染雾篇一：我喜欢跳绳的体育活动
跳绳是我最喜欢的体育活动之一。每次跳绳，我都能感受到身体的快乐和活力。跳绳不仅是一项有趣的运动，还对我的身体有很多好处。
首先，跳绳可以锻炼我的耐力和协调能力。每次跳绳，我都会尽力保持长时间的连续跳动，这对我来说是一种挑战。通过不断的练习，我逐渐提高了自己的耐力，能够跳上更多的次数。同时，跳绳还需要我控制身体的协调，保持正确的跳跃节奏和动作。这对我来说是一种全身的锻炼，让我更加灵活和敏捷。
其次，跳绳对我的心肺功能有很好的训练效果。每次跳绳，我都会感到心跳加快、呼吸急促，这是因为跳绳能够增加心肺系统的负荷，提高心肺功能。长期坚持跳绳，我可以感受到自己的身体更加健康和有活力。
此外，跳绳还可以帮助我减肥。跳绳是一项很好的有氧运动，可以消耗体内的热量。每次跳绳，我都会大量消耗能量，从而达到减肥的效果。而且，跳绳还可以锻炼我的身体各个部位，使我更加健美和有线条感。
最后，跳绳是一项非常便捷的运动。我只需要一根跳绳，就可以在室内或室外随时进行。无论是在家里、学校还是公园，我都可以享受跳绳带来的乐趣。而且，跳绳的时间和地点都没有太大的限制，非常方便。
总之，跳绳是一项我特别喜欢的体育活动。通过跳绳，我锻炼了耐力和协调能力，提高了心肺功能，减肥塑形，同时也带给我快乐和活力。我会继续坚持跳绳，享受这项有趣的运动带给我的种种好处。
篇二：跳绳的乐趣
跳绳是一项非常有趣的体育活动，我非常喜欢它。每次跳绳，我都能感受到快乐和活力。
跳绳可以让我释放自己，尽情享受运动的乐趣。当我跳跃起来的时候，我感觉自己像一只自由的小鸟，可以尽情展翅飞翔。跳绳的动作有节奏感，每一次跳跃都像是在跳着音乐的旋律，让我感受到无穷的快乐。
跳绳还可以培养我的毅力和坚持不懈的精神。每次跳绳，我都需要坚持不断地跳动，不放弃。当我跳得越久，越感到困难的时候，我就会告诉自己要坚持下去，不要轻易放弃。通过跳绳，我学会了坚持不懈，不怕困难，勇往直前。
跳绳还可以培养我的协调能力和灵活性。每次跳绳，我需要掌握好跳绳的节奏和动作，保持身体的协调。这需要我集中注意力，掌握好跳绳的技巧。而且，跳绳的动作也可以让我的身体更加柔软和灵活，让我在其他运动中更加出色。
跳绳还可以锻炼我的心肺功能和体力。每次跳绳，我都能感受到心跳加快、呼吸急促，这是因为跳绳能够增加心肺系统的负荷，提高心肺功能。而且，跳绳还可以锻炼我的身体各个部位，提高我的体力和耐力。
总之，跳绳是一项非常有趣的体育活动，我非常喜欢它。通过跳绳，我可以释放自己，享受运动的乐趣；培养毅力和坚持不懈的精神；锻炼协调能力和灵活性；提高心肺功能和体力。我会继续坚持跳绳，享受这项有趣的运动带给我的快乐和活力。
写一篇我喜欢跳绳的体育活动作文400字 篇三
我的课余生活很丰富多彩，有练毛笔字、跳绳、画画，还有跳舞……但是，我最喜欢的还是跳绳，当我还在上幼儿园的时候，我经常看见那些大哥哥，大姐姐们在练习跳绳，我用羡慕的眼光望着它们，心里想：“如果，我也能学会跳绳那该多好呀！”于是，我回家叫妈妈给我也买了一根紫色的新跳绳。
第一天，在学校里练跳绳，我的两只小手握紧了跳绳的两头，紧张极了，我开始跳了起来，一开始一个也跳不起来，不是脚不会跳，就是手不会甩，手忙脚乱的。我练呀，练呀，还是一个都也跳不起来，放学后，我跑回家，心情很不好，都快哭出来了。说：“妈妈你教我跳绳吧！我一个也跳不起来呢！”妈妈微笑着说：“你要好好练，不能太着急了”，要不然是跳不起来的”。妈妈耐心地教我说：“跳绳快要甩到脚边的时候就要快速地跳过去，懂了吗？”我点点头开心地笑了。
第二天，我又开始练习跳绳，呀！我跳过去了一个！接着，又跳了两个、三个……放学了，我赶紧跑回家，高兴的对妈妈说：我会跳绳了！我会跳绳了！妈妈赶忙跑过来，又抱我，又亲我。还夸我是个能干的好孩子。
从那天起，我天天练，一天比一天跳的多，一天比一天跳的快，而且一年级时我还学会了花跳，别提多高兴了！
