染雾阳光体育五作文 篇一：参与体育活动的益处
体育活动对于人们的身心健康有着积极的影响。参与体育活动能够增强身体素质，提高心肺功能，增加肌肉力量，同时也能够培养团队合作精神和竞争意识。以下将详细介绍参与体育活动的益处。
首先，参与体育活动有助于增强身体素质。通过运动，我们可以锻炼身体各个部位的肌肉，提高身体的灵活性和耐力。体育活动还能够增加骨密度，预防骨质疏松症，改善身体的姿势和协调能力。定期参与体育活动，可以让我们保持良好的身体状态，减少患疾病的风险。
其次，参与体育活动能够提高心肺功能。体育活动需要大量的氧气供应，通过运动，我们可以加快心率和呼吸频率，提高心肺功能。长期坚持体育活动，能够增加肺活量和心脏的耐力，减少心脏病和高血压的发生几率。此外，体育活动还能够促进血液循环，提高免疫力，增强身体的抵抗力。
再次，参与体育活动有助于增加肌肉力量。运动可以促进肌肉的生长和发展，提高肌肉的力量和耐力。通过体育活动，我们可以锻炼全身的肌肉群，使身体更加健壮和有力。此外，增加肌肉力量还可以改善身体的代谢率，帮助控制体重，预防肥胖和相关疾病的发生。
最后，参与体育活动能够培养团队合作精神和竞争意识。很多体育活动需要团队协作，通过与他人共同参与体育活动，我们可以学会与他人合作，互相帮助，增强团队意识。同时，竞技体育活动也能够培养竞争意识和应对挑战的能力。在体育比赛中，我们需要克服困难，发挥个人的优势，提高自己的竞争能力。
总而言之，参与体育活动对于身心健康有着重要的作用。无论是增强身体素质，提高心肺功能，增加肌肉力量，还是培养团队合作精神和竞争意识，体育活动都能够给我们带来许多益处。因此，我们应该积极参与体育活动，保持良好的生活习惯，享受阳光体育带来的快乐与健康。
阳光体育五作文 篇二：阳光体育对青少年的影响
阳光体育对青少年的健康成长和全面发展有着重要的影响。青少年时期是人生发展的关键阶段，体育活动不仅能够增强他们的身体素质，还能够培养他们的团队合作精神和竞争意识。以下将详细介绍阳光体育对青少年的影响。
首先，阳光体育能够增强青少年的身体素质。通过参与体育活动，青少年可以锻炼身体各个部位的肌肉，提高身体的灵活性和耐力。体育活动还能够增加骨密度，预防骨质疏松症，改善身体的姿势和协调能力。定期参与阳光体育，可以让青少年保持良好的身体状态，减少患疾病的风险。
其次，阳光体育有助于培养青少年的团队合作精神和竞争意识。很多体育活动需要团队协作，通过与他人共同参与体育活动，青少年可以学会与他人合作，互相帮助，增强团队意识。同时，竞技体育活动也能够培养竞争意识和应对挑战的能力。在体育比赛中，青少年需要克服困难，发挥个人的优势，提高自己的竞争能力。
再次，阳光体育有助于促进青少年的心理健康。体育活动能够释放压力，缓解焦虑和抑郁情绪。运动可以促进大脑分泌多巴胺和内啡肽等快乐激素，使人感到愉悦和放松。此外，阳光体育还能够提高青少年的自信心和自尊心，培养积极向上的心态，增强抵抗挫折的能力。
最后，阳光体育有助于培养青少年的社交能力。通过参与体育活动，青少年可以结识更多的朋友，拓宽社交圈子。体育活动可以帮助他们建立良好的人际关系，学会与他人交流和合作。此外，青少年还可以通过参加体育比赛和活动，展示自己的才华和能力，获得他人的认可和赞赏。
总而言之，阳光体育对青少年的发展具有重要的影响。通过参与体育活动，青少年可以增强身体素质，培养团队合作精神和竞争意识，促进心理健康，培养社交能力。因此，我们应该鼓励青少年积极参与阳光体育，享受运动带来的快乐与健康，为他们的成长和发展提供有力支持。
阳光体育五作文 篇三
傍晚的天空，夕阳依旧安详地吐洒着它的光辉，淡红色的光影为悠远的碧空铺上了一层淡淡的粉底。风
儿划过天空，偶有鸟儿飞过，雪白的羽毛染上了几丝粉红。几缕彩云静静浮在天边，好奇地望着操场上晃动的人影。
这是下午第三节阳光体育活动课的时间，亦是同学们最为兴奋和期盼的时刻。夏季独有的热风掠过操场，逗弄着我的发丝。我感觉到汗珠从额角滑落，轻轻打湿了衣襟，耳边传来蝉声阵阵，清远而悠扬。我甩了甩头，加快了慢跑的脚步。跑完三圈后的步行，我调整着呼吸，为做操作好了准备。
跟着体育委员的节奏，武术操拉开了序幕。虽然还不能做到整齐划一，但大家个个都精神焕发。今天的热身练习，没有人会怠慢，因为迎接大家的将是更严格的训练：400米往返跑。
400米往返跑是需要讲究策略的，开始的50秒内，匀速奔跑，保存体力，是最好的选择。最后的10-20秒，冲刺才是取胜的关键，当然，这一切还是要奠定在体力充沛的基础上。
