染雾挑战自己作文 篇一：如何克服拖延症
拖延症是许多人都面临的问题，它会导致任务积压、效率低下，甚至对个人的心理健康造成负面影响。然而，拖延症是可以克服的。在本文中，我将分享一些有效的方法，帮助你克服拖延症，提高工作效率。
首先，要认识到拖延症的根源。拖延症通常是由于对任务的恐惧、缺乏动力或是自我怀疑所导致的。了解这些原因可以帮助我们找到针对性的解决方案。例如，如果你害怕失败，可以尝试设定小目标，逐步完成任务，增强自信心。如果你缺乏动力，可以给自己设置奖励机制，如完成任务后可以休息片刻或享受一些自己喜欢的事物。
其次，建立一个良好的时间管理系统是克服拖延症的关键。制定一个详细的计划表，将任务分解成小步骤，并为每个步骤设定合理的时间限制。这样做可以帮助我们更好地控制时间，避免任务的拖延。另外，要学会合理安排优先级，将重要且紧急的任务放在首位，避免被琐事所困扰。
此外，改变自己的思维方式也是克服拖延症的重要一步。要学会积极思考，培养乐观的心态。相信自己能够完成任务，并将困难视为挑战而非障碍。同时，要避免消极的思维，如“我无法完成”或“这太难了”。积极的态度会激发我们的内在动力，帮助我们更好地面对任务。
最后，寻求外部支持也是克服拖延症的有效途径。告诉身边的人你的目标和计划，让他们成为你的监督者。当你开始拖延时，他们可以提醒你并给予鼓励。此外，寻找一些拖延症克服的工具和技巧，如番茄工作法、时间管理应用程序等，它们可以帮助你更好地管理时间和任务。
总之，克服拖延症需要我们的努力和决心。通过认识拖延症的根源，建立良好的时间管理系统，改变思维方式，寻求外部支持，我们可以战胜拖延症，提高工作效率，实现更多的成就。
挑战自己作文 篇二：如何培养良好的阅读习惯
阅读是一种重要的学习和娱乐方式，它可以拓宽我们的视野，丰富我们的知识。然而，许多人都面临着阅读习惯不佳的问题。在本文中，我将分享一些有效的方法，帮助你培养良好的阅读习惯。
首先，要找到适合自己的阅读材料。选择自己感兴趣的书籍、杂志或报纸，可以提高阅读的主动性和积极性。如果你对小说感兴趣，可以选择一些经典的文学作品；如果你对科学感兴趣，可以选择一些科普读物。关键是找到适合自己的阅读材料，从而增加阅读的乐趣。
其次，要分配好阅读的时间。找到一个每天专门用来阅读的时间段，可以是早晨、午休时或晚上的空闲时间。将阅读纳入日常生活的规划中，坚持每天读一段时间。养成固定的阅读习惯，可以帮助我们养成良好的阅读习惯。
此外，要培养专注力和耐心。阅读需要一定的专注力和耐心，特别是在阅读长篇小说或专业书籍时。要避免分散注意力，可以选择一个安静、舒适的环境进行阅读。另外，不要急于求成，阅读是一个长期的过程，要耐心地积累和提升自己的阅读能力。
最后，要积极参与阅读活动。可以参加书友会、读书俱乐部等组织，与他人分享阅读经验和感悟。参与阅读活动可以帮助我们更好地理解和思考书中的内容，并且与他人的交流可以增加我们对阅读的热情和动力。
总之，培养良好的阅读习惯需要我们的努力和坚持。通过选择适合自己的阅读材料，分配好阅读时间，培养专注力和耐心，参与阅读活动，我们可以养成良好的阅读习惯，享受到阅读的乐趣和益处。
挑战自己作文 篇三
一年一度的六一儿童节又悄悄地向我们走近了，仿佛去年小朋友们在操场上表演节目的情景还历历在目。
同学们都在为六一儿童节准备节目，大家都积极地报名，有唱歌的、有跳舞的、还有说相声的……
我作为班长，反而没有起到带头作用，因为我不喜欢表演，总觉得唱歌跳舞是女同学的事，与我无关。
当我知道五年级的姜越祖同学准备六一节表演独唱一首歌。我简直不敢相信，因为他平时可是一个很低调也很内向的同学。
