染雾《活出全新的自己》读书心得 篇一
《活出全新的自己》这本书给我留下了深刻的印象。在阅读的过程中，我不仅收获了许多实用的生活技巧，更重要的是学到了如何改变自己，活出真实的自我。
作者在书中通过生动的例子和深入浅出的解释，向读者传达了一种积极向上的生活态度。他提醒我们要关注自己的内心世界，要学会与他人建立良好的沟通和互动关系。我们常常会在生活中遇到各种各样的困难和挫折，但是只要我们能够以积极的心态去面对，去寻找解决问题的方法，就能够逐渐改变自己，变得更加强大和自信。
书中还提到了如何培养自己的自律能力。自律是一种对自己的约束和管理能力，能够帮助我们更好地规划和安排生活。通过养成良好的作息习惯和时间管理能力，我们能够更好地利用时间，提高工作和学习的效率。同时，自律也是一种对自己的要求和要求。只有不断提高自己的要求，才能够不断进步和成长。
此外，书中还提到了如何树立正确的人生观和价值观。我们常常会在生活中受到外界的干扰和诱惑，容易迷失自己。但是只要我们能够坚守自己的信念和原则，不被外界的影响所左右，就能够活出真实的自我。同时，我们还要学会感恩和珍惜身边的人和事物，保持一颗感恩的心，才能够更好地理解和关心他人。
通过阅读《活出全新的自己》，我深刻地意识到了改变自己的重要性。只有不断地学习和进步，才能够活出真实的自己。我将会把书中的理念融入到自己的生活中，不断地提升自己的能力和素质。我相信，只要保持积极的心态，坚持不懈地努力，我一定能够活出全新的自己。
《活出全新的自己》读书心得 篇二
在读完《活出全新的自己》之后，我深深地被书中的内容所触动。这本书不仅帮助了我认识到自己的不足之处，更教会了我如何改变自己，活出真实的自我。
书中的第一个观点是要关注自己的内心世界。作者通过生动的例子告诉我们，只有真正了解自己的内心，才能够找到真正适合自己的生活方式。我们常常会受到外界的干扰和诱惑，迷失了自己的方向。只有在内心深处找到自己真正的追求和目标，才能够活出真实的自我。
书中还提到了如何与他人建立良好的沟通和互动关系。我们生活在一个社交的环境中，与他人的互动和沟通是不可避免的。通过学习如何主动去交流和表达自己的想法，我们能够更好地与他人建立联系，增进彼此的了解和信任。同时，我们也要学会倾听和关心他人，尊重他人的意见和感受。只有在与他人的互动中，我们才能够更好地认识自己，提高自己的人际关系能力。
此外，书中还提到了如何培养自己的自律能力。自律是一种对自己的要求和管理能力，能够帮助我们更好地规划和安排生活。通过养成良好的作息习惯和时间管理能力，我们能够更好地利用时间，提高工作和学习的效率。同时，自律也是一种对自己的要求和要求。只有不断提高自己的要求，才能够不断进步和成长。
通过阅读《活出全新的自己》，我深刻地认识到了改变自己的重要性。只有不断地学习和进步，才能够活出真实的自我。我将会把书中的理念融入到自己的生活中，不断地提升自己的能力和素质。我相信，只要保持积极的心态，坚持不懈地努力，我一定能够活出全新的自己。
《活出全新的自己》读书心得 篇三
《活出全新的自己》读书心得
认真读完一本名著后，相信大家都增长了不少见闻，写一份读书心得，记录收获与付出吧。现在你是否对读书心得一筹莫展呢？下面是小编为大家整理的《活出全新的自己》读书心得，欢迎阅读与收藏。
这学期，我利用休息时间，认真地阅读了一遍《活出全新的自己》这本书，感觉受益匪浅，书中的许多说法对我都很有指导意义。
一、学会“回观自己”
一位有识之士说过，如果现在把人类所有的财富重新公平地平均分配，不出几年，所有人的财富状态又会恢复到现在这样。所以，决定你此刻状态的，不是外在的遭遇，而是你内在意识层次的水平。
当有负面情绪时（生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能够觉察到，然后告诉自己："哦！此刻我有负面情绪了。这时候最重要的就是把注意力放在自己内在，而不是放在那个引起你负面情绪的人事物上。
有一个禅宗公案：“每个人的心里都有一匹恶狼，和一匹好狼，最后哪一匹狼会存活下来呢？”“是你喂养的那匹狼，它会存活下来。”
二、学会让心灵的房子变宽敞
我们的身心灵如果用一栋房子来比喻的话，我们的身就是房子的框架，也就是结构本身、硬体的部分；而心，也就是我们的思想、情绪，感官觉受等，就等于是房子的装潢、色调、家具等部分。而房子的空间，在这里就可比喻为我们的心灵。我们的身体如果不健康，就像房子的结构、框架有问题；心理如果不健康，就像房子装修的品味很差，而且塞满了垃圾--各种负面思想和情绪，那么这个房子的空间就无法使用，或是房子看起来就很不舒服，而住在里面的'人一定也不会觉得舒适、开心。
一个自卑感重的人，自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受。一个觉得这个世界没有温情的人，到处都会被人冷眼看待。你怎么看待这个世界，这个世界就怎么样对待你。
三、学会换一种思考方式
孩子之所以有偏差行为，是因为需求没有获得满足的缘故。所以，责任还是在大人身上。
书中列举了幸雄对父亲的怨恨，一直责怪父亲没有尽到责任，其实父亲从小就是个寄人篱下的遗腹子，他其实也可以责怪他的父亲没有尽到责任，没有立下一个做好父亲的榜样让他学习。在他那样的教育背景下，他能做的就是那么多而已。在能力
人类就是这样，坚持一种想法不放，即使这个想法为自己带来无穷的痛苦，却还认为自己的想法是千真万确的，不肯改变。如果我们换一种思考方式，我们的人生可能会完全不同。特别是在管理工作中，别人做的如果达不到自己的要求，我们可以思考，可能他已经尽了自己最大的努力了，而不是不肯干，这样自己就不会痛苦了。
我们对别人的指责，都在自己身上可以找到。所以，宽恕是最重要的特质，因为原谅别人，就等于原谅自己。
这本书是一部指导人类心灵成长的良好书籍，特别是提供了很多观察自己的方法、提升灵性空间的活动、自我安抚的方法等，读来真的很受益，直接可以效仿运用。相信这本书带给我的将会是终生的价值和力量。
