染雾篇一：水果的好处
水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分。它们不仅味道可口，还富含各种营养物质，对我们的身体非常有益。今天，我将向大家介绍一些水果的好处。
首先，水果富含维生素和矿物质。例如，橙子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。苹果含有维生素A、维生素C和纤维素，有助于保持皮肤健康，降低胆固醇水平。香蕉含有丰富的钾，有助于维持血压平稳和心脏健康。这些营养物质对我们的身体发育和正常功能非常重要。
其次，水果富含抗氧化剂。抗氧化剂可以帮助减少自由基的产生，保护细胞免受损伤，预防慢性疾病的发生。蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果，它还含有丰富的纤维素和维生素C。通过食用蓝莓，我们可以提高记忆力、保护视力和降低心脏病风险。其他富含抗氧化剂的水果还包括草莓、猕猴桃和柠檬等。
此外，水果还能帮助我们保持健康的体重。由于水果含有较高的纤维素和水分，它们可以增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。与零食相比，吃水果可以提供更少的卡路里，帮助我们控制体重。此外，水果还可以提供我们所需的能量，使我们在日常活动中保持活力。
最后，水果还有助于改善消化系统的健康。许多水果含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，预防便秘和其他消化问题。例如，梨和桃子都含有可溶性纤维素，有助于调节胃肠道功能。通过食用水果，我们可以维持消化系统的正常运作，保持身体健康。
总的来说，水果对我们的身体健康有着重要的影响。它们富含各种营养物质，具有抗氧化和促进消化的功效。所以，无论是儿童还是成年人，我们都应该每天吃水果，享受它们带来的好处。
篇二：水果与健康生活
水果是一种美味又健康的食物，它们不仅能够满足我们的味蕾，还对我们的健康有着重要的影响。今天，我将向大家介绍水果与健康生活的关系。
首先，水果富含维生素和矿物质，这对我们的身体发育和正常功能非常重要。例如，柑橘类水果富含维生素C，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病。苹果含有维生素A和纤维素，有助于保持皮肤健康，促进消化。香蕉含有丰富的钾，对维持血压平稳和心脏健康非常有帮助。这些营养物质能够让我们的身体更加健康。
其次，水果富含抗氧化剂，能够帮助减少自由基的产生，保护细胞免受损伤。抗氧化剂能够预防慢性疾病的发生，如心脏病和癌症。蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果，它还含有丰富的纤维素和维生素C。通过食用蓝莓，我们可以提高记忆力，保护视力，降低心脏病风险。其他富含抗氧化剂的水果还包括草莓、猕猴桃和柠檬等。
此外，水果还能帮助我们保持健康的体重。水果含有较高的纤维素和水分，能够增加饱腹感，减少高热量食物的摄入。与零食相比，吃水果可以提供更少的卡路里，帮助我们控制体重。此外，水果还含有丰富的天然糖分，能够提供我们所需的能量，使我们在日常活动中保持活力。
最后，水果对我们的消化系统也有着积极的影响。许多水果富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，预防便秘和其他消化问题。例如，梨和桃子都含有可溶性纤维素，有助于调节胃肠道功能。通过食用水果，我们可以维持消化系统的正常运作，保持身体健康。
综上所述，水果与健康生活密切相关。它们富含各种营养物质，具有抗氧化和促进消化的功效。因此，我们应该每天吃水果，享受它们带来的好处，保持健康的生活方式。
写水果的作文不少于400字作文 篇三
