染雾作文选 学游泳 篇一
学游泳是一项对身心健康都有益的运动。对于不会游泳的人来说，学习游泳不仅可以提升身体的协调能力和肌肉力量，还可以增强心肺功能和改善心理素质。下面我将介绍一下学游泳的好处以及学习游泳的步骤。
学习游泳的好处有很多。首先，游泳是一种全身性的运动，可以锻炼到全身的肌肉群，尤其是背部、腿部和腹部肌肉。通过游泳，可以增强肌肉的力量和耐力，使身体更加强健。其次，游泳对心血管系统有很大的好处，可以提高心肺功能，增加心脏的耐受力，降低患心脏病的风险。此外，游泳还可以改善心理素质，放松身心，减轻压力和焦虑，提高自信心和抗挫折能力。
接下来，我将介绍学习游泳的步骤。首先，要选择一个合适的游泳场所，如室内游泳馆或室外游泳池。然后，准备好合适的游泳装备，包括泳衣、泳帽、护目镜和游泳板等。在开始学习之前，可以先进行一些简单的热身运动，如拉伸和深呼吸，以准备好身体。接下来，可以先学习一些基本的水性技巧，如浮水、踩水和划水等。这些技巧可以帮助初学者逐渐适应水的浮力和水的阻力。学习这些基本技巧后，可以学习一些基本的游泳姿势，如自由泳、蛙泳和蝶泳等。在学习过程中，要注意保持正确的姿势和呼吸，并逐渐增加游泳的时间和强度。
总之，学习游泳是一项非常有益的运动。通过学习游泳，可以提升身体的协调能力和肌肉力量，增强心肺功能，改善心理素质。希望更多的人能够学习游泳，享受游泳带来的健康和快乐。
作文选 学游泳 篇二
学游泳是一项对身体发育和健康都有益的运动。对于儿童来说，学习游泳不仅可以提高身体的协调能力和肌肉力量，还可以培养自信心和团队合作精神。下面我将介绍一下儿童学习游泳的好处以及学习游泳的建议。
儿童学习游泳的好处有很多。首先，学习游泳可以提高儿童的身体协调能力和肌肉力量。游泳时需要全身运动，可以锻炼到全身的肌肉群，尤其是背部、腿部和腹部肌肉。通过游泳，儿童的肌肉可以得到充分的锻炼，身体也会更加强壮健康。其次，学习游泳可以培养儿童的自信心和团队合作精神。在学习游泳的过程中，儿童需要克服害怕水和不自信的情绪，通过不断地练习和努力，他们会逐渐掌握游泳技巧，提高自己的游泳水平，增强自信心。同时，游泳也是一项团队运动，儿童可以在游泳中与其他小伙伴一起学习、竞争和合作，培养团队合作精神。
接下来，我将给出一些建议，帮助儿童学习游泳。首先，要选择一个适合儿童学习游泳的场所和教练。室内游泳馆或室外游泳池都是不错的选择，教练要有丰富的教学经验和耐心。其次，要给儿童提供合适的游泳装备，如泳衣、泳帽、护目镜和浮板等。在开始学习之前，可以先进行一些简单的热身运动，如拉伸和深呼吸，以准备好身体。接下来，可以根据儿童的年龄和能力选择合适的游泳技巧进行学习，如浮水、踩水、划水和不同的泳姿等。在学习过程中，要注意保持正确的姿势和呼吸，并逐渐增加游泳的时间和强度。
总之，儿童学习游泳是一项非常有益的运动。通过学习游泳，儿童可以提高身体的协调能力和肌肉力量，培养自信心和团队合作精神。希望更多的家长能够鼓励和支持他们的孩子学习游泳，让他们在游泳中快乐成长。
作文选 学游泳 篇三
暑假里，我学会了一项本领——游泳。晒得黑黑的皮肤，就是我学游泳的见证，因此妈妈还叫我“小海豚”。
夏天可是游泳最好的季节，昨天我和妈妈还有我的好朋友金子心一起去学游泳。我和金子心换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，迅速奔向游泳池。我们立刻被美丽的场景吸引了，一池波光粼粼的清水湛蓝而明澈，人们在泳池中自由自在地变化着各式各样的泳姿。
随即赶来的教练让我们在岸边做了热身运动，然后下水。教练示范了蛙泳的基本动作，然后先教我们憋气，憋气很简单，一学就会。教练又教我们蹬腿，并强调一定要用脚掌蹬，可是我的脚就是不听使唤，老是掌握不了要领。经过反复训练，
我的腿部动作终于过关。接下来，教练又教我们手部动作，手部动作比腿部动作要容易把握，我们没学多久就会了。
