染雾心理教育班会心得体会 篇一
在我参加的心理教育班会上，我学到了很多有关心理健康的知识和技巧，也收获了很多对自己和他人的认识。通过这次班会，我深刻体会到心理教育的重要性，以及如何将所学的知识运用到实际生活中。
首先，这次班会让我了解到心理健康对于身体健康的重要性。在课堂上，老师向我们介绍了心理健康与身体健康之间的密切联系。他解释道，当我们的心理状态良好时，我们的身体也会相应地保持健康。而当我们的心理出现问题时，身体也容易出现不适。这一点让我深思，我以前并没有意识到心理健康与身体健康之间的紧密关系。现在，我更加重视保持良好的心理状态，以促进自己的身体健康。
其次，我在班会上学到了一些解决心理问题的方法和技巧。老师教授我们如何面对压力、焦虑和抑郁等负面情绪。他告诉我们，要学会与自己的情绪相处，要勇敢地面对问题，不要逃避。他还教给我们一些放松和调节情绪的方法，如深呼吸、冥想和运动等。这些方法在我实际生活中非常有用，当我感到压力和焦虑时，我会尝试运用这些方法来缓解自己的情绪。我发现，这些方法能够帮助我平静下来，重新获得内心的平衡。
最后，这次班会还让我认识到了他人的心理需求和情感。在班会中，我们进行了一些小组讨论和互动活动。通过与他人的交流，我了解到每个人都有自己的心理需求和情感，而且我们应该尊重和关心他人的感受。在过去，我常常只关注自己的情感，很少顾及他人的感受。但是通过这次班会，我逐渐改变了这种思维方式，开始更加关注他人，倾听他们的心声。我相信，这种关心和理解的态度将有助于我建立更好的人际关系，并为他人提供帮助和支持。
通过这次心理教育班会，我不仅学到了很多有关心理健康的知识和技巧，更重要的是，我对心理教育的重要性有了更加深刻的认识。我相信，只有通过不断学习和实践，我们才能不断提升自己的心理素质，更好地面对生活中的各种挑战。
心理教育班会心得体会 篇二
这次心理教育班会给我留下了深刻的印象，让我对心理健康和自己的内心有了更深的认识。在班会中，老师以生动的案例和实际的技巧向我们讲解了心理健康的重要性以及如何处理自己的情绪和压力。
首先，我认识到了心理健康对于幸福生活的重要性。以前，我常常忽略了自己的内心需求，只关注外部的物质追求。但是通过这次班会，我明白了心理健康是幸福生活的基石。只有当我们内心平静和满足时，才能真正享受生活的美好。因此，我决定更加关注自己的心理健康，学会调节自己的情绪和压力，以获得更加健康和幸福的生活。
其次，我在班会上学到了一些实用的技巧和方法。老师教给我们如何通过积极的思维方式来面对困难和挑战。他告诉我们，要学会转变消极的思维，培养积极的心态。当我们面对困难时，要相信自己能够克服，要寻找解决问题的方法。此外，老师还教给我们一些放松和调节情绪的方法，如冥想和运动等。这些方法在我日常生活中非常实用，每当我感到压力和焦虑时，我会尝试运用这些方法来缓解自己的情绪。我发现，这些方法能够帮助我重新获得内心的平衡和稳定。
最后，这次班会还让我认识到了他人的情感和需求。在班会中，我们进行了一些小组活动和互动讨论。通过与他人的交流，我了解到每个人都有自己的情感和需求，而且我们应该尊重和关心他人的感受。以前，我常常只关注自己的情感和需求，很少考虑他人的感受。但是通过这次班会，我开始更加关注他人，倾听他们的心声。我相信，这种关心和理解的态度将有助于我建立更好的人际关系，并为他人提供帮助和支持。
通过这次心理教育班会，我不仅学到了很多有关心理健康的知识和技巧，更重要的是，我对自己和他人的认识有了更深的理解。我相信，只有通过不断学习和实践，我们才能更好地管理自己的情绪和压力，提升自己的心理素质，从而过上更加健康和幸福的生活。
心理教育班会心得体会 篇三
透过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的好处以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会：
小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。
要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前务必表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成必须的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内情绪感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮忙时，老师应及时伸出援助之手帮忙学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自我必须能行，逐步养成良好的心理品质。
总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮忙时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更用心地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。
心理教育班会心得体会 篇四
3月30日，我们**生物科学班举行了一次有关心理健康的主题班会活动。在整个活动中气氛十分热烈，班会上最后放出一部关与亲情的视频——《天堂的午餐》，同学们都深有感触，我也从中学到了许多。
作为一名大学生，心理健康是非常必要的，它使我们进入社会之前必须做好的基础的准备。而心里健康很多体现在人与人之间，记得有人说过：朋友都是从陌生人开始的，交往多了，便成了朋友。而各种各样的活动正好为交往提供了一个平台。人与人在活动中相识、相知。而笑又是架在人与人之间的桥梁，它能缓解气氛，让人不自觉的内心变得柔软，警戒消除，取而代之的是一种愉悦，让人更能从好的方面去欣赏别人，肯定别人。也要让别人去发现自己的.优点，让自己得到肯定。
