染雾心理健康教育主题活动方案 篇一
标题：培养学生心理健康的活动方案
引言：
随着社会压力的增加，心理健康问题在学生中变得越来越普遍。为了帮助学生了解并应对这些问题，我们提出了一系列的心理健康教育主题活动方案。这些活动旨在培养学生的心理健康意识和应对能力，从而提高他们的整体幸福感和学业表现。
一、主题活动一：认识情绪
活动目标：帮助学生认识和理解自己的情绪，并学会正确应对情绪变化。
1. 活动内容：
a. 心理讲座：邀请专业心理咨询师为学生讲解不同情绪的特点和应对方法。
b. 情绪日记：要求学生每天记录自己的情绪变化，并进行反思和总结。
c. 情绪绘画：鼓励学生用绘画的方式表达自己的情绪，增加情绪的认知和表达能力。
2. 预期效果：
a. 学生能够更好地认识和理解自己的情绪。
b. 学生能够学会正确应对情绪变化，如通过运动、音乐等方式放松自己。
c. 学生的情绪管理能力得到提升，从而更好地应对学业和生活中的挑战。
二、主题活动二：压力管理
活动目标：帮助学生了解压力的原因和影响，学会有效管理压力。
1. 活动内容：
a. 压力讲座：邀请心理专家为学生解析压力的成因和对身心健康的影响。
b. 压力排解活动：组织学生参加体育运动、艺术创作等活动，释放压力。
c. 压力管理技巧培训：教授学生一些实用的压力管理技巧，如时间管理、放松技巧等。
2. 预期效果：
a. 学生能够更深入地了解压力的原因和影响。
b. 学生能够学会有效管理压力，避免压力对身心健康的负面影响。
c. 学生的学业表现和生活质量得到提升，更加自信和积极面对挑战。
三、主题活动三：人际关系
活动目标：增进学生的人际交往能力，培养健康的人际关系。
1. 活动内容：
a. 人际关系讲座：邀请专业人际关系导师为学生讲解人际交往的技巧和原则。
b. 合作游戏：组织学生参加各种合作游戏，培养团队合作意识和沟通能力。
c. 角色扮演：让学生扮演不同的角色，锻炼他们的表达和倾听能力。
2. 预期效果：
a. 学生能够学会与人建立良好的人际关系，增进彼此间的理解和信任。
b. 学生的沟通和表达能力得到提升，更加自信和积极地与他人交往。
c. 学生的社交圈子扩大，生活更加丰富多彩，心理健康得到进一步提升。
结论：
通过这些心理健康教育主题活动，我们希望能够帮助学生更好地认识自己的情绪、管理压力、建立健康的人际关系。这些活动将为学生提供一个积极的成长环境，促进他们的心理健康发展，提高整体幸福感和学业表现。
心理健康教育主题活动方案 篇三
【#策划# 导语】心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”，落实“跨世纪素质教育工程”，培养跨世纪高质量人才的重要环节。以下是©整理的心理健康教育主题活动方案，欢迎阅读！心理健康教育主题活动方案篇一
一、活动原因:
据调查，在我国
二、活动的目的:
1、提高同学们的心理素质，加强同学们的心理承受能力，通过活动消除同学们的困惑，让同学们走出误区。
2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。
三、活动主题:心健康，心飞扬，传递亲与爱。
四、活动时间:20xx年5月25日
五、活动内容:
1、游戏天地
①.幸运大抽签:开始时间:9:00—9:30;地点:篮球场;所需物品:卡片(字条)、普通糖果和饼干。
游戏规则:首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如:坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏(抽的同学也应自觉参与，而不是为了糖果而抽)。
②.算钱游戏:时间9:30—10:30;地点:篮球场;所需物品:笔芯、棒棒糖和果冻。
游戏规则:男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候裁判会说:“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?不卖!两块五…四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个同学左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。
③.足球场走迷宫:时间10:30—11:00;地点:足球场;所需物品:笔芯、笔、糖果和果冻。
游戏规则:用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口(十个进出口对称，例如1号对应5号，2号对应6号等)，让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的5位同学获胜。获胜的同学会得到相应的奖励，并进入最后一个环节。