接下来的几天，我们每天都重复相同的动作，说实在的，我都快厌烦了。可后来发现，这些基本动作都是学游泳的关键。最后，教练教我们如何换气。换气看起来容易做起来难，在水深的地方，很容易呛水。经过10天的艰苦训练，我终于通过了教练的测试，从浅水区游到了深水区，那一刻，我的心里别提有多美了。
学会了游泳后，我还懂得了一个道理，世上无难事，只怕有心人。
作文选 学游泳 篇四
暑假里的一个星期天，天气很好，万里无云。我们一家约上表弟一家先去参观画展，一起吃过午饭，兴致勃勃地前往福清市游泳馆学游泳。这可是我盼望已久的活动，今天终于实现了。
来到游泳馆，哇！这里已经来了不少人，有大人，有小孩，快把游泳池给挤满了。我赶紧换好泳装，戴好泳帽，迫不及待地套上游泳圈下水了。
刚进水里，呀！水好冰呀！爸爸看出我有点怕冷，笑着对我说：“刚下水有点冷，过一会儿就没事了。”我大胆地在水里扑腾起来。我伸开双臂向前游去，两条腿使劲蹬开拍打着水花。爸爸在一旁鼓励着我，我在水里自由自在地游荡着。
这时“旱鸭子”表弟也下水了，只见他圆滚滚的上身套着不大的救生圈，太可笑了，他在水里扑腾来扑腾去，逗得我们哈哈大笑。爸爸游到我们身边语重心长地说：“其实学游泳很简单，只要憋住气把头伸进水里，脚一蹬，人就漂在水面上了，然后脚再打水就游起来了，最后手再划起来，人就向前游动了。”爸爸说了这么一大堆，我听了似懂非懂。我就憋气，潜水，蹬腿，就在水里乱划水，人就向前游开了，这时奶奶在岸上举起手机，留下了这美好的瞬间。
大约3点钟，我们依依不舍地离开游泳馆。
作文选 学游泳 篇五
这个暑假让我最开心的事情就是学游泳了。去年我学会了水下憋气和潜水等基本动作，今年我打算学会第一种泳姿——自由泳。学习自由泳的关键就是正确换气，别看换气简单，做起来可难了，在水中掌握不好会经常让我呛水，真痛苦啊！老师在泳池边仔细地为我们讲解要领：手从水里出来向后推的时候，头要偏向一边，眼睛要看肩膀，大吸一口气，再迅速把头埋进水里，在水里吐气，等另一只手伸出水面向后推时，再把头露出来换气。
老师还强调，吸气时不要抬头，这样会影响我们游行的速度。老师刚一说完，我们就迫不及待地跳下水游了起来，刚开始节奏掌握得还好，感觉自己就像一条轻快的鱼。可一抬头换气，由于没有掌握好要领，猛地喝了一大口水，一下子我就慌了，手脚也不听使唤了，然后就像在水中撞上暗石的小船——沉底了，我立马站了起来，使劲地吐水，好难受啊！当时真想放弃，但又一想，谁学游泳不喝水呢？不光是我一个人啊！不经历风雨怎能见彩虹！想到这些，我又勇敢地扎进水里……经过十几天的训练，不知喝了多少口水，我终于学会了，现在我能自由自在地游上一百米呢！在水中畅游的感觉真好！
作文选 学游泳 篇六
一个星期六，我和姐姐无意中看见了泳池里像蛟龙般在水中来回穿梭的人们，就想再练习练习，就吵着要爸爸妈妈带我们去游泳。爸爸妈妈在我们的催促下，给我们买了两张游泳票。
刚开始的时候，因为长时间没有练，我们经常前仰后翻。后来，在爸爸的指导下，我和姐姐慢慢地想起了憋气的方法，逐渐记起了划水、蹬腿和换气的技巧，可以慢慢地游出十几米远了。在这日复一日的练习中，我和姐姐的热情更加浓厚了。白天我们在池中一遍遍地练习，临睡前又一遍遍地想着蛙泳的要领。我们的比赛到了，我竭尽全力，拼命地往前游，虽然中途仍有一些换气的问题，但我还是坚持游完了全程，一刻都没有停下，终于赢了姐姐，我心里好高兴。
在练习游泳的期间，还发生过一些有趣的事。为了提高大家游泳的兴趣，巩固游泳的成果，爸爸妈妈给我们组织了一次水球比赛，规则是这样的：男生和女生各组成一队，双方各派出一人来当守门员，谁赢的球最多，谁就获胜。比赛的时候，有的队员忘了是在水里，拼命地跑，结果东倒西歪，摸不到球；还有的队员拿到球后，不小心让球滑走了，结果让别的队员夺走了球。最后男生以三比二战胜了女生。
蛙泳其实并不难，只要刻苦练习、掌握蛙泳的要领，它就是一件非常简单的事。
