染雾学员心得体会范文 篇一
学员心得体会：如何有效地管理时间
时间是每个人的共同财富，但如何有效地管理时间是一门需要不断学习和实践的技能。作为一名学员，我在学习过程中体会到了一些关于时间管理的经验和技巧，希望能够与大家分享。
首先，制定明确的目标和计划是管理时间的关键。在学习过程中，我意识到只有将学习目标具体化并制定计划，才能更好地管理时间。我会在每天开始之前列出当天的学习任务，并根据任务的优先级进行排序。这样，我就能够清晰地知道自己需要在什么时间完成哪些任务，从而更好地掌控时间。
其次，在执行计划时要保持专注和高效。学习过程中，我们常常会遇到各种干扰，如手机、社交媒体等。为了不被这些干扰分散注意力，我会将手机设置为静音或者将其放在远离自己的地方。此外，我还会选择一个安静、舒适的学习环境，以提高专注度和效率。当我意识到自己开始分神时，会采取短暂的休息，如做一些伸展运动或听一首放松的音乐，以帮助恢复专注力。
最后，合理安排休息和娱乐时间也是有效管理时间的重要因素。学习过程中，我们不可避免地会感到疲劳和压力。为了保持良好的学习状态，我会合理安排休息时间，让大脑得到充分的放松和休息。此外，我也会在合适的时间安排一些娱乐活动，如和朋友聚餐、看电影等，以提高自己的生活质量和幸福感。
通过以上的实践和总结，我发现有效地管理时间不仅能够提高学习效率，还能够帮助自己更好地平衡学习和生活。希望以上的心得体会能够对大家有所启发和帮助。
学员心得体会 篇二
学员心得体会：如何有效地应对压力
在学习和生活中，我们常常会面对各种各样的压力，如学业压力、人际关系压力等。作为一名学员，我在应对压力的过程中积累了一些经验和体会，希望能够与大家分享。
首先，认识到压力是正常的。每个人都会面对压力，它是生活的一部分。我们不能逃避压力，而应该学会接受和应对它。当我们意识到压力是正常的，就能够更好地调整心态，以积极的态度来应对。
其次，建立良好的支持系统。在应对压力的过程中，我们需要有人来倾诉和支持。我会与家人、朋友或老师交流，分享自己的困惑和压力。他们的理解和鼓励能够帮助我更好地应对压力，并找到解决问题的方法。
另外，培养积极的心态和健康的生活方式也是应对压力的关键。我会通过锻炼身体、听音乐、看书等方式来放松自己，从而减轻压力。此外，我还会学习一些心理调节的方法，如深呼吸、冥想等，以增强自己的心理韧性。
最后，找到适合自己的应对策略。每个人的应对方式都不同，我们需要根据自己的情况找到适合自己的应对策略。例如，有的人喜欢写日记来宣泄情绪，有的人喜欢进行户外运动来释放压力。只有找到适合自己的方式，才能更好地应对压力。
通过以上的实践和总结，我发现有效地应对压力不仅能够帮助自己更好地适应学习和生活的压力，还能够提高自己的心理素质和抗压能力。希望以上的心得体会能够对大家有所启发和帮助。
学员心得体会范文 篇三
迎着灿烂的朝阳，踏着舒缓的音乐，一群群华发苍颜的学员步入了校园的大门。他们有的精神矍铄、步伐矫健，有的白发苍苍、饱经风霜；有的阅历丰富、见多识广，有的沉默寡言、温和敦厚。退休前，他们在各自的工作岗位上贡献着各自的才智，发挥着各自的特长；退休后，他们不约而同地从四面八方来到了心仪的学校——张家港市老年大学。为了增长知识、陶冶情操，他们重新拾起书包，进入了老年课堂；为了丰富生活、促进健康，他们与亲朋好友一起相邀，共同进入了大学深造。
