染雾大学生早餐调研报告 篇一
标题：大学生早餐习惯及营养状况调研报告
摘要：本调研报告旨在了解大学生早餐的习惯及其对营养状况的影响。通过对大学生的问卷调查和相关数据的分析，我们发现大部分大学生存在早餐不吃、吃得不够充分和吃不均衡等问题，这对大学生的身体健康和学习成绩都会产生负面影响。因此，我们提出了相关建议，希望能引起大学生和相关部门的重视，改善大学生早餐习惯，提升其营养状况和整体素质。
一、调查方法
我们以某985高校的大学生为对象，通过发放问卷的方式进行调查。共发放问卷200份，有效回收问卷180份。问卷内容主要包括大学生早餐的吃与不吃情况、早餐种类及其营养成分、早餐习惯和对早餐的意识等方面。
二、调查结果分析
1. 大学生早餐摄入状况
根据调查结果，有35%的大学生不吃早餐，仅有30%的大学生早餐摄入状况良好，吃得充足且均衡，而剩下的35%的大学生则存在早餐吃得不够充分或不均衡的问题。
2. 大学生早餐种类及其营养成分
大部分大学生早餐的种类比较单一，以面包、牛奶、鸡蛋、油条等为主，蔬菜、水果和粗粮的摄入较为稀少。这导致了早餐中蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分的不足。
3. 大学生早餐习惯与意识
调查结果显示，大部分大学生因时间紧张或对早餐的重要性认识不足而选择不吃早餐。另外，一些大学生对早餐的营养价值和合理搭配缺乏认知，导致早餐吃得不够充分或不均衡。
三、建议和措施
1. 提高大学生对早餐重要性的认识
学校和相关部门应加强对大学生的营养教育，提高他们对早餐的重要性的认识，让他们意识到早餐是一天中最重要的一餐，对身体健康和学习成绩的影响不可忽视。
2. 提供多样化的早餐选择
学校食堂应提供多样化的早餐选择，包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分的食物，满足大学生的不同需求，并引导他们选择均衡的早餐。
3. 加强早餐营养搭配的宣传
学校和相关部门可以通过宣传手册、海报等形式，向大学生普及早餐的营养搭配知识，让他们了解如何合理搭配食物，获得充足的营养。
结论：大学生早餐习惯的不良会对其营养状况产生负面影响。通过加强营养教育、提供多样化的早餐选择和宣传早餐营养搭配知识等措施，我们可以改善大学生早餐习惯，提升其营养状况和整体素质。
大学生早餐调研报告 篇二
标题：大学生早餐习惯与心理健康调研报告
摘要：本调研报告旨在了解大学生早餐习惯与其心理健康的关系。通过对大学生的问卷调查和相关数据的分析，我们发现大部分大学生存在早餐不吃、吃得不够充分和吃不均衡等问题，这对大学生的心理健康也会产生负面影响。因此，我们提出了相关建议，希望能引起大学生和相关部门的重视，改善大学生早餐习惯，促进其心理健康和学习成绩。
一、调查方法
我们以某985高校的大学生为对象，通过发放问卷的方式进行调查。共发放问卷200份，有效回收问卷180份。问卷内容主要包括大学生早餐的吃与不吃情况、早餐种类及其营养成分、早餐习惯和对早餐的意识等方面，同时还包括大学生的心理健康状况。
二、调查结果分析
1. 大学生早餐摄入状况
根据调查结果，有35%的大学生不吃早餐，仅有30%的大学生早餐摄入状况良好，吃得充足且均衡，而剩下的35%的大学生则存在早餐吃得不够充分或不均衡的问题。
2. 大学生早餐习惯与心理健康
调查结果显示，与早餐摄入状况良好的大学生相比，不吃早餐或早餐摄入不足的大学生更容易出现焦虑、情绪低落、注意力不集中等心理健康问题。同时，大学生对早餐的重视程度与其心理健康状况之间呈正相关。
三、建议和措施
1. 提高大学生对早餐重要性的认识
学校和相关部门应加强对大学生的心理健康教育，提高他们对早餐的重要性的认识，让他们意识到早餐对心理健康的影响，并鼓励他们养成良好的早餐习惯。
2. 提供多样化的早餐选择
学校食堂应提供多样化的早餐选择，包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分的食物，满足大学生的不同需求，帮助他们改善早餐习惯，促进心理健康。
3. 加强心理健康宣传和辅导
学校可以通过开展心理健康宣传活动和提供心理健康辅导服务，帮助大学生解决心理健康问题，提升他们的心理素质和学习成绩。
结论：大学生早餐习惯与其心理健康存在一定的关系。通过加强心理健康教育、提供多样化的早餐选择和加强心理健康宣传和辅导等措施，我们可以改善大学生早餐习惯，促进其心理健康和学习成绩。
