染雾阳光体育广播稿 篇一
《健康运动，开启阳光生活》
主持人：大家好，欢迎收听阳光体育广播。我是主持人XXX，今天为大家带来的是关于健康运动的话题。在现代社会，由于生活节奏快、工作压力大，很多人容易忽视自己的身体健康。而运动，作为保持身体健康的重要方式，应该受到我们的重视。下面，请听一听我们的嘉宾分享他们的运动经验和观点。
嘉宾1：大家好，我是XXX，一位长期从事体育运动的教练。我想告诉大家，运动不仅可以让我们保持身体健康，还能带给我们阳光般的心情。当我们运动时，身体会分泌出多巴胺和内啡肽等快乐荷尔蒙，能够缓解压力、提升幸福感。所以，无论是跑步、游泳还是打篮球，只要找到自己喜欢的运动方式，坚持下去，我们就能拥有一个阳光灿烂的生活。
嘉宾2：大家好，我是XXX，一位运动爱好者。我每天都会安排一些时间进行运动，不仅是为了保持身体健康，更是为了享受运动带来的快乐。在我看来，阳光体育不仅仅是锻炼身体，更是一种积极的生活态度。通过运动，我们可以结交新的朋友，分享运动的乐趣，同时也能够培养坚持、团队合作等良好的品质。所以，我鼓励大家多参与运动，享受阳光体育带来的健康和快乐。
主持人：非常感谢嘉宾们的分享。通过他们的经验和观点，我们可以看到，阳光体育不仅仅是一种运动方式，更是一种生活态度。无论是工作还是学习，都不能忽视自己的身体健康。希望大家能够从今天开始，养成定期锻炼的习惯，让阳光体育成为我们生活中不可或缺的一部分。保持健康，享受阳光生活！
阳光体育广播稿 篇二
《阳光体育，激发青春活力》
主持人：大家好，欢迎收听阳光体育广播。我是主持人XXX，今天我们要和大家聊一聊关于阳光体育如何激发青春活力的话题。在这个信息发达、科技发展的时代，青少年们往往沉迷于电子产品，缺乏体育锻炼。而阳光体育正是为了唤醒青春活力，让我们拥有更健康、积极的人生。下面，请听一听我们的嘉宾分享他们对于阳光体育的理解和体验。
嘉宾1：大家好，我是XXX，一位阳光体育爱好者。我从小就热爱运动，通过参加各种体育活动，我不仅锻炼了身体，还结交了很多志同道合的朋友。阳光体育不仅能够提高我们的身体素质，还可以培养我们的意志品质和团队合作能力。在运动中，我们可以感受到青春的活力，让我们对生活充满热情和动力。
嘉宾2：大家好，我是XXX，一位青少年教练。我希望通过阳光体育，激发青少年们的活力和热情。在我看来，阳光体育是一种积极向上的生活态度。通过参与体育运动，我们可以锻炼身体，提高自信心，培养坚持和拼搏的精神。同时，阳光体育也能够让我们摆脱电子产品的束缚，享受大自然的美好，感受青春的活力。
主持人：非常感谢嘉宾们的分享。通过他们的经验和观点，我们可以看到阳光体育对于激发青春活力的重要性。青少年们应该意识到，阳光体育不仅仅是一种锻炼方式，更是一种积极的生活态度。希望大家能够从今天开始，积极参与阳光体育，激发自己的青春活力，让我们的生活更加健康、充实！
阳光体育广播稿 篇三
主持人：大家好，欢迎收听阳光体育广播。我是主持人XXX，今天为大家带来最新的体育新闻。让我们一起来了解一下吧！
（背景音乐）
主持人：首先，让我们来聊一聊最近热门的网球赛事。刚刚结束的温布尔登网球锦标赛可谓是精彩纷呈。在男子单打决赛中，塞尔维亚选手德约科维奇与瑞士选手费德勒展开了一场惊心动魄的对决。经过五盘激烈的比拼，最终德约科维奇以3比2险胜费德勒，成功夺得了本届温网男子单打冠军。
主持人：这场比赛不仅展现了两位选手的顶级水平，也为观众带来了一场精彩绝伦的比赛。网球作为一项受欢迎的运动项目，不仅考验选手的技术和体能，也能够给观众带来无尽的乐趣和激动。
主持人：除了网球，最近还有一项备受瞩目的体育赛事是田径世锦赛。这项赛事汇聚了世界各国的顶尖田径运动员，他们在赛场上奋力拼搏，为观众带来了精彩的比赛。无论是短跑、长跑、跳远还是跳高，每个项目都有着自己的明星选手。他们用自己的努力和实力向世界展示了田径运动的魅力。
主持人：此外，还有一项备受喜爱的体育运动是游泳。游泳不仅是一项全身运动，也是一种健康的生活方式。无论是在游泳池里还是在大海里，游泳都能够让人感到轻松愉快。而世界各地的游泳比赛也吸引了无数游泳爱好者的关注，每个选手都在追求更快的速度和更好的成绩。
主持人：最后，我想给大家分享一则体育名言：“没有付出就没有收获。”希望大家都能够用自己的努力和汗水去追逐自己的体育梦想！
（背景音乐）
主持人：今天的阳光体育广播就到这里了，感谢大家的收听。我们下期再见！
（音乐渐弱）
阳光体育广播稿 篇四
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好!
