染雾健康成长作文 篇一
健康成长是每个人生命中最重要的事情之一。然而，在现代社会中，我们常常面临着各种各样的挑战和困惑，导致我们的健康成长受到了一定的影响。因此，我们需要认识到健康成长的重要性，并采取积极的措施来促进我们的身心健康。
首先，健康的饮食习惯是健康成长的基础。我们应该尽量避免吃含有过多糖分和脂肪的食物，而是选择新鲜的水果、蔬菜和全谷物等健康食品。此外，我们还应该保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或饥饿过度。只有这样，我们的身体才能获得足够的营养，从而保持健康成长。
其次，坚持适当的运动是健康成长的关键。现代社会中，由于电子产品的普及，很多人都变得越来越缺乏运动。然而，适当的运动对于我们的身心健康至关重要。我们应该每天至少进行30分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳或骑自行车等。此外，我们还可以选择参加各种体育活动，例如篮球、足球或瑜伽等，以增强我们的体质和锻炼我们的意志力。
最后，保持良好的心态也是健康成长的关键。现代社会中，我们常常面临着各种各样的压力和困惑，例如学业压力、人际关系问题等。因此，我们需要学会放松自己，保持积极的心态。我们可以通过听音乐、阅读书籍或与好友交流等方式来释放压力，同时也要学会接受失败和挫折，从而更好地成长。
总之，健康成长是每个人都应该关注和追求的目标。我们应该注重饮食健康、坚持适当的运动，并保持良好的心态，从而实现全面的身心健康成长。
健康成长作文 篇二
健康成长对于每个人来说都是至关重要的。然而，在现代社会中，我们常常面临着各种各样的挑战和困惑，导致我们的健康成长受到了一定的影响。因此，我们需要认识到健康成长的重要性，并采取积极的措施来促进我们的身心健康。
首先，良好的生活习惯是健康成长的基础。我们应该培养良好的作息时间，保证充足的睡眠。睡眠不仅可以帮助我们恢复体力，还可以提高注意力和学习能力。此外，我们还应该遵循卫生习惯，保持身体的清洁和健康。勤洗手、合理使用药品和保持卫生环境等都是我们需要注意的方面。
其次，积极的心态是健康成长的关键。现代社会中，我们常常面临着各种各样的压力和挑战，例如学业压力、人际关系问题等。因此，我们需要学会保持积极的心态。我们可以通过培养爱好、与好友交流、参加各种活动等方式来放松自己，同时也要学会接受失败和挫折，从而更好地成长。
最后，与家人和朋友的互动也对健康成长有着重要的影响。家人和朋友是我们生活中最亲密的人，他们的支持和鼓励可以帮助我们度过困难时期，并实现健康成长。我们应该与家人保持良好的沟通，分享彼此的快乐和困惑。另外，我们还应该与朋友保持良好的交流，互相鼓励和帮助。
总之，健康成长是每个人都应该关注和追求的目标。我们应该培养良好的生活习惯、保持积极的心态，并与家人和朋友保持良好的互动，从而实现全面的身心健康成长。
健康成长作文 篇三
人的生命只有一次，它是最宝贵的。懂得生命的价值，理解生活的意义。生命的价值取决于我们自己！要爱惜生命，尊重生命。让校园充满活力。
在校园里，不能对同学们起绰号、进行身体上的攻击、不玩危险游戏等。在校外不能用手随便摸电源、不破坏公共服务器等。
有的同学因发生火灾时，不懂得怎样逃生而失去了自己宝贵的生命。我们要记住以下几点逃生方法：保持冷静，先观察火势，再选择逃生方式；选择安全出口，有序逃生，避免拥挤；逃生时，要用水浇湿衣服或手巾，捂住口鼻；采用低姿行走，逃离火灾现场；失火时不要跳楼逃生，危险极大；观察门缝，发现门烫手或者有浓烟进入，不可开门外逃；如来不及撤离，可在卫生间暂避，关闭门窗，堵住门缝，向门窗泼水降温，等待救援；火灾时不要蜂拥出去或留恋财物，要迅速有序逃生。
大家也不摸电源：有一次，某地一个同学在家洗完澡后湿手摸了电源，当场昏倒，等消防员到的时候，已经来不及抢救而死亡了。人们都称电为“电老虎”。看来电的威力真的像一只凶恶的老虎一样！
大家课间时，一定会玩各种各样的游戏吧？可你知道应注意什么吗？在游戏时，要做到：一、室外空气新鲜，课间活动应尽量在操场上，但不能远离教室，不能耽误下一节课； 二、活动强度不能太大，还不要做剧烈的运动，以保证能继续上课，有精力集中、精神饱满；三、活动方式要简便易行，如做操等；四、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
