染雾减负工作总结 篇一
随着现代社会的快节奏发展，工作压力逐渐加大，减负工作成为了许多人的迫切需求。在过去一段时间里，我深入研究了减负工作的方法和策略，并取得了一定的成果。在这篇文章中，我将总结我所学到的关于减负工作的经验和教训。
首先，了解自己的工作重点是减负工作的第一步。在工作中，我们经常会面临各种各样的任务和项目，但并不是所有的任务都是重要的。因此，我们需要明确自己的工作重点，将时间和精力集中在最重要的任务上。这样做不仅可以减轻工作压力，还能提高工作效率。
其次，合理安排时间是减负工作的关键。在工作中，时间管理是至关重要的。我们可以通过制定工作计划和设定时间限制来合理安排时间。此外，我们还可以利用一些时间管理工具，如番茄钟和时间跟踪软件，来帮助我们更好地管理时间。合理安排时间不仅可以减轻工作压力，还可以提高工作效率。
另外，学会拒绝是减负工作的重要技巧。在工作中，我们常常会面临来自同事、上级和客户的各种请求和要求。然而，并不是所有的请求和要求都需要我们去满足。学会拒绝不必要的请求和要求，可以让我们有更多的时间和精力去完成真正重要的任务。当然，在拒绝他人的请求时，我们需要注意方式和态度，以免给他人带来不必要的困扰。
此外，与他人合作也是减负工作的重要方法之一。在工作中，我们常常需要与他人合作完成任务。与他人合作不仅可以分担工作压力，还可以提高工作效率。因此，我们需要学会与他人建立良好的合作关系，并通过团队合作来减轻工作压力。
最后，我们还需要学会放松自己，保持良好的工作生活平衡。在工作中，我们常常会感到压力重重，容易陷入工作的泥沼中。然而，放松自己是减轻工作压力的重要方法之一。我们可以通过参加一些娱乐活动、锻炼身体和保持良好的生活习惯来放松自己。保持良好的工作生活平衡不仅可以减轻工作压力，还可以提高生活质量。
综上所述，减负工作是现代社会的迫切需求。通过了解自己的工作重点、合理安排时间、学会拒绝、与他人合作和保持工作生活平衡，我们可以有效地减轻工作压力，提高工作效率，实现工作和生活的平衡。希望我的总结对大家有所帮助。
减负工作总结 篇二
在现代社会，工作压力越来越大，减负工作成为许多人的迫切需求。为了更好地应对工作压力，我在过去一段时间里进行了一系列的尝试和总结。在这篇文章中，我将分享我所学到的关于减负工作的经验和教训。
首先，我发现合理安排时间是减负工作的关键。在工作中，我们经常会面临各种各样的任务和项目，但并不是所有的任务都是紧急重要的。因此，我们需要学会区分任务的优先级，并将时间和精力集中在最重要的任务上。此外，我们还可以利用一些时间管理工具，如番茄钟和时间跟踪软件，来帮助我们更好地管理时间。合理安排时间不仅可以减轻工作压力，还可以提高工作效率。
其次，学会放松自己是减负工作的重要方法之一。在工作中，我们常常会感到压力重重，容易陷入工作的泥沼中。然而，放松自己是减轻工作压力的有效途径。我们可以通过参加一些娱乐活动、锻炼身体和保持良好的生活习惯来放松自己。保持良好的工作生活平衡不仅可以减轻工作压力，还可以提高生活质量。
另外，与他人合作也是减负工作的重要方法之一。在工作中，我们常常需要与他人合作完成任务。与他人合作不仅可以分担工作压力，还可以提高工作效率。因此，我们需要学会与他人建立良好的合作关系，并通过团队合作来减轻工作压力。
此外，学会拒绝是减负工作的重要技巧。在工作中，我们常常会面临来自同事、上级和客户的各种请求和要求。然而，并不是所有的请求和要求都需要我们去满足。学会拒绝不必要的请求和要求，可以让我们有更多的时间和精力去完成真正重要的任务。当然，在拒绝他人的请求时，我们需要注意方式和态度，以免给他人带来不必要的困扰。
最后，了解自己的工作重点也是减负工作的关键。在工作中，我们经常会面临各种各样的任务和项目，但并不是所有的任务都是重要的。因此，我们需要明确自己的工作重点，将时间和精力集中在最重要的任务上。这样做不仅可以减轻工作压力，还能提高工作效率。