初冬的寒冷，渐渐袭来。前两天，我们迎来了xxxx年的第一场雪，大街小巷被洁白的雪花披上了一身银装。在这个美好的日子里，第三届亿万学生阳光体育与祖国同行冬季长跑活动将要拉开帷幕。在这一刻能作为学生代表发言的我激动万分，思绪翩翩。
同学们，你们可否知道：在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。” 是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强意志、健全人格，那就跑步吧!跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。
有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，其次长跑锻炼还改善了肌体供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而提高了心脏工作能力。长跑还能健脑，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，。更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该立即行动起来，增强自身体质刻不容缓。本着“健康第一”的宗旨，要寻找机会锻炼，要挤出时间锻炼，要有规则地去锻炼。这样的话，我们的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好了，我们学习就更有精神了。
我一直很喜欢体育课，更喜欢参加体育锻炼，课余我经常与同学们一起跑步、跳大绳、踢毽子……大家在一起玩得别提多高兴了。是体育让我强健了体魄，是体育磨炼了我的意志，是体育让我学会了做人。
对这次冬季长跑活动，我向同学们提出以下倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与亲朋好友一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快。
五、同学们要在跑步中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解、学会如何克服困难对于我们坚韧的'意志和顽强的精神。
同学们，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。让我们在阳光体育运动的启动号召下，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动的阳光学生。拿出我们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!
广播稿：阳光体育 健康成长
敬爱的老师，
亲爱的同学们：
大家中午好!红领巾广播站又和大家见面了! “滴答，滴答”，随着时间的流逝，不知不觉中寒冷的冬天已经向我们逼近;寒风习习，冬日暖阳中，阳光体育锻炼的号角吹响了整个校园。看!我们的同学，跑步的跑步，跳绳的跳绳，踢毽子的踢毽子，打球的打球……学校阳光体育运动开展得如火如荼，同学们高涨的锻炼热情趋散了冬日的严寒。
同学们，你们知道吗?国内外研究资料表明，对于绝大多数学生来说，学习的好坏，仅20%与智力因素有关，80%与非智力因素有关。另外，在跑步中，我们也可以锻炼自己的信心和意志，比如：假如我们只能跑1000米，那如果我们再坚持一下的话，就可以多跑200米或者更多，这样逐渐增加，你就会觉得很有成就感，获得了自信，同样，这也可以使你变得更加坚韧不拔。当养成了习惯后，这对于你的兴趣，性格等非智力因素都很有帮助，当然，对你的学习也有很大帮助。有关专家调查发现，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。
科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心脏肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而提高了心脏工作能力。
所以我们一定得有冬季锻炼的好习惯，如果冬天我们因为怕冷而猫在教室里不运动的话，对身体是很不利的。科学表明：长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风中长跑慢跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
说得真好，同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理素质，才能更好学习，才能应付各种困难和挑战。我们想用现代奥林匹克运动创始人顾拜旦的名言与同学们共勉：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
阳光体育广播稿 篇五
吴：同学们、老师们，大家好!
崔：红领巾广播站又在星期四与大家见面了。
吴：我是
崔：我是
吴：在上一期的节目中，大家都了解了阳光体育的作用，下面，让我们进入校园之窗，来了解一下我们还有哪些地方做得不够好吧!