哨声划过耳畔，我深吸一口气，直冲了出去。匀速奔跑着，阵阵凉风掠过脸庞，我顿时舒服了许多。跑到60秒时，我感到阵阵疲惫，肺爆裂一般痛楚，脚也疼得厉害。就在我难以坚持最后的70米时，老师鼓励的话语又回荡在我耳边：“同学们，你们记住，迎着太阳跑下去，跑出你们的风采。”听着老师的助威声，我好像被注入了无限的动力，飞也似地继续奔跑起来。耳边传来风声飒飒，我似乎从来没有跑这么快。我不顾脸上流淌的汗珠，不顾汗水浸透的衣背，向着操场尽头飞奔。脚每一次落在草地上，又轻盈地腾跃起来，我直至冲到终点的标杆，才瘫倒在柔软的草地上……
下课铃声响起，一切又归于平静。夕阳即将落下，天边的彩云争抢着为它浓妆艳抹。再看同学们的脸上，个个红霞似火、神采飞扬！
阳光体育五作文 篇四
每天伴随着下午的下课铃声，同学们便会排着队伍，迈着整齐的步伐来到操场。大家精神抖擞，热情洋溢，原来是备受大家喜爱的阳光体育时间开始了。
操场上顿时成了欢乐的海洋：欢笑声、打闹声、加油声应有尽有，不时在耳边回想着，热闹极了！ 朝着操场的西面望去，只见低年级的同学正在玩“老鹰捉小鸡”的游戏，一只“鸡妈妈”正在拼命保护着自己的一群“小鸡”，“老鹰”张牙舞爪的向小鸡扑去，“鸡妈妈”张开双臂，带领着小鸡东躲躲，西藏藏，“小鸡们”尖叫着，生怕自己被抓到。狡猾的老鹰来了个欲擒故纵，轻松的抓到了一只“小鸡”。再看看四年级的哥哥姐姐们，他们在进行短跑接力赛。裁判员一声令下，排头像箭一样飞奔出去，他们迈着矫健的步伐，快速地将手中的球传给下一位选手，接到球的选手毫不犹豫的冲向前去，旁边的助威声震耳欲聋，气氛十分热烈。
“嗨嗨嗨”“嘿嘿嘿”这是在干什么？原来是校武术队的同学们在练习武术操呢！只见他们精神饱满，动作铿锵有力：击掌、踢腿、抱拳、扎马步……一招一式像模像样，令人钦佩。武术操不仅增强了体质，活跃了气氛，而且锻炼了同学们团结的精神，真是一项好运动啊！
最后再来看看我们三年级同学的“袋鼠跳”比赛。选手们的双腿被套进一个xxx袋里，两手提着袋口向前跳，活像一只只栩栩如生的小袋鼠。在跳的过程中，有的选手动作轻盈有力，有的选手摇摇晃晃，显得十分笨拙，也有的选手不小心摔倒，可他们都出色的将比赛进行到底，努力地为班级赢得荣誉。
阳光体育走进了同学们的心中，让我们感受到了运动的魅力，体会到了运动的快乐！
阳光体育五作文 篇五
一：爱如阳光
爱是一坛陈年老酒，甜美醇香；是一幅传世名画，精美隽永；是一首经典老歌，轻柔温婉……爱能滋润人的心田，使生命之洲洒满生机，永不沙化。
在寒假里，舅舅一家和我一起去玩，晚上才回来。由于小巷太窄，车子进不去。我自告奋勇的说：“我自己走回去没有问题！”天正下着小雨，满地积水。我走进巷内，只看到一片漆黑。也许是雨把电灯烧坏了。我跟往常一样，我踮起脚尖儿，小心翼翼地走着。短短的小巷，不知怎的，今天却成了黑乎乎深不见底的黑洞。心里不禁打了一个寒战，狂风呼啸，“叭，叭！”狂风吹得窗子，窗子在不停地“呻吟”。没走几步，我便紧张了，心里怦怦直跳。
怎么办，怎么办？忽然，一个光圆在笼罩着我，轻轻地颤动，白花花的一片，难道是传说中的外星人飞碟？可是，一瞬间，白点移到地面上，远离我大约2米的地方稳住。我向前一步，白点又移到了一步。永远在照亮我的前路，到底是谁呢？正当我犹豫的时候。一个熟悉的声音，在萦绕耳畔，在耳边回荡……“孩子，你回来了！要小心路滑。”爸爸用冻霜的手捉住手电筒，嘴唇已被狂风细雨“戏弄”的变成紫*。头发竟披上了一层银霜，好像洒了盐粉似的。哦，也许，爸爸在毛毛细雨中等了10分钟不…半小时，不，也许更久。爸爸帮我拿背包时，动作显然有些僵硬。另一只手紧紧地拉着我说：“女儿这几天在外吃的住的还
阳光体育五作文 篇六
我们的学校既雄伟又整洁，是一个大家庭。
我们的学校在下午的第三节课或第四节课安排了阳光体育活动，内容丰富，常见的有滚轮胎、跳长绳、接力跑、阳光伙伴等等。用黄校长的话来说就是“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。
有一次，阳光体育又开始了，我们站在操场上，体育老师宣布这一周的活动项目是“跳袋袋鼠”。顿时人群开始发出声音。议论声、惊讶声、奇怪声，通通从人群中传了出来，体育老师接着说了游戏规则：一个同学站在一个袋子里往前跳，跳到对面，另一个同学再跳回来。“噢——”我们恍然大悟。
比赛开始了，别看很简单，其实难度是非常大的。在跳的过程中，双手必须拉着袋子边缘，否则就会摔倒。如果跳得过远，也会跌倒，于是班里有些同学就想用一只手拉着袋子前面的边缘跳，虽然跳的距离和速度都大大提高了，可是样子却非常滑稽，比如像宋晨阳，他十分卖力地跳着，样子却像一个行人一边跳着，一边拉着行李，惹得不少同学笑起来。
还有一次，“木板过河”，即一人用三块木板，一步一步过河，只能踩在木板，不能踩塑胶跑道，否则就会被淹死，待在原地等别人来救。玩这个游戏许多人都腰酸背痛，我也不例外。
阳光体育活动真是太有趣了！
