染雾中学生心理广播稿 篇一
同学们，大家好！我是XX中学的心理辅导员。今天我想和大家一起探讨一下关于压力和适应的话题。
压力是每个中学生都会面对的问题，无论是来自学业、家庭还是社交方面的压力，都可能让我们感到焦虑和困惑。但是，压力并不可怕，只要我们能够正确地对待它，就能够化压力为动力。首先，我们要学会正确认识自己，不要过分苛求完美。每个人都有自己的优点和缺点，只有接受自己的不完美，才能真正地放松心情，减轻压力。
其次，我们要学会寻找合适的方式来释放压力。可以通过运动、听音乐、和朋友聊天等方式来放松自己的身心。此外，还可以尝试一些放松训练和呼吸法，帮助我们调节情绪，保持内心的平静。
最重要的是，我们要学会适应变化。中学阶段是一个充满变化的阶段，我们不仅要适应学习上的压力，还要适应自己身心发生的变化。在适应过程中，我们可以寻求老师、家长和朋友的帮助和支持，与他们共同面对困难和挑战。
同学们，让我们一起勇敢地面对压力，积极地适应变化，将压力转化为自己前进的动力。相信自己，相信未来，我们一定能够战胜困难，取得更好的成绩！
中学生心理广播稿 篇二
同学们，大家好！我是XX中学的心理辅导员。今天我想和大家一起探讨一下关于自尊和自信的话题。
在中学生活中，我们可能会遇到各种挫折和困难，而自尊和自信是我们克服困难的重要支撑。首先，我们要学会正确认识自己，接受自己的优点和缺点。每个人都有自己的独特之处，只有认识自己，才能更好地发挥自己的优势。
其次，我们要学会相信自己。相信自己的能力，相信自己可以战胜困难。当我们遇到挫折和失败时，不要灰心丧气，要相信自己能够找到解决问题的办法，勇敢地面对挑战。
最重要的是，我们要学会建立良好的人际关系。与同学和老师建立良好的关系可以帮助我们增强自信，提高自尊。同时，我们也要学会尊重他人，不以自己的成绩、外貌或其他方面来评价他人，这样才能够建立真正的友谊。
同学们，让我们一起努力培养自尊和自信，相信自己的能力，充满自信地迎接挑战。相信自己，相信未来，我们一定能够取得更好的成绩，实现自己的梦想！加油！
中学生心理广播稿 篇三
同学们，大家好！
我是你们的心理老师，今天我想和大家聊一聊关于情绪管理的话题。
情绪是人们内心产生的一种主观体验，它是我们对外界刺激做出的反应。中学生正处于生理和心理的变化期，情绪波动较大是很正常的现象。然而，如果我们不能正确地管理自己的情绪，就可能会对我们的学习和生活产生负面影响。
首先，我们要学会识别和表达自己的情绪。很多时候，我们会感到焦虑、沮丧、愤怒等不愉快的情绪，这是正常的情绪反应。但是，如果我们不懂得识别和表达自己的情绪，就会导致情绪积压，进而影响我们的心理健康。所以，当我们感到不舒服或不愉快的时候，要学会用适当的方式表达自己的情绪，可以找朋友倾诉，也可以通过写日记、画画等方式来释放情绪。
其次，我们要学会积极应对和调整自己的情绪。在面对挫折和困难时，我们往往会感到沮丧和失落，但是我们不能被情绪所控制，而应该学会积极应对。我们可以通过调整自己的态度和思维方式来改变情绪，比如积极寻找解决问题的方法，寻求他人的帮助和支持等。同时，我们还可以通过参加体育锻炼、听音乐、看书等方式来放松自己，缓解负面情绪。
最后，我们要学会培养积极的情绪和心态。积极的情绪和心态能够帮助我们更好地应对生活中的挑战和压力。我们要学会积极思考，看到问题背后的机会和希望。我们要保持乐观的态度，相信自己的能力和潜力。同时，我们也要学会感恩，感激身边的人和事，从中寻找到快乐和满足感。
同学们，情绪管理是我们心理健康的重要一环，它能够帮助我们更好地适应学习和生活的挑战，提升我们的心理素质。让我们一起努力，学会正确地管理自己的情绪，创造一个积极健康的心理环境！
谢谢大家的聆听！
中学生心理广播稿 篇四
有人说，没有沟通，世界将成为一片荒凉的沙漠。心理学家的研究表明，在正常情况下，一个人除了睡眠以外，其余时间的70%以上花在人际之间的直接或间接的交往上。人类的一切实践活动都是在人际交往过程中完成的。 置身于改革开放和市场经济大潮中的大学生更是有着强烈而迫切的交往意识。但是，由于涉世不深，经验缺乏，又常常被人际交往中产生的种种困惑所羁绊。因此，在了解大学生人际交往的基本情况、人际交往的心理误区的基础上，有针对性地引导同学们进行自我调节、掌握交往艺术，走出交往困惑，建构和谐的人际关系。建立良好人际关系的原则：
(1)平等原则：在人际交往中，平等待人是建立良好的人际关系的前提。如果没有平等待人的观念，就不可能与人建立密切的人际关系。
(2)互利原则：要求人们在交往过程中，交往双方都能得到好处和利益，获得心理上的满足。大学生的心理特点决定了他们最希望能得到别人的理解和支持，喜欢引人注目，渴望出类拔萃。如果要想从他人那里获得关心、注目和爱护，就必须考虑到他人也有这种需要。不能只让别人对你贡献，而你对别人只讲索取。
(3)信用原则：信用是忠诚的外在表现。在大学生的人际交往中，取信与人是非常重要的，只有真诚待人，才有可能谈得上与别人建立和保持良好的人际关系，大学生们都喜欢同诚实正派的人交往，这样的交往有一种安全感，不用担心什么。
(4)兼容原则：兼容原则是指人们在交往过程中出现矛盾，遇到冲突时要有耐心，能够宽容他人，做到包容并蓄，包括容忍对方的个性和缺点，学会宽以待人，不计较他人的细枝末节，这样才能在学习、生活和工作中保持融洽的人际关系。应该达到“有理也让人”这样的心理境界。
(5)尊重原则：它包括自尊与尊重他人两个方面。自尊就是在各种场合都要自重、自爱，不做有损于人格尊严的事。尊重他人就是重视他人的人格和价值，承认他人在人际交往中的平等地位。一个不尊重他人，经常损害别人，或把别人当工具使唤的人，人们是不愿与之交往的。
中学生心理广播稿 篇五
中学阶段是青少年长身体、长知识、长智慧的时期，也是道德品质与世界观逐步形成的时期，在这一时期，青少年面临着生理上、心理上的急剧变化，加上紧张的学习，很容易产生心理上的不适应，引起心理矛盾。归纳起来大概有以下几方面：