在这里，他们享受着学习的愉悦，交流着演练的技巧，奉献着自己的热情，收获着同学的友谊。他们给老年大学带来了生机，带来了美好！他们用自己朴实无华的言行为老年大学谱写了温馨和谐的乐章！
书法教室里，学员们在陈老师的耐心指导下学习着篆隶楷草、练习着线条结构。这里，既有年至耄耋的老先生，也有刚过半百的中壮年，年龄跨度大，基础差距多，然而不管是书法基础班，还是书法研修班，每个班的学员都学得兴趣盎然、如饥似渴。因为他们的老师教学有方，因为他们的班长引导得力。在这里，我要重点夸一夸让学员们信服的两位好班长。书法基础班的刘班长，精明强干、睿智俊朗，为了增强同学们的学习兴趣，提高同学们的书写水平，他在班级里发起了“每周一星”的评比活动，每周上课前把同学们的书法练习作品在展板上展出，请老师和学员们评点，评出最佳作品，并进行月总结和学期总结，给书写优秀和进步明显的同学颁发奖品。大家在刘班长的感召下，学练比拼，你追我赶，学得兴致勃勃，练得滋滋有味，虽然都是初学者，但一个学期下来，书法水平有了显著提高。书法研修班的裴班长德高望重、多才多艺。他为了让同学们的书法技艺能够再上新的台阶，多次组织大家外出学习参观。镇江的焦山碑林、浙江的绍兴兰亭、本市的书画精品展、杭州的唐宋元书画珍品展都留下了他们的足迹。在参观学习中，同学们拓宽了视野，打开了思路，提高了书写和鉴赏的水平。逢年过节，为了把书法艺术在社区中发扬光大，为了让同学们老有所为、服务社会，裴班长通过自己的努力，联系了张家港市的多个社区，组织班级中的骨干学员进社区写春联，把一幅幅亲笔题写、寓意吉祥的大红春联送到了居民的手中，受到了居民们的热烈欢迎。正是有了裴班长、刘班长这样的好班长，老年大学的书法班才显得春意融融、生机勃发。
老年大学是个大家庭，每个班级都是一个和谐融洽的集体，像书法班这样温馨团结的班级举不胜举。烹饪班的学员跟着老师学习烹煎熘炒的技巧，品尝色香味形俱全的佳肴。大家现学现做，在校学习，回家操作，烹饪水平日新月异，做出的菜肴深受家人的欢迎。每次到校上课，课堂里总是充满着欢声笑语。固然老师教得好，但也离不开班长的操劳，学员的努力。烹饪班与其他班不同，每次上课前，买菜的班长都要提前去菜场买好老师示范操作的食材和配料，而点名的班长则要安排好当天的值日学员，帮助老师拣菜洗盘做下手。4个烹饪班买菜的班长为了能买到价廉物美、符合老师要求的食材，有时会马不停蹄地在市区几个菜场间奔波选择。他们有的牺牲了早晨锻炼的时间，有的放弃了中午休息的机会，早早地把菜买到教室，让学员们能够顺利地学到佳肴制作的技巧。像这样认真负责、乐于奉献的好班长曾不令人钦佩，叫人称颂！
让人感动的班长还有很多，令人向往的班级不胜枚举，模特班、舞蹈队、合唱团、摄影班……
迎着火红的夕阳，伴着迷人的晚霞，一群群鹤发童颜的老年学员微笑着从美丽的校园走向四面八方。他们在老年大学学到了知识，提高了技能，锻炼了身体，陶冶了情操，增加了自信，焕发了活力！同时，他们也用自己的高尚情操、人格魅力谱写了老年大学的新篇章！
学员心得体会范文 篇四
中国人民银行Xx市中心支行一行40人，来到美丽的江南水乡——Xx，在我国重点学府Xx大学参加了为期4天的金融创新研修班。此次培训内容丰富，管理有序，老师敬业教学，学员认真学习，教学双方配合融洽，取得了良好的培训效果。现将学习情况汇报如下：
