂的语言，告诉我们活在当下的真理，虽然我没有完全读完这本书，但我能感悟到这是一个真正能帮忙我们移除障碍的心灵导师。它会提醒你：你是谁，为你指明前方的路。人需要用当下的力量，回归到爱的世界里，它利用古老印度记载灵性教诲经文的再现，透过阅读以下两条给我的印象最深：
1、活在当下。
我们平时在生活和工作中常常被自我的思维所控制，于是忘记了“当下”，在我们很小的时候，尽管什么都不懂，但是拥有完整的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，我们的注意力每时每刻都集中在当下，所以笑时笑的那么开心，哭时哭的那么悲哀，小时候的喜怒哀乐会感染每个人，儿童时代的我们就像完美无缺的艺术品，没有瑕疵，我们身体和内心不会积累负面的能量。随着年龄思维渐渐长大，我们的内心慢慢丰富起来，思维和经验慢慢左右了我们的行为方式，我们渐渐地被思想奴役了，失去了自我的意识，所有负面的能量随之而来。从表面看，当下仅是生命中的片刻，生命中似乎有无数个片刻组成，然而当下，是唯一永远无法逃离的现实，无论生活发生多少改变，有一件事情是不变的：你总是处于当下。
2、真实的你。
生命中重要的事情很多，但绝对重要的只有一件——“你究竟是谁”。在世俗的眼光中，成功与否很重要，健康与否很重要，富裕与否很重要，这些都会给我们的生活带来很大的影响，这些事项确实重要，但不是绝对重要，生活中有一件比上述更重要的事情，就是弄清楚“你究竟是谁”，寻找内心的平和，靠梳理你的生活是做不到的，唯一可行方法就是深刻的理解你是谁，地球上所有的苦难，皆源于“我”或“我们”这样的人意识，不明白自我是谁，就像水一样，时常有固态、液态、气态。
总之，我们要将生活和工作中的负面消极减到最少，事实就是用“当下”的心态去看待问题和处理问题，减少过去和未来非现实的东西，对我们生命中的影响，懂得了当下的力量，或多或少能帮忙我们体会到心灵的宁静，减少不必要的情绪和压力，使我们集中精力活在当下，做最好的自我。不活在当下，就无法体会生活的乐趣，当下有我们想要的东西，当下也是我们唯一拥有的东西，与当下成了朋友，无论身处何方，都会感觉到自在，念头、情绪、生活、工作以及我们所经历的一切，构成了生命的全部，活在当下、顺其自然，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静，不管外在的世界如何无常，我们内心都要完整，真正的幸福就是内心的完整，幸福使我们共同的目的，学会随时随地感受到爱，学会活在当下！
当下的力量读后感 篇四
当人们活在当下，与内在的寂静有所连结，便可超越复杂的心智与情绪，发觉潜藏于内心深处恒在的平静，满足与力量。
——埃克哈特·托力
我们拥有珍贵的东西——当下的力量。生命是由无数个片刻所组成的，当下仅是众多片刻中的一个，但是我们每个人都活在当下。当下，使我们无法逃离的现实。我们总处于当下，既然如此，为何不顺其自然，与其友善相处呢？有多少人的一生是这样度过的：盼望着上大学，盼望着大学毕业好工作，之后又开始盼望着结婚生子，然后小孩去上学自我回去上班。之后盼望着退休，退休之后回忆自我的一生，到最后生命快要终结的时候，忽然明白，自我一向忘了真正去活。劳碌了一生，时时刻刻想的是未来，每一天活在对过去的回忆与对未来的忧虑之中，却忘了自我是活在当下的。“我们思索着过去，忧虑着未来，结果是我们永远无法对此刻付出全部的注意力。”就这样在不知不觉中，失去了每一天，每一个真实，精彩的刹那，失去了生活本身的乐趣。
活在当下——放下对过去的纠结，放下对未来的迷茫，体验生命中的每一分，每一秒，把握当下，人生的好处就在眼前，生命的喜悦俯拾皆是。
活在当下——是一种豁达的人生态度，顺其自然，在顺境中学会珍惜与感恩，在逆境中也学会欣然理解，过一个充实的人生。
活在当下——是一种清醒现实的生活态度。昨日已成历史，明日尚可未知，只有当下有我们自我掌握。
“人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的情绪。”只有我们清醒地意识到我们活在当下，才能用心去感受，去欣赏这沿途的风景，也才能心无杂念，抛开所有烦恼与不快，享受人生的乐趣。
