作文 篇一:如何克服拖延症
拖延症是许多人都会遇到的问题,它不仅会影响我们的工作效率,还会带来焦虑和压力。那么,我们应该如何克服拖延症呢?
首先,我们需要认识到拖延症的危害。拖延症会导致任务堆积,进而增加我们的压力和焦虑感。因此,我们应该意识到拖延只会带来更多的麻烦,而及时行动则能够避免这些问题。
其次,我们需要制定明确的目标和计划。当我们面临一项任务时,我们应该明确任务的截止日期,并制定一个详细的计划,将任务分解成小的可操作的步骤。这样,我们就能够更好地掌握任务的进度,避免拖延。
另外,我们还可以利用一些时间管理的技巧来克服拖延症。例如,我们可以使用番茄钟法,将工作时间划分为25分钟的工作块,每个工作块结束后休息5分钟。这样的时间管理方法可以帮助我们更好地集中注意力,提高工作效率。
此外,我们还可以通过设立奖励和惩罚机制来激励自己。当我们完成一个任务时,可以给自己一些小的奖励,如看一集电视剧或吃一块巧克力。而当我们拖延任务时,可以设定一些惩罚,如不允许自己看电视或购物。这样,我们就能够更好地激励自己主动行动,避免拖延。
最后,我们要学会克服拖延的内心障碍。拖延往往是由于我们对任务的恐惧和不确定感而产生的。因此,我们要学会面对这些担忧,积极面对挑战并相信自己的能力。同时,我们也可以借助他人的支持和鼓励,共同克服拖延症。
总之,克服拖延症需要我们的积极主动和坚持不懈。通过认识到拖延的危害、制定明确的目标和计划、利用时间管理技巧、设立奖励和惩罚机制以及克服内心障碍,我们就能够有效地战胜拖延症,提高自己的工作效率和生活质量。
作文 篇二:如何培养良好的阅读习惯
阅读是一项重要的技能,它不仅能够丰富我们的知识,还能够提高我们的思考能力和表达能力。那么,我们应该如何培养良好的阅读习惯呢?
首先,我们应该选择适合自己的阅读材料。阅读的内容应该符合我们的兴趣和水平,这样才能够更好地吸引我们的注意力和增加我们的阅读兴趣。我们可以根据自己的喜好选择小说、散文、科普读物等不同类型的书籍,以满足自己的阅读需求。
其次,我们应该制定一个阅读计划,并坚持执行。我们可以设定每天或每周的阅读目标,并将其记录在笔记本或手机上,以提醒自己。同时,我们也可以利用碎片化的时间进行阅读,如在公交车上、排队等待时,这样可以有效利用时间,提高阅读效率。
另外,我们还可以进行阅读笔记和分享。在阅读过程中,我们可以做一些读书笔记,记录下自己的思考和感受。这样不仅可以帮助我们更好地理解和记忆所读的内容,还可以促进我们的思考。同时,我们也可以将自己的阅读心得和收获分享给他人,通过与他人的交流和讨论,进一步提高阅读的深度和广度。
此外,我们还可以建立一个良好的阅读环境。我们可以选择一个安静、舒适的地方进行阅读,远离噪音和干扰。同时,我们也可以装饰书房或阅读角落,让阅读成为一种愉悦的体验。我们还可以将阅读与其他活动结合起来,如喝茶、听音乐等,以增加阅读的乐趣。
最后,我们要坚持不懈地阅读。阅读是一项需要长期坚持的活动,只有通过持续的努力,我们才能够培养出良好的阅读习惯。我们可以设立一个阅读目标,如每年读完一定数量的书籍,从而激励自己保持阅读的习惯。
总之,培养良好的阅读习惯需要我们的选择、计划和坚持。通过选择适合自己的阅读材料、制定阅读计划、进行阅读笔记和分享、建立良好的阅读环境以及坚持不懈地阅读,我们就能够培养出良好的阅读习惯,提高自己的阅读能力和素养。
作文 篇三
今天,我们排座位。
同学们纷纷跑出教室,我也怀着激动的心情跑出了教室。按高低个排成两队,男生一队,女生一队。由于大家都比较激动,不知道自己将坐在那儿,就都议论纷纷。我和张晗对的是李运飞,张晗说 :"打死也不和李运飞同桌",然后她就紧紧地搂住了我。我想:我也不想和李云飞同桌,我想坐在中间那一大排的左边,因为李婷婷坐在右边,我想挨着她,我也不想坐得太靠后,看不清。
