染雾初中体育 篇一：体育锻炼对学生身心健康的重要性
体育锻炼在初中生活中扮演着重要的角色。它不仅有助于学生们保持健康的身体状况，还能促进他们的心理发展和社交能力的提升。本文将探讨体育锻炼对初中生身心健康的重要性。
首先，体育锻炼对初中生的身体健康有着显著的影响。通过参与体育活动，学生们可以增强肌肉力量、提高耐力和灵活性。体育锻炼还有助于预防和减少肥胖症、心血管疾病和骨骼疾病的发生。此外，适度的体育锻炼还可以增强免疫系统功能，提高抵抗力，减少生病的概率。因此，通过参与体育锻炼，初中生可以保持健康的身体状况，更好地应对学习和生活中的各种挑战。
其次，体育锻炼对初中生的心理健康也有积极的影响。运动可以促进身体内多巴胺等神经递质的释放，从而提高学生们的情绪和幸福感。体育锻炼还能减少焦虑和抑郁症状，提高学生们的心理抗压能力。此外，参与体育活动还可以让学生们放松身心，减轻学习压力。因此，适度的体育锻炼有助于提高初中生的心理健康水平，使他们更加积极、自信地面对生活的各种挑战。
最后，体育锻炼还有助于提高初中生的社交能力。通过与同学们一起参与体育活动，学生们可以培养合作意识、团队精神和友谊。体育比赛和训练也为学生们提供了相互交流和沟通的机会。通过与他人合作、竞争和交流，初中生可以提高自己的沟通和协作能力，培养良好的人际关系。这些社交技能将对他们未来的学习和职业发展产生积极的影响。
综上所述，体育锻炼对初中生身心健康的重要性不可忽视。它不仅有助于保持健康的身体状况，还能促进心理健康和社交能力的提升。因此，学校和家长应该鼓励和支持初中生积极参与体育活动，以提升他们的全面发展。
初中体育 篇二：如何培养初中生的体育兴趣和习惯
初中阶段是培养学生体育兴趣和习惯的关键时期。本文将探讨如何培养初中生的体育兴趣和习惯，以促进他们身心健康的全面发展。
首先，学校应该提供多样化的体育课程和活动，以吸引学生的兴趣。传统的体育项目如篮球、足球和排球仍然是学生们热衷的运动项目，但学校也可以引入一些新的体育项目，如滑板、攀岩和飞盘等。通过提供丰富多样的体育活动，学校可以满足学生们不同的运动兴趣和需求，激发他们参与体育锻炼的热情。
其次，学校和家长应该共同营造良好的体育氛围。学校可以组织体育比赛和运动会，让学生们有机会展示自己的才华和努力。家长可以鼓励孩子积极参与体育活动，并给予他们必要的支持和鼓励。同时，学校和家长还可以定期组织家庭体育活动，如爬山、骑行和游泳等，以增进家庭成员之间的亲密关系，同时也让学生们体验到体育锻炼的乐趣。
此外，学校可以邀请专业教练和运动员来进行体育讲座和示范，激发学生对体育的兴趣。这些专家可以分享他们的经验和知识，让学生们了解到体育的重要性和乐趣。学校也可以组织学生参观体育比赛和训练场馆，让他们近距离观察体育偶像的训练和比赛过程，从而激励他们更加努力地参与体育锻炼。
最后，学校可以制定合理的体育考核制度，以激励学生参与体育活动。通过给予体育成绩的评价和奖励，学校可以增强学生们对体育锻炼的动力和兴趣。同时，学校还应该注重培养学生的体育习惯，鼓励他们养成每天锻炼的良好习惯。只有坚持长期的体育锻炼，学生们才能真正享受到体育带来的益处。
综上所述，培养初中生的体育兴趣和习惯需要学校、家长和社会的共同努力。通过提供多样化的体育课程和活动、营造良好的体育氛围、邀请专业教练和运动员进行讲座和示范，以及制定合理的体育考核制度，我们可以激发学生们的体育兴趣和习惯，促进他们身心健康的全面发展。
初中体育 篇三
初中体育课程是学生在学校教育中的重要组成部分。它不仅仅是为了锻炼学生的身体，更是为了培养他们的团队合作精神、培养他们的领导能力和培养他们的竞争意识。体育课程还可以帮助学生更好地应对学习和生活的压力，并提高他们的学习效果。
首先，体育课程可以锻炼学生的身体。在现代社会，很多学生都沉迷于电子游戏和手机等电子产品，导致他们长时间坐着不动，缺乏运动。这不仅会影响他们的身体健康，还会影响他们的学习和生活。而体育课程可以通过各种运动项目，如跑步、游泳、篮球等，让学生动起来，锻炼身体，增强体质。这有助于预防和减少学生患上肥胖、心脏病等疾病的风险。
其次，体育课程可以培养学生的团队合作精神。在体育课上，学生需要与队友一起合作完成各种运动项目，如足球比赛、排球比赛等。通过与队友的互动和合作，学生可以学会倾听和尊重他人的意见，学会与他人合作解决问题。这对于他们今后的工作和生活都非常重要。