注意:ⅰ、游戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子，否则淘汰出局;ⅱ、未开始游戏时，任何人禁止踏入足球场。
④.起蹲游戏:时间11:00—11:30;地点:足球场;所需物品:笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。
游戏规则:由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者，会得到相应的奖励。
2.心理沙龙
①.心理咨询:时间9:30—12:00;地点:篮球场。
②设一处心理咨询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们咨询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。(也可以供大家随便聊聊、交交朋友)。
心理健康教育主题活动方案篇二
一、活动背景
当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广泛的关注。健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容，作为社会中一个越来越重要的群体，在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期，更易发生一些心理问题，因此，我班决定开展心理活动，让更多同学受益与了解心理健康知识，更积极的生活。
二、活动名称和主题
班级心理健康知识交流座谈会
三、活动目的
为了更好的宣传心理知识，普及大学生心理健康教育。
四、活动内容:
1、班上成员分为六组，每组由六人左右的同学组成。
2、由组织者准备有关大学生心理问题的问题卡片，提问，小组自由讨论，后选一名代表做回答。
3、各小组自由讨论自己平时生活学习遇到的心理问题，以及如何面对解决的。
4、最后组织者进行总结。
五、活动负责人与参与者
负责人:孙李娜
参与者:11级英语教育一班全体成员
六、活动时间
**年5月27日晚7:OO
七、活动地点
心理健康教育主题活动方案篇三
一、活动主题:心语心愿
二、活动背景:当我们离开家乡，踏入河南师范大学的那一刻起，我们就已经不再是小孩子了。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友，同学然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题:
1、一些同学还处于被动学习状态，不知道怎样来安排自己的学习时间和生活时间，有些盲目。
2、个别同学性格内向，集体活动中会胆怯害羞，不愿意表现自己。
3、很多同学在高中时是班里的佼佼者，对自己定位较高，面对天外有天人外有人的环境，不能很好调整自己的心态。
4、现阶段，班里的同学很难融到一起，大家在宿舍里都玩得很开心，但是与班里其他同学交流较少。
三、活动目的:
1、希望通过举办此次活动，让同学们敞开心扉，畅所欲言。
2、希望借此机会，拉近同学之间距离，加深对彼此的了解。
3、丰富同学业余生活，使同学们在学习之余能有所放松。
四、活动时间及地点:20xx年12月2日，田家炳609教室
五、活动准备:
1、将教室的桌椅摆成方形，便于大家交流。
2、将需要的内容提前写到黑板上，便于活动二的开展。
3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中，便于活动三的开展。
4、提前准备精致的便利贴，在活动五结束后发到同学们手中，便于活动六收集理想的开展。
六、经费预算:奖品五个本九元，一本折纸一元，合计十元。
七、活动内容:
1、有心理委员做开场白，介绍本次活动背景及目的。
2、我测我运:同学们根据黑板上的内容，开始游戏测试，测试完之后，由指定人宣读结果，测出你的人生命运。
3、相识相知:有指定人抽取事先准备好的纸签两张，再随机抽取两位同学，后两位同学要说出对前两位同学的了解，如果说不出来，由同学本人自我介绍，进行五组。
4、我说我心:请同学们发言，如可以谈谈高考时自己的感想，可以谈谈大学第一次考试即将来临时的感受
5、抢凳子游戏，赢的人会获得相应的奖品，输的人要有相应的惩罚根据成语的意思作出相应的表情或动作。
6、收集理想:请同学们写上自己的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打开看看自己的愿望是否实现。
7、由心理委员做总结发言。
八、后续工作:活动结束之后，把桌子恢复成原来的样子，并打扫教室卫生，把黑板擦干净