我爱吃的水果我是衣个爱吃水果的人，喜欢吃的水果很多，如；哈密瓜，香蕉，荔枝，葡萄……但我最喜欢吃的还是西瓜。西瓜是在炎热的盛夏成熟的，每到这个时候你来到九都，就可以看见满山遍野都是西瓜。一个个大西瓜躲在叶子下面，好像一个害羞的小姑娘。西瓜的叶子和荷叶一样大小，圆圆的。你从远出望去，一大片西瓜绿油油的，好似用绿叶铺成的地毯，美丽极了！夏天，下过几场雷阵雨之后，你走近一看，之见西瓜叶上滚满了水珠，太阳公公露出了笑脸，阳光照射到西瓜叶上的水珠，闪闪发亮，这到是给西瓜叶添了几分色彩。你抱起一个大西瓜，只见它穿着绿衣裳，衣裳上还有几道深绿色的花纹，你用刀把它杀开，就可以看见水灵灵，鲜红的瓜瓤，你咬上一口，西瓜汁便会从你嘴里一直流到你的心田，真是甜透了你的心头。吃完后，你吐出来的西瓜籽又黑又亮，就像黑珍珠一般。对了，吃西瓜还有好处呢，如；能去火，消署，西瓜也含有维生素C，维生素I，人们吃了它，可以补充所需的维生素。亲爱的小朋友，听了我的介绍，你们也想尝尝吗我爱吃的水果——西瓜吗？那就赶快来我家吧，我一定请你们尝尝。
写水果的作文不少于400字作文 篇四
从前，在森林里有一座快乐的'王国，那里生活着许多可爱的水果。年迈的爷爷统领着整个王国，它每天都要巡视整个王国。奶奶负责培养可爱的水果公主，像水蜜桃、荔枝、……而孙子柠檬是王国的大帅，每次战争都少不了它。可爱的水果三兄妹荔枝、、芒果，是人见人爱的水果公主。水果们都和平的生活在王国里，无忧无虑。
可是，有一天悲剧降临了。那一天，爷爷要去邻国拜访，嘱咐孙子柠檬要看守好家园，保卫好家园。而就在爷爷走后不久，可恶的奇异果大将率领一千小奇异果前来，想霸占水果国。要知道，奇异果可是早就想霸占水果国了，正好趁爷爷不在，前来霸占。为什么它们不在爷爷在的时候前来呢？因为，爷爷法力高强，奇异果大将比不过。
就这样，一场恶战开始了。柠檬大帅法力不强，第一回合就败下阵来，受了伤。这可急坏了妹妹，它想：我得赶快把爷爷叫回来，不然哥哥就要不行了。于是，妹妹踏上了去寻找爷爷的路程。
跑啊跑，跑啊跑，妹妹终于追上了准备前往面包王国的爷爷。它向爷爷说明了来源，请爷爷马上赶回水果国，和哥哥一起联手打败奇异果大将。
于是，爷孙俩立马赶回了水果国。然而，这时的柠檬大帅已经快不行了。但是，看到爷爷回来了，又充满了希望，继续奋勇杀敌。终于，在爷爷和柠檬大帅的配合下，奇异果大帅由于兵力不足，死伤过多，败逃了。
从此，水果国又恢复了一片安宁和谐的景象，水果们依然过着和平快乐的生活。
写水果的作文不少于400字作文 篇五
今天下午老师让我们学做沙拉，所以有许多小朋友带了水果。红红的苹果仿佛圆圆的小脸蛋，橙子好似迷你小车轮，香蕉好像天上的月牙。
全班一共分为了两组，我们是第二组，队长是小睿。老师先把水果切好，然后分给我们，我看到那么多水果，不禁流下了口水，但是现在还不能吃，我们把水果分类放在一起。老师说最好摆点图形，可是我们怎么想也想不出来怎么摆盘，最前面的女生趁队长没注意吃了好多水果，队长问:“谁吃了水果？”那个女生就不说话了。时间快不够了，我把头调到1组那儿去，发现摆得是一朵花，已经快摆好了，跟我们的水果沙拉比，我们比他们差的不知道哪儿去了。
时间一分一秒的`过去了，可是我们始终想不出来。队员们急得满头大汗，时间到了，我们委屈地把盘子子交了上去。 老师公布这次水果沙拉的胜利者是第一组，我们垂头丧气，他们组却连蹦带跳。
但是我吃到了沙拉，真甜呀！真好吃啊！这也是值得高兴的。
从这件事我知道了一个道理，团结就是力量。
写水果的作文不少于400字作文 篇六
我想设立一个水果节，就设在10月2日，因为10月2日处于国庆小长假期间，所以人们有足够的时间敞开肚皮，痛吃一顿。
为什么要设这样一个水果节呢？因为平时我们想吃到新鲜的水果的同时还要付很多的钱才能吃到。再一个就是让平时不喜欢吃水果的人也能吃点儿水果儿吃，而且爱上水果，都能补充维生素。
在这一天里，人们可以采取各种各样的方式来度过这样一个水果节，可以把水果雕刻成花朵，小熊，蝴蝶，小鸭子。你看，那盆用西瓜雕刻成的花儿多么栩栩如生！花瓣都展开了，每一片都那么逼真，还微微向上翘着，真是美丽！最可爱的要数那个用猕猴桃做的小熊了，它还在微笑着，真是有趣！人们可以穿用水果做的衣服，头盔。也可以带用水果做成的首饰，如项链，耳钉，耳环，耳坠，手环。
水果节既可以让人们大开眼界，也可以让人们大搞大饱口福，也有许多水果大赛让人乐此不疲。有吃水果大赛，有水果装扮大比拼，西瓜溜冰大赛，有柚子滚球赛，榴莲足球赛，最好玩儿的数西瓜溜冰大赛，参赛者穿好了西瓜鞋，摆好姿势，一吹口哨，他们就开始已经冲出起跑线不见人影了。
水果节的意义是什么呢，是帮助不喜欢吃水果的人，爱上水果。希望这样的水果节快点实现。