一、培训内容全面、科学。此次培训由Xx大学继续教育学院负责接待安排，该学院长期从事干部继续教育培训，经验丰富。学院针对此次培训的特点，进行了精心的安排，课程全面、科学，共安排了7门课程，分别是金融市场与汇率分析、冲突管理与有效沟通、当前我国宏观经济形势分析、当前国际政治格局与中国外交战略、民间金融系统性风险生成机理与政策规制、当前金融形势与金融政策解读、金融安全等。这些课程涵盖了经济、政治、社会人际交往等各个方面，虽然时间短，但对全面提高干部素质却有极大的帮助。此次参加培训教学的老师或是Xx大学在职教授，或是有关领域的专家学者，他们对各自教授的课程进行了深入详实的阐述，且教学风趣幽默，通俗易懂，赢得了广大学员的好评。短暂的教学时间却体现了他们敬业的教学精神，严谨的学术风格，这些都是值得我们认真学习的。
二、培训过程紧张、有序。Xx大学继续教育学院的领导对此次培训十分重视，该院主任亲临学院，参加了开学典礼，并要求参训人员调整心态，严格遵守学习纪律，踏踏实实开展学习。为加强管理，培训人员按小组进行管理。参加培训人员自觉遵守学院有关管理规定，积极配合班委工作，按时上下课，课堂上，每位学员专心听讲，认真记笔记，课堂纪律良好，学员踊跃参与教学互动，课下，热烈开展交流、讨论，既更新了知识，又增进了同事之间的友谊，圆满的完成了培训任务。
三、培训期间，劳逸结合。课余期间，学员们自发组织参观了Xx的著名景点，开阔了眼界，增长了见识，在赞叹之余，增添了我们对祖国的热爱，对中国人民银行的感激之情，更激发了每位学员爱岗敬业，积极向上的进取精神。
为期4天的学习培训已经结束，但我还有一种意犹未尽的感觉。这次培训，对于我们来说是一次难得的学习良机，通过培训，使我们每位学员的知识得到了全面的更新，在工作观念、工作思维和方法等方面都得到了充分的提高，这些必将推动我们日后的工作上一个新的台阶。
学员心得体会范文 篇五
非常庆幸，公司这次给了我PTT 培训的机会，刚开始接到有培训的通知，我比较紧张，我从来没参加这样的培训，对专业知识不够了解，之前也没有讲课或者演讲的经历，真担心自己会出丑，但不懂更需要学习，因此，我抱着能提升自已的信念参加了培训。
作为一个新学员，刚开始我并不太了解PTT 培训的含义，只是听人说PTT 就是又劈又踢，心里充满疑惑。参加培训后，我才明白：PTT ，PRESENTATION ，原来是一种全新的训练表达能力，培训讲师的训练方式。
培训中，演讲，演讲，再演讲；一分钟，三分钟，五分钟。不必说题目的刁钻古怪，更不必说几十对目光的注视，单是在有限的时间里表达自已要讲的内容，已是紧张与困难；更何况还要密切注视计时老师的哨声，时间就在“咣，时间到”中悄悄流过。
每次的演练，我不知自己如何走下讲台，脑海里是一片空白。晚上放像点评，看到自己在台上的
表现，原来有那么多不足。
开心金库，预演未来，肢体语言，发问技巧，感性认知，理性了解，建立同理心，处理难缠学员……一个个从来没有听说过的名词，一些全新的内容，我努力吸收，从老师的字字句句里我感悟着，投入越多，体会越深。越释放自己的肢体语言，越能激发自己的潜力，我越来越投入到课程的学习中，时间的掌控，内容的表达，慢慢的台上的我越来越自信，那种自信是发自内心深处的。
PTT 是一门学问，它蕴含了教育学，行为学，管理学，行销学，心理学等新兴学科内容，它不仅可以运用到训练、授课与演讲中，而且更可以运用到经营管理、营销工作、人际交往中。PTT 更是一种精神，一种高度参与，热情投入的精神，假如一个人能够从始至终保持一种积极心态，全力投入去做一件事情，这种力量是无与比拟的。
