染雾第一次学游泳的作文400字 篇一
第一次学游泳
我是一个十岁的小女孩，一直以来都没有机会学游泳。终于，这个暑假，妈妈带我来到了一个游泳池，准备让我学习游泳。
当我走进游泳池时，眼前的景象让我感到震惊。游泳池里的水清澈见底，蓝得像天空一样。阳光透过玻璃顶棚照射下来，整个游泳池都被金色的光芒笼罩着。池边摆放着各种颜色的浮板和救生圈，看起来非常有趣。
教练是一个年轻的男孩，他热情地向我们打招呼，并介绍了一些基本的游泳知识。他告诉我们，游泳是一项很好的运动，可以锻炼身体，增强体质。同时，学会游泳也是一项重要的生存技能，能够保护自己，避免发生溺水事故。
接下来，教练带领我们进行了一些简单的热身运动，如摆臂、踢腿等。然后，他教我们如何在水中浮起来。他说，要保持身体放松，用手臂和腿蹬水，才能在水中保持平衡。听完教练的讲解，我迫不及待地跳进了水里。
起初，我有些不适应水的浮力，总是下沉下来。但是，经过教练的耐心指导，我渐渐掌握了浮起来的技巧。我开始在水中踢腿，扑腾着双臂，终于成功地在水面上漂浮了起来。这种感觉真是太棒了！我感到自己像一只轻盈的鱼儿，自由自在地在水中舞动。
接着，教练教我们学习自由泳。他说，自由泳是最基本的泳姿，也是最快速的泳姿。他教我们如何用手臂划水、踢腿，还有如何转头呼吸。我虚心地听从教练的指导，一遍遍地练习。虽然有时会吞水，但是我并没有放弃，而是坚持不懈地练习。渐渐地，我学会了自由泳，能够游出几米远的距离了。
学游泳的过程虽然辛苦，但是我收获了很多。我发现自己的身体变得更加强壮，体力也增加了。更重要的是，我学会了一项重要的技能，能够保护自己，享受水上的乐趣。
第一次学游泳的作文400字 篇二
意外的惊喜
我怀着忐忑的心情来到了游泳池，准备参加第一次游泳课。这是我第一次接触游泳，心里充满了期待和紧张。
教练是一个年轻的女孩，她笑容可爱，给人一种亲切感。她先向我们介绍了游泳的好处，比如可以锻炼身体、增强体质等。然后，她让我们进行一些简单的热身运动，如摆臂、踢腿等。
接下来，教练带领我们进入水中。我小心翼翼地踏进水里，感受着水的触感。教练告诉我们，要保持身体放松，用手臂和腿蹬水，才能在水中保持平衡。她还教我们如何在水中浮起来。我按照教练的指示，努力蹬水，但是总是下沉下来。我感到有些沮丧，觉得自己学不会游泳了。
就在我准备放弃的时候，教练鼓励我说：“不要怕，相信自己，你一定能行！”听到教练的话，我鼓起勇气，再次尝试。这一次，我放松了身体，用力蹬水，终于成功地在水面上浮起来了。我感到非常兴奋，觉得自己好像变成了一只鱼儿，自由自在地在水中畅游。
接下来，教练教我们学习自由泳。她示范了如何划水、踢腿，还有如何转头呼吸。我虚心地听从教练的指导，一遍遍地练习。虽然有时会吞水，但是我并没有放弃，而是坚持不懈地练习。渐渐地，我学会了自由泳，能够游出几米远的距离了。
学游泳的过程虽然辛苦，但是我收获了意外的惊喜。我发现自己的身体变得更强壮，体力也增加了。更重要的是，我学会了一项重要的技能，能够保护自己，享受水上的乐趣。
通过这次学游泳的经历，我明白了一个道理：只要相信自己，努力去尝试，就一定能够取得成功。我会继续努力学习游泳，争取在未来的比赛中取得更好的成绩。
第一次学游泳的作文400字 篇三
今天是我人生中第一次学游泳，我怀着兴奋的、好奇的心情去了游泳馆上我的第一节游泳课。
一进游泳馆，我换好新买的泳衣，穿上拖鞋，走进了游泳房里。我看到三位教练正站在泳池边，好像在等待着我们的到来，其中一位教练走过来，让我们站成一排，开始分组，我被分到了两个年轻教练队里，我心里偷偷的高兴……
教练开始让我们做健身活动，喊道：“一二三四，五六七八……”坐到岸边打水，我们不由自主地脱掉拖鞋，走到岸边，听教练指挥，我刚把脚放进水里，接着就缩了回来，“好凉啊！”我不禁打了一个寒颤，“怎么办？坚持一下吧，加油！”我鼓励着自己。我又把脚放进水里，忍着冰凉的水，用力地拍打着水面，不一会儿，我就适应了水的温度。看来，坚持一下，困难终会被克服的。