崔：在大家跑步时，应该注意以下几点：1、跑步时应该匀速，不能忽快忽慢，这样不仅对自己的身体不好，还容易影响其他班级跑步的速度。
吴：2、在队末的同学要注意，不能拉队，要使班级的队形整齐，跑步时不能拖拖拉拉，边走边跑。
崔：3、跑步时要用鼻子呼吸，不能用嘴巴呼吸，这样容易岔气，导致肚子疼，更不能边跑边说话，这样不但对身体造成影响，还会使跑步的过程中充满杂音，破坏校园的宁静。
吴：4、每个班级跑步时都要加一个口号，在拐弯处喊响，这样可以使大家更精力充沛的去跑步，去锻炼身体。
崔：5、请同学们跟着音乐的节奏跑步，不能擅自离队，若有事情，向班主任报告后才能离开。
吴：既然是同学们做的不好的地方，那我们就要及时改正。好啦，这件事情都强调了两期节目了，我们换一个话题吧!近期，大队委要举行一个活动，让我们直击现场，来了解一下吧!!
崔：近期，大队委要举行一个diy活动，名字叫《文明在我心中 海河小学大队委之最美东营活动》，让大队委走出校门，去探索，实践。
吴：是呀，本次活动的宗旨是为了积极响应学校的号召，通过文明调查卷，创建“最美东营”，发现身边的文明事、文明人。
而且这次的实践活动是以大队委人员与评审团人员为单位，用调查的方式了解大家心中的“最美东营”是如何创造的，两个同学一组，通过去外面调查，让陌生人填表，征集他人的意见等方式来了解我们做的还有哪些不足，并要及时改正。
崔：为什么说这次的活动是与文明月联系的呢?因为我们这次出的调查问卷全部都是关于文明方面的，并且我们也做了规定与要求：与陌生人接触时，必须要用文明语，如“您好”，“请”，“谢谢”等，希望大家要遵守哦!
吴：关于这方面的，我们这能了解这么多，那下面这个环节，相信大家也期盼已久了，让我们进入——教你一招!
崔：本次的教你一招，我们教大家做的是小甜点，一起来看看吧!
吴：首先教大家的美味的港式双皮奶。准备：500ml牛奶，就那种纸盒装的光明牛奶就行了，不能太淡;鸡蛋两到三只;白糖若干，视口味而定，个人建议多加糖。
做法：1、先把牛奶分成两到三小碗，加糖搅拌。要是两碗会剩一些牛奶，可以留着做卡布其诺时打奶泡。
2、把小碗放微波炉里热两分钟，冷却。
3、拿一个大碗，剥下蛋清，加糖搅拌。注意：蛋清一定要打散打匀。剥蛋清也有技巧，蛋壳敲一个缝，让蛋清慢慢漏到碗里。
4、冷却好的牛奶
轻挑奶皮，把小碗牛奶全部倒入有蛋清的大碗里。
崔：5、牛奶倒完，奶皮就沉在碗底，千万不要把奶皮弄破。
6、把蛋清和牛奶搅拌在一起，打匀,再倒入有奶皮的小碗里，奶皮会慢慢的浮起来。
7、然后把牛奶放锅里隔水蒸十到十五分钟，最好是碗上包一层保鲜膜。
吴：8、蒸好的奶冷却，又结一层奶皮，是为双皮奶。这样就做好啦!双皮奶口感细腻润滑，冬天可以趁热吃，夏天放冰箱里冰一会儿口味更佳。如果还意犹未尽的话，再在双皮奶上撒一层葡萄干、红豆沙、甜桂花等等，还有人把水果，比如香蕉打成泥做成水果味的双皮奶，都很好吃哦!
崔：炎热的夏天马上就要来临啦，我们教大家一个解暑妙方：柳橙果皮冻!来看看吧!
材料：柳橙皮1个、水570克、柳橙3个、柳橙汁6大匙、砂糖3大匙、珍珠粉1.5大匙。
作法：
1.将柳橙洗净对剖，用小刀和汤匙将果肉挖出，留下完整的空壳(不要刮到白色部分，否则会有苦涩味)。
2.橙皮与水煮至溢至香味，滤掉橙皮。
3.珍珠粉与糖混和均匀，加入煮开的橙水中煮溶，关火，加柳橙汁搅拌均匀，使温度降至50-60℃。
4.将作法3的成品注入果壳中，待凝固即可。
吴：再告诉大家一些小秘诀：
1.柳橙要选果皮完整且漂亮的。
2.作法3的成品须降温且呈稠状，方可倒入果壳中，否则，果皮会吸收冻汁，不易成冻。
3.此道小点，不但有果皮香，还有果肉颗粒及筋道的口感，让人暑气全消。
崔：听完后，大家是不是垂涎欲滴呢?你就自己做一做吧!
吴：到这里，红领巾广播站又要与大家说再见了
崔：那我们下期再见!