1.美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。几乎每个同学都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往，很多同学幻想着做一个有学问的人、受人尊重的人。而实际上很多同学学习不努力，过一天算一天。虽然愿望是美好的，但追求的全是实现理想后的种种荣誉和享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动却想的不多，做的不够，形成了美好愿望与心理准备脱节的矛盾。
2.浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾。随着生活水平的提高，一些同学的消费欲望与日俱增。很多同学天天买零食吃，礼尚往来，互相攀比的风气非常严重。但在这些同学中相当多的人劳动观念淡薄，轻视劳动，平时的值日生工作也讨厌。可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想相当普遍。
3.心理闭锁与渴求理解的矛盾。由于自我意识的发展，同学们开始把注意力集中在自己的内心师姐上，同时也由于社会生活经验的逐渐丰富，意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的特点。愿意与知心朋友谈心，不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。这些同学把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。其实，这些同学和需要求得别人的理解，但只会抱怨父母师长不理解自己。
4.独立意识与依赖心理的矛盾。年龄的增大，成人意识的产生，同学们心理日趋成熟，要求从大人的约束中解放出来，个别同学还会发生顶撞师长现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪。可以说他们的独立意识十分强烈，但同时又缺乏必要的知识与能力，在经济上生活上都有依赖性。有的同学真正过着饭来张口衣来伸手，只
管学习不管其他的不正常现象。
5.情感与理智的矛盾。中学生充满热情和激情，但情感又容易受外界影响发生冲动和波动。情绪、情感总在两极摆动，不能冷静的控制自己的情绪，很难及时用理智加以控制。
6.进取心强与自制力弱的矛盾。大多同学都有积极向上的进取之心，但由于思考问题不周密，往往带有浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面的坚持己见，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。说面意志品质的发展还不成熟，自制力、控制立还不强。
7.信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾。同学们处在一个信息化的社会，对各种信息都十分热心好奇并积极探究，但由于世界观、人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的辨别力还不强，对事物的认识往往狭隘，容易被表面现象所迷惑，出现认识错误。在这种情况下，一些不健康的思想意识，就很容易进入同学们的心灵，影响青少年的健康成长。
总之，中学生的心理矛盾是复杂的，其产生的原因有生理的、心理的，有社会的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正确认识这些矛盾一方面有利于我们同学自我认识和改进，也有利于教师开展心理健康教育，促进青少年学生身心健康成长。
中学生心理广播稿 篇六
有人说，没有沟通，世界将成为一片荒凉的沙漠。心理学家的研究表明，在正常情况下，一个人除了睡眠以外，其余时间的70%以上花在人际之间的直接或间接的交往上。人类的一切实践活动都是在人际交往过程中完成的。置身于改革开放和市场经济大潮中的大学生更是有着强烈而迫切的交往意识。但是，由于涉世不深，经验缺乏，又常常被人际交往中产生的种种困惑所羁绊。因此，在了解大学生人际交往的基本情况、人际交往的心理误区的基础上，有针对性地引导同学们进行自我调节、掌握交往艺术，走出交往困惑，建构和谐的人际关系。建立良好人际关系的原则：
(1)平等原则：在人际交往中，平等待人是建立良好的人际关系的前提。如果没有平等待人的观念，就不可能与人建立密切的人际关系。
(2)互利原则：要求人们在交往过程中，交往双方都能得到好处和利益，获得心理上的满足。大学生的心理特点决定了他们最希望能得到别人的理解和支持，喜欢引人注目，渴望出类拔萃。如果要想从他人那里获得关心、注目和爱护，就必须考虑到他人也有这种需要。不能只让别人对你贡献，而你对别人只讲索取。
(3)信用原则：信用是忠诚的外在表现。在大学生的人际交往中，取信与人是非常重要的，只有真诚待人，才有可能谈得上与别人建立和保持良好的人际关系，大学生们都喜欢同诚实正派的人交往，这样的交往有一种安全感，不用担心什么。
(4)兼容原则：兼容原则是指人们在交往过程中出现矛盾，遇到冲突时要有耐心，能够宽容他人，做到包容并蓄，包括容忍对方的个性和缺点，学会宽以待人，不计较他人的细枝末节，这样才能在学习、生活和工作中保持融洽的人际关系。应该达到“有理也让人”这样的心理境界。
(5)尊重原则：它包括自尊与尊重他人两个方面。自尊就是在各种场合都要自重、自爱，不做有损于人格尊严的事。尊重他人就是重视他人的人格和价值，承认他人在人际交往中的平等地位。一个不尊重他人，经常损害别人，或把别人当工具使唤的人，人们是不愿与之交往的'。
