染雾矮个子跳远作文 篇一
矮个子跳远一直以来都是一个令人困扰的问题。身高矮的人在跳远项目上往往处于劣势地位，因为他们的身体长度相对较短，难以获得足够的起跳力和飞行距离。然而，矮个子并不意味着无法在跳远项目中取得好成绩。通过科学训练和技巧的运用，矮个子同样可以在跳远项目中发挥出自己的优势。
首先，矮个子跳远运动员可以通过加强肌肉力量来提高起跳力。虽然矮个子身高较低，但他们可以通过锻炼肌肉来增强爆发力和弹跳力。通过定期的力量训练，特别是针对腿部和核心肌群的训练，矮个子跳远运动员可以增加肌肉力量，从而获得更高的起跳力。
其次，矮个子跳远运动员可以通过技巧的运用来弥补身高的不足。他们可以学习正确的起跳姿势和跳跃技巧，以最大限度地发挥自己的潜力。例如，矮个子可以通过加大起跳速度和角度来提高飞行距离。此外，他们还可以通过选择合适的起跳位置和跳跃时机来增加飞行距离。通过不断的实践和调整，矮个子跳远运动员可以找到适合自己的技巧和策略，从而在比赛中取得好成绩。
最后，矮个子跳远运动员需要保持积极的心态和坚定的信念。尽管身高可能给他们带来困难，但他们不能放弃对自己的信心和对跳远项目的热爱。相反，他们应该通过努力和毅力来克服困难，不断提高自己的能力和水平。只要坚持不懈地训练和努力，矮个子跳远运动员一样可以在比赛中展现自己的实力和潜力。
总结起来，矮个子跳远并不是一个不可逾越的障碍。通过科学训练、技巧的运用和积极的心态，矮个子同样可以在跳远项目中获得好成绩。无论身高如何，只要有梦想和努力，每个人都有机会实现自己的目标。
矮个子跳远作文 篇二
矮个子跳远一直以来都是一个令人头痛的问题。相对于身高较高的人来说，矮个子在跳远项目上面临着许多困难和挑战。他们的身体长度短，起跳力和飞行距离都相对较小，很难达到高水平的成绩。然而，矮个子跳远运动员并不是没有机会取得好成绩。通过科学训练和正确的技巧运用，矮个子同样可以在跳远项目中发挥出自己的优势。
首先，矮个子跳远运动员可以通过锻炼技术来提高起跳力。尽管矮个子在身高上处于劣势，但他们可以通过技术的运用来弥补这一不足。例如，他们可以通过加强起跳动作的爆发力和力量来提高起跳高度。此外，他们还可以加强速度和灵活性的训练，以获得更大的飞行距离。通过不断的技术训练和调整，矮个子跳远运动员可以逐渐提高自己的起跳力和飞行距离。
其次，矮个子跳远运动员可以通过选择合适的起跳位置和跳跃时机来增加飞行距离。相对于身高较高的人来说，矮个子可以更加灵活地选择起跳位置，以获得更大的角度和距离。此外，他们还可以根据自己的实际情况和能力，选择合适的跳跃时机。通过合理地掌握起跳位置和跳跃时机，矮个子跳远运动员可以最大限度地发挥自己的潜力。
最后，矮个子跳远运动员需要保持积极的心态和坚定的信念。尽管矮个子在跳远项目上面临困难，但他们不能放弃对自己的信心和对跳远项目的热爱。相反，他们应该保持积极的心态，坚持努力训练，并相信自己可以取得好成绩。只要有梦想和努力，矮个子同样可以在跳远项目中展现自己的实力和潜力。
总结起来，矮个子跳远虽然存在困难和挑战，但并不意味着无法取得好成绩。通过科学训练、技巧的运用和积极的心态，矮个子同样可以在跳远项目中获得好成绩。只要坚持不懈地努力，每个人都有机会实现自己的目标。无论身高如何，只要有梦想和努力，每个人都可以在跳远项目中展现自己的实力和潜力。
矮个子跳远作文 篇三
马上就要比赛了，我们站好队，体育老师说：“今天你们进行跳远比赛。”
老师叫刘舜男把沙坑挖好，就开始比赛了。候林一次就跳了一米八。下来就是我跳了，我鼓足勇气，暗暗下决心，一定要跳出好成绩。我使出全身力气，两手横直，两腿使劲一蹬，“嗖”的一声，便飞了出去，像一只小“青蛙”。结果，我跳了两米整。下来是李昱晨跳，一下就跳了两米五。我震惊了！随后同学们一个接一个的跳，但他们都没有李昱晨跳的成绩好。
比赛结束了，李昱晨第一名，我第二名，候林第三名。
作文的开头特别新颖，用“马上就要比赛了”引起读者的兴趣。然后对整个比赛进行描述，最后得出答案。其中对人物的心理描写非常的真实贴切，生动地再现了“跳远”的紧张和快乐。比喻修辞手法的运用，更增加了作文的可读性。挺好！