综上所述，减负工作是现代社会的迫切需求。通过合理安排时间、学会放松自己、与他人合作、学会拒绝和了解自己的工作重点，我们可以有效地减轻工作压力，提高工作效率，实现工作和生活的平衡。希望我的总结对大家有所帮助。
减负工作总结 篇三
“大力推进素质教育，培养全面发展的人才”是当前教育的总体目标。
但是，由于诸多方面的原因，应试教育现象表现还是尤为突出：机械性训练、挤占副科课程、过长时间的辅导加课，不但违背了教育规律，而且造成了学生过重的课业负担，严重影响了学生的身心健康。我校坚持以素质教育为突破口，严格执行上级“减负”规定，制定了切实可行的“减负”措施，以培养学生为基本品质发展为目标，真正做到了把全部教育教学活动纳入达成目标的操作性范畴，促进了学生素质提高。
同时我校通过“减负”，释放了学生的心理，为学生建构了真正愉快宽松充满真善美追求的学习环境。通过减负，还促使了广大教师致力于教育和教学的研究，打造出一支科研型的教师队伍，从而做到了既“减负”又“增效”，全力推进了学校的快速发展。
一、加强学习，更新理念。
从课程改革抓起，有效减轻学生过重的课业负担，让学生全面发展。我们组织教师认真学习省市教育工作会议的精神，了解教育改革与发展的指导思想、奋斗目标和主要任务，以在教学工作中自觉落实课改精神，减轻学生负担。我们要求教师，“以学生发展为本”，改善师生关系，建立课堂教学的师生互动，给学生多一点时间和空间，让学生自主地、富有个性地发展。
要求课堂教学设计必须从学生的角度出发，建立与学生自身的经历和经验的联系，确立学生在学习中的主体地位，努力改善教学方法，提高教学质量。要求教师建立新的教育质量观，不再以学生掌握多少知识，取得怎样的学科成绩作为教育质量高低的评价标准；而是以学生在学习中能不能综合地运用各学科知识，发现、探讨和解决一些诸如学科、社会、学习中不断产生的问题，培养少年儿童的创造力和适应社会的能力。
二、强化管理，合理安排。
严格执行新课程计划，保证开齐国家设置的课程，并开组课时。严格执行国家体育课时规定，确保学生每天1小时阳光体育锻炼时间。合理安排作息时间，确保学生在校的“两操一课、一活动”。严控学生在校时间，严格规范学生的作业量，通过多种形式落实“减负”工作，定期召开学生座谈会，反馈教师的师德表现，上课情况，布置作业情况。通过教学开放日，组织问卷调查向家长征求意见，反馈学校的办学行为。
三、制定措施，落实到位。
开学初，我们特制定以下措施，以保证学生课业负担的减轻。
1、一、二年级原则上不留书面回家作业，三、四年级作业总量控制在40分钟，五、六年级作业总量控制在1小时以内。各教师不得以增加作业量的形式惩罚学生。
2、各班一律不安排早自习，确保学生早晨的睡眠时间。学生课外活动时间，任何学科教师不得随意占用讲课。
3、各科教师要认真钻研教材、教法按时完成教学任务，提高课堂教学效率，上课不得拖堂。“减负”不是不要质量而意味着更好的完成教学任务，让学生在有效课堂教学中获取知识。学校通过开展“领导上引路课”，“骨干教师上观摩课”，“教研组长上研究课”，“青年教师上汇报课”的四课活动。
对课堂教学做了深入细致的研究，广大教师通过行动研究认识到优质高效课堂是落实“减负”的关键。教导处还对科学备课，有效上课，精选作业，试卷分析等重要环节做到日检查，月评价。我们把作业设计作为每学期期末展示的一个亮点，学校设计了具有积累性的书海漫游，教师们留机械抄写作业少了，取代的是积累运用的自主性作业多了，每日一词句，每周一首诗，每月一篇美文增加了孩子的知识面。还定期组织知识质量检测及时调控教学评价。
4、各年级取消百分制，实行等级制。任何学科不得给学生排名次。学生考试成绩应作为学生隐私不得在家长会和其他集体场合公布等等。