此外，体育课程还可以培养学生的领导能力。在体育课上，学生有机会担任队长或领队，带领队友完成各种运动项目。通过这样的经历，学生可以学会如何引导团队，如何做出正确的决策，如何激励队友。这些都是他们将来成为优秀领导者所必备的能力。
最后，体育课程可以培养学生的竞争意识。在体育课上，学生会参加各种比赛和竞争活动。这样的竞争可以激发学生的斗志和竞争意识，让他们更加努力地去追求卓越。通过参加竞争，学生可以学会如何面对胜利和失败，在失败中吸取经验，在胜利中保持谦虚。
综上所述，初中体育课程不仅仅是为了锻炼学生的身体，更是为了培养他们的团队合作精神、培养他们的领导能力和培养他们的竞争意识。这些能力对于学生的成长和发展都至关重要。因此，学校应该重视体育课程的教学，并给予学生更多的机会参与各种体育活动。
初中体育 篇四
初中体育 篇五
初中体育课程是学生在学校教育中的重要组成部分。然而，由于种种原因，有时候体育课程的教学效果并不理想。为了提高初中体育课程的教学效果，我们可以采取以下几种方法。
首先，教师应该注重培养学生的兴趣。体育课程是一门实践性很强的课程，学生们往往更喜欢亲身参与其中。因此，教师可以通过设计丰富多样的活动和游戏，吸引学生的兴趣。比如，教师可以组织一些趣味性的运动比赛，让学生们在比赛中感受到运动的乐趣。通过培养学生的兴趣，可以激发他们更积极地参与体育课程，提高教学效果。
其次，教师应该关注学生的个体差异。每个学生的体质和能力都不尽相同，因此，教师应该根据学生的实际情况，灵活地调整教学内容和方法。对于体育课程中一些技术性较强的项目，教师可以分组进行教学，让学生们互相学习和帮助。对于一些技术性较低的项目，教师可以采取个别辅导的方式，帮助学生们更好地掌握技能。通过关注学生的个体差异，可以提高教学的针对性和效果。
此外，教师应该注重学生的综合素质培养。体育课程不仅仅是为了锻炼学生的身体，更是为了培养他们的团队合作精神、领导能力和竞争意识。因此，教师在教学过程中，应该注重培养学生的综合素质。比如，在组织比赛和活动时，教师可以鼓励学生们积极参与，并注重培养他们的团队意识和合作精神。在讲解技巧和规则时，教师可以鼓励学生们主动思考和提出问题，培养他们的创新能力和解决问题的能力。
最后，教师应该与学生家长和社会资源合理利用。体育课程的教学不仅仅局限于课堂上，还可以借助家长和社会资源进行扩展。教师可以与学生家长合作，组织一些户外运动活动，如郊游、登山等，让学生们在实践中学习和锻炼。教师还可以利用社会资源，邀请专业教练或运动员来学校进行指导和讲座，激发学生的学习兴趣和学习动力。
综上所述，提高初中体育课程的教学效果需要教师的努力和学校的支持。教师应该注重培养学生的兴趣，关注学生的个体差异，注重学生的综合素质培养，并合理利用家长和社会资源。通过这样的努力，相信初中体育课程的教学效果会得到明显提高。
初中体育 篇六
【#教案# 导语】素质教育重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。©准备了以下内容，供大家参考! 篇一
一、教学理念
初中的跳高教学要摒弃“以竞技为中心”的传统教学模式，注重它的实用价值，充分发挥它趣味性强的特点，使学生在快乐的活动中发展自己的弹跳力。教学中，以皮筋和铃儿代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理。组织上.充分发挥单位时间的工作效率，合理调整。不进行大范围集中，针对一些出现的问题，小范围的恰当点拨、准确纠错。并且抓住跳高这个项目的“胜利这是以失败而告终”的特点为德育点，向学生灌输“只要从失败中走出来，就能越过新的高度。”树立用于战胜困难、挫折的信心和勇气。培养良好的道德品质、意志品质。
在多媒体中，大量收集与课题相关练习方法、技术动作等资料，让多媒体成为教科书，学生在练习中随时查阅。教学中，让学生自主练习，充分发挥自己的想象力去创编发展跳跃能力的练习方法，并根据自己的喜好来选择适合自己跳高的技术动作。练习中，学生可根据自己的能力自行调整高度进行练习，从而激发学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织、自我管理、互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。