如果校园发生突发事件的话，大家应该迅速报告，学校要拨打匪警或火警等救援电话，然后学校会应急预案，再处置。最后处理相关善后事宜。这样，可以让更多的人不失去生命，也更好的防止了产生的矛盾。
同学们，学习防灾减灾知识，提高防灾减灾意识，将给我们的生活增添一份科学而安全的保障。为了大家的安全，让我们努力学习安全知识、增强安全意识、提高防范能力吧！
健康成长作文 篇四
2012年11月14日，高一小学素质运动会在卢湾体育馆隆重举行。这一天是高一全体学生快乐、幸福的日子，也是我们一年级新生第一次参加全校范围的大活动，好开心呀！
初冬的早晨，阳光明媚，徐家汇公园的小鸟欢乐地歌唱，好像也在分享我们快乐的心情。我们早早来到学校，在班主任黄老师、副班主任李老师的组织下做着各种准备工作，每个人还发到一顶红帽子呢，好帅好漂亮！班级里还来了四位爸爸妈妈，他们是家长代表，是来协助老师做志愿者的，感谢他们！
我们乘大巴来到体育馆，一进来，就被现场“high”的气氛感染到了，我们都忍不住想马上随着音乐跳起来。随着黄老师的指挥口令，我们排着整整齐齐的队伍来到了操场，大哥哥、大姐姐们也来了，好羡慕他们的红领巾，好想快快入队，也像他们一样神气地戴着红领巾。
我们还跳了“骑马舞”热身呢，简直是乐疯了！随着藤校长热情的致辞和宣布运动会开始，我们投入到了快乐的海洋中：立定跳远、跳绳、仰卧起坐、折返跑……我们都想多多盖到“加油”的红章呢！高一小学一（1）班加油！
全场的高潮到了，四年级、五年级的大哥哥、大姐姐要与家长代表、老师代表举行拔河比赛，别看哥哥、姐姐小，可是他们有着强大的后援团，在震耳欲聋的加油呐喊声中，四年级获得了冠军，好棒！向他们学习。
十二点钟，运动会胜利闭幕了，我们好舍不得，期待明年再来！
健康成长作文 篇五
在每个人的成长过程中，都会生各种各样的疾病。感冒、发烧、咳嗽......它们都会给我们带来不适。生病时很痛苦，有时还会延误功课、影响工作。如果我们能想办法远离疾病该有多好啊！
下面，我给大家讲一个真实的例子：去年冬天，我外公突然得了甲状腺癌。自从外公生病住院开始，我和妈妈就忙碌了起来，一到假期就去医院看外公。看到外公的脖子上、胸口、腰上和背上不断地长出一个个巨大的瘤，我的心里好害怕，妈妈更是担心，整天忙着到这儿请专家，到那儿求名医，心里非常着急！可我们却不知道，恶运正要向我们袭来。11月28日的早晨，一个电话犹如晴天霹雳把妈妈吵醒了。我一直睡到8点半，妈妈都没喊我起床。当我醒来时，奇怪地问妈妈：＂妈妈，几点啦？您怎么没喊我呀？上学快迟到了吧？＂妈妈只是淡淡地说了一句：＂外公去世了，行李已经准备好了，咱们吃完早饭就走。＂＂啊？怎么会这样？＂我惊讶不已，外公怎么说走就走了呢？你们看，疾病多么可怕！它甚至能无情地夺去人的生命！
在此，我呼吁大家要珍惜生命，积极参加校内、校外的体育活动，主动锻炼，强身健体，远离疾病，健康成长！
健康成长作文 篇六
季节变化得很快，刚穿上一两天的短袖，这天气就跟心情似的，说变就变，不得不套上个外套。可谁曾想桂林的天气“不讲武德，”外套没穿几天就开始急速降温了，好么，夏装全部换成大棉袄、风衣。热烘烘的太阳也变得羞涩了，跟我们玩躲猫猫不出来，还有风姐姐追着我们跑。
现在是冬天的季节，距离放假回家还有一个多月的时间，但我感觉自己最近一段时间吃得老多了。舍友都说这是进入冬天了，连胃口都变得好了，吃再多的东西没过多久就又感觉到饿意了。就连坐在笔记本电脑前看电视剧嘴里也想吃点东西解解馋，经常刚吃完上顿就想着下顿吃什么。但体重也没什么变化，只有衣服再加重。老人家都说能吃是福，也不知道是不是真的。之前放假在家的时候，无论家里面做了什么“山珍海味，”但自己吃的都不多，只是不知道为什么，一来到学校，就想吃多多的东西才满足。难道是学校做的饭菜比家里的好吃？不应该呀！家里的饭菜都是新鲜热乎刚出炉的，比学校里的营养健康多了，但就是没有在学校里吃的多。有时候自己去别人家吃饭也是，明明是一样的白米饭，就是觉得别人家煮的好吃。可能是吃习惯了家里的食物没有新鲜感了，反而更习惯外面的美食。
胃口好是个好事情，但一定要切记不要过度饮食时，否则会加重我们胃的负担，就会有损胃功能，对我们的身体健康造成不良影响。控制好自己的的饮食，调节自己的身体，才能享受到更多的快乐。