教练又帮我们吹好水袖，戴好泳帽，紧接着就下水了，水深1米8，“怎么开始就到那么深的水中练习，”我有点胆怯了，教练让我们抓住岸边，慢慢地游，我一动，水就荡起来，一不小心，水就呛到了我的鼻子里，好难受啊！我的脑袋都蒙圈啦……看来学游泳都得有这个经历啊。我很快就感觉有点顺畅啦，就渐渐地加快，教练走到我身边说：“游得不错呦。”我乐得心花怒放。
非常充实的、新鲜的一节游泳课就这样结束了，我真是开心极了！
第一次学游泳的作文400字 篇四
晚上吃饭后，我兴奋地大叫，“耶终于可以去游泳啦！”姐姐也很开心，因为这是暑假第一次去游泳。我们去百姓家园游泳，那里票价是十元一人，于是我们就买了票后去更衣室换上了美丽的游泳衣，我套上了戴在手臂上的游泳圈。
慢慢的走到水里，我原本还以为我够不着底呢！没想到我站在水里还露了一个头呢，我根本不会游泳呢，我是在水里自由自在地走来走去，突然在我旁边的姐姐说：“轩轩，我们去桥下走一走吧！”我听了连忙摇头，是因为我曾经听妈妈说，过那里是深水区。但是我想了一会儿又同意谁叫我有游泳圈呢！
姐姐认真地对我说：“你在前面引路，如果你要沉下了就跟我说我会拉你上来。这样是因为你比较矮我比较高，如果是我带头的话你可能会有威险。”于是我去向桥那走去，当快要到桥底下时，我被一个什么东西给绊到了，低头一看原来是台阶呀！哈哈到现在终于明白了原来这里是浅水区域我以前的地方是深水区域。我顿时感到十分开心因为我发现自己长高了。
今天下午真是太好玩了，可惜的是好景不长，妈妈要叫我回家了，我只好，依依不舍的离开了这个地方。
下次偶还会再来的。
第一次学游泳的作文400字 篇五
在我们的人生中经历了无数的第一次，它就像一只只彩色的小船，记载着我们的酸甜苦辣；它像一颗颗闪亮的星星，布满了整个夜空。
最难忘的就是第一次游泳了。三年级暑假，妈妈给我报了游泳课，那天，我换好泳装，跟着教练进入泳池。走路时，我没看清台阶，“扑通”一声，滑进了泳池。幸好教练动作快，拉起我，我被吓得够呛，抓住栏杆，不敢下水了。
教练开导我，我让我慢慢鼓起勇气。首先，教练让我练在水里屏气，我深吸一口气，把脸探到水里。我的脑袋就是不敢全部沉下去，教练让我把整个头都沉在水里，我很害怕。犹豫了一会儿，我一咕噜把头探下去，进水里后并没有我想象的可怕，反而有些好玩。接着，开始练习蹬腿的姿势了，我扶着栏杆，蹬了几下，然后用浮板游了一圈；加上教练教我的手划动作，我在水面游动了。原来游泳也没那么难，我不怕下水了，像大力水手吃了菠菜，不停地练习着。经过数次练习后，我成功学会了游泳。
童年的第一次犹如一杯热茶，先苦后甜。
第一次学游泳的作文400字 篇六
暑假到了，夏日炎炎，妈妈这几年一直提议让我去学游泳，今年我终于答应了。
一来到游泳池，我心里就有点后悔了，看着碧蓝的池水心里慌慌的。我的游泳教练姓王。第一天，王教练先教我在水中呼吸。我很紧张，只敢把脸轻轻浸进水中，两三秒就出来。王教练要求我停留久点，把气呼完了再抬头，并且要尽量把整个头都沉入水中。然而我一不小心，就呛了一口水，心中就更害怕了。课还没上完，我就要求妈妈带我回家。勉强上完第一节课，教练又让我自己戴着背漂玩水，找一下感觉，然后回家要自己在装着水的脸盆里练习在水中呼气，克服怕水的心理。经过四、五天的努力练习，喝了不知多少游泳池的水后，我终于敢把头都沉入水里了，闭气的时间也从原来的2-3秒延长到20-30秒了。
接下来我就开始学习蛙泳动作，以及手脚配合了。过程也是充满了艰难和恐惧，在教练和妈妈的鼓励下，我慢慢地一步步地走了过来，终于在最后一节课，我能够不间断地游到对岸了。
经历了这么多天的努力，我终于成为了一只能在水里自由自在游玩的“小青蛙”了！我觉得特别有成就感。这就是我这个暑假里觉得最有趣的事。之后我几乎天天去游泳，享受大暑天里的那一片清凉欢快！