《当下的力量2》是一本美妙，深邃的灵修读本。每一段虽然很短，但要用心用神去体悟。初次读这本书，领悟到的东西还不是很多，但若经常读，每一天读一小段，慢慢咀嚼，细细品味，并用内在觉知来吸纳其中的精髓，定能净化心灵，拂去疲惫，即使在喧嚣的都市中也能感受到内心的宁静、温馨与完美，到达内在的平静与和谐。
当下的力量读后感 篇五
为什么你还那么忧伤？为什么你过得不幸福？
我们大多数人的回答可能是：等我拥有了足够的金钱，等我拥有了完美的感情，如果我没经历那段刻骨铭心的失败和痛楚……我想我有了我想要的自然就幸福了……
于是你活在你的未来和过去，你焦虑、忧伤、浮躁、压抑、痛苦，惶惶不可终日，唯独没有正视当下，体会当下，安于当下。殊不知，无数的未来正是由无数点滴的当下组成，无数点滴的当下又会成为无数的过去，如果你连当下都把握不好，那么你将又失去这天、明天和昨日，最终幸福将离你远去，一无所有。
直到前天我看完埃克哈特·托利写的《当下的力量》，我才深一步的思考：我们怎样才能拥有当下，在没有到达和拥有你想要的东西时，依然幸福和快乐呢？
书中用比较哲学的语言和逻辑向我们展示了，我们的思维和无意识让我们偏离当下，我们一向活在思维的惯性和寻求自我价值的圆满中，当我们不能正视现实或不能认同自我时，焦虑的情感就攫住了我们，使我们不得平静和愉悦，更谈何幸福和快乐呢！
其实，现实中的我们，只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都要在当下发生，而过去和未来只是一个无好处的时间概念。”时间只是一个幻想“。只有透过向当下的臣服，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。
它还告诉我们怎样透过临在状态到达彻底的愉悦、平和和宁静，从而积聚更多的能量，在每一个当下得以释放；怎样透过痛苦之身体悟当下，寻求解放；怎样透过当下连接本然的自我。他告诉我们什么才是真爱，什么是真正圆满的感情关系。总之我们要不断地审视自我，正视生命的本然，“不扭曲，不变形”，安于当下，懂得臣服，不抱怨不焦躁，“以无为而有为”。
在阅读中，我记忆深刻的一句话：耶稣说，看那野地的百合，它们不耕不织却长在地上。
这句话虽平常，但是却让我们懂得，就应怎样去顺应自然，到达天人合一。任何事物和存在都有它的前因和后果，何不去把握当下的每时每刻，积储能量，等待爆发，那么，您自然就会创造生命的奇迹！
同时我也懂得了，普通人也有普通人的幸福，如果他能够知足常乐、平静地应对生活中的磕磕绊绊波荡起伏、坦然应对周围的小麻烦，享受自我的小快乐；富人若能够取之有道、心安理得地取得财富，造福社会，名利双收，他也一样能够尝到幸福之味道。而那些“坐在宝马里哭”的人并不必须幸福！
当下的力量读后感 篇六
我们拥有珍贵的东西——当下的力量。一向都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切者是在当下发生的，而过去和未来只是一个无好处的时间概念。透过向“当下”的感悟，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。
作者埃克哈特·托利，德国人。他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们能够摆脱痛苦并进入内心的平和世界。
禅宗的传统里还有一个类似的问题：“若非当下，何时？”要求我们把注意力集中在当下。
当下——以我们正在做的事情为中心，把心境调整好，把每件事情做好，能够憧憬和期盼未来，但不能依靠未来。能够总结和反思过去，但不能沉浸在过去。——一切者在当下发生，过去和未来只是一个无好处的时间概念。
当下——感悟过程，体验生命。有句经典的语言——人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的情绪。
当下——所有真正重要的事物，如美丽、真爱、创造力、喜悦、内在平安，都是超越心智而生的。我们需要做的事情就是用勇气改变能够改变的事情，用胸怀改变不能改变的事情，用智慧分辨两者的不一样。
从这天起，当一个幸福的人。
