心理健康教育主题活动方案(通用3篇)

时间:2016-09-09 06:36:43
染雾
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心理健康教育主题活动方案 篇一

标题:培养学生心理健康的活动方案

引言:

随着社会压力的增加,心理健康问题在学生中变得越来越普遍。为了帮助学生了解并应对这些问题,我们提出了一系列的心理健康教育主题活动方案。这些活动旨在培养学生的心理健康意识和应对能力,从而提高他们的整体幸福感和学业表现。

一、主题活动一:认识情绪

活动目标:帮助学生认识和理解自己的情绪,并学会正确应对情绪变化。

1. 活动内容:

a. 心理讲座:邀请专业心理咨询师为学生讲解不同情绪的特点和应对方法。

b. 情绪日记:要求学生每天记录自己的情绪变化,并进行反思和总结。

c. 情绪绘画:鼓励学生用绘画的方式表达自己的情绪,增加情绪的认知和表达能力。

2. 预期效果:

a. 学生能够更好地认识和理解自己的情绪。

b. 学生能够学会正确应对情绪变化,如通过运动、音乐等方式放松自己。

c. 学生的情绪管理能力得到提升,从而更好地应对学业和生活中的挑战。

二、主题活动二:压力管理

活动目标:帮助学生了解压力的原因和影响,学会有效管理压力。

1. 活动内容:

a. 压力讲座:邀请心理专家为学生解析压力的成因和对身心健康的影响。

b. 压力排解活动:组织学生参加体育运动、艺术创作等活动,释放压力。

c. 压力管理技巧培训:教授学生一些实用的压力管理技巧,如时间管理、放松技巧等。

2. 预期效果:

a. 学生能够更深入地了解压力的原因和影响。

b. 学生能够学会有效管理压力,避免压力对身心健康的负面影响。

c. 学生的学业表现和生活质量得到提升,更加自信和积极面对挑战。

三、主题活动三:人际关系

活动目标:增进学生的人际交往能力,培养健康的人际关系。

1. 活动内容:

a. 人际关系讲座:邀请专业人际关系导师为学生讲解人际交往的技巧和原则。

b. 合作游戏:组织学生参加各种合作游戏,培养团队合作意识和沟通能力。

c. 角色扮演:让学生扮演不同的角色,锻炼他们的表达和倾听能力。

2. 预期效果:

a. 学生能够学会与人建立良好的人际关系,增进彼此间的理解和信任。

b. 学生的沟通和表达能力得到提升,更加自信和积极地与他人交往。

c. 学生的社交圈子扩大,生活更加丰富多彩,心理健康得到进一步提升。

结论:

通过这些心理健康教育主题活动,我们希望能够帮助学生更好地认识自己的情绪、管理压力、建立健康的人际关系。这些活动将为学生提供一个积极的成长环境,促进他们的心理健康发展,提高整体幸福感和学业表现。

心理健康教育主题活动方案 篇三

【#策划# 导语】心理健康教育是素质教育的重要组成部分,是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”,落实“跨世纪素质教育工程”,培养跨世纪高质量人才的重要环节。以下是©整理的心理健康教育主题活动方案,欢迎阅读!

心理健康教育主题活动方案篇一


  一、活动原因:

  据调查,在我国

,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来,心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。因此,在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动,让心理健康走进大学生活。

  二、活动的目的:

  1、提高同学们的心理素质,加强同学们的心理承受能力,通过活动消除同学们的困惑,让同学们走出误区。

  2、感受人与人之间的美好情感,感受生活中的快乐与幸福,从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。

  三、活动主题:心健康,心飞扬,传递亲与爱。

  四、活动时间:20xx年5月25日

  五、活动内容:

  1、游戏天地

  ①.幸运大抽签:开始时间:9:00—9:30;地点:篮球场;所需物品:卡片(字条)、普通糖果和饼干。

  游戏规则:首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如:坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪,而是擦干泪水后微笑地面对生活等),其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽,抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样,然后让他们参加游戏(抽的同学也应自觉参与,而不是为了糖果而抽)。

  ②.算钱游戏:时间9:30—10:30;地点:篮球场;所需物品:笔芯、棒棒糖和果冻。

  游戏规则:男生值5毛钱,女生值一块钱。游戏的时候裁判会说:“走吖走,走吖走,走到集市买白菜,一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?不卖!两块五…四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候,参赛选手要根据价钱组队,组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个同学左右就进入下一个游戏,能进入的同学都会有奖励。