我相信每个人都是有价值的存在的。而让意识到自己价值的正是别人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的经历，你看不见脚下的路，可那路的的确确是存在的，若此时从后面来一辆车，灯光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如灯光照亮了你的路那般，别人的肯定让你真切地看到了自己的价值，我们在生活中需要别人的肯定，也要去肯定别人。而对于我们的父母，我们已经习惯了父母的关爱，接受父母的帮助，并且认为这都是理所当然的。因此，我们渐渐忘记了感动，忘记了说声谢谢，也渐渐淡忘幸福的感觉。这次班会也让我们了解父母之爱，感受父母之情，体验爱的圣洁，无私和伟大。让我们学会理解父母，孝敬父母，以实际行动报答父母。
心理教育班会心得体会 篇五
我们学习生涯中取得持续成功的关键。人是感情动物，心态高低，健康与否，对我们非常重要。心态的外在体现最终形成一种精神风貌，心态的内在体现则表现为它将直接影响我们的斗志和对学习投入的程度。
心志大于技巧，习惯大于知识。
我们在成长过程中不要怕竞争，更不要排挤你的竞争对手，有的人眼光很窄，只能看
到眼前的机会，把自己的同学都看作是竞争的对手，怕他们超过自己，在他们学习遇到困难时，不但不想帮助他们，有时还会对他们的失败幸灾乐祸。这种人，往往自己控制不好自己，遇到困难就会知难而退，这种消极的心态使他选择了破罐子破摔的做法，消磨了斗志，很难走出失败的低谷，仅仅因为机遇没有垂青自己，就无法取得学习上的成就。
我们如此需要良好的心态来丰富我们的生活，那么，怎样才能时时保持呢？
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心，如果每天都能保持一份好心情，那么我们每天都是快乐和充实的，有一种最简单有效的方法：虚怀若谷者得天时，处世廉洁者得地利，转危为安者得人和。
一个人在烦恼的时候可以多回忆愉快的时候，还可以用微笑来激励自己，当然，笑要真笑，要尽量多想快乐的事情，高声朗读对读书和改变心情也有帮助，只是读书时要有表情，且要选择能振奋精神而非忧郁的心态，一项心理研究显示：心情烦恼时，带着表情高声朗读后，他们的心情会大有改善。
良好的心态对健康的积极作用是任何药物无法代替的，恶劣的心情对健康的危害犹如任何病原体。
心理教育班会心得体会 篇六
开学前夕，参加了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍老师讲授的《快乐每一天，我的情绪我做主》心理健康培训，岳老师深入浅出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。对我来说，这次的培训好处重大，透过参加此次的心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理，和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮忙。下方谈谈自我的几点体会：
此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培训中，我不仅仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了用心向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使我更有效、用心地适应社会。
当应对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题；当应对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自我；当工作受到挫折时，我努力调整自我的心态，增强抗挫折的潜力，做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析，正确的决定，哪些方面是不可改变的，哪些方面是能够透过自我的努力加以改变的，对于那些不可改变的事情，说服自我愉快地理解，对于能够改变的地方，尽自我潜力做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！
新的教育实践要求每一位教师都就应从自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，应对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对幼儿产生不良影响。透过学习我懂得了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，要用科学知识调整自我心态，使自我始终处于用心乐观，要善于调控情绪，学会缓解心理压力，持续心理的平衡，掌握心理调节的方法，个性是在幼儿面前应控制自我的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在幼儿身上。教师就应选取适宜的时候、合理的方式宣泄自我的情绪，以饱满的工作热情，丰富的情感，健康的情绪投入到教学、工作中去。
此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信，更为坦然地理解一次次的挑战！为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并将所学运用到自我的工作中去！