5、音、体、美学科教师的课时不得自行转让给其他学科的教师，否则按空堂处理。
6、各科教师要热爱学生，尊重学生的人格，保护学生的身心健康。
7、严格控制考试次数，取消期中考试。不得擅自提前复习迎考和延长学生上课时间。
8、教导处不定期地对学生减负情况进行调查，及时掌握学生负担情况，反馈于教师，以便改进。
9、学生“减负”与教师“加负”并举。一名称职的教师就意味一个成功的课堂。为了把“减负“工作落到实处，学校把“帮助教师成功是校长的成功，帮助学生的成功是教师的成功”的“双成功教育”做为办学目标，大力开展名教师评选活动。
同时，把“我学，我研，我思，我成长”作为教师培训的核心，结合教师“每人一绝活动”建立了教师个人培训档案册，校本培训记录册，教师成长采撷册等，力求让培训更具时效性。通过系列竞赛与教师基本功培训，促使教师深入研究教法，大幅度提高自己的教学水平。切实做到让学生学得少，练得少，但又学得好，真正做到“减负”以“增效”为前提。
10、家校沟通，取得支持。定期组织教师家访，通过教师与家长双向交流，转变家长对教育的偏颇观念，淡化家长的望女成凤、望子成龙的心理，从而减轻学生过重的心理压力。
11、落实阳光体育“2+1”活动。学校坚持开展每日阳光锻炼一小时活动，无论酷暑严寒从未间断。为了有效的利用阳光体育一小时时间，学校体育组的教师合理安排学生活动。针对不同年龄段学生的特点，设计活动，是每一名学生的特长得到发挥。
总之，“减负”工作在当今还是一个热点话题。任重道远，我们要把这项工作抓实就要不断的更新管理机制，让学生、家长、社会都认同才是最有效的办法。
减负工作总结 篇四
本学期，在学校领导的正确指导下，我认真贯彻“减负”工作的指示精神，推进素质教育，扎扎实实做好“减负”的规定，初步做到减负增效。
一、通过学习“减负”精神，我解放思想，更新观念，充分明确“减负”的重大意义，不断提高自身从教素质，以素质教育指导自己的思想，指导自己的教育教学。
二、“减负增效”。我在业务上认真钻研，自觉增负，勇挑重担，不负重托，在业务上的各个环节上扎实做好备课、上课、批改作业、辅导工作。我在努力实践新的行之有效的教学方法，提高教学效益。
三、“减负增乐”。学期末通过组织开展各种兴趣小组活动，活跃课余生活，促进学生个性特长的发展，我班同学在“迎六一”竞赛活动中，各显身手，画出一幅幅表现童心、热爱祖国、热爱学校、热爱家乡的精美的图画和书法。在学校举行的科劳技作品评选活动中，同学们积极参加，参赛作品受到学校领导和师生的一致好评，同学们参加各种兴趣活动，发展自己的个性特长，增强了学生的乐趣。
在深入推进素质教育中，“减负”是实现这种转变的突破口之一，我们应当更深入贯彻“减负”，切实做到减转学生负担，真正做到减负增效是任重道远的。
减负工作总结 篇五
减负，并不是新鲜的话题，但它却是一个非常值得思考的话题。如何才能有效肩负：
一、兴趣是减负的第一法宝。
学生为什么会有负担？如何才能让学生享受适度的压力？这恐怕是教育不可回避的一个问题。我们可以先做一个形象的比喻：当你和一位赏心悦目的美女促膝相谈一小时，你会觉得是愉快的享受；反之，让你和一位臭气熏天的酒鬼共处一分钟，就会成为沉重的负担。所以，学生有没有兴趣，很大程度上决定了负担的轻与重。学生在学校除了读书，还应该有更为丰富的体育活动、艺术活动。多种活动的有机结合，才能还给孩子快乐的童年，减轻他们的负担。
二、向四十分钟要质量。
学生要发展，教师就要先行发展。教师广泛涉取以求一个“博”字；钻研业务以求一个“专”字；加强教研以求一个“新”字。要上好课，课前准备是关键。教师要充分研读教材，明确每册教材在整个小学阶段的地位和任务，从而更好地开展课堂教学。
三、让学生把作业当做一种快乐。
