染雾心理疏导心得体会 篇一
心理疏导是一种通过倾听、关心和引导来帮助他人解决心理问题的技巧。在我做心理疏导的过程中，我深刻体会到了它的重要性和有效性。以下是我在实践中所得到的一些心得体会。
首先，倾听是心理疏导的关键。在与他人交谈时，我们常常会急于给出建议或解决方案，但这并不是真正的倾听。真正的倾听意味着将注意力完全集中在对方身上，不打断对方的发言，不做评判和批评，而是用心去聆听对方的感受和需求。通过倾听，我们可以帮助对方理清思路，找到解决问题的方向。
其次，关心是心理疏导的基础。在与他人交流时，我们应该表现出对对方的关心和尊重。我们可以通过问候、关注对方的生活和情绪变化等方式来表达我们的关心。当对方感受到我们的关心时，他们更愿意敞开心扉，分享他们的问题和困惑。我们可以通过关心来建立信任，并为对方提供一个安全的环境，让他们敢于表达自己的内心。
最后，引导是心理疏导的目的。心理疏导不仅仅是倾听和关心，更重要的是通过引导帮助他人找到问题的根源，并提供相应的解决方案。在引导的过程中，我们可以提出一些问题，帮助对方思考和分析问题的原因和影响，并引导他们寻找解决问题的方法和策略。通过引导，我们可以帮助对方更好地理解自己的情绪和需求，从而找到适合自己的解决方案。
通过心理疏导的实践，我发现它可以帮助他人更好地面对和解决心理问题，提高他们的心理素质和生活质量。同时，我也意识到在心理疏导的过程中，我们需要保持谦虚和学习的心态。每个人都有不同的心理问题和需求，我们需要不断学习和提升自己的专业知识和技能，以更好地为他人提供帮助。
总之，心理疏导是一项有益且有挑战性的工作。通过倾听、关心和引导，我们可以帮助他人解决心理问题，提高他们的心理素质。在实践中，我们需要保持谦虚和学习的心态，不断提升自己的专业知识和技能。相信通过我们的努力，心理疏导会在更多人的生活中发挥积极的作用。
心理疏导心得体会 篇二
心理疏导是一项重要的工作，它可以帮助他人解决心理问题，提高他们的心理素质。在我做心理疏导的过程中，我深刻体会到了它的意义和价值。以下是我在实践中所得到的一些心得体会。
首先，心理疏导需要耐心和细心。在与他人交谈和倾听时，我们需要给予对方足够的时间和空间，让他们有足够的机会表达自己的情绪和需求。有时候，他们可能会表达得含糊不清或者情绪波动较大，这时候我们需要保持冷静和耐心，不要急于给出解决方案，而是细心地倾听和观察，帮助他们更好地理解自己的情绪和需求。
其次，心理疏导需要敏感和理解。每个人的心理问题和需求都是独特的，我们需要敏感地捕捉到他们的情绪和需求，理解他们的处境和感受。在与他人交流时，我们可以通过提问和观察来了解他们的内心世界，帮助他们更好地理解自己的情绪和需求。同时，我们也需要保持理解和同理心，不做评判和批评，而是以理解和支持的态度来面对他们的问题和困惑。
最后，心理疏导需要专业知识和技能的支持。心理疏导不仅仅是一种情感的交流，更是一种科学的方法和技巧。在实践中，我们需要不断学习和提升自己的专业知识和技能，以更好地为他人提供帮助。我们可以通过参加培训和学习心理学知识来提升自己的专业素养，同时也可以通过与其他心理工作者的交流和分享来丰富自己的经验和技巧。
通过心理疏导的实践，我深刻体会到了它的意义和价值。通过倾听、关心和引导，我们可以帮助他人解决心理问题，提高他们的心理素质。在实践中，我们需要保持耐心和细心，敏感和理解，同时也需要不断学习和提升自己的专业知识和技能。相信通过我们的努力，心理疏导会在更多人的生活中发挥积极的作用。
心理疏导心得体会 篇三
正所谓“此情无计可消除，才下眉头，却上心头”。每个人都会有感受到烦闷，愁苦的时候，现又恰逢新冠疫情，心理不免有些沉重。所以，在听过方舟老师的讲解与疏导之后，感觉收获颇多：
一、正确认识自己的心境反应。首先我们需要确认的是，传染病暴发的确会给我们带来巨大的压力，甚至造成心灵的创伤，产生一定的消极情绪是十分正常的。即使发现自己出现了一些平时不常出现的心情，也不必视之为洪水猛兽，不必对此有过多的心理负担。我们会发生这些改变都是正常的。接纳这些情绪有助于我们更好地生活、应对疫情。
不过，这并不意味着我们就可以对可能有的负面心态听之任之，要对自己的心理状况有一定的监控。我们可以关注自己是否沉浸于某种消极情绪中、难以自拔，自己对于疫情的看法、信念是否有不合理之处，自己的生活习惯、行为轨迹是否出现了不必要的过大波动。总之，将自己的状况和最有利于抗击疫情的行为模式进行比较，并及时调整。
二、学习到了压力管理的一些基础知识，对压力管理有了更清晰的认识。使我能够分析压力源形成的内外原因，懂得压力与工作绩效的关系。
三、学会了一些减轻负面情绪的技巧和方法，学会了不要带着情绪去处理问题，在处理问题时要先放下情绪，然后再冷静思考解决对策。提高了自己处理人际关系的能力。
四、减轻了自己累积在自己身上的压力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。
在以后的生活中，我将通过各种改善不良情绪与压力舒缓的系列方法来管理自己的压力和情绪，建立良好的生活、工作习惯。
总之，真是收益多多啊!