二、教材分析
本节课的基本教材为跳高，课题则是如何激发学生的学习兴趣，为单元的第二课时。跳高这一项目也是在日常生活中的自然跳跃发展起来的，学习和掌握跳高的基本技术，并在跳跃中充分发展跳跃能力、锻炼身体、培养意志力、促进身心健康发展是本课的重要目标。多种多样的跳跃练习方法和简单适用的技术动作，对于发展学生身体灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力都有良好的效果。鼓励学生大胆表现自己的才能,并根据自己的条件和兴趣来选择自己的跳高方式(包括跨越式、俯卧式、背越式等)。向高度挑战，树立信心,战胜因难，体验乐趣。
三、学生分析
初二学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
四、教学目标
1、发展学生的跳跃能力。
2、激发学生的学习兴趣。
3、培养勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心
五、教学步骤
开始部分：由(顶气球)游戏自由发展跳跃能本的练习组成。在轻松、欢快的音乐声中游戏不仅使学生的各关节充分活动达到热身的目的，还能调动学生的积极性。学生还可以充分利用场地和器材，自由选择和创编各种发展跳跃的练习，发挥学生的主动性。
基本部分：利用多煤体展示高水平运动员和校田径队比赛和训练的场面，使学生对不同的跳高技术有初步的了解，并在各种跳高的练习中根据自身的兴趣选择学习自己喜欢技术动作。练习中，学生可以通过多媒体随时查阅各种技术动作和练习方祛。最后，利用“升级练习”方式把学生的学习兴越推向*。不仅发展了学生的弹跳力.还使学生掌握了一定的跳高技能。
结束部分：在优美的音乐声中进行(过低竿)游戏，并利用颁奖仪式来结束这节课的学习，在一种欢乐的气氛中使学生的身心得到充分放松。 篇二
素质教育重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明。
一、指导思想
本课以“以人为本，健康第一”为指导思想，遵循运动技能形成的基本规律，以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，培养学生“不抛弃、不放弃”的坚定品质，锻炼学生团结拼搏的体育精神，提升学生的综合素质。
二、教材分析
侧向滑步推铅球是投掷类项目之一，通过练习可以发展学生的力量、协调性等身体素质，特别是对上肢力量有显著作用。通过侧向滑步推铅球技术的学习，为接下来学习背向滑步推铅球打下基础，还可以培养学生勇敢自信、顽强拼搏的品质。
三、学情分析
水平五的学生，运动基础相对比较好，对动作的领悟能力比较强，自控能力和集体意思较强;但是动作基础不够扎实，学生身体素质差异也大。因此，在实施体育教学中，应充分尊重学生的实际，帮助学生掌握动作，发展身体素质。
四、教学目标
【知识与技能】
能够说出侧向滑步推铅球的动作要点，所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。
【过程与方法】
通过铅球对学生的力量进行提升，通过铅球的发力提高学生的身体协调能力
【情感态度与价值观】
培养相互鼓励、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。
五、教学重难点
【重点】
铅球的动作：蹬地、转体、推球、拨指
【难点】
蹬地到拨指之间的配合发力
六、教学方法
讲解示范法、纠正错误法、分解练习法、完整练习法、领会教学法、小群体教学法
七、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
【教学意图】课堂常规的进行，可以使学生尽快进行体育教学内容的学习，同时，又能激发学生的兴趣。
(二)准备部分(5分钟)
1.击掌接力跑游戏
方法：组织学生呈两组相对30m站立进行击掌接力游戏，游戏过程中我会强调学生注意安全，调整好自己的呼吸节奏。
其次我将组织学生以四列体操横队，配乐韵律操练习。
【教学意图】这样安排一是引起学生的学习兴趣，激发学习动机。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。