减负令严格控制学生的作业量。做到一、二年级不布置课外作业，三到五年级的课外作业不超过30分钟，六年级的作业不超过1小时。因此，人们一提到减负，第一反应就是减少作业量。有人认为“减负”就是给学生少一些作业、少一些补习，多一点玩的时间、多一点能够受他自己支配的时间。其实，这种规定是很难操作的。试问，一、二年级的孩子回到家什么作业也不做，家长会答应吗？一定量的作业还是要布置的，因为学习本身就客观存在一定的负担的压力，任何人学业上的成功都无法逾越“刻苦努力”这一环节。如果我们随意减去学习中应有的负担，就彻底偏离了减负的精神。
在作业的要求上，首先要精心设计作业，认真筛选，控制作业数量。选择有代表性的作业，使学生通过练习达到复习和巩固课堂所学知识的目的。笔头作业一定要做到少而精，避免机械重复。
第三，双休日、节假日要控制笔头作业的量，可布置一些“软作业”。所谓“软作业”，就是比较灵活、自由的、需要学生动手动脑，以及参加社会实践来完成的作业。如：阅读书籍、参加劳动、查阅资料、收集信息、社会调查等。这些作业学生乐意做、喜欢做。对自己感兴趣的东西做起来是不会感到是一种负担的。而这些作业的完成，对于增进学生的综合素质无疑是很有帮助的。
减负并不是一道简单的减法算式，它需要教育者站在孩子的角度，设身处地想到孩子的未来，让孩子能够在快乐中成长；减负也是一项长期的工程，它需要教育者站在发展的角度，为培养更优秀的人才而不懈努力。减负虽然路漫漫，但“减负”是大势所趋，人心所向，作为教育工作者，面对减负浪潮，责无旁贷 。
减负工作总结 篇六
20xx年的工作就要结束了，在这一年的减负工作中，我校本着切实减轻学生的课业负担，全面培养学生的综合素质发展为原则，在减负方面做了大量务实的工作，为了更好的发扬成绩、发现不足，在这学期即将结束之际，把我校20xx年在减负方面所做的具体工作情况总结如下：
一、依据计划实施减负工作。
在年初，我校制定了具有本校特色的减负工作计划，在计划中，明确了减负的责任与需要做的具体工作，使得减负工作得以有条不紊的开展。
二、完善减负领导小组。
针对本学期我校人员调动的情况，我校完善了以校长为组长的减负领导小组，具体的减负工作由小学教导主任和中学教导主任进行指导，全体教师为减负责任人，使得全校教师都是减负工作的实施者。
三、与全体教师签订减负责任书。
为了明确减负工作的具体责任，我校与全体教师签订了减负责任书。针对本学期有新教师的情况，又与新教师补签了减负责任书。在责任书中，全体教师明确了减负工作的具体责任，确立了自己今后减负工作的具体方向。
四、定期进行检查，并把检查结果及时进行通报。
1、我校能开设所有课程，每门课程只使用了一本上级下发的教科书，严格执行了一科一辅的原则，没有私自乱订辅导材料的现象。在授课过程中，没有私自串课的现象，都能按课程表进行上课。
2、我校节假日不上课，不收费上课和有偿补课，教师也没有参加有偿家教的现象。
3、严格执行作息时间，小学在校活动时间不超过6小时，中学在校活动时间不超过8小时。
4、严格控制作业量，一、二年级不留置书面课外作业，三、四年级课外作业时间不超过15分钟，小学五、六年级和初中各年级不超过20分钟。
5、严格控制考试次数，每学期对学生进行两次考核，一次是期中的阶段性测试，一次是期末考试，考试不以分数排名次。学生的学业成绩评定实行等级制，登记分为优秀、良好、及格、不及格。
6、我校今年没有组织学生参加任何形式的学科竞赛。
7、每天保证学生有一小时的体育活动时间，学校的图书室、实验室、微机室、运动场在课余时间一律向学生开放，丰富了学生的课余时间。
8、学校每学期利用各班级家长会的时间，开展家长学校的活动，和全体家长沟通、交流教育经验，帮助家长改变思想，营造学校、社会、家庭三结合的素质教育环境。
总之，我校的减负工作在教学领域开展得有声有色，今后的工作任重而道远，我们将会继续努力把减负工作做得更好。
