染雾讲座稿范文 篇一：如何培养良好的学习习惯
学习习惯对于一个人的学习成绩和未来发展起着至关重要的作用。然而，很多学生在学习上常常缺乏良好的习惯，导致效率低下、学习成绩不佳。为了帮助大家培养良好的学习习惯，我将分享一些实用的方法和建议。
首先，合理规划时间是培养良好学习习惯的关键。制定一个合理的学习计划，将每天的学习时间合理分配给不同的科目和任务，确保每个科目都能得到充分的学习时间。同时，要掌握自己的学习节奏，合理安排休息时间，避免过度疲劳。合理规划时间可以帮助我们更好地掌握学习进度，提高学习效率。
其次，培养良好的学习环境也是非常重要的。选择一个安静、整洁的学习环境，远离干扰和噪音，有利于集中注意力，提高学习效果。此外，合理利用现代科技设备也可以提高学习效率。例如，使用电子词典、电子阅读器等工具，可以方便地查阅资料和学习材料，提高学习效率。
再次，培养良好的学习习惯需要坚持。学习习惯的培养需要时间和毅力，需要我们长期坚持。要养成每天按时学习的习惯，不要偷懒，不要拖延，保持适度的学习压力，不断提高自己的学习能力。同时，要善于总结经验和方法，不断改进自己的学习方法，提高学习效果。
最后，要培养积极的学习态度。学习是一种享受，是一种自我提升的过程。我们要对学习保持积极的态度，充满信心和激情。遇到困难和挫折时，要坚持不懈，勇往直前。相信自己的能力，相信付出必有回报，相信努力能够改变命运。只有拥有积极的学习态度，才能在学习中取得更好的成绩。
总之，培养良好的学习习惯对于每个人都非常重要。通过合理规划时间、营造良好的学习环境、坚持不懈和培养积极的学习态度，我们可以提高学习效率，取得更好的学习成绩，为未来的发展打下坚实的基础。
讲座稿范文 篇二：如何有效提高口语表达能力
在当今社会，良好的口语表达能力对于个人的发展和职业的成功至关重要。然而，很多人在口语表达上面临着各种挑战。为了帮助大家有效提高口语表达能力，我将分享一些实用的方法和建议。
首先，大量的听力训练是提高口语表达能力的基础。只有通过大量的听力训练，我们才能熟悉和掌握英语的语音、语调、语速等特点，提高听力理解能力。可以通过听英语广播、看英语电影、听英语歌曲等方式进行听力训练。同时，要注意模仿和跟读，模仿母语者的口音和语调，提高口语表达的自然度和流利度。
其次，积极参与口语交流是提高口语表达能力的关键。要勇于开口，积极参与英语口语交流，与他人进行对话，锻炼口语表达能力。可以参加英语角、加入英语俱乐部、找语伴进行口语练习等方式进行口语交流。在口语交流中，要注意语法和词汇的正确使用，注重语音语调的准确性，提高口语表达的流利度和准确性。
再次，不断积累词汇和语法知识是提高口语表达能力的必经之路。要通过大量的阅读和听力训练，积累丰富的词汇和语法知识。可以通过背单词、读英语原著、听英语新闻等方式进行词汇和语法的积累。同时，要注意词汇和语法的灵活运用，注重词汇的搭配和语法的准确性，提高口语表达的表达能力和语言的准确性。
最后，要保持积极的学习态度和良好的学习习惯。学习口语需要时间和耐心，需要我们坚持不懈。要保持积极的学习态度，充满信心和激情。要制定合理的学习计划，每天坚持进行口语训练，保持学习的连续性和稳定性。只有保持良好的学习态度和学习习惯，才能有效提高口语表达能力。
总之，提高口语表达能力需要通过大量的听力训练、积极参与口语交流、不断积累词汇和语法知识，并保持积极的学习态度和良好的学习习惯。只有不断努力和坚持，我们才能提高口语表达的能力，更好地与他人交流和沟通，取得口语上的成功。
讲座稿范文 篇三
5月6日下午，学院大学生心理健康讲座在教三楼举行，我院周辉老师担任主讲，学院各班级心理健康委员和部分学生与会。
本次讲座的主题是“是福祉，还是劫难？”，李老师首先介绍了情绪的双面属性，既可以是人的福祉，也可以是人的劫难，处理得当有益生命成长，处理不当损人害已。接着周老师分析情绪产生的原因，介绍了“情绪ABC理论”，即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知，“人不是为事情而困扰，而是被对这件事情的看法困扰”；最后，周老师又提出解决负面情绪的方法，即“情绪钥匙掌控在自己手中”，“去除不合理的认知，建立科学的、合理的认知是建立正面情绪的关键”。