心理疏导心得体会 篇四
目前，全国范围内都在研究学生心理健康问题，教师和家长们掀起了一股新的学习浪潮，也是中国教育改革的新浪潮，这是中国政府重视青少年教育的一个具体体现，对于中国的学生来说，这更是一个福音。
听了由省教育专家的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应潜力。经过这次心理健康教育的学习，我的收获很大。不仅仅学习了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得：
众所周知，我国中学生尤其是高中生学习压力太大，这也是很难改变的一个现状。随着我国经济的发展，社会竞争也愈加激烈，每位父母都期望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大学，有个好的工作，于是父母便不惜一切代价地培养孩子。在学校学习，在课外补习，在特长班学音体美，在外语班学韩日俄。学生为了能顺利地透过高考的独木桥，只能被迫理解这一切安排，每一天除了学习还是学习，由于过重的心理负担，使孩子的心理产生了心理障碍，长时间的压抑，他们用行动发泄，甚至报复社会。有的学生毕业后狠狠地把课本撕掉。有的学生可能恐惧、不信任自己，成绩不好产生自卑感，有的学生绝望和无好处感等等。这些现象的出现，引发了教育工作者的深思：我们教给学生知识还不够，我们还应做好学生心理的洞察倡导和心理健康教育，作为教师怎样排解学生的压力太大问题;他们这样学习有助于孩子的健康成长吗怎样学以致用;怎样才能让孩子带着兴趣去学，而且对学校的学习生活留有完美的回忆......
在学校里，有一些孩子厌学或具有学校恐怖症。其实，这些孩子都有必须的性格缺陷，如懦弱、内向、不擅于交际等等。这些孩子在学校一旦受到伤害，在学习上一旦遇到挫折，往往不会自我调适，从而对学校对学习产生畏惧心理，严重的就发展成为学校恐惧症。透过这次培训使我懂得了如何去应对这些学生，在方式方法上都会进行有效的探索。认真研究孩子的病因。
一、教师自己务必是心理健康的人
透过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先务必是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师就应能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一向处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地理解新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要好处。
一个尽职的教师是十分辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师能够试着在假期给自己充电，例如：学习
做旅行家，用胶片记录生活中的`美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅仅能使教师得到放松，而且能够开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师能够把从其他工作体验中获得的经验、用心情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
二、经常关注特殊学生的心理辅导
教师的天职就是教书育人，对待问题学生更就应尽心尽责，遇到问题学生怎样办呢必须要充分利用班群众的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，透过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的群众心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选取团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、主角扮演和行为训练等多种方法来激发学生用心参与的内在动机，并在活动中得到领悟。透过一系列的团体辅导活动，不仅仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。
在思考学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮忙。在对学生的个别辅导中，我一方面透过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。透过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮忙学生解决心理困惑。
以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮忙我们身边的人，期望我们都能持续开阔的心境，良好的心态!使我们获得一种境界、一种风范和一种思想。