  ③.足球场走迷宫:时间10:30—11:00;地点:足球场;所需物品:笔芯、笔、糖果和果冻。

  游戏规则:用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫,一共有十个进出口(十个进出口对称,例如1号对应5号,2号对应6号等),让同学们同时从十个进出口走迷宫,从哪个口进要从它对应的口出来,先到的5位同学获胜。获胜的同学会得到相应的奖励,并进入最后一个环节。

  注意:ⅰ、游戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子,否则淘汰出局;ⅱ、未开始游戏时,任何人禁止踏入足球场。

  ④.起蹲游戏:时间11:00—11:30;地点:足球场;所需物品:笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。

  游戏规则:由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作,女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者,会得到相应的奖励。

  2.心理沙龙

  ①.心理咨询:时间9:30—12:00;地点:篮球场。

  ②设一处心理咨询处,可以让老师或学生坐镇,以便同学们咨询,分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。(也可以供大家随便聊聊、交交朋友)。

心理健康教育主题活动方案篇二


  一、活动背景

  当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广泛的关注。健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容,作为社会中一个越来越重要的群体,在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期,更易发生一些心理问题,因此,我班决定开展心理活动,让更多同学受益与了解心理健康知识,更积极的生活。

  二、活动名称和主题

  班级心理健康知识交流座谈会

  三、活动目的

  为了更好的宣传心理知识,普及大学生心理健康教育。

  四、活动内容:

  1、班上成员分为六组,每组由六人左右的同学组成。

  2、由组织者准备有关大学生心理问题的问题卡片,提问,小组自由讨论,后选一名代表做回答。

  3、各小组自由讨论自己平时生活学习遇到的心理问题,以及如何面对解决的。

  4、最后组织者进行总结。

  五、活动负责人与参与者

  负责人:孙李娜

  参与者:11级英语教育一班全体成员

  六、活动时间

  **年5月27日晚7:OO

  七、活动地点

心理健康教育主题活动方案篇三


  一、活动主题:心语心愿

  二、活动背景:当我们离开家乡,踏入河南师范大学的那一刻起,我们就已经不再是小孩子了。我们不仅要学会照顾自己,更应该学会照顾室友、朋友,同学然而向来在避风港中长大的我们,很不适应这种急剧的变化,同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题:

  1、一些同学还处于被动学习状态,不知道怎样来安排自己的学习时间和生活时间,有些盲目。

  2、个别同学性格内向,集体活动中会胆怯害羞,不愿意表现自己。

  3、很多同学在高中时是班里的佼佼者,对自己定位较高,面对天外有天人外有人的环境,不能很好调整自己的心态。

  4、现阶段,班里的同学很难融到一起,大家在宿舍里都玩得很开心,但是与班里其他同学交流较少。

  三、活动目的:

  1、希望通过举办此次活动,让同学们敞开心扉,畅所欲言。

  2、希望借此机会,拉近同学之间距离,加深对彼此的了解。

  3、丰富同学业余生活,使同学们在学习之余能有所放松。

  四、活动时间及地点:20xx年12月2日,田家炳609教室

  五、活动准备:

  1、将教室的桌椅摆成方形,便于大家交流。

  2、将需要的内容提前写到黑板上,便于活动二的开展。

  3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中,便于活动三的开展。

  4、提前准备精致的便利贴,在活动五结束后发到同学们手中,便于活动六收集理想的开展。

  六、经费预算:奖品五个本九元,一本折纸一元,合计十元。

  七、活动内容:

  1、有心理委员做开场白,介绍本次活动背景及目的。

  2、我测我运:同学们根据黑板上的内容,开始游戏测试,测试完之后,由指定人宣读结果,测出你的人生命运。

  3、相识相知:有指定人抽取事先准备好的纸签两张,再随机抽取两位同学,后两位同学要说出对前两位同学的了解,如果说不出来,由同学本人自我介绍,进行五组。

  4、我说我心:请同学们发言,如可以谈谈高考时自己的感想,可以谈谈大学第一次考试即将来临时的感受

  5、抢凳子游戏,赢的人会获得相应的奖品,输的人要有相应的惩罚根据成语的意思作出相应的表情或动作。

  6、收集理想:请同学们写上自己的理想,放入愿望瓶,有特定人保管,大四之后打开看看自己的愿望是否实现。

  7、由心理委员做总结发言。

  八、后续工作:活动结束之后,把桌子恢复成原来的样子,并打扫教室卫生,把黑板擦干净

心理健康教育主题活动方案(通用3篇)

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