四天，仅仅四天。在一个人漫长的一生里也许是一瞬。但是，就是这短短四天，却可以改变了我一 生的道路与方向。通过培训我深刻体会到“如果你将积极的生命态度落实于生活中，经由你坚持不懈的努力，那么你将会在成长中无往而不胜”。通过培训也坚定了我选择走寿险讲师这条道路的信心。
学员心得体会范文 篇六
20xx年6月8日-9日，中国共产党x市杏花岭区第四次代表大会胜利召开。随后，全区上下掀起了学习我区第四次党代会精神的热潮。区委、街道党工委要求我们认真学习党代会工作报告，领悟大会精神，同时将报告与实际工作相结合，落到实处。透过自己学习，并与社区党支部其他优秀党员交流，我深刻地感到:我区第四次党代会的召开对进一步动员和组织全区党员和人民群众投身于转型发展、跨越发展的生动实践，努力实现“创宜居环境，建和谐城区”宏伟目标具有极其深远的好处。党代会心得体会。现将本人学习第四次党代会精神的主要心得体会归纳如下。一、党代会精神是对我区十二五规划的拓展和延伸。
这次大会上，区委书记魏民代表三届区委所做的工作报告，客观全面的回顾和总结了我区过去五年个性是近两年的工作，深刻总结了五年发展时间的成功经验，明确提出了我区今后五年全区国民经济和社会发展的奋斗目标，总体原则和重大任务，是引领我区“十二五”期间转型跨越发展的纲领性文献。二、党代会精神是对党的宗旨意识的升华与发展。
会议要求我们始终把坚持以人为本，作为一切工作的出发点和落脚点，始终把群众利益放在第一位，带着职责，带着感情，关心群众安危冷暖，着力解决好关系他们切身利益的具体问题。透过全社会的共同努力，使全社会的各个阶层、各类群体的每一个人都能共享改革开放的成果，在社会经济发展的基础上迎来小康生活。三、党代会精神是对当前社区建设工作的指引和推动。党代会心得体会。
会议要求我们着力提升职业道德水平和专业素质。一要提高学习潜力。古人云:“非学无以广才，非学无以明智，非学无以立德。”在学习资料上求“广”，在学习方法上求“活”，在学习态度上求“严”，从而加快知识更新和理念更新。要以此次学习党代会精神为契机，认真学习和深刻理解党代会精神的科学内涵、精神实质、根本要求，努力学深学透，联系工作实际，不断地学习，不断地应用，并且在应用中检验学习效果，在应用中转化学习成果，不断提高自身的理论水平、政治素养和工作潜力。二要提高工作潜力。新形势下我们尤其要具有综合分析研究的潜力，能够在复杂的人和物事件中透过现象看本质，抓住主要矛盾和矛盾的主要方面，并根据事物的发展趋势，预测未来可能出现的问题，超前采取防范措施，把工作做在前面，掌握工作的主动权。三要提高创新潜力，顺应形势进行不断总结、巩固、升华。创新不意味着否定过去，而是要以科学发展观的眼光区分对待。创新的关键在于依托现有条件、整合现有资源、发挥现有优势，借鉴以往的经验、条件的同时，发挥主、客观能动性，客观查找存在的问题，用科学发展的眼光去分析问题，总结有效的做法，找出新思路、新方法。作为基层的社区干部，在今后的工作中，唯有不断解放思想、开拓创新，在探索解决社区发展问题的同时，努力致力于“转型发展，跨越发展”，才能确保各项措施的落实。在实现本社区跨越发展的同时，努力为实现“创宜居环境、建和谐城区”的宏伟目标贡献自己的力量。