我把这个事情告诉了妈妈，妈妈语重心长的说：“善鑫，这一定是你们的芮老师（姜越祖的妈妈）鼓励他做的，这是对自己的挑战。等你们长大了，不光学习好就可以，走向社会，还要学会大胆地和别人交流，这也是你们锻炼自己的一个机会，你也应该试试。”妈妈的话音刚落，我便慌忙的说：“我可不行，我平时连说话都有时会打结……哈哈！”妈妈紧接着又说：“正因为这样，你才更应该挑战一下自己的弱点，没有做不到的事情，只有你不想做的事情……”
妈妈的话点醒了我，我也决定六一儿童节表演节目，挑战自己的弱点，抓紧时间练习朗诵。
我相信经过我的努力，一定会表演的很好的。为我加油吧！
同学们，你也可以呦！
挑战自己作文 篇四
做菜，人人都知道。可我们这些“小皇帝”都不会。但我今天要破这个诅咒，来挑战自已。今天中午，我陪爸爸去菜市场买好菜，回到家里。我就披挂上阵了。我先把肉放在热水中，给它洗个热水澡，我还帮他把身上洗洗干净，把毛拔一拔。之后。我就把它压上刑场准备大切八块。我一刀下去肉的外衣被切了下来。开始动刀切肉，我一刀把肉一分为二。把一块肉先横放板上，，按住身子唰唰几下，就被我切成几块肉丝。解决一块第二块也重演上面的剧景。
接下来开始捡荠菜，我顺手把它们的尾巴掐掉。把它们舒舒服服的推进‘游泳池’，我就是它们的教练。游完泳准备陪肉下锅。虽然它们很不情愿，但我还是毫不留情把它们倒下锅。‘哦、前面把油倒去没。’爸‘倒了’。唉！真是虚惊一场。荠菜和肉一起下锅就跳起了“踢踏舞”，不停地发出“啪啪”的跺脚声，而我又当上了它们的助教。我不停地用“指挥棒”教它们。我还不停给它们加点“润滑油”。它们配合得真好，很快这场“舞会”就结束了。一盘美味的荠菜炒肉也出炉了。“嗯！不错！儿子天才不要人教，也炒得这么好。
挑战自己作文 篇五
我们要做一个出色的人，就必须挑战自己，因为只有这样才能让自己变得更出色。
缺点犹如一个个恶魔，总是要我败给它。
我的缺点就是字写得马虎难看。曾因为字写得太不堪入目，语文老师让我重抄当天的读后感，几乎每次考试都会因为作文字写得太糟被老师扣2～4分，而最痛苦的是老师说我的作文本来可以得满分的。
我决定改掉这个缺点，我在课余时间练字，每天练一点，持之以恒，后来，我的字渐渐写得些。 我又向同学请教把字写好的技巧，字也就越练越好。我感受到了挑战自己成功的喜悦，也越来越有自信了。
以前，我的英语非常差，尤其是那些语法规则，几乎记不下来，我这对我又是一个意志力的挑战。我通过背诵学习语法，记住各种规则，用功与努力使后来英语成绩直线上升，我又一次挑战自己的弱项成功！
我还有一个缺点是不宽容，说话不饶人，总是和人家争吵，现在，我想男子汉要心胸宽广，不应该斤斤计较。 现在，我变得不计较，很宽容，朋友也多了。
挑战自己，可以得到成功的喜悦。我要多多挑战自己，让人生过得更有价值！
挑战自己作文 篇六
学会挑战自己，是在去年暑假学习游泳的时候。
那时候教练对我说：“你已经学得很不错了，该到深水池练一下了。”可我看：水这么深，我连站都站不稳，我就对教练说：“宁宁先来吧!”我的伙伴爽快地答应了。教练把她扶下水，没过多久，她就上岸了。我问她：“水深不深，你有没有喝水？”宁宁说：“水一点也不深，我只喝了一小口水。”尽管她这样说，我还是没有信心，但妈妈鼓励我试一试。
我死活不肯下水。教练没了耐心，硬把我拖下水，我死死得抓住栏杆，教练把我从栏杆上拖下来，我还是不肯游，教练就把握抱到了两米深的地方，我还以为教练会保护着我游，没想到他放开我，放我自己游，不管我怎么叫、怎么喊他都不管我了。我想：“与其等着别人来救我，还不如挑战自己，勇敢地游过去呢!”我努力地游上了岸，那些哥哥姐姐都情不自禁给我鼓掌了。
现在我在生活中活的很快乐，因为我已经学会挑战自己!