(三)基本部分(27分钟)
1.导入：
找出班级公认有力量的同学随意推铅球，记录距离，在找一名普通同学推铅球，同样记录距离，然后向同学提问，第二名同学能否超越第一名同学，带着问题和学生的好奇心来开始这节课。
【教学意图】通过运动会的情境设置，能够激发学生的学习热情，增强学生的竞争意识，让学生在接下来的学习中，更加严格的要求自己，有利于项目的学习与练习。
2.示范：首先，我会组织学生呈四列横队，前两排蹲下，我在队伍的前方做侧面示范。示范结束后向学生提出问题：下肢动作是怎样的、上肢如何将球推出，经过学生回答总结得出下肢有滑步，上肢经过身体的转体将球推出。
【教学意图】侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，适当的提问可以加深对动作的印象，引起对动作关键环节的注意。
2.讲解：我会边讲解边做动作，以右手为例，身体转向右侧，双脚开立宽于肩，右手持球，注意五指将球托起，手心为空，将球顶在右侧锁骨窝处。预摆时重心移动到右脚，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指，注意出手的初速度与角度，角度在45度。记住动作要点口诀：蹬、转、挺、推、拨。
【教学意图】以关键词的形式讲解可以迅速抓住关键点，帮助学生快速记住动作要领;而边讲解边做示范的方式，可以让学生对分解动作更好的理解，使动作理论迅速回归实践，迅速提取之前学习的记忆，达到事半功倍的复习效果。
3.练习
(1)滑步练习
组织学生成体操队形散开，听老师1、2口令进行原地滑步练习，1为准备，2为滑步。经过多次练习，形成肌肉记忆，加强身体协调能力。
在这个环节，我会指导个别学生出现的滑步不协调，动作生硬，及蹬地与滑步的配合。
(2)整体进行无球练习
以体操队形进行整体的无球动作练习，使学生上下完整配合，形成连贯性。
在这个环节中学生会出现忘记挺身，和出手角度不对的问题，要对这些问题及时纠正。
(3)进行实心球练习
学生整体呈两排站好，一排一排推，利用实心球代替铅球，注意动作，对动作加深肌肉记忆。
在练习过程中，学生会出现出手角度过大的问题，及时纠正在以上练习过程中，会出现太对过高导致脚步过缓，上下肢不协调的问题。我会以正确动作示范和口头提醒的形式帮助学生改进。
(4)侧向滑步推铅球完整练习
两排进行推铅球练习，通过学习进行实际练习，学会铅球的动作
在投掷过程中学生会出现动作不连贯、身体协调性差的问题，练习结束后，我会进行集体纠错，告诉学生要在脑中建立动作表象，先想好动作然后再完成。
【教学意图】通过循序渐进的练习，学生能在游戏的乐趣中掌握动作要领，通过教师的个别纠错与集体纠错，能够迅速帮助学生回归正确动作，且能够发展面对问题解决问题的能力。
4.检验
我会解决开始时的问题，让开始时第二名同学再次进行投掷，通过距离的提高，来达成本节课的教学目标。
【教学意图】在展示环节中让学生进行展示是对整堂课学习效果的检验，在学生发现自己有进步的时候，也能够体现我这节课的成功。让学生对今后的体育课充满信心。
(四)结束部分(5分钟)
1.放松活动—配乐放松操
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节课做好身心准备。教师的针对本节课的鼓励性评价，也为学生树立信心。
八、场地器材
标志旗6个、录音机1台、磁带、田径场。
九、预计负荷
练习密度：35%左右;平均心率：130次/分;运动强度：中等偏上。
十、课后反思 篇三
一、说教材：
教材内容为篮球（复习原地运球，学习直线运球）和接力跑游戏，均选自省编中学《体育与保健》教材第一册内容。球类是学生喜爱运动项目，它具有良好综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种基本动作，尤其是在初一教材里基本技术动作所占比重最为主要。选择直线运球技术作教材，是根据初一学生生理、心理特点和认知、技能水平情况。因此，将本课直线运球重点确定为运球时按拍部位，难点为控制球。初中接力跑教材分迎面接力跑，圆圈接力跑和接力区交接棒接力跑，本课利用篮球和呼拉圈在篮球场地中进行接力跑，进一步增加接力跑知识性和趣味性。接力跑游戏重点定为提高学生快速跑能力和灵敏素质等。根据以上认识特制定以下三方面教学目标：