大学生早餐调研报告 篇三
一、 调研目的
随着人们生活节奏的不断加快，与之伴随而来的是人们生活习惯潜移默化中的改变。 大学教育体制现代化的进程中，就有许多问题已经日渐凸显出来了 其中就包括：大学生早餐问题。早餐的重要性毋庸置疑，然而据相关资料表明，当代中国人经常不吃早餐。在大学校园内，不吃早餐的大学生绝不是个例，大学生对于吃早餐及其重要性有怎样的看法和态度，此次将针对大学学生对此问题展开调研。
二、调研意义：
据营养专家分析， 早餐时一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后已 作好充分准备迎接新的一天的工作学习， 这时实在需要摄取丰富的营养来应付整 个上午的消耗。如果不吃早餐将会带来很大的危害。 每天吃早餐是世界卫生组织倡导的健康行为和生活方式。 为了了解北工大实验学院学生们的早餐现状及不吃早餐的原因，并从此得出改善现状的办法。让同学们重视早餐，从而促进大学生健康成长。
三、调研方法：
(一)方法：
1、对象界定：北工大实验学院和通州分校的在校学生
2、样品框架：从在校大学生中抽取样品
3、抽样方法：以性别、年级作为分层标准，随机抽样调研
4、样本规模：50
(二)资料收集方法：调研问卷形式，共发放 50份，收回 50 份。
(三)局限性：由于资金缺乏、 调研范围不广等各方面条件的制约，本次调研虽能反映一些问题，但代表性不强。
四、调研的主要内容：
本次调研主要从以下几个方面开展：
1、吃早餐的频率;
2、早餐的种类搭配;
3、吃早餐的时间;
4、早餐的来源
五、研究结论和建议：
据统计数据可知，有60%的人认为早餐是一天中最重要的一餐，有58%的学生都会按时吃早餐，这说明大部分学生还是重视早餐的。 其实随着人们生活节奏的变快及生活质量的提高，现在绝大多数人都认识到吃早餐的重要性了,可是到吃的时候就马马虎虎了,无非就是些稀饭、馒头、豆浆、油条、牛奶、面包什么的,这样的早餐营养质量如何呢?早餐本应在我们的生活中得到重视的事情，却越来越被人们忽视，早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习及保持精神的重要保障。总而言之，吃健康的早餐不仅是一件幸福的事，而且健康的吃早餐一件百益而无一害的好事，我们又何乐而不为，苦苦亏待了自己呢?忙碌也好，减肥也罢，都不应成为我们忽略早餐的理由，只有吃好了早餐我们才能有力气去开始美好的一天。作为一名大学生，八九点钟的太阳，我们需要足够的能量去挥动我们对生活的热情。
早餐的营养质量对我们的健康非常重要,因为大脑能够利用的唯一能源是血糖,所以,不吃早餐或早餐吃得不好,会使人的血糖水平降低,某些营养素的'供应也会不足,从而导致大脑的兴奋度降低,不能及时为神经系统正常工作提供充足的物质能量。另外,早餐损失的营养不能从午餐或晚餐中得到补充。因为早餐提供全天营养摄入量的1/3,如果早餐营养不足,长期下去,会出现营养缺乏症、缺铁性贫血,影响人们的身体健康。
现在早餐营养结构不合理的最大问题是蔬菜水果少。我们平常吃的早餐多数是酸性食物,比如油条、鸡蛋、牛奶等,而蔬菜水果含有碱性物质,所以,对大多数人来讲,只要吃点蔬菜、水果补充一下,就能做到膳食酸碱以及各种营养素的平衡。
一顿高质量的早餐讲究的是食物营养组合的合理性,最近营养学专家们就根据早餐食物的种类制定了一种评价早餐营养质量的方法。首先,他们按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜(水果)类、肉类和奶类,如果食用了其中2类或者少于2类就算早餐质量差,食用了其中3类则为早餐质量较好,如果能全部食用这4类,则为早餐营养充足。通常上午的工作学习比较紧张,营
养不足会影响效率,切记早餐4样中不要少了蔬菜或水果。
相信随着生活水平和知识层次的提高，人们对健康问题也会越来越重视。在我国的生活现状下，我们很多人已经开始有意识去突破传统的饮食结构，去尝试更科学更合理的饮食方式。随着国民素质和生活水平不断提高，新一轮的健康革命将会再次掀起。关注自我，关注健康，我们的大学生活会更精彩!我们大学生要做好健康生活，科学饮食，营养饮食的弄潮儿。营养养生，养生营养。
大学生早餐调研报告 篇四
一.研究目的