矮个子跳远作文 篇四
立定跳远整个动作要有上肢与下肢的完美协调和腰腹肌力量来完成。在立定跳远动作技术环节中，踝关节的最后用力的蹬伸充分与否是技术完成的关键。因此，我在训练中加强踝关节力量的练习。训练中，除一般的蛙跳和跳深方法外，还主要运用提踵练习法，具体做法是：找一台阶，练习者的脚前掌踏在台阶沿上，后脚跟悬空，自然下垂且低于脚前掌，两手倒背于臀部。动作1： 踝关节用力蹬伸 ，脚面肌腱充分拉伸舒张，跟腱收缩、足伸。重心垂直上移，两眼平视，身体保持平衡正直。动作2：身体下落，恢复到动作1前的预备姿势，跟腱充分舒展，背屈，重心防止忽前忽后，保持平衡。
练习时要时刻注意学生安全，重复以上两个动作，速度可根据学生自身实际情况决定，也可由教师击掌或口号统一速度，由慢到快。另外，也可通过负重物，增加体重，来提高练习质量。针对前面所 讲起跳角度问题，在训练中可采用增添障碍物的方法，来提高训练成绩，具体情况可分两种：在距离起跳脚下面前方5——10厘米处，放置20——30高的障碍，让学生进行立定跳远，随动作的熟练程度，可以 缩短距离增加高度，但当距离为零时，障碍物不能超过40厘米。
矮个子跳远作文 篇五
随着哨子一声一声的催促，我站在了跳远的起跑线前。
“开始!”裁判老师手中的旗子挥下，我便冲到到起跳板上，向前一跃……
“米!”我愣了一下，这还没有我预备赛发挥的好。
不过大家第一轮也都没有跳出什么高分。我定了定神，第二轮我一定要调好状态!我心中默念着，又暗自祈祷了一下。
又轮到我了，老师一声令下，我便冲了出去。不好!我冲得太快了，导致我减不了速，一脚踩在起跳板前，被判无效!这可是一个大失误，我怎么会踩过线呢?我感到大脑一阵发昏，天悬地转。
第二轮有人超常发挥跳了米。呃，是米啊，我平时可从没跳过这么远，刹那间，我感到没有了希望，心田上空布满了阴云。不，我不能认输，我一定可以!
这是最后一轮了，尽管米的距离是那么遥远，让我可望不可即，但我还是要去试一试。站到了起跑线前，我看着前方，沙坑仿佛离起跳板越来越远，远到我需要长途跋涉才能到达，好像无论我怎么跳都跳不进去。我有点慌了，手心冒汗。拉拉队的同学们直喊加油，那声音震耳欲聋的。我握紧了拳头，才发现手心已全是汗，心跳越来越快，呼吸越来越急促。我镇定了一下心神，眨眨眼，再看。天边的一朵朵白云仿佛一个个拳头，都在为我助威，那一刻，我好像有了巨大的力量。不尝试怎么知道不行?我右腿一蹬，控制着速度跑了出去，逐步加速，到了起跳板上一蹬，纵身一跃。飞起来了，那一刻，我感觉身子轻飘飘的，仿佛在筋斗云上。
米!我揉揉眼睛，有点不可思议，太好了!这是我有史以来最高的纪录了。耶，我使劲地甩着手，这次跳远我不仅赢了对手，还赢了我自己：没有努力尝试过，怎么能说“不行”呢?
矮个子跳远作文 篇六
“砰！砰！”“校运会，正式开始！！！”这……是从哪传来的声音，再仔细听，又有一阵喧闹声，这些声音来自哪里呢？让我来带领你们穿过“时空之门”吧。
这天，是我们城南小学第一届的校运会，也是我那么多年来最为兴奋的一天。
我报了两个项目，其中一个是跳远，我为什么选跳远呢？因为我对跳远不是很厉害，但是我还是试试，我还保持了一个信念：跑得快、跳得高、跳得远。
一个上午都过了很久了，我身上都出了一身冷汗，我心里想着各种假设性想法：是不是跳远老师叫了，我没听见，被取消资格了，还有……我的心扑通扑通地跳，有时我还觉得心脏再我的胸口徘徊，全身不由自主地在走来走去，我觉得我好像是一只热锅上的蚂蚁，蹦来蹦去。
终于，我隐约听到一个声音：“五年级男子跳远在沙池边集合。”我兴奋到了极点，不管三七二十一冲到沙池那边。
我过去了，看见有几个人已经在沙池边集合，我赶忙过去，老师讲我们先练习几次才比赛。我练习的几次都不太理想，我完全可以说是信心全无。
比赛开始了，我第一个跳。我直接从过去，到达白线前，跃身一跳，居然跳了个二百五（250厘米=米）；第二次跳，我更加勇跃，果然，比上次进步了很多：米；第三次，我想再远点，可惜，手表掉了，又变成了二百五。我跑去体育室外看成绩，第一名！我很高兴，同时有鼓励下次要跳好。
这次跳远比赛，我很高兴自己的成绩，所以，下次不是好，而是更好！