1、认知目标：1）了解本课练习方法，明确篮球原地运球、直线运球技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球不同之处。认识篮球运动目是全面发展身体素质、增进健康。
2）90%以上学生明确本课目标。
2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上学生正确掌握原地运球技术，75%以上学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球控制支配能力。
2）发展学生灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。
3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利竞争意识及团结协作、吃苦耐劳优良品质，强化学生爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。
2）95%以上学生对情感目标接受。
二、说教学程序：
在课结构上，从“身心协同”基础观点出发，依据初一学生身心特点，采用“收心热身、愉悦心身---育心强体、磁智促技---稳定情绪、恢复心身”三段结构。
1、在收心热身、愉悦心身阶段，用我国男篮健儿在奥运会上优异表现引入教学主题，通过开口螺旋形跑，活跃气氛，集中学生注意力，紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习，通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分活动，而且与要学技术动作有机结合。因学生水平各异，最后一个球性练习为自由创想展示练习，给学生自我展示机会，从而调动学生创造性思维和学习主动性。这部分用时为9分钟。
2、第二阶段，首先，运用各种变化原地运球练习，改进提高原地运球技术动作及控制球能力，在运球中要求学生养成观察前方良好习惯，重点强调正确身体姿势和脚部动作，为主教材教学做铺垫。在学生情绪已活跃基础上学习新教材，进入直线运球教学，我用启发性语言和直观对比，使学生能较清楚地认识到“球反弹角度与手按拍有直接关系”等道理，并运用不同信号手段组织学生进行直线运球练习，然后安排学生进行直线运球追逐，使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、激发兴趣达到初步掌握技术动作目标。练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高，充分体现和谐互助精神。在这阶段中，我还注重在练习队形图形上进行变化，一方面充分利用篮球场原有线路，另一方面克服重复练习带来枯燥感。这部分用时20分钟。
在接力跑游戏按排上我设计了一组以支持北京申办奥运会为主题、益智健体接力游戏。在场地布置上，我用奥运会五环营造团结友谊、积极进取、奋发向上氛围，运用游戏竞赛法，激发学生练习积极性，并在每一次竞赛间隙都设计一些有关奥运会知识问题让负队学生回答，一方面以激发学生爱国主义情感，另一方面给负队一次充分发挥集体智慧获取胜利和成功机会，在教学中充分体现出启迪心智、发展思维、强身健体、体验成功现代体育教学观念。这部分用时12分钟。
3、第三阶段，围着五环放松，后运用“笑
与不笑”游戏，以达到稳定情绪、恢复心身目。最后进行小结，对本课练习效果进行讲评，对学生成绩给于肯定和表扬，提出今后注意事项，从而结束本课教学。
三、说教学特色：
1、本课以“愉快教学法、成功教学法”作为指导思想，以发挥学生认识能力为核心，以培养学生基本活动能力为目，充分发挥教师主导作用，突出学生主体地位，始终在师生共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“大容量、高密度”教学特色，以达到化教学效果。
2、整堂课始终在一个篮球场地中进行，布置简单清楚，器材实用，富有喻意，坚持“一场多用、一线多用、一材多用指导思想。
四、课预计：
本课平均心率预计：130--135次/分；心率为：170次/分；出现在约三十八分钟时，即接力跑教材时；估计练习密度为40--45%左右。