武老师和孙老师开始叫名儿了,我们都想坐一个合自己意的座位,顿时安静了下来。同学们三三两两走进教室,轮到我了,我走到了老师跟前,武老师就抓着我让我一直站在她身边,说:"张天星 ,坐那儿。毛瑞凯坐那儿?""不行,万一坐那说话呢?"孙老师说。看来这座位真不好安排呀,要照顾到很多问题。迟迟没有说我的事儿,我心里暗想:难道我就这么不好安排吗?郁闷呀!终于轮到 我了,"葛辰璐,你坐到陈丁原的旁边。"武老师说。谢天谢地,我坐到了第三排,同桌也学习很好。"我一定要好好表现"我暗下决心。
作文 篇四
新学期开学了,校园里的一切都是新的,就连教室里的座位也调换了。
"大家收拾书包,在门口按高低个男女排成两竖排。"老师话音刚落,同桌夏佳宁就来向我哭诉了:"才挨了婉儿几天,就要调开了,真舍不得呀。"看着她伤心的样子,我想了个好主意:"夏佳宁 ,站两竖排的时候,你故意蹲低一点,跟我站在一起,咱两不就还是同桌了吗?""嘿嘿......,好主意好主意,就这么办。"可是,夏佳宁太高了,蹲不了多久就支撑不了了。没办法,她只好站到后 面了。
这时,孙老师走来,把原来的'两排分成了四排。面带神秘地对我们说:"为什么这么排呢?你们一会儿就知道了。"只见她把我们中间的两竖排,先带进教室,开始排座位。为首的杨天煜被排到了北 边,"我可不要被排到北边呀,盼星星,盼月亮这回也要让我排到中间位置!"我用手在胸前划着十字,默默地祈祷着。终于轮到我了,孙老师左看看,右看看,最后真的让我如愿以偿了。这也许是我 们心灵相通吧,谢天,谢地,谢老师,我在背后悄悄给孙老师作揖。
没多久,我的两个同桌也陆续到位了,左边是赵心浩,右边是王佳仪,前面是陈丁源,后面是张天星。同学们也都有了自己的新同桌。坐在新的座位上,我们都很兴奋,不停地窃窃私语。这真是老 面孔,"新环境"啊!
在新的一年里,让我们尽快适应新的环境,更加努力地学习,以优异的成绩来迎接新的挑战吧!
作文 篇五
新的学期,新的开始。我们也要换新座位、新同桌了。
听到这个消息后,我会不会和王晶分开呢?会不会遇上一个成绩不太好的同学呢?脑子里装满了疑问。
下午,第一节课一下课,体育老师给我们排好队,男生一队,女生一队。我们排着长长的队伍来到教室门口。郭老师就开始叫了,先是两个男生一个女生,后是两个女生一个男生......那些问题又浮现在 我的脑海里,就在这时候,老师叫到王晶了,却没有叫我,我心想:这回,我和王晶坐不成同桌了,我心里感到有些失落。叫到我了,我的同桌是冯业伟和朱恒逸,哦,两个男生,还是两个不经常和我 在一起玩的男生,我又想:没关系,慢慢就适应了嘛!同学们都坐好后,老师开始微调了,老师把爱说话的调了调。我想:唉!运气真不好,跟两人不在一起玩的男生做一块儿,还是第二排......"赵怡 宁和......"我的心还没"说"完,老师就叫到我了,"和冉舒涵换。"万岁!又回到了老地方,我和冉舒涵换的时候,老师又让吕一帆和高名扬换,嘿!老同桌回来了。只是,旁边是李x,全班几乎没 有一个人愿意和他坐同桌。不过,林卓和他换了换,现在,我对我的同桌都很满意了。
新的学期,新的开始,新的同桌,我们开始了新的学习生活。
作文 篇六
排座位啦!
轰!地一声,教室里像炸开了锅一样,叽叽喳喳,吵吵闹闹,巨大的声浪把屋顶都要掀了起来。突然,一股杀气迎面而来,感受到这股杀气的同学用比兔子还快的速度跑回自己的座位坐好了,平时驼着背的同学,也都以标准的九十度角坐得笔直。
啪!杀气重重的魔鬼老师把自己的书本重重地拍在了讲台上,接着他面无表情地说所有人都给我站起来。唰!所有人都齐刷刷地站了起来。老师按照这次考试成绩的高低,把全班同学的座位重新排了一次。
这样的情形在很多的学校很多的班级无数次上演,非常平常。不过,座位上也经常会有精彩的一幕出现呢。
有一次考试,前后座位的两个同学,他们俩都有不会的题目,他们就把不会的写下来,前面的同学把纸团成小球,发挥了自己足球健将的优势,完美地从桌子侧面扔出了一个弧线,不偏不倚,正中后面同学的手心。后面的同学是个非常优秀的控球后卫,迅速地把纸团接住写下答案从桌下的空隙中将纸球传了回去
不好,一股杀气正向他们传来!前面的同学还没有来得及将纸球打开,老师就过来了。不过,他并没有惊慌,而是不慌不忙地像颠球一样,一点一点地把纸球给颠到了手里,动作虽然精彩,然而,纸球还是被老师没收了。