李老师提出了三条建议，一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中；树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和；娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪；最后，必须用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半”。
本次讲座主要针对当前大学生的情绪现状，分析大学生负面情绪产生的原因，并提出有效的解决方案。讲座持续了2个小时，效果良好，李老师通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我院大学生带来一次心理瑜伽的洗礼。
讲座稿范文 篇四
20**年10月29日，统计与数学学院安全知识讲座在主教学楼召开，高同辅导员，姚逍团总支书记以及保卫处的两位优秀老师莅临指导，统计与数学学院大一学生及大二寝室长同学均踊跃参加。
安全知识讲座按时开始，首先，来自我校保卫处的优秀老师王老师通过课件的方式向我们系统的展示了有关消防安全的知识，王老师用幽默生动的语言向同学们仔细阐述了如何在火灾中安全逃生，如何维持校园消防安全，以及火灾时合理的应急援助措施。
王老师同时也举出了一系列由于学生校园消防意识的薄弱而引发悲剧的案例，这些案例也让在场同学唏嘘不已。
王老师讲解完后保卫处的苗天老师又向同学们介绍了校园诈骗的多种手段，借此提醒同学们要积极做好校园防范工作。
首先，苗老师通过向大家讲解ppt的形式向同学们介绍了多种诈骗手段的明显特征和应对措施。
接下来，苗老师进一步向同学们介绍了许多我校保卫处下设科室的相关事宜。
在讲座的结尾，苗老师向在场同学传达了我校“平安校园”项目的创立宗旨，并鼓励同学们树立良好的心态，积极参与讲座持续了近一个半小时，参与奖座的同学都获益匪浅，讲座结束，高同辅导员对整个讲座进行了总结和强调。
讲座结束后，同学们都获益颇多，相信统计与数学学院同学能够在此次讲座的号召下通过自己的努力保护好自己的安全，并进一步与学校各学院部门共同建设一个和谐平安的校园。
最后祝愿同学们能平安度过大学的四年。
讲座稿范文 篇五
2017年5月15日下午，由我院举办的“心理健康教育专题讲座”在铁道校区世纪楼举行。本次讲座旨在帮助同学们解决一些有关心理健康的问题，端正人生观及价值观，以更好地面对大学及以后的生活。参加讲座的有闫伟老师，软件学院各班班长、副班长和心理委员等。本次心理健康讲座由资深心理讲师主持，主要是以演讲以及互动的形式开展的。讲座期间，心理老师向同学们描述了当代大学生的具体特征及优缺点，并就如何更好地促进心理健康教育工作、提高大学生心理素质提出许多很好的建议。此次讲座，老师重点讲了爱情方面的心理问题，老师先由一段视频引入主题，向现场同学提出“爱是什么”的问题，也激发了广大学生的热情，他们与老师积极互动，提出了许多自身的疑惑，老师就很多常见的心理问题展开了详细热烈的讨论，并谈了自己对爱情的见解，向同学们剖析爱情的特征，并就实际案例，向同学们说明了几点常见的误解，举例说明什么样的感情不是爱情讲座的内容贴近同学们的切身体验，也是同学们关注的话题，同学们聚精会神的听老师的生动形象、风趣幽默的演讲，也学到了很多实用的东西。讲座持续了将近两个小时，最终在掌声中圆满落下帷幕。最后，老师带领同学们去参观心理咨询室，鼓励同学们充分利用学校的资源，及讲座新闻稿时解决心理问题。
最后，相信通过此类活动的开展，对培养出大学生阳光、健康的心理素质，践行对生活的热爱，激发对学习的热情会有所帮助。希望我院的学生定能更好的认识自我，完善自我，在今后的学习生活中取得良好的成绩！
讲座稿范文 篇六
为增强社区居民的法律意识，提升居民知法、懂法、用法的能力，积极营造居民学法、懂法、守法的氛围。5月6日上午，富华、望海、黄山社区邀请了社区律师姜春俊为社区居民宣传法律知识以及法律咨询，本次讲座着重讲解了《婚姻家庭法》、《老年权益保障法》和《继承法》等，对婚前财产、婚后共同财产、离婚后财产分割、遗产继承等居民关心的热点问题进行了详细的讲解，并以生动的语言和案例相结合，使居民朋友深受教育。大家听得非常认真仔细，课后，姜律师还对居民提出的法律问题进行现场咨询，给他们提供了一次很好的义务法律服务，现场气氛非常热烈。
社区居民郭大叔说：“像这样的讲座应该再多一些，听了非常受益”。通过此次讲座，大家对相关的法律有了更加形象生动的认识，进一步增进了自身守法维权意识，并懂得了用法律武器维护自己的合法权益。