就是因为这样我才喜欢跳绳，还有，它可以让我们不会生病，增强体质，可以让我们的身体更加强壮，还可以给我们带来无穷的快乐。
写一篇我喜欢跳绳的体育活动作文400字 篇四
跳绳比赛快到了，一天，平平接到老师的通知，说下个星期3举行跳绳比赛，而且平平是运动员。平平非常高兴，因为他可以为班级争光。
在这几天，平平只要做完作业，就刻苦练习，心想：“我必须拿到前3名。”。终于到了比赛的那一天，在跳绳比赛的早晨，平平起得很早，穿戴整齐，就奔跑着来到了学校，他怀着必胜的信心走到了比赛场。
比赛开始了，在欢快的音乐中和同学的欢呼生中，平平用自己真正的本领轻松的完成了比赛。比赛成绩宣布了平平竟然得了第一名，有好多没有赢得比赛的同学正在争先恐后的问着平平，他们说：“平平你是怎样赢得比赛的？”平平回答到：“我每天都再练习，没有依赖父母也没有偷懒，才能得到这样的好成绩。”
又有一个同学们问他：“你跳绳的时候摔过跤吗？”平平回答到：“我跳绳的时候当然摔过跤了，还被绳子打到手臂和身上好多次呢！但是我还是勇敢的坚持下来，继续练习。”
所以同学们有付出，就有收获，你们一定要学平平哦！
写一篇我喜欢跳绳的体育活动作文400字 篇五
我喜欢跳绳，但不同于中考的跳绳，它虽然只是单单的一条跳绳，但它可以跳出各种的花样，而我最喜欢的是两条跳绳交替甩的长绳——交互。
在我七岁的时候，我站在操场上看着大哥哥大姐姐们在操场上挥洒着汗水。我被那在篮筐前的那一个个身影吸引住了，是正在练习的学姐们，她们手上有各种不同的跳绳。我跑向了体育老师，并告诉了老师我想参加跳绳队，老师看了看又想了想，便同意了。当老师带我去的时候，我的心脏“怦怦，怦怦”的跳着。就这样我与跳绳有了不解之缘……过了几天，当老师问我选择什么项目的时候，我毫不犹豫地看向了正在跳“交互”的学姐们。老师说：“正好这里缺了一个人，你去就去吧。”我更加激动了，小心脏怦怦地直跳，仿佛一不留神，它就会跳出来。在我选择跳交互前，我没有想过训练中有多么的困难。每一天训练完回到家都快6点，每次训练都是精疲力尽地回到家。不过后面的比赛告诉了我：没有过程怎么会有结果呢？过了两三个月的训练，我终于来了我第一场花样跳绳比赛。“怦怦，怦怦”我的心又在急速地跳跃着，因为我即将要比赛了。在候赛区，看着其他学校的对手们马不停蹄地正在训练着，那健步如飞的脚，只听见，跳绳拍打着地板，发出“嗒嗒，嗒嗒”的声音，却未曾看到过跳绳的声音，看到这样，我不由得紧张起来，在紧张中有还有一些害怕，我这个手把的时候感到手把要离开我的手了，我立刻调整好自己，于是我深呼气一口气，后又缓缓地吐了出来。在比赛前的，我们内心难免有些紧张，但紧张中有夹着兴奋与激动，在那漫长的比拼时间后，终于比完了，我内心中的石头也落了地，哦，那3分钟，也仿佛如同一个世纪般的漫长。那时的我长长地叹了口气，心想着“终于比完了。”“怦怦，怦怦”我的小心脏又在激动的跳跃着，为什么？因为我们正在得知比赛成绩，听后我们十分的开心，那一刻之前到我们的紧张也一去不复返，赢来的是兴奋和快乐。虽然过程很辛苦，但结果还是没有让我们失望的。我热爱跳绳，更热爱那变化多端的花样跳绳带给我的“怦怦，怦怦”。
写一篇我喜欢跳绳的体育活动作文400字 篇六
我最喜欢跳绳了！我经常跟爸爸妈妈在家比跳绳。
小时候我不会跳绳，没跳几个就停住了，妈妈经常笑话我，看看你跳了几个就摔倒了，其实她也不太会跳，还笑话我，我就说："哼，你来跳跳看，你不可能会跳很多的。"妈妈"沙沙沙"跳了几个也停住了，我哈哈大笑，你自己都不会跳几个，还要嘲笑我。
我每天坚持跳啊跳，最后跳得多了，我跟妈妈比，我一下子跳了300个妈妈目瞪口呆地看着，轮到妈妈了，才跳了20来个，我对妈妈自豪地说："我厉害吧！"妈妈直夸我"厉害，厉害，太厉害了！"
有一次，我又跟妈妈比，我一口气跳了650个，妈妈一口气跳了130个，我上气不接下气地夸妈妈："进步了！"妈妈上气不接下气地说："你真厉害！"
从此我喜欢上了跳绳。