早餐犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入高潮，并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源，犹如解冻的电源开关。及时给大脑接通了活动所需的电流。早餐对保障人体健康，维持体能，提高学习和工作效率至关重要。
通过观察周边的学生，我们发现有些学生是没有吃早餐的习惯，而有很多学生是把早餐带到教室在上课前几分钟或课间匆忙解决的。这对学生的日常生活和学习效率都会有一定的影响。为了让大学生了解早餐对人体的重要意义，引起大学生对早餐的重视，我们小组在2011年11月19日就大学生对早餐的重视程度进行了调查研究。我们先后在广东医学院，东莞理工大学，东莞职业技术学校通过走访派发问卷的方法进行了调查。之后通过电子邮件联系广州的同学，在同学的帮忙下，完成了用电子问卷调查部分广州高校的学生。共派发纸质问卷300份，有效问卷295份。电子问卷500份，有效问卷500份。调查的主要内容有大学生对早餐的重视程度，大学生早餐是否吃得健康，是否了解各种早餐的营养价值，是否清楚不吃早餐的危害。通过统计分析数据和上网查询相关资料，完成了此次的调查。
二，研究结果和分析
1，大学生对早餐的重视程度
据统计数据可知，有59%的人认为早餐是一天中最重要的一餐，有68%的学生都会按时吃早餐，这说明大部分学生还是重视早餐的。但还是有相当多的一部分学生没能认识到早餐的重要性。大部分人时因为睡得太晚，来不及吃。少数是因为不合胃口或懒得去而不吃早餐。而有一部分女生则是为了减肥而不吃的。不管是什么理由，早餐是一定要吃的。营养学家指出，人经过一夜的睡眠之后，胃早已排空，前晚所吃得营养物质早已被消耗完，急需补充。适当的早餐可以使人体力充沛，很好的适应工作和学习。所以早餐是非常重要的一餐，绝不能马马虎虎对待。
2，早餐是否吃得合理
调查数据显示，大部分的学生都会按时吃早餐。其中有71%的同学是在7：:00-8:00吃早餐的。医学研究表明，在这个时间段吃早餐是最合适的，因为这时人的食欲最旺盛。而在这个时段吃的营养物质被吸收的也很完全。这说明大部分学生吃早餐的时间也比较合理。有68%的学生是在10分钟内吃完早餐，这是很匆忙的。吃得太快胃很难及时消化，会导致消化不良，甚至引发胃病。而在食物的选择方面，大部分人都选择了饭，面条，粥等。这些都是比较健康的。但还是有29%选择了油条豆浆，这类食物虽富含碳水化合物及蛋白质和脂肪，但均为酸性食物。若在膳食中超量，很容易导致血液偏酸性，引起体内生理上酸碱平衡失调。所以应吃点碱性的蔬果，来维持酸碱平衡。合理的早餐应是主副相辅，干稀平衡，荤素搭配，时间也该拿捏好的。
3，是否了解各种早餐的营养价值
调查数据显示，只有17%的学生清楚早餐的营养价值。而其他的学生只是大概了解，甚至不了解。而在选择早餐时只有46%的同学是注重营养的。有40%的同学是视口味来选择早餐的，这也就造成了有29%选择了面包当早餐，9%的同学选择了油条。据营养专家指出，富含优质蛋白的食物，含水分.矿物质.纤维素高的谷类食物，水果蔬菜和豆浆.脱脂牛奶等流体营养食品，远离高油.高糖.高盐.高脂肪.高添加剂食物方为有价值的营养早餐。而那些高热量的面包和油条都不可以多吃。所以，学生对早餐的营养价值的认识还有待提高，应重视自己的早餐，选择健康的营养早餐。
三，总结
专家曾说，不吃早餐等于慢性自杀。
许多现代大学生因为学习忙，往往忽略了早餐。而上午是全天活动量最大的时间，能量消耗较多。如果不吃早餐或早餐营养不足，学生容易在9～10点左右产生饥饿感，血糖水平就会相对降低，从而不能及时为神经系统的正常工作输送充足的能源物质。人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒，思维无法集中，精神不振，头晕眼花等不适。并且人体所需的营养素都分布在一日三餐的食物中，若不吃早餐营养不足，很难通过吃午餐或晚餐把营养补回来，严重时还会造成营养缺乏症如营养不良，缺铁性贫血等。由于不吃早餐引起的营养不良，会导致肌体抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病发病率。 这不但降低了学习效率，而且直接影响学生的生长发育。
因此，吃早餐是我们生活中的重要的一部分，必不可少。尤其对学生这个群体。他们每天面对着繁重的学习任务，一顿营养健康的早餐是他们高效学习的保证。因此作为大学生的我们应该重视早餐，提高自己对营养早餐的认识，同时也要带动身边的人，让大家都有一份健康营养的早餐。
